La diminuzione dei livelli di emoglobina causa letargia, debolezza e vertigini. Il suo scopo principale in un organismo vivente è il trasporto di ossigeno a organi e tessuti. Di conseguenza, con un contenuto ridotto di un elemento così importante nel sangue, la maggior parte dei processi naturali del corpo viene interrotta.
Come aumentare l'emoglobina?
Ci sono diversi metodi, tutti efficaci. Un ruolo importante è giocato dalla domanda su quanta emoglobina sia ridotta. I preparati di ferro sono prescritti esclusivamente da uno specialista dopo l'esame. La malnutrizione, l'oncologia, l'avvelenamento da piombo, la perdita di sangue di varia origine, le malattie legate al sistema immunitario portano ad una diminuzione dei livelli di emoglobina. La correttezza del trattamento dipende direttamente dai fattori che hanno provocato questa patologia.
Se il motivo è banale ed è legato alla malnutrizione, la risposta alla domanda su come aumentare l'emoglobina è semplice: devi introdurre nella tua dieta cibi ricchi di ferro. È necessario regolare la potenza in modo tale che in futuro non si presenti un problema simile.
Come aumentare l'emoglobina con la terapia dei succhi?
Questo trattamento dovrebbe essere eseguito solo con succhi appena spremuti. Le più efficaci sono le versioni di barbabietola e carota. Anche il succo di melograno o d'uva dà buoni risultati. I mirtilli o i mirtilli cosparsi di zucchero aiutano in condizioni di carenza di ferro, ma sono controindicati nel diabete.
Sai come aumentare l'emoglobina con i cereali?! Molto probabilmente no, perché queste culture sono solitamente dimenticate da tutti, eppure sono ricche fonti naturali di ferro. Prima di mangiare cereali o legumi, si consiglia di immergerli in acqua per rimuovere i composti del fosforo, che impediscono l'assorbimento del ferro.
I piatti a base di carne rossa (manzo, vitello, fegato, coscia di pollo) aiuteranno ad aumentare il livello di emoglobina. Mangiateli insieme a verdure fresche per accelerare il processo di recupero. L'infuso di rosa canina stimola la produzione naturale di emoglobina. Una porzione giornaliera di questa bevanda con l'aggiunta di succo di limone ha un effetto benefico sull'organismo nel suo complesso.
Anche se si mangia bene, la dieta è equilibrata, non sempre è possibile consumare la quantità di microelementi necessaria all'organismo. Come misura preventiva, prendi un complesso multivitaminico due volte l'anno.
In alcuni casi, diventa necessario aumentare l'emoglobinamedicinali. Oggi le farmacie offrono una vasta gamma di preparati a base di ferro. Tra questi troverai i seguenti medicinali: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon e molti altri. Il medico prescrive i farmaci dopo aver ricevuto i risultati dell'analisi e tenendo conto delle caratteristiche individuali del paziente.
Assicurati di mangiare abbastanza fibre e vitamine. Elimina o riduci i carboidrati facilmente digeribili nella tua dieta. Limita la quantità di tè e caffè, perché il tannino che contengono interferisce con l'assorbimento del ferro. Seguendo le semplici regole di una dieta sana, evitare problemi di salute diventa molto più facile.
