Probabilmente la domanda: "Perché hai gli incubi dopo una sbornia?" è venuto in mente ogni persona che almeno una volta ha mostrato una passione eccessiva per le bevande alcoliche.
In effetti, l'alcol colpisce tutti in modo diverso: per alcuni provoca insonnia, per altri provoca un sonno profondo. Ma molto spesso, dopotutto, la passione per l'alcol è irta di una violazione della qualità del sonno e della comparsa di incubi nelle visioni. Di cosa si tratta?
Specificità della psicofisiologia
Inizia con questo argomento. Il sonno è un processo fisiologico attraverso il quale il corpo si rilassa e si rigenera. In questi momenti, nella mente appare una varietà di immagini, chiamate sogni.
Una persona molto spesso non si rende conto che sta dormendo, e quindi percepisce tutto ciò che immagina come una re altà. Ma alcune persone hanno sogni lucidi. Capiscono che stanno sognando e ciò che sta accadendo non ha nulla a che fare con la re altà.
In altre parole, il sonno è uno stato funzionale specifico del nervososistema e l'intero organismo nel suo insieme, caratterizzato da alcune manifestazioni comportamentali a livello psicofisiologico.
Una notte di riposo dopo aver bevuto
Prima di discutere del motivo per cui una sbornia ti fa venire gli incubi, devi chiarire: nell'89% dei casi le persone muoiono a causa dell'alcol nel sonno.
E nella stragrande maggioranza dei casi, queste non sono persone che soffrono da tempo di dipendenza da alcol, ma individui che bevono “moderatamente” e occasionalmente che preferiscono non solo bevande forti, ma anche quelle con un basso contenuto di alcol. Circa lo stesso numero di persone muore a causa dell'alcol come in incidenti stradali.
Quindi, gli specialisti dei sogni, noti come sonnologi, identificano le seguenti funzioni essenziali del sonno:
- Riposare il corpo e riprendersi dai carichi ricevuti durante la giornata.
- Combattere le malattie e ripristinare l'immunità.
- Adattamento alla luce del giorno.
- Consolidare le informazioni ricevute durante la giornata.
Nessuna delle funzioni viene eseguita se la persona ha bevuto troppo il giorno prima. Un uomo ubriaco dorme, ma il suo cervello no. Ecco perché le persone si svegliano con i postumi di una sbornia stanche, rotte, disgustate.
Attività cerebrale compromessa
Questo è uno dei motivi per cui i postumi di una sbornia causano incubi. Cosa fare in questo caso? Evitare l'alcol e consultare un medico. Ma prima scopri perché.
Una persona va a letto, ma le prestazioni del cervello durante il periodo in cuisi riposa, non si ferma. Se ha sorseggiato alcol il giorno prima, sorgono problemi.
Anche se si fanno sentire prima di dormire. Comportamento brutto, linguaggio confuso, andatura barcollante: solo questi segni chiave di intossicazione indicano l'effetto distruttivo che l'etanolo ha sul cervello. Ma a livello fisiologico, ce ne sono molti di più.
Tra il cervello e il sangue c'è una certa barriera che lo protegge dall'ingresso di prodotti metabolici, virus e batteri. Ma non dall'alcol etilico. Dopotutto, è un potente solvente che penetra facilmente ovunque attraverso qualsiasi barriera e membrana.
Subito dopo aver bevuto, iniziano gli effetti negativi dell'alcol e il cervello soccombe immediatamente alla sua influenza. Non solo le strutture sono danneggiate, ma anche i vasi. Si espandono e poi si restringono bruscamente. Questo può essere irto non solo di incubi, ma anche di ictus cerebrale e grave disabilità.
Problemi mentali
Continuando a parlare del motivo per cui i postumi di una sbornia hanno incubi, dobbiamo toccare anche questo motivo. Il bere può essere influenzato non solo dalle persone malate, ma anche da quelle sane. In questo caso, l'alcol influisce negativamente sullo stato del sistema nervoso, di conseguenza la resistenza allo stress si indebolisce.
L'intossicazione è una peculiare reazione del corpo all'alcol etilico. Quali sono allora gli incubi che vengono dopo? La manifestazione più ovvia di un disturbo mentale che si sviluppa sullo sfondo della dipendenza.
Vorrei anche notare che insieme agli attacchi di alcolismo, si sviluppano violazioni,legate ai processi metabolici. Il risultato sono disturbi mentali che provocano un sonno irrequieto. Questo di solito provoca incubi o insonnia. Se un ubriaco dorme dopo un delirium tremens, sogna sempre storie spaventose: possono essere mostri, inseguimenti, inseguimenti, animali selvatici.
Condizione di apnea
Dato che stiamo parlando del motivo per cui i postumi di una sbornia causano incubi, dobbiamo prestare un po' di attenzione a questo motivo molto comune.
L'apnea è una condizione in cui la ventilazione polmonare si interrompe durante il sonno e questa dura più di 10 secondi (di solito 20-30).
Perché accade è facile indovinare. L'alcol colpisce il sistema respiratorio, il suo consumo eccessivo può portare a una sovrapposizione temporanea dei centri respiratori, che è irta di carenza di ossigeno.
Cosa succede dopo? La mancanza di ossigeno provoca stress e contribuisce al rilascio di adrenalina. Di conseguenza, la frequenza cardiaca aumenta e il corpo segnala la necessità di alzarsi dal sonno. Questo è l'unico modo per ripristinare la respirazione normale.
In questi momenti, c'è un intenso effetto dell'alcol sul cervello. La comparsa dell'apnea è accompagnata dalla comparsa di immagini spaventose in un sogno. Incendi, tsunami, terremoti possono sembrare a una persona: tutte le condizioni in cui è sull'orlo della morte. Spesso è un incubo che può salvarlo dalla morte nella vita reale dall'apnea notturna.
Altre occasioni
Quindi, se una persona ha incubi, il motivo, molto probabilmente, risiede in uno dei precedentii fattori citati. A volte, ovviamente, i sogni terribili sono giustificati, come mezzo per alleviare lo stress e scaricare il sistema nervoso. In questo caso, devi percepirli come una sorta di meccanismo protettivo della psiche.
Non prestare loro attenzione se compaiono di rado. Tuttavia, gli incubi regolari con un carattere realistico e vivido sono un segnale dal sistema nervoso, indicando la presenza di alcuni problemi di salute. O sull'aumento dei livelli di stress e problemi psicologici.
A proposito, molto spesso le persone amano gli intossicanti per sfuggire al tumulto, al relax e all'oblio della vita. Bene, l'effetto degli alcoli sul corpo umano si manifesta in questo, è difficile da discutere. Ma dopo un po', la tensione non è qualcosa che ritorna, si intensifica. Sì, e il superamento della norma individuale è pericoloso non per il rilassamento, ma per l'eccitazione ancora più evidente del sistema nervoso.
Se una persona si addormenta durante i postumi di una sbornia, ci saranno delle conseguenze. La tensione si intensificherà proprio con gli incubi.
Mancanza di ossigeno
Quindi, sulla base di tutto quanto sopra, si può capire perché una persona, quando ha bevuto, ha degli incubi. Ora parliamo brevemente di altre conseguenze. Uno di questi è la fame di ossigeno.
In parole povere, l'uso regolare di bevande forti semplicemente "uccide" le cellule cerebrali. Questo processo è reversibile solo se l'effetto dell'alcol è breve e i capillari non sono danneggiati.
L'alcol etilico semplicemente "blocca"fornitura di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule cerebrali. Il risultato è l'ipossia, a causa della quale le strutture si estinguono gradualmente. Una porzione di alcol è sufficiente per distruggere 8.000 cellule. Questo è irto di una diminuzione del volume cerebrale, della formazione di cicatrici, ulcere ed emorragie microscopiche.
Tutto questo si manifesta nel comportamento umano. I neuroni muoiono - i principi morali sono persi, il lavoro dell'apparato vestibolare è disturbato, si verifica un'amnesia parziale.
Cambiamenti cerebrali
Sono sempre carichi di alte dosi di alcol. Se una persona è dipendente dall'alcol, le funzioni della corteccia cerebrale vengono inibite. Il risultato sono cambiamenti distruttivi della personalità, che si manifestano con la completa distruzione delle norme morali e morali.
Anche l'attività del lobo occipitale è disturbata. Questo è irto di disfunzione vestibolare, manifestata da una ridotta coordinazione dei movimenti.
Anche nel tempo, la memoria si deteriora in modo significativo e la funzione cognitiva diminuisce. Parlando in un linguaggio semplice e comprensibile, una persona semplicemente degrada. Encefalopatia, morbo di Korsakoff, demenza, polineurite, atrofia del sistema muscolare, ecc. si aggiungono spesso ad altre conseguenze.
Disturbi mentali
Si formano spesso a causa degli effetti tossici dell'alcol. Nevrosi, psicosi e altri disturbi della sfera psico-emotiva molto spesso si manifestano proprio nei momenti di ebbrezza. Soprattutto da ubriaco. Il loro aspetto può anche provocare un forte rifiuto dell'alcol.
Questo è graveeffetti. La nevrosi è irta di stanchezza, irritabilità persistente e insonnia. Il delirium, chiamato delirium tremens, è completamente pericoloso sia per gli ubriachi che per gli altri.
L'allucinosi è tanto più un serio motivo di preoccupazione. Essendo in questo stato, un ubriacone può commettere omicidio, suicidio, incendio doloso, ecc. E l'alcolismo è irto di psicosi paranoica, che è un disturbo delirante accompagnato da mania di persecuzione.
Come recuperare la salute?
L'effetto tossico dell'alcol, soprattutto se usato da molto tempo, non è così facile da eliminare. Ma, comunque, è possibile. Ecco cosa devi fare:
- Rinunciare completamente all'alcol.
- Esegui una procedura di disintossicazione volta a purificare il corpo dai prodotti di degradazione dell'etanolo.
- Inizia a mangiare bene, diversifica la tua dieta con verdure, verdure, frutta.
- Prendete complessi vitaminici che possono rafforzare il benessere generale e tornare a uno stile di vita normale in breve tempo.
- Introduci l'attività fisica, inizia ad allenarti, rafforza i muscoli. Ciò contribuirà a migliorare il benessere generale, le condizioni del sistema respiratorio e dei vasi sanguigni.
Se l'alcolismo ha portato alla formazione di patologie, sarà necessario curarle. Assicurati di evitare lo stress, rilassati completamente. In casi particolarmente avanzati, si raccomanda il rinnovamento delle cellule cerebrali, per le quali viene utilizzato il metodo della neurogenesi.
