Puoi diventare cieco da un computer? Quante ore al giorno puoi passare davanti a un monitor? Troverai le risposte a queste e ad altre domande nell'articolo. Oggi molte persone usano un computer ogni giorno. E per gli impiegati, è diventato uno strumento indispensabile. Se è possibile diventare cieco da un computer, lo scopriremo di seguito.
Parere di esperti
Molte persone chiedono se è possibile diventare ciechi da un computer. È noto che il monitor provoca affaticamento degli occhi, provoca un eccessivo affaticamento degli occhi. Spesso, dopo un lavoro a lungo termine al computer, una persona inizia persino ad avere mal di testa. Pertanto, questo influisce negativamente sullo stato del corpo.
Ma gli esperti dicono che se sei al PC anche 14 ore al giorno, una persona non può diventare cieca.
Regole igieniche
Quindi è possibile diventare ciechi da un computer? L'uso attivo del PC è irto di un affaticamento visivo esorbitante (come discusso sopra) e persino di una diminuzione dell'acuità visiva. Allontanati completamente dail danno purtroppo non è possibile. Allo stato attuale dell'evoluzione tecnologica, non esiste una protezione massima contro l'influenza del monitor.
Eppure i danni al computer possono essere ridotti al minimo. Basta seguire le regole di igiene degli organi visivi. Se una persona rimane troppo a lungo davanti al monitor, i suoi occhi si stancheranno. Ma anche chi è al pc tutti i giorni fino alle 14 non perde la vista. Ciò è dettato dalla capacità di fornire una ragionevole protezione degli occhi.
Dovresti distogliere gli occhi dal monitor del PC ogni 20 minuti. Basta guardare fuori dalla finestra o in lontananza per soli 20 secondi. È inoltre necessario ricordare che l'affaticamento degli occhi è aumentato dall'abbagliamento sul monitor. Per prevenire danni alla vista, posizionare il monitor al di sotto del livello degli occhi. Ciò preverrà il dolore al collo.
La distanza perfetta dagli organi visivi allo schermo del PC è considerata di 50-70 cm, ma se ciò non viene osservato, non è necessario piegarsi o allungarsi per raggiungere la posizione richiesta. È importante che ti senta a tuo agio mentre lavori al computer.
Altri consigli
Ora conosci la risposta alla domanda, è possibile diventare ciechi dal computer se ci si siede molto. A proposito, non dimenticare di riposarti dal lavoro dietro il monitor. Inoltre, gli esperti consigliano vivamente di visitare un oculista almeno una volta all'anno. Questo ti aiuterà a tenere traccia della tua funzione visiva.
Dettagli
Quindi, ora sai che diventare cieco da un PC è, forse, improbabile. Ma gli organi visiviadattarsi al computer, quindi c'è il rischio di sviluppare la miopia. Dopotutto, se una persona rimane troppo a lungo in spazi ristretti, l'occhio si adatta alle brevi distanze.
È più probabile che la miopia si sviluppi in coloro che lavorano al PC rispetto a coloro che guardano ripetutamente in lontananza e sono costantemente in spazi aperti. A proposito, solo il 3-4% della popolazione totale è biologicamente predisposto all'insorgenza della miopia. Per lo più bambini.
Perché molte persone incolpano il PC per il deterioramento della vista?
Lavorando per un PC, una persona è in tensione, il che non è correlato alla responsabilità del lavoro che svolge. Il motivo è che il PC è posizionato troppo vicino. Da un punto di vista biologico, tutto ciò che è vicino è un pericolo maggiore di ciò che è lontano.
Ecco perché non si tratta tanto del PC stesso, ma della tensione sperimentata dal rilevamento degli oggetti vicini. Per questo motivo sbattiamo le palpebre meno spesso, i nostri occhi si seccano, soprattutto in condizioni di riscaldamento innaturale. Si verifica irritazione, il bulbo oculare diventa rosso. Se leggi dei testi da un foglio di carta, le conseguenze saranno identiche.
Come proteggere i tuoi occhi?
Nella stanza in cui lavori, durante la stagione di riscaldamento, puoi posizionare degli umidificatori. Se i tuoi occhi sono asciutti, puoi anche usare delle gocce sostitutive delle lacrime, che il tuo oculista ti prescriverà.
Lampi rari, aria secca, lavoro a breve distanza causano disagio. Lo pensi?un corpo estraneo è entrato nei tuoi occhi, senti una sensazione di bruciore: questi sono tutti sintomi di una sindrome da computer visivo. E se una persona lavora quotidianamente al PC in una stanza con aria secca, i sintomi peggioreranno.
Occhiali per PC
Gli occhiali per il lavoro al PC sono una sorta di barriera che crea un microclima speciale intorno all'occhio. In questo settore, probabilmente funzionano. Ma è improbabile che i filtri colorati degli occhiali possano in qualche modo ridurre il carico sugli organi visivi. Indipendentemente dal fatto che una persona lavori con o senza occhiali, la superficie dell'occhio si secca mentre il battito delle palpebre rallenta.
Tariffa sicura
Un adulto può lavorare al monitor per tutto il tempo necessario. Ma dovresti anche fare delle pause almeno ogni 40 minuti: rilassati, riposa, sbatti bene le palpebre, guarda lontano, metti gocce idratanti negli occhi.
Lenti a contatto
Tutti sanno che le lenti a contatto sono sulla superficie dell'occhio. Ecco perché possono, come un corpo estraneo, causare una reazione infiammatoria. Aggiungi secchezza dovuta a sbattimenti rari e gli organi visivi sono infiammati.
Se indossi lenti a contatto mentre lavori al PC, visita il tuo oculista ogni 6 mesi. Se consigliato, utilizzare gocce idratanti speciali.
A proposito, per migliorare la stabilità della retina, prendi le vitamine come raccomandato dal medico.
L'impatto dei monitor sulla vista dei bambini
Puoi diventare cieco da un computer dopo 10 anni? Ti stiamo offrendoleggi un breve elenco di suggerimenti su come ridurre gli effetti dannosi dei monitor di tablet, PC e smartphone sulla vista dei bambini.
- Se provi a nascondere tutta questa attrezzatura ai bambini più a lungo, non ci saranno problemi. Ricorda che tutte queste tecnologie non sono consigliate per i bambini di età inferiore ai due anni.
- Più il tuo bambino è grande, più tempo può passare al PC: da 3 a 5 anni - 15 minuti. al giorno, 6-7 anni - 20-25 minuti, 8 anni - 40 minuti, 9-10 anni - non più di 1,5 ore (necessario con pause).
Allora tuo figlio sarà molto più difficile da controllare, poiché sarà già abbastanza grande. E oggi, 1 ora e mezza al giorno al PC è troppo poco, poiché quasi tutta la preparazione per le lezioni viene eseguita utilizzando questa macchina.
È meglio insegnare a tuo figlio a fare esercizi per gli occhi e pause ogni ora. Insegna a tuo figlio con l'esempio: non ti farà male nemmeno lavorare in questo modo. Mentre c'è una visione, deve essere protetta e non salvata quando è già piantata senza speranza.
La distanza è la legge. Insegna ai bambini fin dalla tenera età a lavorare correttamente con qualsiasi dispositivo informatico. E qui, non solo è importante mantenere la giusta distanza, ma anche la corretta postura gioca un ruolo importante.
Smartphone
Continuiamo a scoprire ulteriormente se è possibile diventare ciechi da un computer e un telefono. Gli smartphone (telefoni) non sono giocattoli. Anche se provano a farli. Gli smartphone hanno schermi molto piccoli, quindi mettono a dura prova gli occhi.
Se sei un bambinose vuoi fare un regalo, meglio comprargli un tablet con una diagonale di 9, 7-10, 1 cm, procurati sempre dispositivi di alta qualità. Le cose economiche sono buone quando sono usa e getta. Ma le apparecchiature informatiche dovrebbero essere di alta qualità, quindi l'impatto del monitor sugli occhi del bambino può essere ridotto al minimo. Questa regola si applica anche agli adulti.
A proposito, dimentica di usare lo smartphone in una stanza buia. Dopotutto, la retroilluminazione brillante dello schermo, unita alla mancanza di illuminazione, danneggia gravemente gli occhi. Usa il telefono solo alla luce del giorno o in una stanza ben illuminata.
Tenere sempre lo smartphone ad almeno 40 cm di distanza dal viso. Più lo avvicini ai tuoi occhi, più velocemente diventerai miope.
E se hai già la miopia?
Alcune persone si chiedono se sia possibile diventare ciechi da un computer con miopia. Gli esperti raccomandano alle persone con miopia di ridurre l'orario di lavoro al PC, fare pause più spesso, rilassarsi in vacanza e nei fine settimana.
Inoltre, i medici consigliano di fare esercizi per gli occhi (movimento nelle direzioni, strabismo, rotazione, ecc.) ed esercizi di rafforzamento generale. Dicono che in normali condizioni di lavoro sia possibile fermare la progressione della miopia.
I medici dicono che in questo caso è meglio lavorare 3-4 ore al mattino e 3 ore al pomeriggio con pause orarie di 15 minuti. Nei fine settimana, devi rilassarti, in via eccezionale, un paio d'ore al PC, non di più. Si sconsiglia di lavorare la sera o la notte. Abbi cura di tevista e rimani in salute!
