La sudorazione è un processo naturale di cui il corpo non può fare a meno. È considerata una reazione protettiva che assicura la normale termoregolazione. Ma molte persone devono affrontare il fatto che i loro piedi sono freddi e sudati in inverno. Questo fenomeno ha un inconveniente estetico. Consulta questo articolo per la risoluzione dei problemi.
Motivi
Perché i miei piedi sono sudati e freddi? In questo caso è necessario sottoporsi ad un esame approfondito per escludere i seguenti disturbi:
- Diabete mellito.
- Aterosclerosi.
- Interruzioni nel sistema endocrino.
- Insufficienza cardiaca.
- Varicosi.
- Infestazioni da vermi.
- Infezioni.
- Oncologia.
Inoltre, tali segni compaiono con i cambiamenti della menopausa nelle donne a causa della cattiva circolazione sanguigna, della dipendenza da alcol e droghe, nonché del fisico astenico. Ci sono altre risposte alla domanda sul perché i piedi sudano e hanno freddo. Cause di iperidrosi (aumentosudorazione) può essere correlato alla genetica. Inoltre, questa condizione è influenzata da disturbi nervosi con scarpe selezionate in modo improprio.
Cosa fare?
Se i tuoi piedi sono freddi e sudati, devi affrontarlo. Per prima cosa devi andare dall'endocrinologo e dal dermatologo per determinare la causa di questo fenomeno. Nessuna azione dovrebbe essere intrapresa senza specialisti. Anche se riesci a liberarti del sintomo, la malattia che ha causato un tale fenomeno rimarrà.
Se si osserva una sudorazione eccessiva con i piedi freddi con insufficienza cardiaca o diabete, è necessario iniziare a liberarsi dei disturbi il prima possibile. Il tipo di trattamento viene selezionato in base alle cause di questo fenomeno, identificate dal medico. Questo ti darà risultati efficaci.
Come sbarazzarsi del problema
Il trattamento dovrebbe essere completo. Oltre alla terapia necessaria per eliminare la malattia, dovresti usare:
- Rimedi esterni. Proteggono dalla diffusione di funghi, batteri, che possono portare a infiammazioni della pelle. Con l'aiuto di farmaci per uso esterno, sarà possibile ostruire i dotti e ridurre la sudorazione. I mezzi efficaci includono "Formagel", "Formidron".
- Pillole. Il trattamento prevede l'inclusione di agenti anticolinergici. Questi farmaci possono aiutare a ridurre la sudorazione, ma hanno effetti collaterali come visione offuscata, tachicardia e disidratazione. I preparati a base di erbe non hanno effetti simili. Ad esempio, sono "Belloid" o"Bellattamino". Il componente principale di questi rimedi sono gli alcaloidi della belladonna.
- Iniezioni di Botox. Se i piedi sono freddi e sudati, in alcuni casi, i medici possono prescrivere iniezioni di tossina botulinica nelle piante dei piedi. I risultati sono evidenti entro 3 giorni e durano per circa un anno. Lo svantaggio della procedura è la presenza di controindicazioni. Ad esempio, non può essere eseguito con diabete e debolezza muscolare.
L'efficacia del trattamento dell'iperidrosi aumenta con la fisioterapia. Di solito è prescritto per eseguire bagni con acqua, attraverso i quali viene fatta passare una leggera scarica di corrente elettrica. Occorrono circa 10 procedure con una pausa di 1 giorno. Devi anche usare antitraspiranti.
Se, indipendentemente dalla stagione, i piedi sudano e gelano, cosa devo fare? In questo caso saranno utili decotti e infusi di erbe, massaggio ai piedi con olio di lavanda. Molti pazienti traggono beneficio dallo sfregamento con succo di limone e aceto di mele. Sono inoltre necessarie una dieta e una prevenzione speciali.
Bagni alle erbe
Se i tuoi piedi sudano e si raffreddano in inverno, allora devi fare bagni con piante medicinali, che elimineranno la sudorazione elevata. Le procedure hanno effetti antisettici e antinfiammatori, ripristinano la circolazione sanguigna negli arti. Puoi utilizzare una delle seguenti ricette:
- Avrai bisogno di acqua tiepida e aceto di mele, che devono essere assunti in quantità uguali e mescolati bene. Tieni i piedi in questo rimedio per almeno 45 minuti.
- Richiede foglie di menta secca (2 cucchiai), cheriempito d'acqua (0,5 l.). Dopo 30 minuti di infusione si aggiungono 2 litri di acqua. Il bagno dura 20 minuti.
- Hai bisogno di corteccia secca tritata di salice e quercia, che vengono mescolati in una quantità di 1:2. Quindi i componenti devono essere versati con acqua calda (0,5 litri per 3 cucchiai della miscela). L'ebollizione dura 10 minuti. I piedi devono essere tenuti nel decotto per 15 minuti.
- Dovresti prendere i cinorrodi (1/2 tazza) che vengono fatti bollire in acqua (1 litro) per 10 minuti. Quindi è necessario aggiungere altri 2 litri di acqua e lasciare in infusione per mezz'ora. La durata della procedura è di 15 minuti.
- In acqua (1 litro) è necessario versare il sale marino (1,5 cucchiai). Dopo aver mescolato, puoi abbassare i piedi per 1/3 di ora.
- Salvia (1 tazza) viene versata con acqua bollente (2 litri). Dopo 7-10 minuti (quando la temperatura dell'acqua diventa accettabile per la pelle), è necessario mettere i piedi nella vasca da bagno per un'ora.
- Le foglie di equiseto essiccate schiacciate (2 cucchiai) vengono versate con acqua bollente (1/2 l.). Il brodo viene messo sul fuoco. Dopo 5 minuti si aggiungono 0,5 l. acqua. Il bagno dovrebbe durare 20 minuti.
Dieta
Se i tuoi piedi sono freddi e sudati, devi seguire una dieta speciale. Alcuni alimenti causano sudorazione elevata. In questo caso è necessaria un'eccezione:
- Pepe, sale, spezie, spezie.
- Salse piccanti.
- Aglio.
- Caffè, cacao, tè.
- Bevande gassate ed energetiche.
- Carne grassa, legumi.
Il menu dovrebbe includere grano saraceno, carne bollita magra, erbe aromatiche, carote. Dei frutti, è utile mangiare i fichi, ed è meglio non includere le fragole nella dieta.
"Ricette" per i piedi freddi
Ci sono "ricette" popolari per quei casi in cui gli arti sono costantemente freddi:
- Per mantenere i piedi al caldo per strada, dovresti scaldarli in acqua tiepida, immergere i calzini nell'alcol e indossarli e aggiungere sopra dei calzini di lana. I piedi si scaldano dopo un paio di minuti.
- Avrai bisogno di pepe macinato rosso (2 cucchiaini) e vodka (1 bicchiere). Dopo aver mescolato, lasciare in infusione per 10 minuti. Dopo il filtraggio, i piedi devono essere lubrificati prima di andare a letto con questo rimedio. Il prodotto deve essere utilizzato con cautela, poiché sono probabili irritazioni e allergie.
- In acqua calda (1 litro) aggiungere olio di rosmarino (10-15 gocce), cannella, chiodi di garofano, latte (2 cucchiai). La procedura deve essere eseguita per 20 minuti, quindi asciuga i piedi e indossa i calzini.
Con l'aiuto di tali prodotti, puoi riscaldare rapidamente i tuoi piedi. Queste ricette ti aiuteranno anche nei giorni più freddi dell'inverno.
Prevenzione
Più piedi sono freddi e sudati a causa dell'uso di scarpe sintetiche che non si adattano, calzini di bassa qualità, collant. In inverno non dovrebbe essere consentita l'ipotermia delle gambe, il congelamento, anche in una forma minore, provoca disturbi circolatori. Devi anche prenderti cura dell'igiene. Dopo essere tornato a casa, devi toglierti le scarpe e sciacquarti i piedi con acqua, cambiarti i calzini e indossare le ciabatte da interno.
Kle misure preventive contro la sudorazione eccessiva e i disturbi circolatori includono:
- Seguire le norme igieniche.
- Usa scarpe e calzini realizzati con materiali naturali.
- Corretta alimentazione.
- Attività fisica.
- Automassaggio degli arti.
- Esclusione delle cattive abitudini.
- Dovresti avere diversi tipi di scarpe e alternarli.
- Devi lavare più spesso scarpe da ginnastica e sandali.
L'esecuzione di bagni di contrasto è un metodo efficace per prevenire l'iperidrosi del piede. Versare l'acqua calda in 1 ciotola e l'acqua fredda nell' altra. In ciascuno, dovresti abbassare le gambe per 2-3 minuti. È utile eseguire le procedure ogni giorno.
Dovresti ricordare le vitamine. In questa situazione, le vitamine P, B, C sono considerate le migliori, che hanno un effetto positivo sulla salute vascolare. Si vendono solo in farmacia. Mangia verdure fresche, fegato di pollo, uova e carni magre.
Conclusione
È necessario curare i piedi sudati e freddi dopo aver subito un esame da parte di un medico. Solo uno specialista sarà in grado di identificare la causa di questo fenomeno e prescrivere rimedi efficaci.
