Il tuo bambino ti rende sempre felice. È lui il senso principale della vita. Ma capita spesso a una giovane madre di essere molto stanca di prendersi cura di un bambino. La cinetosi quotidiana particolarmente estenuante per il sonno diurno, serale e notturno. Quando il bambino è ancora molto piccolo, addormentarlo non è difficile. Ma quando cresce e ingrassa, è già difficile per una donna cullarlo fisicamente. E inizia a pensare a come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo. In questo sforzo, il metodo del dottor Esteville può aiutarla. In questo articolo cercheremo di parlarne.
Il dottore spagnolo Estiville è giunto alla conclusione che un bambino di età inferiore ai 5 anni deve dormire normalmente la notte, deve sicuramente imparare ad addormentarsi senza l'aiuto dei suoi genitori. Quindi in futuro non avrà insonnia e altri problemi. Se, fino a 5 anni, un bambino non può andare a letto senza l'aiuto di sua madre, in età adulta una persona soffrirà di problemi di sonno. Secondo il metodo Estiville, un bambino di sei mesi può già dormire da solo nella sua stanza, al buio e non svegliarsi tutta la notte. Devi solo insegnargli come farlo. E non cercare scuse:coliche intestinali, denti, malattie, fai abituare il tuo bambino a un sonno salutare.
Quindi, la prima cosa che dovresti fare è rinunciare alla cinetosi. Ora non aiuterai il bambino ad addormentarsi. Devi essere calmo, fiducioso nelle tue capacità. Vicino a te dovrebbe esserci un giocattolo per bambini, un ciuccio e un letto in cui dorme il bambino. Facendo la stessa cosa ogni giorno, il tuo bambino si abituerà gradualmente al rituale serale di andare a letto. Il metodo Estiville prevede di mettere a letto i bambini alle 20:00-20:30 in inverno e alle 20:30-21:00 in estate. È in questo momento che è più facile addormentarsi.
Il Metodo Estiville per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi:
- Metti il bambino nella culla. Agisci come fai normalmente. Coprilo con una coperta. Sentendo che qualcosa non va, è probabile che il tuo bambino si alzi immediatamente o inizi a piangere quando vede che la mamma vuole lasciare la stanza. Non c'è bisogno di provare immediatamente a rimetterlo. Siediti vicino al letto, dì al bambino con voce gentile che "mamma vuole insegnarti a dormire, guarda, c'è un orso accanto a te, non sei solo."
- Dopodiché, rimetti a posto il bambino, auguragli la buonanotte e lascia la stanza. Preparati al fatto che il bambino farà tutto il possibile per riaverti. Farà i capricci, piangerà forte, starà vicino alla culla, si innervosisce. Ti consigliamo di essere paziente e coraggioso, perché la lotta è appena iniziata. In nessun caso non mollare e non prendere il bambino in braccio a dondolarsi. Si renderà conto che può ottenere ciò che vuole e il metodo Esteville non funzionerà.
- Dopohai lasciato la stanza, torna ogni 3-5 minuti. Ma non con l'obiettivo di calmare o aiutare ad addormentarsi, ma per mostrare che la mamma è vicina e non è andata da nessuna parte. Quando torni, dì che hai bisogno di dormire e ti augura la buona notte. Gradualmente, il tempo può essere aumentato a 5-10 minuti o più.
- Acquisisci forza, sopporta i primi giorni più difficili. Vale la pena soffrire una volta, ma poi tuo figlio imparerà ad addormentarsi da solo! I bambini di solito piangono per circa un'ora o due prima di addormentarsi.
Molti non riconoscono il metodo Estiville, lasciano recensioni negative a riguardo, credono che questo possa rovinare la psiche del bambino. Ma altre madri notano che aiuta molto a sbarazzarsi della cinetosi. Allo stesso tempo, il bambino rimane psicologicamente sano. Se adottare o meno il metodo Estiville, ogni madre decide da sola.
