È nella natura umana avere paura di qualcosa. Anche i più coraggiosi e coraggiosi provano un senso di paura in un modo o nell' altro, soprattutto quando non si tratta di se stessi, ma di persone vicine e care. Quindi questa sensazione è del tutto normale, può capitare a chiunque. Sfortunatamente, a volte c'è un'eccessiva gravità delle paure per un motivo o per l' altro e completamente infondate. Molto spesso, tali sentimenti di paura sono chiamati fobie. Allo stesso tempo, c'è un numero enorme delle loro varietà più diverse. Allora cos'è una fobia?
Oggi, il termine "fobia" è comunemente inteso come un'eccessiva paura irrazionale di qualsiasi fenomeno, situazione o oggetto. Da questa definizione, possiamo concludere che esiste una gamma estremamente ampia di possibili fattori provocatori per un tale stato.
Ci sono diverse classificazioni contemporaneamente che possono integrare la comprensione di cosa sia una fobia. Il più grande valore pratico è la divisione di tali paure infondate nei seguenti gruppi:
1) Sociale.
2) Agorafobia.
3)Specifico.
Il primo gruppo includeva quelle paure irrazionali che si riferiscono principalmente a qualsiasi situazione sociale. Ad esempio, paura del palcoscenico e simili. Non è così semplice sapere cos'è una fobia specifica. Il fatto è che quasi tutto può essere un fattore provocante di tale paura.
Oggi, gli scienziati dividono le fobie specifiche in 4 varietà: l'ambiente naturale (paura di un'ampia varietà di fenomeni naturali, così come l'acqua e simili), gli animali (soprattutto spesso la paura di roditori e ragni), alcuni situazioni (attraversamento di ponti, guida, ecc.) e procedure mediche o loro risultati (iniezioni, sangue, medici).
Il concetto di cosa sia una fobia sarà incompleto se non toccherai l'argomento dell'agorafobia. Questo tipo di paura infondata implica una paura irrazionale di essere intrappolati quando entri in un determinato luogo o situazione.
Gli scienziati statunitensi hanno calcolato che circa il 10% della popolazione del loro paese ha fobie. Allo stesso tempo, solo uno su dieci di loro ha tali paure per la vita. Questo stato di cose è dovuto al fatto che nella maggior parte dei casi le persone ammettono di avere una fobia. Di conseguenza, molti sono disposti a sottoporsi a una terapia speciale.
Nel caso in cui una persona abbia determinate fobie, il trattamento può essere molto vario. Ci sono molti metodi. I più comuni sono 2 diloro:
1) Opposizione all'oggetto della paura. L'essenza della tecnica sta nel fatto che al paziente viene insegnata una reazione razionale all'apparizione di quell'oggetto o allo sviluppo di quella situazione, che sono l'oggetto della paura irrazionale.
2) Contatto prolungato con l'oggetto della paura. Questo metodo comporta la formazione di tali condizioni quando il paziente deve essere molto vicino all'oggetto della paura per molto tempo o trovarsi costantemente nella situazione che provoca paura in lui.
Entrambe queste tecniche sono abbastanza efficaci, in molti casi ti permettono di sbarazzarti di paure irragionevoli, indipendentemente dal fatto che la fobia sia chiamata agarofobia, batteriofobia, fobia dentale o qualsiasi altra cosa.
