Di fronte al mal di gola, poche persone pensano alla psicosomatica. Il malato va a vedere un terapeuta, che scrive una ricetta. Hanno bevuto le medicine secondo l'elenco e la malattia è scomparsa. Quindi, abbiamo a che fare con un'infezione virale o batterica che ha attaccato il corpo.
Ed è una questione completamente diversa quando il dolore o il mal di gola diventano all'ordine del giorno. Qui possiamo già parlare di psicosomatica. Certo, la gola dovrà essere curata, ma anche il problema che provoca la malattia dovrà essere risolto.
Psicosomatica: una nuova direzione della scienza medica
Forse non troverai una persona che non abbia mai sentito parlare di psichiatria e psicologia. Queste due aree della scienza medica stanno studiando il mondo interiore di una persona, l'influenza di fattori esterni sul suo sistema nervoso.
L'emergere di una nuova direzione nella scienza medica - la psicosomatica - è associata allo studio della capacità della psiche umana di influenzare il suo benessere. È lei che può rispondere alla domanda sul perché la gola fa male e i metodi tradizionali di trattamento non aiutano.
Malattie alla gola epsicosomatica
Le malattie della gola che le persone incontrano più spesso sono tonsillite (tonsillite), laringite, faringite. Sono loro che sono associati a sintomi come il solletico o una sensazione di "coma" in gola.
Tutte le malattie causate dalla penetrazione di un'infezione sotto forma di virus o batteri nel corpo sono dette somatiche. Pertanto, la psicosomatica include due componenti: medica e psicologica.
Cioè, la scienza della psicosomatica studia la connessione tra lo stato psicologico di una persona e le sue malattie esistenti. E la psicosomatica associa le malattie della gola a risentimenti inespressi, emozioni represse (rabbia, irritazione).
Pensieri e malattie
Ci sono tabelle speciali che collegano pensieri sbagliati e malattie. Hanno una sezione separata dedicata alla gola. Un esempio è il lavoro di Louise Hay.
| Angina (tonsillite) | Trattenuto qualcuno dall'essere scortese. Incapacità di mostrare egoismo. |
| Ghiandole | Contenimento e soppressione. Tutto avviene senza la partecipazione del soggetto e contro la sua volontà. |
| Faringite | Dipendenza dagli altri, paura, rabbia non detta, riluttanza a cambiare. |
| Tosse (mal di gola) | Il desiderio di attirare l'attenzione degli altri - di essere visti o ascoltati. |
| Gola alla gola | Sfiducia, paura di vivere. |
| Laringite | Stanco della pressione degli altri, incapacità di parlare a causa dirabbia e paura. |
| Scarico nasofaringeo (muco in gola) | Sentirsi come una vittima, bambino che piange. |
Se chiedi alla scienza della psicosomatica perché ti fa male la gola, la risposta è semplice. È provocato da emozioni non dette, dalla paura di farsi conoscere dal mondo intero.
Angina psicosomatica (tonsillite)
Manifestato come un'infiammazione allergica infettiva nei tessuti delle tonsille. Trasmesso somaticamente:
- Attraverso l'aria.
- Attraverso il contatto con una persona malata.
Ipotermia, gli indicatori dell'immunità influenzano il tempo e la gravità della malattia.
La psicosomatica del mal di gola con mal di gola è associata all'abitudine di una persona di tacere in risposta a un insulto. Il suo stereotipo di comportamento sarà "piangere in un angolo", ma non dare all'autore del reato un degno rifiuto. Queste persone non sanno come pronunciare il problema, preferendo subirlo.
La psicosomatica identifica tali cause di mal di gola:
- Metti a tacere gli insulti.
- Soppressione della negatività.
- Incapacità di difendersi, il proprio punto di vista.
- Mancanza di espressione.
Queste persone si costringono a tacere. Controllano costantemente le loro affermazioni, temendo di ferire un altro. Il problema è che a questi altri non importa affatto.
E il corpo, costretto a tacere tutto il tempo, reagisce di conseguenza - la gola inizia a far male e la voce scompare. Il gruppo a rischio per l'insorgenza di angina psicosomatica comprende i figli di genitori prepotenti,considerando solo le proprie opinioni. Crescendo, spesso continuano a nascondersi nell'ombra e hanno paura di esprimere direttamente i loro pensieri e sentimenti.
Laringite psicosomatica
Laringite è una lesione delle mucose della gola causata da un'infezione virale o batterica. Molto spesso, la malattia si manifesta sullo sfondo di una malattia respiratoria acuta, scarlattina o influenza.
Manifestazioni sintomatiche di laringite:
- Gola come graffiata.
- Attacchi di tosse secca.
- Raucedine o perdita totale della voce.
In alcuni casi, c'è anche una dolorosa deglutizione.
Questa malattia è caratterizzata da una vivida manifestazione di psicosomatica. La gola reagisce con manifestazioni dolorose sotto forma di tosse e graffi. Le persone che affrontano costantemente il problema della laringite sono spesso codipendenti dagli altri: parenti, coniugi, amici o dipendenti. Sembrano essere dominati dalla volontà di qualcun altro. E per qualche ragione, una persona non può o non vuole risolvere la situazione, anche se non può accettare questa situazione.
E qui la psicosomatica entra in gioco. La gola fa il solletico, poi la voce inizia a "sedersi". All'inizio, la gola contiene la paura. Allora, rabbia e rabbia, non espresse in tempo, non permettono di dire una parola. La persona diventa muta. E tutto questo è accompagnato dal dolore.
La primissima manifestazione di laringite - mal di gola - psicosomatica spiega l'abitudine di tacere, senza parlare delle preoccupazioni. L'anima soffre, ma il corpo reagisce: la gola si infiamma e fa male, la voceansima e talvolta scompare completamente.
L'energia negativa non rilasciata si accumula all'interno del corpo e provoca la malattia.
Faringite psicosomatica
La faringite - una malattia associata all'infiammazione della mucosa della gola - può manifestarsi in forma acuta o cronica. Le sue manifestazioni somatiche, così come la laringite, sono associate a malattie respiratorie acute, influenza, ecc.
L'impulso per lo sviluppo della faringite può essere l'ipotermia, lo stress, una lunga esperienza di fumo.
La fase acuta non trattata della malattia sfocia spesso nella forma cronica. La manifestazione della faringite è spesso descritta con sintomi come "nodo alla gola" o "muco", così come attacchi di tosse debilitanti.
E se tutto è chiaro con la forma infettiva acuta della malattia, le manifestazioni croniche possono essere spiegate con l'aiuto della psicosomatica. Il mal di gola deriva dal fatto che una persona si costringe a tacere, contrariamente ai propri desideri, emozioni e spesso contraria al buon senso. Un problema non detto non si risolve da solo ed è improbabile che l' altra persona sia in grado di leggere la tua mente o interpretare correttamente la causa dell'offesa.
La psicosomatica del "coma in gola" era chiara anche ai nostri antenati. Non per niente anche il folklore associa la frase "nodo in gola" a un sentimento di dolore o di risentimento, che non si può né dire né tollerare. E c'è. Lo stress incessante e un senso di sventura, quando una persona non è in grado di controllare alcun processo vitale, mette sotto attacco i muscoli della laringe - si verificaaumento della secrezione di muco. I muscoli della laringe si contraggono di riflesso a causa di un eccesso di secrezioni mucose, c'è una tosse costante.
Quindi, gradualmente, passiamo al prossimo sintomo di psicosomatica della gola. La tosse è solo il desiderio di una persona di essere ascoltata. Tutti hanno prestato attenzione al fatto che i bambini sono spesso suscettibili al raffreddore. Queste malattie sono spesso accompagnate da una tosse dolorosa che persiste a lungo dopo che il bambino si è ripreso. Dal punto di vista della psicosomatica, ciò è dovuto alla mancanza del "diritto di voto" nei bambini. Pochi adulti si preoccupano di informarsi sui desideri e sui bisogni del bambino. La maggior parte dei genitori vede i propri figli come parte integrante di se stessi, con gli stessi pensieri e bisogni. I continui divieti da parte dei genitori portano al fatto che il bambino inizia ad ammalarsi spesso.
Ma molti adulti non sono immuni dalla mancanza di diritti in famiglia o sul lavoro. E il loro problema principale è che non si ritengono autorizzati ad esprimerlo, a tutelare i propri interessi, a difendere il proprio punto di vista. Spesso queste persone sacrificano persino i loro "piccoli piaceri", un esempio dei quali è il caffè appena fatto al mattino.
I muscoli della gola reagiscono a qualsiasi tensione nervosa. Cominciano a ridursi. E questo, a sua volta, porta a mal di gola o tosse. L'abitudine di tossire un po' diventa cronica in una persona e l'accompagna per tutta la vita.
La psicosomatica viene in soccorso
La scienza della psicosomatica non solo risponde alla domanda "perché mi fa male la gola", ma offre anche soluzioniil problema che è sorto. L'algoritmo per risolvere i problemi psicosomatici è molto semplice ed è associato allo stabilire una relazione causale tra la malattia e la sua fonte. Consideralo sul diagramma:
- Identifica la causa principale della malattia: virus o stress.
- Se la colpa è psicosomatica, determiniamo la fonte dello stress.
- Risolviamo un problema psicosomatico e dopo di esso le malattie della gola scompaiono.
Certo, lo stereotipo del comportamento che si è sviluppato nel corso degli anni non scomparirà all'istante. Dalla realizzazione del problema alla sua soluzione è un percorso lungo e difficile. Eppure tutti possono percorrere questa strada. L'unica eccezione può essere un bambino la cui dipendenza dai genitori è troppo grande. Ci soffermeremo sulle caratteristiche dell'aiutare i bambini in seguito. Parliamo prima degli adulti.
Inizio del trattamento
Se la psicosomatica delle malattie della gola è associata all'understatement, allora il “trattamento” deve essere iniziato dall'opposto. La prima cosa da imparare è capire che è sicuro e del tutto naturale esprimere i propri sentimenti da gioioso-positivo a irritabile-negativo! Alcuni potrebbero obiettare che questo può portare a conflitti. Naturalmente, molti hanno effettivamente incontrato incomprensioni o addirittura aggressioni nel tentativo di esprimere la propria opinione o difendere una decisione. E dopo diversi fallimenti, non voglio nemmeno iniziare. Anche se gli altri davanti ai tuoi occhi dicono sempre la verità di persona, e non solo non vengono rimproverati per questo, ma, al contrario, ammirati per la loro apertura e schiettezza.
Quindi, forse il problema dovrebbe essere cercato dentrote stesso, nell'incapacità di trasmettere ciò che senti o di chiedere ciò che vuoi?
Esprimerci senza offendere gli altri
Tutti gli psicologi concordano sul fatto che il vincitore nei conflitti è colui che riesce a trasmettere la situazione dal suo punto di vista, senza incolpare o attaccare l'avversario. Analizza ciò che dici di solito in una situazione che non ti piace:
- Dì alla persona amata quanto sia cattivo, spietato, egoista, irresponsabile, ecc. Questo comportamento provocherà un'aggressività inversa, il conflitto può anche provocare una rottura nelle relazioni.
- Preferisci rimanere in silenzio e "inghiottire" il risentimento, sacrificare i tuoi interessi in nome della "nostra relazione" o della "conservazione della famiglia". Quindi preparati a ricevere tutte le possibili malattie della gola come ricompensa (gli psicosomatici sono la loro causa).
Ma se entrambi i modi sono sbagliati, cosa fare? La risposta è semplice: prova a sostituire le parole accusatorie con "I-dichiarazione". Non cercare di accusare un' altra persona, non sei un pubblico ministero. Meglio raccontare di te. Cosa hai provato in quel momento, come ha influito la situazione su di te, sul tuo benessere. Questo ti permetterà di esprimerti senza ferire i sentimenti degli altri.
Usando la tecnica "I-dichiarazione", devi seguire due semplici regole:
- Mettere l'accento sul pronome "I".
- Parla solo delle tue emozioni e sentimenti.
Portando all'automatismo l'abitudine di esprimere i propri sentimenti attraverso "I-dichiarazioni", non solo puoi mantenere ottimi rapporti con il tuo coniuge, parenti, amicio colleghi di lavoro, diventi un vincitore nel conflitto, ma potrai anche trasmettere nella giusta forma all'interlocutore ciò che ti preoccupa. Non ci sarà più bisogno di mettere a tacere il problema, non dare sfogo alle emozioni negative e provocare mal di gola. La psicosomatica ti aiuterà a superare la paura e ad amare te stesso.
Aiutare i bambini
La psicosomatica delle malattie della gola nei bambini e negli adulti è comune. Il problema principale è che una madre iper-premurosa decide lei stessa per il bambino ciò che vuole, e un genitore indifferente semplicemente non si preoccupa dei suoi desideri e bisogni.
È difficile seguire la media aurea, ma è possibile. Guarda tuo figlio e vedrai di persona cosa vuole veramente. I bambini più grandi hanno bisogno di un ambiente familiare fiducioso. Un adolescente dovrebbe sapere di essere amato, apprezzato e rispettato, che può parlare con i suoi genitori su qualsiasi argomento, affidare loro i suoi segreti.
Non è un segreto che ad ogni età un bambino ha i suoi desideri e bisogni. Quindi:
Un bambino di età inferiore a un anno ha più bisogno di sicurezza. Una mamma amorevole può aiutarlo a sentirsi al sicuro facendo lo sforzo di trascorrere più tempo possibile con il suo bambino in modo che possa essere confortato, preso in braccio o nutrito
Un bambino di 1-3 anni esplora costantemente il mondo. E il "no" incessante, accompagnato dal grido di una madre o, peggio ancora, da uno schiaffo, crea nel bambino un senso di impotenza, si abitua a reprimere i suoi desideri per compiacere la madre. Cerca di dare a tuo figlio l'opportunità di esplorare l'ambienteambiente, soprattutto perché non è così difficile fissarlo ora - ci sono speciali angoli e spine in silicone per le prese
La vita di un bambino di 4-7 anni è un gioco. Vogliono essere i più rumorosi, i più veloci, i più divertenti. Tutto ciò richiede resistenza e pazienza da parte dei genitori. Regala a tuo figlio, credimi, se lo merita
Gli studenti più giovani vogliono fare solo ciò che gli interessa. Non imporre i tuoi desideri e sogni insoddisfatti a tuo figlio. Non è obbligato a realizzare le tue ambizioni. Non costringerlo a fare cose per cui non ha un'anima. Se i bambini non si sentono autorizzati a scegliere, le malattie psicosomatiche della gola non possono essere evitate
Nell'adolescenza e oltre, il bisogno di autorealizzazione diventa quello principale. Il bambino cerca di acquisire autorità tra i coetanei. Questo è un momento di autoespressione attraverso abiti inimmaginabili e un'opinione innegabile per tutte le occasioni. Devi solo aspettare. Dopotutto, non è per sempre. Ma dando al bambino il diritto di decidere da solo quale colore di capelli avrà oggi, puoi sviluppare una personalità olistica, fiducioso nelle proprie capacità e capire chiaramente cosa vuole
Cambiare le tue abitudini e gli stereotipi di comportamento è difficile, per questo avrai bisogno di desiderio, pazienza e fiducia in te stesso. La cosa principale - ricorda: non sei obbligato ad innamorarti del mondo intero e non sei obbligato ad amarlo. Ma, dopo aver imparato ad accettarti e a comprendere i tuoi desideri, otterrai non solo conforto psicologico, ma anche salute fisica.
