I sogni sono buoni e cattivi. E non ci sono ancora solo sogni negativi, ma veri incubi, a causa dei quali puoi s altare in piedi di notte con un urlo e le lacrime agli occhi e tornare in te per molto tempo. D'accordo, tutti hanno visto queste foto notturne almeno una volta nella vita. Perché ho gli incubi e cosa posso fare per evitarli? Una domanda rilevante per molti. Proviamo a capirlo insieme.
Secondo gli psicologi, le persone sospettose, pessimiste e costantemente in attesa di uno sporco trucco dal destino e gli altri spesso hanno incubi. Queste persone guardano molte cose nella vita in modo negativo, con paura, e trasferiscono la loro ansia e ansia nel regno di Morfeo dal mondo reale. Cioè, il primo motivo per cui le persone hanno incubi è il pessimismo e un atteggiamento negativo nei confronti della vita. Se lo sconforto e la disperazione spesso ti coprono con le ali e visioni terribili ti tormentano di notte, prova a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita - forse allora i tuoi sogni diventeranno leggeri e piacevoli. sogna di più enon concentrarti sul male - ci sono molte cose buone ed eventi nel mondo.
Dalla prima opinione segue un altro motivo per visioni da incubo: una persona vissuta in un giorno. Molto spesso, i brutti sogni sono il prodotto di un sovraccarico emotivo durante l'ultimo giorno. Molto spesso, i motivi per cui gli incubi si verificano dopo una dura giornata sono preoccupazioni per il benessere fisico e finanziario, problemi emotivi irrisolti, difficoltà nella vita personale e litigi con persone importanti che si sono verificate. Quando una persona cade in un sogno, la sua psiche elabora ricordi ed emozioni vissute, le impone a un certo contesto fantasmagorico e quindi dissipa le paure. Quindi a volte gli incubi non sono solo una reazione difensiva del corpo, ma un modo per eliminare lo stress e liberarsene. In questo caso, se non c'è modo di evitare la tensione durante il giorno, vale la pena trattare più facilmente i terrori notturni: se capisci le loro cause e perché sono necessari, sarà più facile svegliarsi.
Se una persona ha incubi ogni giorno, questo è un segno diretto di grave superlavoro, esaurimento del sistema nervoso. E questa condizione è già una ragione sufficiente per chiedere aiuto a uno psicologo, in modo che questa condizione non si trasformi in nevrosi o depressione prolungata.
Ma se i bambini spesso fanno brutti sogni, questa è già un'occasione per riflettere. Il motivo principale per cui i bambini hanno incubi sono gli stress vissuti, compresi quelli causati dall'andare all'asilo, dal cambiamentoambiente, litigi con altri bambini. È anche un'occasione per i genitori di pensare al loro comportamento: a volte la causa degli incubi nei bambini piccoli sono insulti o m altrattamenti immeritati da parte dei parenti e il più delle volte liti tra mamma e papà, anche se risolvono le cose mentre il bambino dorme.
Beh, in caso di frequenti incubi notturni, dovresti prenderti seriamente cura della tua salute. Se gli orrori perseguitano una persona emotivamente benestante, questo potrebbe essere un segnale dal corpo sui problemi che sono sorti in alcune delle sue aree.
