L'uomo moderno deve trovarsi in situazioni stressanti ogni giorno. Nel tempo, l'irritabilità nervosa si accumula, si sviluppa uno stato di affaticamento cronico e si verifica l'effetto dell'esaurimento emotivo. Cosa fare quando non si desidera ricorrere all'uso di speciali preparati farmacologici per combattere lo stress? In tali situazioni, le erbe calmanti per i nervi verranno in soccorso.
Tè calmante basato sulla raccolta di piante medicinali
Per alleviare lo stress, prepara il seguente rimedio a base di erbe per i nervi. Ottieni radice di ginseng rosso, zenzero, pepe nero, cannella, anice stellato e bucce d'arancia. Collegare i componenti in proporzioni uguali. Macinare qualitativamente gli ingredienti e coprire con acqua bollita in un contenitore sm altato. Coprire il contenitore con un coperchio. Lascia fermentare la medicina per 10-15 minuti. Spremere il liquido attraverso una garza. Utilizzare il prodotto in un bicchiere in forma tiepida ogni volta che si nota un eccesso.irritabilità emotiva.
La tintura di erbe dai nervi elimina quasi istantaneamente attacchi di eccitazione irragionevole. Lo strumento rimuove la sensazione di affaticamento dopo un prolungato stress fisico e mentale. Il risultato della terapia è un pronunciato effetto sedativo. A causa della capacità del farmaco di ridurre il livello di attenzione, prendi il rimedio quando non hai intenzione di impegnarti in attività serie e responsabili. Per evitare problemi, è più ragionevole usare una tisana calmante prima di coricarsi.
Tiglio
L'infusione di fiori di tiglio ti consente di eliminare rapidamente lo stress e alleviare la sensazione di ansia immotivata. Prendere prima di coricarsi garantisce un riposo di qualità.
Per fare un infuso lenitivo, prepara un cucchiaio di fiori di tiglio essiccati. Versare la base medicinale con un bicchiere di acqua bollita. Tenere il prodotto sotto il coperchio per 15 minuti. Bevi il liquido espresso ogni volta che senti tensione nervosa.
Ortica
Quali erbe calmano i nervi? Una delle piante più accessibili, che consente di rimuovere la sensazione di eccitazione emotiva, è l'ortica comune. Il succo d'erba è una fonte di abbondanza di vitamine di cui il corpo ha bisogno per rafforzare il sistema nervoso.
Fai un tè curativo a base di erba per i nervi:
- Versare un cucchiaino di foglie di ortica macinate in un bicchiere di acqua bollente.
- Lasciare fermentare il prodotto per 15-20 minuti al di sottocoperchio.
- Filtra accuratamente la composizione, rimuovendo le particelle di foglie delle piante dal liquido.
- Per prevenire i disturbi nervosi, usa il rimedio risultante ogni giorno, poco prima di andare a letto.
L'infuso di ortica è ottimo per l'ansia. L'assunzione regolare del farmaco consente di sbarazzarsi dell'insonnia cronica. Tuttavia, le persone che hanno una scarsa coagulazione del sangue dovrebbero fare attenzione a usare questa erba per i nervi. In questo caso, la terapia deve essere iniziata solo dopo l'approvazione del medico.
Valeriana
La valeriana è un'erba efficace per i nervi di uomini e donne, che aiuterà nei casi in cui è difficile dormire in presenza di una grave condizione di stress. La decisione ti consentirà di calmarti se è prevista una performance responsabile in pubblico. A causa del forte effetto sedativo, si consiglia di utilizzare il rimedio alla radice di valeriana a partire dalle dosi più piccole, aumentando gradualmente il dosaggio.
Per combattere l'insonnia sullo sfondo dello stress, l'estratto farmaceutico della pianta viene assorbito in un volume non superiore a 400 ml alla volta. Quando è necessario calmarsi rapidamente durante la giornata lavorativa, il tasso di fondi viene ridotto a 200 ml. Il risultato atteso viene notato quasi istantaneamente dopo l'assunzione dell'estratto di radice di valeriana.
Iperico
St.eccitabilità. Usare l'erba per calmare i nervi è estremamente semplice. Versare una manciata di erba di San Giovanni tritata con qualche bicchiere di acqua bollente. Lasciar raffreddare il prodotto a temperatura ambiente. Bere una tazza di liquido espresso attraverso una garza 2-3 volte al giorno, che renderà più facile superare lo stress.
Origano
Il prodotto è così efficace nell'eliminare l'eccitabilità nervosa che il calmante può derivare dalla semplice inalazione dell'aroma di un'erba curativa. I medicinali preparati sulla base della pianta dimostrano ottimi risultati in caso di sviluppo di tutti i tipi di nevrosi, presenza di condizioni convulsive. I guaritori tradizionali raccomandano di ricorrere al metodo della terapia per le ragazze che sperimentano un particolare disagio fisico ed emotivo durante la sindrome premestruale.
Ci sono diversi modi per usare l'erba di origano per lenire. Una soluzione efficace è prendere l'infuso della pianta. Preparare circa 5-6 cucchiai da dessert di origano essiccato in acqua bollente con un volume di 0,5 litri. Coprire il contenitore con un coperchio e lasciare il prodotto da solo per 30 minuti. Quindi filtrare il liquido attraverso una garza. Prendi un cucchiaio di questa infusione lenitiva dopo ogni pasto.
Un altro buon metodo di terapia è fare bagni curativi. Prendi vicino a 200 grammi di erba di origano essiccata. Versare le materie prime con 4-5 litri di acqua bollita. Attendere alcune ore fino a quando la composizione non è ben infusa. Filtrare il liquido e versare in una vasca piena di acqua tiepida. Per alleviare l'irritabilità nervosa, eseguire procedure idriche conutilizzando il prodotto per mezz'ora.
Camomilla
Quali erbe per i nervi sono consigliate ai guaritori tradizionali? La camomilla è un rimedio ampiamente noto per alleviare l'eccitabilità emotiva. Lo strumento è famoso per il suo pronunciato effetto sedativo. La bevanda interrompe rapidamente la sensazione di maggiore ansia, che è il risultato di una situazione stressante. L'assorbimento del tè curativo garantisce un rilassamento quasi istantaneo. A causa del forte effetto sedativo, il medicinale deve essere assunto comodamente a casa, nel tardo pomeriggio.
Il sedativo si prepara come segue:
- Prendi un cucchiaino e mezzo di fiori di camomilla essiccati.
- Preparare le materie prime con un bicchiere di acqua bollente.
- Aspetta che la camomilla si raffreddi a temperatura ambiente prima di filtrarla con una garza.
Deglutire 1/2 tazza poco prima dei pasti. Per migliorare il gusto, è consentito dissolversi nella composizione di una piccola quantità di miele. Per ridurre notevolmente l'irritabilità nervosa accumulata, seguire la terapia ogni giorno per tre settimane.
Tè-Ivan
La pianta fireweed, nota anche come fireweed, è ricca di elementi biologicamente attivi che producono un lieve effetto sedativo sul corpo. I mezzi preparati con erbe medicinali sono adatti per la prevenzione dello stress. La terapia che utilizza un decotto di fireweed consente di evitare il verificarsi di condizioni convulsive. Usoi farmaci ti consentono di addormentarti rapidamente e di sentirti completamente vigile dopo il risveglio.
Prepara un sedativo dal tè Ivan secondo il seguente schema:
- Usa un cucchiaio da dessert della raccolta di foglie di piante essiccate.
- Preparare la base del futuro brodo con mezzo litro di acqua bollente in una casseruola sm altata;.
- Tieni il contenitore sul fornello per 5 minuti accendendo un piccolo fuoco.
- Raffredda il brodo finito a temperatura ambiente e bevilo prima di andare a letto.
S alta
L'uso di un infuso di luppolo è consigliato nei casi in cui una persona è costretta a vivere regolarmente stress a causa del duro lavoro. Rimedio a base vegetale ideale per alleviare la tensione nervosa sopprimendo la produzione di adrenalina.
Per preparare un tè rilassante, prendi qualche cucchiaio di coni di luppolo. Versare la materia prima con un bicchiere e mezzo di acqua bollente. Lasciar raffreddare il prodotto a temperatura ambiente. Prendi la medicina prima di andare a letto, così potrai contare su un buon riposo.
Cerca di non abusare dell'infuso di luppolo. L'assunzione del farmaco più di una volta al giorno provoca una serie di effetti negativi. Le possibili conseguenze includono nausea, vertigini e disturbi del ritmo cardiaco.
Passiflora
Quali sono le erbe nervose efficaci per le donne? Un'eccellente pianta curativa, che contribuisce alla rapida rimozione della maggiore eccitabilità del sistema nervoso, è la passiflora. Oltre ad eliminareirritazione emotiva, questa erba rilassa perfettamente i muscoli. Per le ragazze, l'uso del farmaco è indicato quando si sviluppa una sindrome dolorosa stabile al culmine del ciclo mestruale.
Per alleviare i sintomi di cui sopra, prepara la seguente medicina basata sull'erba per i nervi e lo stress:
- Prendi un cucchiaio da dessert dell'erba di passiflora essiccata.
- Tritare accuratamente le materie prime usando un coltello e un mortaio.
- Versare la polvere risultante con acqua bollente nella quantità di mezzo bicchiere.
- Infonde il prodotto per 10 minuti sotto il coperchio.
- Filtra la composizione con un colino fine o una garza.
Usare l'intera quantità della tintura di erbe nervose circa 30 minuti prima di andare a letto per un riposo notturno di qualità senza soffrire di irritabilità o mal di testa.
Menta
La menta è ampiamente conosciuta tra la gente per le sue spiccate proprietà sedative. L'effetto si ottiene grazie al contenuto nella struttura della pianta di sostanze biologicamente attive come alfa-pinene, carvone, limonene, mentolo. Questi composti chimici hanno un effetto complesso sul sistema nervoso, aiutando a ridurre il livello di tensione nervosa.
La pianta è tradizionalmente usata per fare un tè curativo, che è in grado di rilassarsi bene dopo una situazione stressante. Fare un sedativo è estremamente semplice. Basta preparare un cucchiaio di foglie fresche in una tazza di acqua bollita.menta. Dopo un quarto d'ora, il tè rilassante sarà pronto da bere. Per alleviare il nervosismo accumulato, prendi il rimedio tre volte al giorno con un volume di mezzo bicchiere. Dopo alcuni giorni, il benessere emotivo migliorerà molto, i problemi con il sonno scompariranno.
