Dormi 2024, Dicembre

A volte, dopo una notte insonne, le persone vanno al lavoro o allo studio. Ci sono momenti in cui non riesci a dormire! Cosa fare? Per non aver voglia di dormire, usa i suggerimenti di questo articolo

Il desiderio di dormire durante il giorno non è una malattia, ma un fallimento dei bioritmi, il cosiddetto orologio interno. Nel nostro tempo frenetico, quasi la metà degli abitanti delle grandi città sono persone che dormono "in movimento". Hanno una diminuzione del tono e della memoria e le prestazioni sono perse. Queste persone sono costantemente in uno stato di stress e spesso si trovano in situazioni stupide. In questo articolo cercheremo di capire come rallegrare se vuoi dormire

Un sonno quotidiano adeguato è una delle componenti dirette dello stile di vita di ogni persona. La violazione del regime abituale comporta un disturbo dello stato mentale e fisico. Una persona diventa irritabile, è costantemente perseguitata da mal di testa e stanchezza, la memoria diminuisce e la coordinazione dei movimenti si deteriora. Come ripristinare il sonno e la veglia?

Per una vita piena e la massima efficienza del lavoro svolto, una persona ha bisogno di un sonno salutare. Ma a volte questo è abbastanza difficile da raggiungere. Durante una dura giornata di lavoro, arrivano così tante informazioni che arrivano anche nei sogni. A volte non riesci a dormire affatto. Cosa fare? Forse la "formula del sonno" di Evalar ti aiuterà? Le recensioni sul farmaco sono per lo più positive o neutre, quindi non vi è alcun rischio particolare

Un sonno calmo e profondo non dona solo salute a una persona. Migliora l'umore e la condizione fisica durante le ore diurne

Ti piace dormire a pancia in giù ma ti chiedi se fa male alla salute? In questo articolo puoi leggere l'opinione di medici e psicologi su questo argomento. Imparerai in dettaglio cosa succede al tuo corpo durante questa posizione e come influenzerà il tuo aspetto e il funzionamento del corpo nel suo insieme

Un sonno sano è la chiave per una buona salute e prestazioni elevate. Spesso l'insonnia interferisce con il riposo adeguato. Le sue ragioni possono essere molto diverse. Prima di iniziare a prendere i sonniferi, dovresti provare a liberarti dell'insonnia in modi più utili e non meno efficaci

Si crede che i sogni riflettano non solo il mondo interiore di una persona, ma anche il suo futuro. Molti libri e affermazioni scientifiche si basano su questo. Che tipo di sogno sia, cosa porti in sé e a cosa sia destinato, fino ad ora non è noto completamente

I minuti trascorsi a rigirarsi in attesa dell'arrivo di Morpheus si trasformano in ore trascorse a cercare inutilmente di dormire. Passando in rassegna tutte le conoscenze disponibili su come imparare ad addormentarsi rapidamente, non dimenticare le cause dell'insonnia

Un sonno sano è necessario per una persona come l'aria e l'acqua. Se non si ripristina la forza dopo un'intensa giornata di lavoro, il corpo diventa debole, l'immunità diminuisce

Tormentato dall'insonnia? Hai paura del tramonto? C'è un ottimo modo per sbarazzarsi di tutto questo. Diverse aziende farmaceutiche hanno sviluppato sonniferi. Quale scegliere spetta a tutti decidere. Devi solo ricordare che devi prima consultare un medico

I sogni sono buoni e cattivi. E non ci sono ancora solo sogni negativi, ma veri incubi, a causa dei quali puoi s altare in piedi di notte con un urlo e le lacrime agli occhi e tornare in te per molto tempo. D'accordo, tutti hanno visto queste foto notturne almeno una volta nella vita. Perché ho gli incubi e cosa posso fare per evitarli? Una domanda rilevante per molti. Proviamo a capirlo insieme

L'articolo parla delle fasi del sonno e della sua importanza per l'organismo, del valore del riposo notturno, delle conseguenze della sua mancanza e dei metodi per migliorarlo

Il sonno è estremamente importante per il corpo umano. Disturbi sistematici del sonno possono portare a problemi di salute molto seri. Cosa succede se non dormi per molto tempo? Leggilo nell'articolo

Il tuo bambino ti rende sempre felice. È lui il senso principale della vita. Ma capita spesso a una giovane madre di essere molto stanca di prendersi cura di un bambino. La cinetosi quotidiana particolarmente estenuante per il sonno diurno, serale e notturno

Ogni mattina, svegliandoci a fatica per lavoro, ci promettiamo di andare a letto presto la sera. Certo, queste promesse non vengono mai mantenute, perché al primo tentativo sorge la domanda: come addormentarci più velocemente la notte se siamo allegri, pieni di forza ed energia? Questo argomento non è meno rilevante per le persone che soffrono di insonnia. A volte è sufficiente seguire semplici consigli per sbarazzarsi del problema per sempre

Nel mondo di oggi, molte persone si chiedono: "Come sbarazzarsi dell'insonnia?". Questo articolo ti aiuterà a stabilire una normale routine quotidiana e a liberarti del problema

Tutti ricordano il famoso film Fight Club di David Fincher. Il personaggio principale voleva costantemente dormire e per tutto il resto non c'era assolutamente alcun desiderio. Molti di noi hanno anche sperimentato questa condizione. Quali sono le sue cause e come affrontarlo?

Spesso di notte i sogni dominano la nostra coscienza e al mattino, di regola, non ricordiamo nemmeno nulla. Tuttavia, i sogni terribili vengono ricordati in modo molto vivido e distinto, fino alle emozioni che abbiamo vissuto in quel momento. Poche persone sanno che una persona stessa può influenzare lo scenario presentato dal suo subconscio di notte. Ora ci sono molti libri e altra letteratura che descrivono come gestire il sonno

Molto spesso nelle persone di mezza età c'è un disturbo come il russare in un sogno. Alcuni credono che non ci sia nulla da temere, mentre altri pensano che questa sia una malattia che deve essere combattuta. In questo articolo capiremo perché una persona russa in un sogno e se vale la pena preoccuparsi di questo

Di che colore sono gli occhi delle persone e in che modo questo influisce sul loro potenziale? Colore degli occhi, eredità, carattere: queste cose sono correlate? Se é cosi, come?

L'articolo parla di uno dei fenomeni più misteriosi: la sensazione di cadere quando ci si addormenta. Qualcuno lo spiega con ragioni puramente fisiologiche, qualcuno con ragioni esoteriche, ma anche gli scienziati non hanno una sola opinione su questo argomento. L'articolo descrive le teorie più popolari

Probabilmente, ognuno di noi si è chiesto perché le persone russano. Un tale fenomeno è considerato non raro, poiché è inerente a ogni secondo o terzo abitante del nostro pianeta. Ecco perché è molto importante capire quali sono le ragioni del verificarsi di un tale fenomeno e come affrontarlo correttamente. In questo articolo, esamineremo i motivi per cui le persone russano nel sonno e scopriremo come risolvere questo problema

Succede che dopo il risveglio non riusciamo a ricordare se abbiamo fatto dei sogni. I sogni completamente lucidi sono piuttosto rari. La capacità di mantenere la coscienza durante il sonno e cambiare il corso del suo corso è tutt' altro che data a molti. Tuttavia, ti permette di liberarti degli incubi e trarre ispirazione anche di notte

Cos'è russare, molte persone lo sanno, ma solo dall'esperienza dei propri cari e parenti, e non dal loro stesso esempio. Molto spesso, un forte russatore non permette agli altri di riposare, il che può causare un disturbo nevrotico e insonnia. Inoltre, causando disagi alle persone vicine, una persona che russa rappresenta un pericolo principalmente per se stessa