Il corpo umano è un sistema in cui fisiologia e psiche sono strettamente interconnesse. Il dolore corporeo influisce sempre sul nostro umore e, al contrario, un'intensa paura può scatenare un attacco di nausea o diarrea. Conoscendo quali sono le malattie psicosomatiche, le loro cause e il loro trattamento, puoi migliorare significativamente la qualità della tua vita.
I medici confermano che le emozioni possono causare disturbi somatici (corporei). E non c'è misticismo in questo. È facile vedere una catena di processi interconnessi che portano da uno stato psicologico a una malattia in quasi tutti gli esempi.
È difficile trovare eccezioni a questa regola: indipendentemente dal fatto che tu sia preoccupato per naso che cola, dolore allo stomaco o mal di gola, la psicosomatica può essere rilevata comunque. Ed è necessario prendersi cura della propria salute, assicurarsi di ricordare il ruolo di un buon stato psicologico.
Cos'è la psicosomatica?
Il termine "psicosomatica" è talvolta interpretato unilateralmente, quando si costruisce una relazione diretta tra emozione e malattia. Quindi, la rabbia repressa può essere definita la principale causa di malattie dello stomaco, invidia -patologie epatiche, e così via. A questo proposito, si ha la sensazione che un tale approccio non sia scientifico, non abbia prove significative e quindi non meriti attenzione.
In effetti, la psicosomatica esiste ed è stata a lungo provata. Ma il percorso dell'organismo dall'emozione alla malattia è un po' più lungo.
Risposta del corpo alle emozioni
Ogni emozione provoca in noi una reazione fisica: quando siamo arrabbiati, i muscoli della nostra spalla si irrigidiscono. Per fornire sangue ai muscoli tesi, il cuore inizia a lavorare più velocemente, la pressione sanguigna aumenta. Ciò comporta cambiamenti nella profondità e nel ritmo della respirazione.
E se proviamo paura, anche i nostri muscoli si irrigidiscono, specialmente le gambe. È per questo che nel momento della paura possiamo sentire il "ondeggiare" delle gambe - questa è una conseguenza del sovraccarico muscolare. Il sistema nervoso autonomo è attivato, quindi una persona può sentire improvvisamente il desiderio di svuotare la vescica o l'intestino (la cosiddetta "malattia dell'orso").
Un singolo caso di rabbia o paura non è in grado di causare un duro colpo a un corpo sano. Ma se una persona prova spesso un'emozione negativa, ciò provoca la ricostruzione del suo sistema nervoso e il sistema digestivo, endocrino e immunitario iniziano a funzionare in modo diverso con esso. Di conseguenza, le esperienze negative portano alla malattia.
Come riconoscere una malattia psicosomatica?
Nella maggior parte dei casi, la psicosomatica non porta immediatamente a danni organici. Prima diventala causa dei disturbi funzionali, cioè l'organo o il sistema è sano, ma la loro attività è compromessa. Può essere paragonato a un pianoforte non accordato.
Se una persona manifesta determinati sintomi della malattia e il medico non è in grado di rilevarli attraverso la diagnostica di laboratorio e funzionale, o la forma, lo stadio della malattia non possono fornire un'immagine così vivida - ci sono tutte le ragioni per sospettare che la aspetto nella formazione della malattia.
Psicosomatici e mal di gola
Se una persona ha regolarmente mal di gola, la psicosomatica aiuterà a capire cosa c'è che non va. La gola è una parte multifunzionale del nostro corpo, è coinvolta nel processo del mangiare, nella parola, nella respirazione.
Pertanto, il dolore può avere un carattere diverso: una persona può provare dolore durante la deglutizione, la sensazione di essere soffocato, un groppo in gola. Sulla base di questi sintomi, dovresti cercare le cause.
Dolore durante la deglutizione
Un mal di gola, come un mal di gola, può anche essere un segno di infiammazione nel rinofaringe. E questo sarà anche direttamente correlato alla psicosomatica.
Come accennato in precedenza, il ruolo principale nella formazione di malattie provocate da uno stato psicologico è svolto dal sistema nervoso. Se consideriamo l'intero corpo umano nel suo insieme, possiamo vedere che solo tre sistemi controllano tutti gli organi contemporaneamente: nervoso, endocrino e immunitario. Le loro attività sono strettamente correlate tra loro, la patologia in un sistema influenzerà sicuramente il lavoro degli altri due.
Se come risultatoesperienze nervose in una persona, l'attività del sistema immunitario è interrotta, può iniziare ad ammalarsi in ogni caso: la minima corrente d'aria, la strada dall'auto all'ingresso con le scarpe bagnate o un sorso di latte dal frigorifero saranno immediatamente causare mal di gola.
Le persone consiglieranno a una persona di rafforzare l'immunità, ma questo porterà risultati minimi: il sistema nervoso "ritirerà" l'immunità e finché una persona non imparerà a far fronte alle sue emozioni, vivendole correttamente, il raffreddore lo perseguiterà.
Gola alla gola
Quando un mal di gola si sente come un nodo alla gola, la causa potrebbe risiedere in malattie del sistema endocrino, o meglio, in patologie della ghiandola tiroidea.
In altri casi, il motivo è che il sistema muscolare umano è così teso che i muscoli stringono letteralmente la gola. In questo caso, il sintomo sarà strettamente interconnesso con le emozioni negative: quando è nervoso, una persona sperimenterà una "esacerbazione" e quando si calmerà, "andrà in remissione".
Formulazione del sentimento
Per capire se esiste una relazione tra la malattia e la psiche, è molto importante cercare di formulare correttamente le sensazioni vissute. A volte è qui che si trova l'indizio.
Ad esempio, invece di dire "Ho mal di gola", dovresti esprimerlo in modo diverso: "Non riesco a mettermi un pezzo in gola", "Sono stato preso per la gola" e così via.
Allora non resta che immaginare le sensazioni nella situazione descritta. Un pezzo in gola non sale in una situazione di forte paura,quindi, una persona dovrebbe riflettere per capire se ha fobie croniche, se l'ansia lo accompagna.
Sentirsi come se fossi trattenuto per la gola, parlando delle limitazioni che interferiscono con una persona. Ad esempio, se non fa quello che vorrebbe. Se una persona deve lavorare come economista, e sogna di dipingere con gli acquerelli. Bloccare il processo creativo non è una cosa così innocua come potrebbe sembrare, è del tutto in grado di causare patologie psicosomatiche. Pertanto, è importante porsi le domande il più direttamente possibile e dare loro risposte con non meno franchezza.
Chi devo contattare?
Se una persona ha mal di gola, la causa può essere la psicosomatica. Ma prima di tutto, devi contattare uno specialista in disturbi corporei. In questo caso, all'otorinolaringoiatra.
Se il medico conferma che l'aspetto emotivo ha luogo in questo caso, allora devi contattare uno psicoterapeuta. È importante notare che è lui che si occupa della cura delle malattie psicosomatiche, e non uno psicologo o uno psichiatra.
Uno psicoterapeuta ti aiuterà a scoprire quale emozione è diventata un catalizzatore per il processo, ti dirà come affrontare la malattia. A volte questo processo richiede solo un paio di sessioni e talvolta una persona ha bisogno di andare a un appuntamento per mesi. In ogni caso, una vita senza malattie psicologiche e i disturbi che ne derivano ne vale sicuramente la pena.
C'è un trattamento farmacologico?
Per il trattamento dei disturbi psicosomatici, oltre che per quelli somatici, la terapia farmacologica si divide in due parti:principale e sintomatico.
La terapia sintomatica è necessaria per alleviare il dolore stesso. Per questo è possibile utilizzare qualsiasi spray, pastiglie antinfiammatorie, rimedi popolari. Se una malattia psicosomatica ha portato a disturbi nel funzionamento del sistema immunitario, possono essere necessari antibiotici, farmaci antivirali.
La terapia di base include farmaci che regolano il funzionamento del sistema nervoso. Questo include sedativi, ausili per il sonno e persino antidepressivi. Uno psicoterapeuta, a differenza di uno psicologo, ha una formazione medica superiore, quindi sarà in grado di distinguere le situazioni in cui i farmaci sono necessari da quelle in cui le sessioni di psicoterapia possono essere dispensate direttamente.
Psicosomatica nei bambini
Se c'è psicosomatica negli adulti, quindi, potrebbe esserlo anche nei bambini. Fortunatamente, questo accade molto meno spesso, perché il bambino è meno vincolato dal quadro della moralità, che non gli permette di esprimere emozioni e gli fa accumulare tensione nervosa.
Se un bambino non riesce a prendere un giocattolo da sua madre nel negozio, molto probabilmente scoppierà in lacrime, esprimendo così tutta la sua indignazione. Questo comportamento apparentemente eclatante ha permesso al bambino di minimizzare istantaneamente il rischio di sviluppare psicosomatica.
Un adulto non può permettersi di piangere a causa dell'incapacità finanziaria di acquistare, ad esempio, un cellulare bello e costoso. Inoltre, sconvolto, difficilmente andrà a gettare risentimento sui suoi conoscenti, per non guardareSenza dignità. E non c'è nulla di sorprendente se, dopo un po', scopre di avere mal di gola - gli psicosomatici hanno trovato vie d'uscita dalla negatività attraverso la malattia.
Se il bambino deve ancora affrontare un disturbo fisico causato da esperienze nervose, questo richiede l'atteggiamento più serio. La psiche flessibile dei bambini non dovrebbe soccombere a tali situazioni.
Per il trattamento, è necessario contattare un bravo psicoterapeuta infantile che insegni al bambino a esprimere e vivere correttamente le emozioni negative, non nascondendole dentro di sé, ma non riversandole sugli altri. Resta in salute!
