Specialmente per le persone che hanno problemi con il sistema muscolo-scheletrico, è stato sviluppato un simulatore Bubnovsky multifunzionale. Ti consente di rafforzare il corsetto muscolare, eliminare il dolore alla colonna vertebrale e anche prevenire la comparsa di un'ernia intervertebrale.
L'essenza della kineseterapia
Il dottor Bubnovsky ha sviluppato una tecnica speciale per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle articolazioni, la cui essenza è che solo il movimento, un'attività vigorosa può ripristinare la normale funzionalità dei muscoli doloranti. La kinesiterapia ha lo scopo di superare il dolore nelle aree colpite. Né i farmaci né le iniezioni sono in grado di ripristinare completamente la normale circolazione sanguigna, il flusso linfatico nei muscoli del nostro corpo. Il simulatore Bubnovsky consente di normalizzare la consegna di tutti gli oligoelementi necessari, l'ossigeno ai tessuti muscolari e ripristinare la mobilità articolare. Tuttavia, tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti solo dopo aver consultato un medico.
Avengono mostrati gli esercizi sul simulatore Bubnovsky
Questa tecnica terapeutica è adatta per il trattamento di osteocondrosi, artrite, dolore alle articolazioni della spalla. Inoltre, il simulatore multifunzionale Bubnovsky si è dimostrato efficace nel trattamento di diagnosi come l'artrosi delle articolazioni del ginocchio, la coxartrosi. Inoltre, la tecnica di allenamento è indicata per le violazioni nel lavoro del sistema genito-urinario: prostatite, impotenza e persino emorroidi. Va notato che questa terapia viene utilizzata durante la riabilitazione dopo operazioni sulla colonna vertebrale, altri organi interni, infarti e ictus. Il simulatore Bubnovsky è raccomandato per la prevenzione della scoliosi, dell'asma bronchiale, delle malattie degli organi interni e dell'infertilità. C'è anche una serie speciale di esercizi per le donne in gravidanza, il cui scopo è la prevenzione del mal di schiena e delle vene varicose.
Varietà di questo simulatore
Ci sono diverse modifiche a questo dispositivo. Il rack singolo (MTB-1) ha inoltre due blocchi rotanti (in alto e in basso) e uno superiore, che è fisso. Una corda passa attraverso i blocchi, che, a loro volta, sono attaccati a una serie di pesi. Le maniglie corte e lunghe ti consentono di fissare la tua posizione o inclinarti. Sono posizionati su binari verticali e inferiori. Possono esserci anche due rack e quattro (verticali). Il simulatore Bubnovsky MTB-2 è composto da due rack e una panca. Grazie agli agenti di ponderazione si ottiene l'effetto antigravitazionale, ovvero non c'è pressione sulla colonna vertebrale. A causa del fatto che il simulatore è dotatocarichi di vari pesi, puoi selezionare individualmente il peso che fa per te. Questo dispositivo può anche sostituire l'intera palestra, se solo selezioni correttamente una serie di esercizi. Tuttavia, se non c'è tempo o opportunità per visitare le palestre, puoi acquistare l'attrezzatura per esercizi di Bubnovsky per casa.
Quanto costa l'attrezzatura
Per gli allenamenti a casa, la modifica MTB-1 è la più adatta. Il prezzo dipende dal set di pesi inclusi nel kit (20-100 kg) e dall' altezza del telaio verticale. Inoltre, il muro svedese può essere incluso nell'assieme. L'opzione più ottimale per la casa è il simulatore Bubnovsky, il cui prezzo è compreso tra 68.000 e 90.000 rubli. Molte palestre (e strutture mediche) completano le loro strutture con opzioni più costose. Le modifiche con un muro svedese costeranno circa 170.000 rubli. Una gamma più ampia di esercizi può essere eseguita su quattro supporti verticali. Un tale simulatore Bubnovsky (il prezzo è di circa 280.000 rubli) è installato principalmente nei centri sanitari.
Quali esercizi possono essere eseguiti sul simulatore
I punti principali che contraddistinguono questo dispositivo sono il sistema di decompressione e antigravità. Durante l'allenamento, il corpo umano è nel limbo. In questo momento, i muscoli e le articolazioni si rilassano, si allungano. Il carico viene ridotto più volte. Ciò contribuisce alla scomparsa del dolore. A causa dell'allungamento si riduce anche il contatto reciproco delle articolazioni. Grazie aquesta cartilagine è meno a rischio di abrasione. Gli esercizi sul simulatore Bubnovsky sono piuttosto diversi. Usando due mani, puoi allenare bene i muscoli della regione cervicale e delle spalle. Puoi anche eseguire movimenti di incrocio o passo con le gambe. Questo rafforza la colonna vertebrale, promuove un'intensa circolazione sanguigna negli organi pelvici. Gli esperti raccomandano tali esercizi per varie malattie ginecologiche. Per il mal di schiena, i piegamenti all'indietro sono efficaci (in piedi a quattro zampe). Vale la pena notare che tutti gli esercizi sono selezionati esclusivamente individualmente. E prima, ogni paziente viene sottoposto a visita medica da parte di uno specialista, che valuta le principali zone di compressione. Il ciclo completo del trattamento consiste in 3 fasi (circa 3 mesi nel tempo). Si consiglia una breve pausa tra di loro (circa una settimana).
Caratteristiche e vantaggi della tecnica del Dr. Bubnovsky
Il simulatore multifunzionale di Bubnovsky è completamente sicuro, alcuni programmi sono progettati specificamente per bambini, donne in gravidanza. La colonna vertebrale durante tali esercizi viene scaricata, il che è molto importante in caso di malattie gravi, come ernie, fratture. I sintomi del dolore vengono rimossi solo a causa delle riserve interne del nostro corpo e non a causa dei farmaci. Vengono elaborati muscoli della colonna vertebrale piuttosto profondi e questo porta a una migliore nutrizione con sostanze utili, microelementi. Inoltre, quando si acquista un simulatore per uso domestico, non è necessario visitare le palestre. Permette di lavorare praticamentetutti i gruppi muscolari: bicipiti, tricipiti, addominali, glutei, ecc. Una serie di esercizi ben scelta non solo ha un effetto benefico sui muscoli del corpo, ma migliora anche l'afflusso di sangue al tessuto osseo. Di conseguenza, le articolazioni riacquistano la mobilità precedente, i tendini e i legamenti vengono rafforzati.
