Come puoi vedere dalle recensioni, "Eye of Rebirth" è una ginnastica abbastanza efficace, di cui molti dicono che ha letteralmente cambiato la vita. Se credi alle informazioni sul World Wide Web, ci sono molti praticanti di questo metodo, ancora più interessati a provarlo. Considera quali esercizi di base implica la tecnologia, qual è la loro caratteristica eccezionale. Probabilmente, questa informazione diventerà importante per molti, aiuterà a decidere se vale la pena introdurre un nuovo metodo di ginnastica nelle tue abitudini.
Informazioni generali
Come si può vedere dalle recensioni, la ginnastica Eye of the Renaissance è sorprendentemente adatta ai nostri compatrioti e residenti di altre potenze europee. In una certa misura, questo sembra sorprendente, dato che la tecnologia è stata sviluppata in Estremo Oriente. Il metodo prevede il ringiovanimento - non solo fisico, ma, soprattutto, spirituale. InIn questo "Occhio della Rinascita" promette lo sviluppo dell'esercizio praticante dell'uomo. La ginnastica creata dai monaci del Tibet, consiste in sei esercizi progettati per una pratica regolare. Cinque di loro possono fare tutto e tutti. Tali tecniche ti permettono di migliorare il corpo, buttare via gli anni passati, sentire di nuovo la gioia della vita, l'ispirazione, il desiderio di creare. L'ultimo, sesto, è un esercizio creato per coloro che aspirano alla completa libertà dal mondo mortale. Ti permette di raggiungere la perfezione spirituale, liberarti efficacemente dagli attaccamenti sessuali a questo mondo.
Come indicato nelle recensioni degli esercizi, l'"Occhio della Rinascita" aiuta solo coloro che sono sinceramente, con tutte le loro forze, interessati al ringiovanimento, alla liberazione dal peso del vissuto. La tecnologia consente di nutrire il corpo con energia, influenzando contemporaneamente diversi livelli. Ma va inteso: il risultato sarà solo se la tecnica viene praticata quotidianamente.
Alcune regole
Come puoi vedere dalle recensioni su "Eye of True Revival", i professionisti assicurano: se s alti l'esercizio solo una volta, dovrai iniziare l'intero corso dall'inizio. Se ti fermi per un mese, tutte le precedenti malattie, problemi, disturbi, età torneranno, i problemi cadranno sulla tua testa con rinnovato vigore. Tuttavia, c'è un punto positivo: non è mai troppo tardi per ricominciare tutto da capo. Non importa quanto sia lunga la pausa, in qualsiasi momento puoi iniziare a praticare l '"Occhio della Rinascita", che ti permetterà di sentirti sano, felice, iniziare a goderti la vita, gioirevita quotidiana.
Come notano i praticanti nelle loro recensioni, "L'occhio della rinascita" è abbastanza semplice da implementare, sebbene il complesso mostri la sua efficacia solo se vengono seguite le raccomandazioni generali. Prima di tutto, è importante avvicinarsi correttamente all'inizio della pratica: tutti gli esercizi vengono eseguiti rigorosamente a stomaco vuoto. Il momento ottimale è la mattina presto, non appena una persona si è appena svegliata. Tuttavia, fare la doccia prima della ginnastica non è solo possibile, ma anche consigliato. Ma dopo gli esercizi, dovrai stare molto attento, in particolare, in nessun caso dovresti fare una doccia fredda, perché l'ipotermia del corpo, compresa quella locale, è rigorosamente controindicata. Nella prima ora dopo la fine del programma, le docce fredde dovrebbero essere completamente escluse, non si dovrebbe mangiare il gelato, nuotare in piscina, al mare, bere bevande fresche. Per rendere la pratica il più efficace possibile, prima di iniziare l'approccio, puoi fare diversi esercizi di riscaldamento. Durante l'esecuzione dell'approccio, non è necessario essere zelanti oltre misura. L'idea principale della pratica Eye of Rebirth è ascoltare il proprio corpo. Devi stare molto attento con il tuo respiro. Inizialmente, gli esercizi selezionati vengono ripetuti tre volte, poi ogni settimana questo numero viene aumentato di due, fino a raggiungere 21 ripetizioni di ciascuna delle fasi. Questo è sufficiente, non è richiesta ulteriore crescita.
Da dove cominciare?
Come affermato in numerose recensioni, la ginnastica tibetana "Eye of Rebirth" è più efficace se una persona prepara il suo corpo prima di iniziare esercizi specifici. Ciò consente di regolare i sistemi interni, gli organi,allungare la colonna vertebrale, attivare i flussi di energia, stimolare la circolazione attraverso di essi. In questo caso, il primo passo può essere fatto stando sdraiati a letto, appena svegli. È abbastanza semplice, consiste nel sorseggiare. Nella fase di inalazione, è necessario allungare la colonna vertebrale, quindi far uscire l'aria dai polmoni e rilassarsi completamente. Il compito di una persona è allungarsi dolcemente, con piacere. Il complesso prosegue alzando braccia e gambe perpendicolarmente al letto. Gli arti vengono agitati in aria per circa mezzo minuto.
Per continuare la ginnastica "Eye of the Renaissance" secondo Calder, le recensioni consigliano di lasciare il letto. Durante il sollevamento, è necessario raddrizzare accuratamente la colonna vertebrale e allungarsi, sentendo i flussi di energia che emanano dalla terra e penetrano nel corpo attraverso il perineo, passando attraverso il corpo, saturandolo della carica necessaria per il nuovo giorno. Espirando, devi rilassarti, quindi allungarti di nuovo, inspirare profondamente ed espirare lentamente. Allo stesso tempo, una persona che pratica ginnastica sente come un fresco flusso di forza cosmica penetra nel corpo attraverso la sommità della testa: argenteo, saturo, che si diffonde all'interno. Dopodiché, devi scuotere delicatamente gli arti, s altare facilmente in un punto. Il corpo è completamente pronto per continuare, puoi iniziare direttamente la ginnastica tibetana.
Primo e secondo esercizio
Come visto dal feedback dei praticanti, l'Occhio della Rinascita inizia con un vortice. Per eseguire correttamente la tecnica, prima una persona ruota attorno al proprio asse nella stessa direzione in cui girafreccia dell'orologio. Allo stesso tempo, molte persone raccomandano di allargare le braccia ai lati in modo che i palmi delle mani guardino in basso: si ritiene che sia più facile e conveniente. Non è un prerequisito, ognuno può girare nel modo che gli è comodo. Succede anche che le persone sentano che il loro corpo richiede una rotazione nella direzione opposta. Se questo è vero, devi obbedire, ruota nella direzione opposta rispetto a quella in senso orario.
Come puoi vedere dalle recensioni, "L'occhio della rinascita" nel secondo passaggio comporta l'assunzione di una posizione sdraiata. È necessario sedersi comodamente sulla schiena e allungare le braccia lungo il corpo. Il praticante di ginnastica fa l'espirazione più completa, aspirando lo stomaco, premendo la parte bassa della schiena in superficie. Poi anche loro inspirano lentamente, alzando la testa nel tentativo di toccarsi il petto con il mento e congelarsi in quel modo. Il prossimo passo è alzare le gambe. L'opzione migliore: gli arti sono diritti, rispetto al pavimento sono ad angolo retto. È vero, questo è tutt' altro che il caso per tutti, soprattutto all'inizio. Se non riesci a raggiungere la posizione ideale, non arrabbiarti, perché la cosa più importante è l'intenzione. Molti esperti dicono che proprio all'inizio della pratica, puoi alzare le gambe piegate se non riesci a tenerle dritte. Nella posizione più alta si congelano per alcuni secondi, poi gli arti, la testa si abbassa, l'aria viene rilasciata dai polmoni. L'obiettivo principale di questa tecnica è attivare il terzo chakra, che rende una persona più riuscita, aiuta ad adattarsi alla società.
Terzo e quarto esercizio
Secondo i medici, l'"Occhio del Rinascimento" continuapostura in ginocchio. In questa posizione, le mani sono poste sotto le sporgenze dei glutei, inalate e piegate all'indietro il più possibile. La corretta pratica, l'intenzione di piegarti il più possibile ti permettono di sentire la tua stessa forza, riempire le riserve del corpo, e quindi realizzare i tuoi desideri più intimi.
Come puoi vedere dal feedback dei medici, l'"Occhio della Rinascita" al quarto esercizio è più facile di tutti gli altri. Nelle persone è spesso chiamato il "tavolo". Alcuni all'inizio trovano questa tecnica piuttosto difficile da eseguire, ma devi solo adattarti e tutto risulta come se fosse da solo. Iniziano prendendo una posizione seduta sul pavimento, mantenendo la schiena il più dritta possibile e allungando le gambe in avanti, appoggiando le mani sulla superficie del pavimento e svuotando i polmoni d'aria. Nella fase di inalazione, dovresti appoggiarti sui piedi, i palmi delle mani, alzarti in modo che la postura sia simile nella forma a un tavolo. Fianchi, stinchi dovrebbero essere ad angolo retto tra loro, anche braccia e corpo. In questa posizione, il praticante di ginnastica tibetana rimane per diversi secondi, mantenendo i muscoli il più tesi possibile. Quindi siediti delicatamente, fai uscire l'aria dai polmoni. Se eseguito correttamente, l'esercizio apre il chakra del cuore, il che significa che contribuisce a una relazione più armoniosa con i propri cari.
Quinto e sesto esercizio
Dalle recensioni di Eye of Rebirth: l'esercizio 5 è un insieme relativamente semplice di azioni sequenziali per le quali la posizione di partenza è come se una persona avesse intenzione di iniziarefare flessioni. Si sdraiano sullo stomaco, prendono una posa di enfasi, si appoggiano contemporaneamente alle dita degli arti inferiori, ai palmi delle mani. Espirando, la testa viene gettata all'indietro. È molto importante farlo il più attentamente possibile, soprattutto se una persona ha iniziato la ginnastica solo di recente. Rilasciando lentamente l'aria dai polmoni, il corpo viene gradualmente trasferito in una posizione simile a una semplice casa, cioè il quinto punto viene sollevato, appoggiandosi contemporaneamente sui palmi e sui piedi. Nella posizione più alta si congelano per alcuni secondi, dopodiché prendono gradualmente la posizione originale, rilasciando aria dai polmoni.
Secondo le recensioni, 5 esercizi tibetani "Occhio della rinascita" sono già sufficienti per molti per la pratica quotidiana, ma non tutti sono pronti per il sesto. Come assicurano gli esperti, è ciò che dà uno speciale afflusso di forza, ti permette di credere in te stesso, di essere riempito con l'energia del mondo. È destinato strettamente a coloro che non sono interessati a un atto intimo in qualsiasi forma o forma. Se questa condizione viene violata, il flusso di energia può distruggere il corpo dell'esercizio praticante dall'interno, quindi l'inganno, l'autoinganno non aiuterà: dovrai essere estremamente onesto con te stesso. L'esercizio in sé è abbastanza semplice e puoi praticarlo separatamente in qualsiasi momento se improvvisamente si verifica un'eccitazione intima. Posizione di partenza: in piedi, mani sulla cintura o sui fianchi. Una persona prende fiato, aspira lo stomaco, stringe i muscoli del perineo, inclina la testa, piega bruscamente il busto, espelle l'aria con il suono "Xxx-aaa" e indugia per un po 'nella posizione inferiore.tempo, rimuovendo tutta l'aria dai polmoni. Successivamente, tornano alla loro posizione originale, mantenendo la tensione muscolare nel perineo, nell'addome per altri 10 secondi. Quindi inspira con calma, profondamente, lentamente. Solo tre ripetizioni ti permettono di trasformare completamente l'energia da sessuale a libera.
Ginnastica per donne: caratteristiche
Come si evince dalle recensioni, l'"Occhio della Rinascita" per la bella metà dell'umanità è consigliato con alcune modifiche rispetto allo schema generale, sebbene non siano un prerequisito. Il massimo effetto della ginnastica può essere ottenuto se, durante tutti gli esercizi, espiri rigorosamente attraverso la bocca, piegando le labbra a forma di "O". Per essere più efficace durante il giorno, puoi cantare il mantra "Om" di tanto in tanto. Se possibile, fallo ad alta voce. Il mantra mostra l'effetto migliore se lo pratichi subito dopo la ginnastica. È noto che durante il periodo di adattamento alle pratiche tibetane, una donna può incontrare disturbi depressivi, ma tali periodi sono sempre di breve durata, dovrebbero essere sopportati, aggiungendo il numero di ripetizioni di ciascuno degli esercizi. Questo aiuta a stabilizzare rapidamente lo stato psicologico. Questa specificità è dovuta alle peculiarità della percezione dell'energia libera da parte del corpo femminile.
Come si evince dalle recensioni, l'"Occhio della Rinascita" aiuta a normalizzare i livelli ormonali. Per fare ciò, immediatamente al risveglio, dovresti eseguire una serie di esercizi specializzati. Per cominciare, i palmi vengono strofinati fino a quando non diventano caldi, quindi premono sui bulbi oculari 10-30 volte di seguito, strofinano le orecchie e massaggiano delicatamente con i pollicibase del cranio. La fronte viene strofinata con netti movimenti longitudinali. Usa la mano destra, tieni da una tempia all' altra. Puoi mettere la mano sinistra in alto. Il passo successivo è una leggera pacca sulle guance, massaggiare con la mano sinistra della spalla a destra e viceversa (il più fortemente possibile). Quindi, accarezza l'ombelico con un movimento circolare, seguendo la direzione della freccia sull'orologio. Ciclicità: fino a 40 cerchi. Le ginocchia vengono strofinate fino a quando la pelle diventa rossa, quindi i piedi vengono ruotati attorno all'asse della caviglia 30 volte di seguito. Devi ripetere questo per entrambe le gambe. Il prossimo, è l'ultimo passaggio preparatorio: il massaggio ai piedi.
Il programma descritto permette di normalizzare lo sfondo ormonale, normalizzare, stabilizzare lo stato emotivo, adattarsi ai cambiamenti associati alla pratica dell'"Occhio della Rinascita". Le recensioni confermano che la ripetizione regolare di tali esercizi migliora significativamente la condizione delle donne.
Vale da credere?
Su Internet è molto difficile trovare recensioni negative su "L'occhio del Rinascimento". Come notano molti esperti, il complesso è ben pianificato, relativamente semplice da implementare, richiede poco tempo per essere applicato, è costruito in modo ragionevole e mostra risultati in relazione a persone di diverse fasce d'età. Secondo i medici, i loro clienti non notano alcuna carenza con la pratica prolungata di tali esercizi. Se credi alle recensioni sul World Wide Web, spesso "l'Occhio del Rinascimento" diventa un elemento della vita quotidiana non solo per la gente comune, ma per medici qualificati che sono costretti a cercare modi per far fronte a un carico pesante. Esattamente cinqueesercizi di uso quotidiano, come assicurano i professionisti, permettono di fare il pieno di forza per superare tutte le difficoltà della vita quotidiana. Si noti che con la pratica regolare, l'umore diventa più stabile, migliore, il che è particolarmente evidente se una persona si trova in una situazione di vita difficile. Notano che sullo sfondo di tali esercizi, diventa più facile credere nel meglio.
Il ringiovanimento spirituale e fisico, secondo le recensioni dei praticanti di Eye of Rebirth, è particolarmente evidente prima e dopo le lezioni, e ciò che è visivamente impossibile da vedere è più pronunciato. La persona si sente più giovane, più forte, più calma. L'umore è normalizzato, c'è fiducia in se stessi e nei propri punti di forza, desiderio e desiderio di affrontare con successo qualsiasi ostacolo sul percorso della vita. Un aspetto importante da molti notato è l'accessibilità, perché per la pratica costante degli esercizi non è necessario acquistare attrezzature costose, farmaci, non è necessario iscriversi a circoli speciali o lavorare con un formatore individuale, e non tutti hanno il tempo e energia per questo. In effetti, "L'occhio del Rinascimento" è un programma universale alla portata di tutti: giovani e meno giovani, con qualsiasi reddito, stile di vita. Tutto ciò di cui hai bisogno è desiderio, disponibilità per le pratiche regolari, un po' di tempo.
Opinioni e termini
Come puoi vedere dalle recensioni negative, gli esercizi dell'Occhio della Rinascita sono percepiti da alcuni come qualcosa di esoterico, e quindi del tutto inutili. A proposito, questa pratica è nota anche sottoArticoli:
- "5 tibetani";
- "5 perle del Tibet".
Questi nomi si riferiscono tutti alla stessa tecnologia. Coloro che lo praticavano notano che a volte hanno dovuto affrontare la condanna di altri che lo consideravano come se fosse solo una perdita di tempo. Ma le persone che vi ricorrono nella vita notano che con l'esecuzione regolare del ciclo descritto, il benessere migliora davvero, la forza sembra resistere alle difficoltà quotidiane. Alcuni, tra l' altro, credono che "l'Occhio della Rinascita" sia segreto, questa è una conoscenza che non avrebbe mai dovuto diffondersi nel mondo, ma era destinata solo ai lama del Tibet. Altri credono che "l'Occhio della Rinascita" ti permetta di trasformare simultaneamente sia il corpo umano fisico che lo spirito immateriale. C'è un'opinione secondo cui le pratiche sopra descritte non sono solo ginnastica che influiscono positivamente sul corpo, ma azioni rituali che ti permettono di cambiare te stesso a diversi livelli. Come percepire esattamente "l'occhio della rinascita", se considerarlo un rituale o solo una ginnastica - ognuno decide da solo. L'idea principale è in un evidente miglioramento del benessere, che è notato nelle loro risposte da coloro che hanno praticato il complesso descritto. A proposito, se presti attenzione, diventerà chiaro che tutti questi esercizi si trovano nello yoga, sono comuni in tutto il mondo e sono conosciuti come efficaci. Un'esecuzione ragionevole ti consente di riguadagnare presto la tua precedente salute, forza e fiducia in te stesso.
Nessun segreto
Vale la pena notare che oggi la tecnica è piuttosto popolare"Occhio di rinascita". Recensioni, foto prima e dopo l'uso si possono trovare in libri specializzati dedicati a questa ginnastica e su numerosi forum di interesse. Sono presentati in una varietà davvero ampia. Le comunità speciali create dagli aderenti a questa tecnica di ginnastica sono particolarmente informative. Coloro che desiderano pubblicare le loro storie, raccontano come la ginnastica li ha aiutati e come si è rivelata inefficace. Per quanto riguarda le edizioni ufficiali del libro, qui è necessario segnalare il libro di Peter Kelder. Parla di come praticare la ginnastica, contiene un'introduzione teorica a tutti gli effetti del maestro, che ha approfondito l'essenza della filosofia su cui si basa questo metodo di ringiovanimento e guarigione. Attualmente, il libro può essere acquistato nelle librerie, scaricato gratuitamente da Internet.
Se cerchi recensioni sull'Occhio della Rinascita, prima e dopo le foto, puoi vedere che queste azioni hanno avuto un buon effetto se sono state praticate in modo responsabile e diligente. La chiave del successo è il desiderio di coordinare tutti i movimenti del tuo corpo. Altrettanto importante è una corretta respirazione. Per ottenere l'effetto più pronunciato, durante l'espirazione, è necessario cercare di liberare i polmoni dall'aria nel modo più efficiente possibile e, durante l'inalazione, riempirli il più profondamente possibile. Se durante l'esecuzione del prossimo approccio una persona si sente stanca, puoi concederti un breve riposo. Affinché l'efficacia del complesso sia mantenuta, negli intervalli si dovrebbe seguire lo stesso ritmo respiratorio della ginnastica. L'efficacia del complesso aumenta se una persona respira il più possibile.profondo.
Ogni cosa ha il suo tempo
Come si può vedere dal feedback dei praticanti (con foto), l'“Occhio della Rinascita” è efficace non solo per ciascuno degli esercizi o per un insieme di tecniche presi insieme, ma anche per il corretto approccio alla respirazione. Tra tutti gli esercizi sopra descritti, è importante fare brevi pause di riposo, osservando la corretta tecnica di respirazione. Per fare questo, stanno dritti, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle, le mani appoggiate sulla cintura, mentre i pollici dovrebbero guardare in avanti. Nel processo di espirazione durante la ginnastica, una persona immagina come l'energia sporca lascia il corpo e, mentre inspira, come entra l'energia pura, che è chiamata prana nei metodi orientali. Tra gli esercizi, dovresti fare diversi di questi approcci per inspirare ed espirare, quindi continuare il corso principale. Il compito principale del praticante della tecnica è sforzarsi di mantenere un unico ritmo di respirazione durante l'intero periodo della ginnastica.
