L'articolo discuterà di cosa si tratta: massaggio correttivo.
Se vuoi portare la forma del tuo corpo più vicino all'ideale, devi ricorrere non solo allo sport e alla corretta alimentazione, anche se sono sicuramente importanti. Molte persone pensano che una corretta correzione della figura sia possibile solo attraverso un intervento chirurgico. Fortunatamente, i moderni saloni di bellezza offrono modi meno radicali e molto efficaci per creare la figura dei tuoi sogni. Uno di questi è un massaggio correttivo del corpo.
Indicazioni per la conduzione
In quali casi viene prescritta questa procedura? Questo massaggio viene mostrato:
- Quando c'è molto grasso sotto la pelle in diverse aree del corpo.
- Per la prevenzione e il trattamento della cellulite.
- Per eliminare il dolore dovuto al sovrappeso, alla debolezza muscolare.
- In caso di violazioni dell'attività degli organi interni, cheportare alla crescita del tessuto adiposo e rallentare il metabolismo.
- Per accelerare il metabolismo lento.
Controindicazioni
Qualsiasi tipo di massaggio correttivo ha controindicazioni. Le procedure non sono prescritte per i seguenti problemi nel corpo:
- malattia cardiaca grave;
- coagulazione del sangue alterata;
- eruzioni cutanee e altre lesioni nell'area di manipolazione;
- problemi significativi con vasi sanguigni e vene (tromboflebite, vene varicose, ecc.);
- intolleranza agli agenti esterni utilizzati nel massaggio;
- patologie mentali.
Tecnica di massaggio correttivo
Nei complessi programmi di correzione del corpo che utilizzano metodi non chirurgici, il massaggio è di fondamentale importanza, accelera i processi di rigenerazione nel corpo, normalizza il flusso linfatico e la circolazione sanguigna e attiva il metabolismo dei lipidi. Per mezzo di una tecnica di massaggio appositamente sviluppata, la figura acquisirà la forma desiderata, la pelle diventerà elastica e morbida. Va notato che con il massaggio plastico l'obiettivo non è perdere peso, ma modellare le proporzioni armoniose del corpo.
Il massaggio correttivo ha una tecnica che combina i movimenti del massaggio in un modo speciale. Il massaggiatore cattura l'area cutanea e lo strato di tessuto adiposo sottocutaneo ed esercita pressioni leggermente vibranti ed energiche che vengono dirette nelle profondità dei tessuti corporei. Un massaggiatore professionista alterna la pressione a movimenti di carezza e impastamento, distruggendo i depositi di grasso molto densile aree più problematiche - su addome, glutei, cosce, avambracci, parte bassa della schiena, migliora il tono muscolare, elimina il gonfiore all'interno dei tessuti.
Già dopo le prime procedure di massaggio correttivo, i volumi in eccesso scompaiono visibilmente, il corpo inizia ad acquisire le proporzioni desiderate. Migliora anche il turgore e l'elasticità della pelle, si nota un aumento del tono del corpo in generale.
Viste
Diversi tipi di massaggio differiscono non solo per le specifiche dell'impatto, ma anche per i mezzi utilizzati. Tutti hanno un obiettivo comune: ridurre la quantità di grasso sottocutaneo, stimolare il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna.
Manuale
Il massaggio correttivo manuale è uno dei metodi più comuni di un tale impatto, in quanto consente di tenere conto delle caratteristiche individuali di una donna. Viene eseguito nelle aree dell'addome, della schiena, del torace, degli arti pelvici. Puoi alternare l'esposizione a diverse aree di giorno. Il corso richiederà 15-20 sessioni di massaggio in totale. Nel processo di questo tipo di impatto vengono utilizzate tecniche di impastamento, carezza, vibrazione e sfregamento. Inizia con un'esposizione a bassa intensità per 20-30 minuti, quindi intensifica gradualmente e porta la durata della sessione fino a 45 minuti.
Linfodrenaggio
Contribuisce anche al massaggio linfodrenante modellante del corpo, che aiuta il recupero generale. Grazie ad esso, i liquidi in eccesso e le tossine vengono rimossi. La base di tale manipolazione è la consapevolezza della posizione dei linfonodi e della direzione del flusso linfatico. Le azioni principali in tale procedura sono la pressione eaccarezzare. Il massaggio linfodrenante si effettua una o due volte alla settimana, mediante digitopressione, tecniche profonde o superficiali. Si fa manualmente o con l'uso di preparati adeguati. Il corso dura da cinque a dodici procedure.
Scultura
Con l'aiuto del massaggio, puoi regolare la figura, interessando diverse aree del corpo in modi diversi. I movimenti del massaggiatore di tipo scultoreo sono volti ad eliminare i difetti che interferiscono con la proporzionalità della figura. Questo, ad esempio, asimmetria, "orecchie" sui fianchi, fianchi troppo larghi, ecc. Tale massaggio viene utilizzato anche nella fase iniziale della cellulite, per eliminare il volume in eccesso in alcune zone del corpo.
Altre manipolazioni nella tecnica di scultura possono migliorare le forme individuali costruendo il tessuto muscolare. Ciò consente di modellare la figura in generale, rendendola più armoniosa. Il risultato si ottiene dopo 8-10 procedure, che vengono eseguite due volte a settimana.
Tesoro
Il massaggio correttivo del corpo contro la cellulite può essere fatto usando il miele. Per fare questo, il miele viene mescolato con una piccola quantità di olio, applicato su un corpo riscaldato. Il massaggio si basa inizialmente sulle carezze. Quindi le mani devono essere premute saldamente contro alcune aree della pelle e strappate bruscamente. Grazie a ciò, appare una sensazione di calore, inizia la rottura delle cellule adipose, le tossine vengono rilasciate (anche dalle cellule della pelle). Il massaggio al miele viene eseguito per 15-30 minuti su qualsiasi area a giorni alterni. 20 trattamenti compongono un corso.
In scatola
Se è necessario correggere la figura, in alcuni casi, il massaggio sottovuoto può essere considerato il più efficace. È utile anche per la cellulite, puoi eseguirlo tu stesso su alcune parti del corpo. Questo tipo di massaggio viene effettuato con delle coppette in silicone, che creano un sottovuoto e disegnano le zone cutanee all'interno dei contenitori. Questo stimola un aumento locale della temperatura corporea e irrita i recettori. Come risultato di tale esposizione, si segnala quanto segue:
- rafforzamento del metabolismo materiale, deflusso linfatico, afflusso di sangue;
- riassorbimento delle cellule adipose;
- miglioramento dell'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare, rilascio più attivo delle tossine.
Il massaggio con le coppe è particolarmente efficace nella lotta contro la cellulite.
Puoi farlo con l'aiuto di un attrezzo speciale. In ogni caso, l'impatto consiste nel creare alternativamente un vuoto per diverse zone del corpo (lattine in avanzamento) o influenzare punti specifici. Il corso include 10-20 procedure che durano da 15 minuti a mezz'ora.
Quale altro massaggio correttivo dell'addome e di altre parti del corpo è popolare?
GPL
L'uso del massaggio GPL, che è una novità, semplifica il modellamento del corpo rispetto alle procedure manuali. La sua alta efficienza è creata a causa di vari tipi di influenza sulle aree problematiche. Viene eseguito da un apparato speciale. Il suo manipolo ha una serie di rulli rotanti che funzionanoallo stesso tempo come un dispositivo per il vuoto. Il medico determina prima le aree del corpo che necessitano di correzione. La donna indossa un abito speciale. Il massaggiatore imposta l'intensità di influenza richiesta (può essere modificata nel processo a piacimento). Il massaggio GPL viene eseguito attraverso tecniche di scorrimento, dondolo, torsione e macinazione, che consentono di combattere la cellulite, liberarsi del grasso, migliorare la forma della figura e ripristinare la pelle. La sessione dura fino a 45 minuti, dovrebbero essere in totale da 15 a 20. Per ottenere l'effetto, una donna non ha bisogno di mangiare prima della procedura, ma dovrebbe bere attivamente acqua dopo.
Massaggio correttivo in neurologia
Il massaggio è il rimedio più fisiologico per il corpo umano, come dimostrato da molti anni di pratica nella prevenzione e nel trattamento di un'ampia gamma di patologie. Il massaggio è un impatto meccanico con strumenti speciali o mani sulla superficie di un organo o corpo separato.
Il massaggio terapeutico è efficace per malattie neurologiche, patologie dell'apparato locomotore, ecc. Compiti del massaggio in neurologia:
- miglioramento nella colonna vertebrale e nei tessuti circostanti dei processi trofici, che dipende dai sintomi neurologici;
- ridurre la tensione muscolare;
- normalizzazione dell'attività del sistema nervoso autonomo (motoneuroni periferici);
- miglioramento del tessuto muscolare del flusso sanguigno, del midollo spinale e del cervello, degli organi interni, degli arti, collegati segmentalmente con l'area infiammata della colonna vertebrale;
- diminuzione della sindrome del dolore,aumento della gamma dei movimenti articolari della colonna vertebrale, delle gambe e delle braccia.
Recensioni
I pazienti affermano che il risultato migliore e più efficace può essere ottenuto attraverso una complessa combinazione di pratiche di massaggio. Inoltre, è noioso eseguire solo una procedura, poiché il corpo si abitua molto rapidamente, non riceve più piacere. Ecco perché un massaggiatore esperto ti consiglierà di combinare diversi tipi e tecniche in modo che il cliente ottenga sia piacere che risultati. Esistono molti tipi di massaggio e la paziente può decidere quale si adatta meglio a lei, in base all'efficacia.
Nelle loro recensioni sul massaggio correttivo dell'addome e di tutto il corpo, si consiglia alle donne di correggere i contorni della figura anche con il massaggio con metodi hardware e impacchi. Per mantenere l'effetto, è necessario ripetere il corso ogni sei mesi, un anno. A volte si verifica dolore durante il massaggio, nel qual caso la procedura deve essere interrotta.
