Il normale funzionamento del corpo umano è possibile a condizione che le riserve di vitamine, minerali e altre sostanze utili siano reintegrate. La loro insufficienza porta all'interruzione degli organi e del metabolismo. Le vitamine svolgono un ruolo speciale. La carenza di questi componenti ha un effetto molto evidente sulla salute. Per non incontrare questo problema, è necessario mangiare razionalmente e assumere complessi vitaminici per la prevenzione.
Valore della vitamina D3
La vitamina D3 partecipa a molti processi nel corpo. Colpisce il sistema immunitario, le ossa, il sistema nervoso, la crescita cellulare e lo stato delle ghiandole endocrine.
Il componente è il principale responsabile dell'assorbimento dei minerali di magnesio e calcio, necessari per la formazione del tessuto dentale e osseo. La vitamina D3 partecipa attivamente allo scambio di fosforo e calcio, in conseguenza del quale, a causa dell'aumento dell'afflusso di minerali, il tessuto dentale e osseo viene rafforzato. Influisce sui processi di rinnovamento e crescita cellulare, protegge il corpo dallo sviluppo di tumori. Una concentrazione sufficiente del componente aiuta a rafforzare il sistema immunitario, normalizza il livelloglicemia, ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
Il fabbisogno giornaliero di vitamine per i bambini è di circa 500 UI, per gli adulti - 600 UI. Si raccomanda alle donne durante la gravidanza e l'allattamento di assumere fino a 1500 UI. È necessaria anche una dose aggiuntiva per gli anziani.
Carenza di vitamina D: cause
La carenza di vitamina D nel corpo, che può essere causata da fattori come la mancanza di luce solare e un'insolazione interna insufficiente, è un fenomeno abbastanza comune. È più comune nelle persone che vivono alle latitudini settentrionali, dove la mancanza di luce solare e i lunghi inverni impediscono alla pelle di produrre il componente. Un'alimentazione scorretta, un consumo insufficiente di latticini e pesce possono anche portare allo sviluppo di carenze.
Il corpo è in grado di utilizzare la vitamina D3 solo nella sua forma attiva, di cui sono responsabili i reni. Di conseguenza, anche le persone con insufficienza renale o altri problemi con questi organi sono a rischio di sviluppare carenza di vitamina D. Malattie come la fibrosi cistica, la celiachia, il morbo di Crohn, interrompono l'assorbimento del componente dal cibo.
I seguenti fattori contribuiscono allo sviluppo della carenza di vitamina D: dieta vegetariana, uso di antiacidi, malattie renali ed epatiche, pelle scura, allattamento e gravidanza, età superiore ai 50 anni.
Sintomi da carenza
A seconda del grado di carenza e della sensibilità della persona, anche i sintomi della carenza possono differire. Nelle fasi iniziali, potrebbe non essere affatto se stessa.manifestare, e poi trasformarsi bruscamente in rachitismo. I sintomi da carenza includono: perdita di peso, debolezza, curvatura, deformità ossee, deformità spinale, crescita stentata nei bambini, crampi muscolari, denti deformati, formazione ritardata dei denti, dolore articolare.
La carenza di vitamine nel corpo può essere curata se presti attenzione al problema in tempo. Per fare questo, devi monitorare lo stato della tua salute e quella dei tuoi bambini, fare il menu giusto, camminare all'aria aperta ed evitare le cattive abitudini.
Possibili complicazioni
Se non vengono prese misure per neutralizzare la carenza di vitamina D, ciò può portare allo sviluppo di malattie molto gravi che sono difficili da curare e in alcuni casi possono persistere per tutta la vita. Le complicanze più comuni includono il rachitismo (soprattutto durante l'infanzia), l'osteoporosi (ossa fragili), l'osteomalacia, le fratture e le deformità ossee. Nella prima infanzia, quando il tessuto osseo di un bambino si sta appena formando, la mancanza di una vitamina può influenzare la qualità delle ossa in futuro.
In un contesto di carenza, possono svilupparsi gradualmente le seguenti malattie: sclerosi multipla, ipertensione, mal di testa costante, depressione, dolore cronico e affaticamento, malattie del sistema cardiovascolare, cancro, asma, artrite.
Prevenzione
Puoi prevenire lo sviluppo di un deficit seguendo semplici regole. Il primo è l'esposizione sufficiente al sole e all'aria fresca. luce del soleha un effetto positivo sulle condizioni generali di una persona e stimola la produzione di vitamina D da parte della pelle. La dieta quotidiana dovrebbe includere alimenti che contengono questo componente. Possono sostituire i farmaci e fornire all'organismo le sostanze necessarie.
Gli integratori complessi o le vitamine nei preparati devono essere assunti solo dopo un esame approfondito da parte di un medico. Uno specialista può prescriverli per malattie che possono contribuire allo sviluppo di una carenza.
Trattamento della carenza
La mancanza di vitamina nel sangue minaccia di causare gravi complicazioni, quindi è necessario agire al primo segno. Il trattamento dovrebbe essere completo e consistere in diversi passaggi. In primo luogo, è necessario trovare la causa che ha causato la carenza ed eliminarla. Vale la pena rivedere il tuo stile di vita e la tua dieta quotidiana, apportando alcune modifiche. In particolare, devi mangiare pesce grasso più spesso, latticini, bere latte fortificato.
Dopo l'esame in clinica, il medico può prescrivere farmaci contenenti vitamina D. La scelta dei farmaci è molto ampia, la vitamina D3 (soluzione) è popolare. Un altro farmaco è noto con il nome di "Aquadetrim". Prima di utilizzare qualsiasi prodotto, leggere le istruzioni. Di grande importanza è la vitamina D3 per i bambini. Il farmaco "Aquadetrim" è buono perché è adatto per l'uso a partire dalle quattro settimane di età.
Vitamina D3
Per mantenere un livello normale del componente nel sangue, è necessario includere nella dieta quotidiana prodotti che lo contengono inabbastanza. Se fallisce, i farmaci verranno in soccorso, progettati per fornire all'organismo la vitamina D3.
Le droghe più comuni includono "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". L'ultimo, una soluzione acquosa di vitamina D3, merita un'attenzione particolare. La particolarità del farmaco è che è approvato per l'uso da parte di donne in gravidanza e neonati. Lo strumento previene lo sviluppo di rachitismo, osteoporosi e altre malattie simili, viene utilizzato nel trattamento del beriberi. Il farmaco può essere acquistato in qualsiasi chiosco della farmacia ad un prezzo accessibile, è venduto senza prescrizione medica, ma prima dell'uso, soprattutto durante la gravidanza, si consiglia di consultare un medico e leggere attentamente le istruzioni.
Farmacologia
Il farmaco "Aquadetrim", o acqua vitamina D3, grazie al principio attivo - colecalciferolo, agisce sulla normalizzazione del metabolismo dei fosfati e del calcio, determinando la corretta formazione dello scheletro osseo e il mantenimento della struttura del tessuto osseo. Il componente attivo del farmaco è coinvolto nel riassorbimento dei fosfati, nel funzionamento delle ghiandole paratiroidi, influenza la sintesi dell'acido adenosina trifosforico.
La soluzione aiuta a normalizzare il contenuto di ioni calcio, influenza la coagulazione del sangue e la conduzione degli impulsi nervosi, previene lo sviluppo di ipovitaminosi e carenza di calcio, a seguito delle quali si sviluppano malattie come l'osteoporosi e il rachitismo.
Soluzione acquosaAquadetrim, rispetto all'olio, ha una maggiore biodisponibilità ed è meglio assorbito, non richiede la presenza di bile per l'assorbimento nel sangue, cosa particolarmente importante per i bambini prematuri che hanno ancora un apparato digerente immaturo.
Indicazioni
L'uso della vitamina D3 è raccomandato principalmente per il beriberi e l'ipovitaminosi. Viene prescritto un farmaco per il trattamento e la prevenzione di malattie simili al rachitismo, ipocalcemia, tetania (causata dall'ipocalcemia). Una quantità sufficiente del componente è necessaria per neonati e bambini che crescono e si sviluppano, le loro ossa si formano e richiedono la sua presenza per il normale assorbimento del calcio.
Durante la menopausa e la postmenopausa a causa di cambiamenti ormonali, le donne possono sviluppare l'osteoporosi, per la cui cura è necessario assumere anche la vitamina D3. Le istruzioni per l'uso descrivono tutti i casi in cui è possibile utilizzare "Akvadetrim". Il farmaco è prescritto per la perdita di calcio nei denti e nelle ossa, osteomalacia di varie eziologie, osteopatie causate da disturbi metabolici. Ha anche un buon effetto sul restauro e la fusione del tessuto osseo dopo le fratture.
Controindicazioni
Prima di somministrare la vitamina D3 ai bambini o di assumerla da soli, si consiglia di consultare un medico, perché ha un elenco di controindicazioni all'uso ed effetti collaterali.
Non assumere il farmaco con sensibilità individuale al colecalciferolo, così come conintolleranza all'alcool benzilico. Se hai livelli elevati di calcio nel sangue (ipercalcemia) o nelle urine (ipercalciuria), dovresti anche interrompere l'assunzione di vitamina D3. L'istruzione vieta l'uso del farmaco per ipervitaminosi, insufficienza renale, forma attiva di tubercolosi, urolitiasi. Con l'immobilizzazione prolungata, dosi elevate del farmaco sono controindicate.
Durante la gravidanza e l'allattamento, il rimedio viene prescritto, tenendo conto delle condizioni della madre e del feto (bambino). In questo caso, è necessaria estrema cautela, perché con un sovradosaggio il bambino potrebbe avere disturbi dello sviluppo. Occorre prestare attenzione anche alla vitamina D3 per i neonati, e in particolare per i bambini prematuri.
Effetti collaterali
I pazienti possono sperimentare alcuni effetti collaterali durante l'assunzione di vitamina D3. Se il farmaco viene utilizzato nelle dosi raccomandate, la possibilità che si verifichi è vicina allo zero. Gli effetti collaterali possono comparire quando la dose viene superata o con ipersensibilità individuale ai componenti del rimedio.
Puoi determinare la reazione del corpo all'azione del farmaco dai seguenti sintomi: irritabilità, sbalzi d'umore, stupore, depressione, disturbi mentali, mal di testa. Da parte del tratto gastrointestinale possono essere disturbati secchezza delle fauci, sete, vomito, nausea, disturbi delle feci, rapida perdita di peso, fino all'anoressia. Il sistema cardiovascolare può reagire con un aumento della pressione sanguigna, un aumento della frequenza cardiaca e disturbi dell'attività del cuore. Inoltre, possono apparireeffetti collaterali quali nefropatia, mialgia, debolezza muscolare generale, poliuria, calcificazione dei tessuti molli.
Istruzioni speciali
Se il farmaco viene utilizzato per curare una malattia, solo un medico può prescriverlo, facendo riferimento ai risultati degli esami del sangue e delle urine. Quando si utilizza il rimedio a scopo profilattico, è necessario ricordare la possibilità di un sovradosaggio, soprattutto per i pazienti pediatrici. Con l'uso prolungato di vitamina D3 in dosi elevate, può svilupparsi ipervitaminosi cronica.
Quando si somministra il farmaco ai neonati, si dovrebbe prestare attenzione alla loro sensibilità individuale ai suoi componenti. Se assumi la vitamina D3 per molto tempo, per i bambini minaccia la possibilità di un ritardo della crescita. Nei pazienti anziani aumenta il fabbisogno giornaliero del componente, ma i preparati di vitamina D possono essere controindicati per loro a causa della presenza di varie malattie. In questo caso, è necessario soddisfare il bisogno del corpo mangiando cibi ricchi di questa sostanza.
Vitamina D3 negli alimenti
Puoi compensare la mancanza di vitamine con l'aiuto non solo dei medicinali, ma anche del cibo. Quantità sufficienti di vitamina D3 si trovano in sgombri, sgombri, aringhe, tonno, olio di pesce, fegato di pesce, frutti di mare, uova, burro, formaggio, ricotta, latticini.
C'è poca vitamina nei prodotti di origine vegetale, a cui i vegetariani dovrebbero prestare attenzione. Per tali prodottiincludere patate, ortiche, equiseto, prezzemolo, farina d'avena. È sintetizzato sotto l'influenza della luce solare, quindi vale la pena trascorrere più tempo all'aperto, prendendo il sole se possibile.
