Gli scienziati hanno dimostrato che la maggior parte delle malattie si verifica a causa dell'enorme quantità di tossine e tossine nel colon. E tutto perché è un ambiente favorevole alla riproduzione di parassiti e microflora patogena. Avvelenano il corpo, causando varie malattie croniche. Pertanto, è molto importante pulire l'intestino. Ma il metodo tradizionale - un clistere - non è adatto a tutti. Questo articolo esaminerà diversi modi comprovati e convenienti per purificare l'intestino che non danneggeranno il corpo.
Controindicazioni alle procedure
Ci sono controindicazioni generali alla pulizia del colon. Si applicano anche ai trattamenti domiciliari.
- Oncologia (cancro del colon o del retto).
- Emorroidi in forma grave.
- Colite ulcerosa.
- Appendicite.
- Diverticolite.
- Cirrosi epatica.
- Malattia di Crohn acuta.
- Gravidanza.
- Molto disidratato.
In questi casi, la pulizia intestinale farà più male che bene. Il resto (sia uomini che donne) può utilizzare le ricette seguenti. Per le persone sane, sono assolutamente sicuri. Inoltre, i prodotti sono completamente naturali e testati nel tempo.
Pulizia dell'acqua
Il modo migliore per purificare l'intestino è bere abbastanza acqua. Inoltre, fa bene alla salute di tutto il corpo. È necessario bere 10-12 bicchieri di acqua non gassata ogni giorno. Approssimativamente è 2-2, 5 litri. Questa quantità di acqua soddisferà il fabbisogno di lubrificazione e di liquidi dell'organismo, necessari per la naturale e completa eliminazione dei prodotti di scarto nocivi e delle tossine. Inoltre, l'acqua in grandi quantità muove il cibo consumato più velocemente attraverso il sistema digestivo e stimola la motilità intestinale. Se sembra che l'acqua da sola non possa far fronte alla pulizia dell'intestino, si consiglia di integrare la dieta con succhi di frutta e verdura fresca. Inoltre rimuovono perfettamente tutto ciò che non è necessario dal corpo. A uomini e donne piace questo metodo perché è conveniente ed efficace.
Pulizia con acqua salata
Questo metodo è anche abbastanza efficace e conveniente. Ma non tutti ne parlano bene, perché richiede disciplina e una certa perseveranza. Il fatto è che la procedura viene eseguita a stomaco vuoto al mattino per due ore.
Sciogliere 2 cucchiaini di sale (preferibilmente sale marino) in 2 litri di acqua. La miscela risultante dovrebbe esserecaldo. Dividere l'acqua in 10 porzioni da bere entro un'ora e mezza. Cioè, l'intervallo tra l'assunzione di liquido salino dovrebbe essere di circa 9 minuti. Puoi bere due bicchieri alla volta, e poi il resto in 1,5 ore.
Per migliorare l'effetto, puoi creare una soluzione più concentrata. Per fare questo, aggiungi 2 cucchiai di sale a 2 litri di acqua tiepida. Ma come mostrano le recensioni, la pulizia dell'intestino con acqua molto salata potrebbe non finire mai. Infatti, nella maggior parte dei casi, la procedura è stata interrotta dall'insorgenza di nausea e persino vomito. Quindi è meglio usare una ricetta più delicata.
Quindi, nel processo di assunzione dell'acqua, si raccomanda di monitorarne l'uscita dal corpo. Dovrebbe essere chiaro come lo era prima di entrare nello stomaco. Non appena il fluido in uscita diventa limpido, l'assunzione di acqua deve essere interrotta. Dopodiché, dovresti assolutamente mangiare. Il riso bollito è l'ideale. La sete dovuta all'assunzione di cibo è meglio placare con acqua naturale piuttosto che con bevande zuccherate, caffè o tè.
Il ciclo di pulizia con acqua salata è di 3-5 giorni con pause obbligatorie di 1-2 giorni.
Pulizia al sale e limone
Questa è una versione delicata del metodo Shank-Prakshalana, adattato per persone non addestrate. La procedura viene eseguita al mattino presto, almeno 2,5 ore prima di uscire.
Per purificare l'intestino, devi mescolare 1,5 litri di acqua tiepida, il succo di un limone medio e un cucchiaio di sale da cucina o marino. Devi bere un bicchiere (250 millilitri) del liquido risultante e iniziare a fare eserciziper cinque minuti. Tutti gli elementi associati alla rotazione del caso andranno bene. Ad esempio, inclinazioni, rotazione del corpo, "mulini a vento".
Dopo 10 minuti, ripetere la procedura. Cioè, devi bere un bicchiere di acqua salata e limone e fare gli esercizi. In totale, devi passare attraverso cinque di questi cicli. Dopo di loro, dovrebbe esserci il bisogno di andare in bagno. Se non compaiono, puoi bere un altro bicchiere della soluzione preparata.
Va notato che questo metodo ha una condizione importante. Se non viene soddisfatto, non ci sarà alcun effetto, come dicono le recensioni. Negli intervalli tra i cicli, non puoi semplicemente sdraiarti. Sono consentite altre azioni.
Pulizia con succhi di frutta freschi
Questo metodo è ottimo per pulire l'intestino a casa. Senza danni e disagi speciali, puoi "pulirti" in modo abbastanza efficace. Avrai bisogno di frutta fresca (acida o acida). Si tratta di agrumi, prugne, ciliegie, prugne ciliegie e mele di determinate varietà. Tali prodotti contengono molto acido della frutta, che dissolve perfettamente le tossine e le feci indurite. A causa di ciò, si staccano dalle pareti dell'intestino e vengono espulsi. Come mostrano le recensioni, l'efficacia della procedura può essere raddoppiata se questo metodo viene combinato con la pulizia della crusca. Una condizione importante è la naturalezza del succo, l'assenza di coloranti, aromi e altri additivi artificiali. Pertanto, è necessario preparare la bevanda da soli e non acquistarla nel negozio.
Come pulire? Spremere tanto succo da uno qualsiasi dei frutti di cui soprain modo che l'uscita sia di circa 3-3,5 litri. Questo dovrebbe essere sufficiente per l'intera giornata. Ogni ora devi bere un bicchiere di succo, mentre non puoi mangiare nulla. Quando si esegue la procedura, è meglio non uscire di casa, poiché l'intestino può iniziare a schiarirsi in qualsiasi momento. Si consiglia di eseguire tali procedure due volte al mese.
C'è anche un metodo per purificare l'intestino dalle tossine con succhi di verdura. Il giorno devi bere solo loro e non mangiare nulla. Da qualsiasi verdura devi preparare solo 2 litri di succo. Deve essere suddiviso in 5-6 dosi. Se sei tormentato da una forte sete, è consentito bere un po 'di acqua calda bollita. Ma gli esperti raccomandano pazienza.
Vale la pena notare che i succhi di prugna e barbabietola hanno un pronunciato effetto lassativo. Pertanto, nel loro caso, la procedura cambia. Tali bevande dovrebbero essere assunte mezz'ora prima dei pasti e dopo - 3-4 volte al giorno per un bicchiere. In questi casi è consentito mangiare durante il giorno.
Pulire l'intestino con la crusca
Le persone praticano da tempo la pulizia dell'intestino con semi di varia origine. Una delle varietà si sta staccando con l'aiuto di particelle grossolane di gusci di grano: la crusca. Questo metodo dà ottimi risultati, come dimostrano numerose recensioni.
La fibra che si trova nella crusca non viene assorbita o digerita dal corpo. Ma, entrando nel tratto gastrointestinale, richiedono molta acqua e si gonfiano notevolmente. A causa di ciò, la crusca inizia a funzionare come una pannocchia. Loro, per così dire, "spazzano" dal corpo tutti i blocchi, le scorie, le tossine,metalli pesanti, radionuclidi e calcoli fecali. Di conseguenza, l'assorbimento dei nutrienti è notevolmente migliorato e la microflora intestinale è normalizzata. Inoltre, la crusca è completamente naturale, assolutamente sicura e conveniente. Puoi acquistarli in quasi tutti i negozi e le farmacie.
Pulire il corpo con la crusca è molto semplice. Devi mangiare 2 cucchiai di un prodotto secco mezz'ora prima dei pasti e bere 2 bicchieri d'acqua. Ripetere la procedura tre volte al giorno. Il corso di purificazione dura un mese. Sarà possibile ripeterlo solo tra un anno.
Pulizia con olio di ricino
Questo metodo è molto morbido, efficace e non costoso in termini di tempo e denaro. Ma i medici esortano a fare attenzione, perché l'olio di ricino è controindicato per le madri in gravidanza e in allattamento, con intolleranze intestinali e malattie cardiache. Pertanto, la possibilità di utilizzare il metodo e il dosaggio deve essere consultato con uno specialista.
Di solito, per purificare il corpo, l'olio di ricino viene prescritto al tasso di 1 grammo per 1 chilogrammo di peso di una persona. Prendi il rimedio dovrebbe essere caldo, a piccoli sorsi. È più conveniente per qualcuno bere olio di ricino da un cucchiaino. Se c'è una sensazione di nausea, allora è permesso masticare dell'uvetta. Dopo alcune ore dovrebbe verificarsi un effetto lassativo, che di solito dura 6 ore.
È importante eseguire la procedura solo a stomaco vuoto. Immediatamente prima, non puoi mangiare almeno 5 ore. Inoltre, dopo aver preso l'olio di ricino, non puoi mangiare per 12 ore. Puoi bere acqua, ma solo in piccole porzioni.
Comele recensioni mostrano che la pulizia dell'intestino con olio di ricino sarà più efficace se prepari il corpo con una dieta 2-3 giorni prima della procedura. Durante questo periodo, dovresti mangiare solo cibi non salati, non piccanti, a basso contenuto di grassi e leggeri.
Pulizia del corpo con il riso
Ritenuto uno dei metodi più piacevoli e indolori per la pulizia dell'intestino. A giudicare dalle recensioni, se segui rigorosamente la ricetta, fa bene.
Per purificare le tossine e le tossine, devi sciacquare tre volte un chilogrammo di riso e lasciarlo in acqua. Devi attenerti a questo schema per 4 giorni. Dopodiché, il cereale diventerà poroso, come un asciugamano. Sarà già possibile cucinare il porridge di riso da esso. Per fare questo, fai bollire tre cucchiai di cereali fino a renderli morbidi. È importante non aggiungere nulla al porridge: né sale, né zucchero, né spezie, né burro. Prima di mangiare il riso, si consiglia di bere un bicchiere d'acqua e attendere mezz'ora. Dopo colazione, non puoi mangiare per 4 ore. Puoi iniziare a bere acqua dopo 2 ore. Puoi pranzare e cenare come al solito.
La dieta del riso non dovrebbe durare più di due settimane. Puoi ripeterlo due volte l'anno.
Pulizia con la bevanda al kefir
La pulizia dell'intestino con il kefir è praticata dalle persone da molto tempo. Ma le recensioni dicono che sarà più efficace usare una bevanda complessa. Si prepara con prodotti che probabilmente tutti hanno in casa.
In un bicchiere di yogurt caldo fresco, aggiungi un cucchiaio di olio vegetale e mezzo cucchiaino di sale normale. Mescolare gli ingredienti per ottenere una bevanda omogenea.
Rimedio cottobevilo intero prima di andare a letto. Al mattino, dovrebbe verificarsi un movimento intestinale. La ricetta può essere utilizzata ogni tre giorni. Come mostrano le recensioni, l'uso regolare di una tale bevanda al kefir non solo purifica il corpo, ma riduce anche il peso.
Pulizia intestinale con semi di lino
Questo metodo è nato in Siberia. Il prodotto non solo purifica l'intestino, ma normalizza anche il funzionamento del tratto gastrointestinale. L'uso più semplice dei semi di lino è quello di aggiungerli al cibo. Inoltre, si abbinano a qualsiasi pietanza: cereali, pasticcini, insalate, bevande a base di latte e altri alimenti.
Ad esempio, ci sono diverse ricette per usare i semi di lino per la pulizia. Le recensioni indicano che sono abbastanza efficaci e, oltre a pulire l'intestino, contribuiscono alla perdita di peso.
1. In un bicchiere di kefir o qualsiasi altra bevanda a base di latte fermentato, aggiungi 2 cucchiaini di semi di lino tritati. Consumare tutti i giorni invece della colazione.
2. Aggiungere 100 grammi di semi di lino schiacciati in un bicchiere di olio di semi di girasole non raffinato. Metti in un luogo buio per una settimana in modo che il rimedio sia infuso. Dopo puoi prendere un cucchiaio al mattino a stomaco vuoto. È consentito bere acqua, ma non puoi mangiare per un'ora. Prima dell'uso, è importante agitare l'olio in modo che i semi non si depositino sul fondo. Tali procedure devono essere eseguite per 10 giorni. Per un risultato migliore, in questo momento dovrai escludere dolci e alcol dalla dieta. L'uso di prodotti vegetali gioverà solo al corpo.
Vale la pena notare che questo metodo di pulizia dell'intestino con il lino è vietato nella pancreatite cronica, nella colelitiasi e nell'epatite. In questi casi, l'olio vegetale deve essere sostituito con acqua. Quindi la ricetta sarà la seguente.
3. Versare un cucchiaino di semi schiacciati con un bicchiere di acqua calda bollita. Insistere per due ore. Successivamente, è possibile utilizzare il rimedio. Assumere come nella ricetta precedente.
Pulizia con carbone attivo
Il carbone attivo è spesso usato per trattare il tratto gastrointestinale. Va assunta tre volte al giorno poche ore prima dei pasti (una compressa ogni 10 chilogrammi di peso). Il corso massimo in cui appare l'effetto è di 14 giorni. Non vale la pena pulire il corpo più a lungo, perché con l'uso prolungato il carbone attivo inizia a interferire con l'assorbimento delle vitamine. Dopo la fine del corso, si consiglia di bere un complesso vitaminico per compensare la perdita di nutrienti.
Importante! Il metodo è controindicato per lesioni dello stomaco, tumori maligni ed emorragie.
Le recensioni mostrano che la pulizia intestinale con pastiglie di carbone attivo elimina il gonfiore e le malattie della pelle causate da uno squilibrio della microflora.
Insalata "Panicle" per la pulizia dell'intestino
Se hai bisogno di purificare il corpo senza procedure complesse e sforzi speciali, allora questa ricetta è perfetta. Le persone che hanno provato questo metodo ne parlano bene. Inoltre, i risultati stupiscono molti uomini e donne. Notano che diventi più energico, sano e perdi peso. Oltretuttol'insalata è molto gustosa. Questo rimedio popolare aiuta a bilanciare il livello di pH nel corpo, purificare l'intestino e rimuovere le tossine e i rifiuti accumulati.
Devi preparare un'insalata di 3 parti di cavolo, parte di barbabietola e parte di carote. Gli ingredienti possono essere tritati, grattugiati, tagliati a dadini o tritati a piacimento. L'insalata deve essere condita con succo di limone appena spremuto e olio vegetale di alta qualità. Questi includono olio d'oliva e avocado.
Se lo desideri, puoi condire l'insalata con aglio, chiodi di garofano o timo. Il sale non è raccomandato, poiché può provocare ritenzione idrica nel corpo. È necessario pulire l'intestino con l'aiuto di Panicle per tre giorni. Puoi cucinare un'insalata del genere più volte al mese.
Prevenzione dello slagging del corpo
In effetti, prevenire la contaminazione intestinale è molto semplice. Per fare questo, è sufficiente aderire a una corretta alimentazione e fare periodicamente giorni di digiuno. Non è necessario morire di fame, perché ci sono diete speciali. Ad esempio, esiste una ricetta di scarico progettata per 3 giorni.
- Bevi 2,5 litri di acqua durante il giorno. Inoltre, dovresti bere un bicchiere di tisana e almeno due bicchieri di succhi di verdura fresca.
- A pranzo puoi mangiare pollo o pesce. Diversi tipi di verdure serviranno come contorno. Inoltre, ci dovrebbe essere tre volte più cibo crudo rispetto agli alimenti trasformati termicamente.
- Non puoi mangiare niente a colazione ea cena. I succhi di verdura possono sostituirli.
Eccolol'intera ricetta. Il menu può essere compilato in modo che ogni giorno sia vario. Certo, come nei giorni normali, non potrai averne abbastanza, ma la sensazione di fame non sarà insopportabile.
Ora sai come purificare l'intestino a casa senza danneggiare il tuo corpo. Ma è meglio prevenire le scorie, in modo che un giorno non si debba ricorrere a misure drastiche.
