Le bacche di Goji per la perdita di peso sono un altro nuovo prodotto pubblicizzato per coloro che vogliono sbarazzarsi del peso in eccesso e ottenere una figura snella.
"Pedigree" di un prodotto popolare
In effetti, questa pianta della famiglia delle belladonna è conosciuta da molto tempo. Potresti aver sentito nomi come "dereza comune" o "dereza cinese", così come "wolfberry" (non quello che è estremamente velenoso, ma le sue altre sottospecie). Spesso, le bacche di goji per la perdita di peso vengono confuse con il crespino, ma questo non è del tutto vero. Dopotutto, queste piante, sebbene provengano dalla stessa famiglia, sono molto diverse l'una dall' altra nelle loro proprietà. Ad esempio, proprio come le fragole coltivate, le fragole da giardino sono diverse dalle fragoline di bosco. Nel nostro articolo ti spiegheremo nel dettaglio cosa sono le bacche di goji, come contribuiscono alla perdita di peso e come usarle correttamente. Considereremo anche le poche controindicazioni che questo rimedio ha.
Bacche di goji tibetane per dimagrire: come usarle
Devo dire che questo prodotto non è economico. Nei negozi online e sugli scaffali dei supermercati di alimenti sani, un piccolo pacchetto del peso di 200 grammi costa circa 1.000 rubli. Ma hanno anche bisogno di essere applicati un bel po': di solito si consiglia di mangiare 20 grammi di bacche di goji per dimagrire 2 volte al giorno. Puoi anche aggiungerli durante la preparazione del tè - letteralmente un paio di bacche, spremerne il succo se sei riuscito ad acquistare il prodotto fresco (sebbene il prezzo di 1 chilogrammo raggiunga i 2500 rubli) o aggiungerli a vari dessert. In un modo o nell' altro, porteranno benefici al corpo in qualsiasi forma: secchi, freschi, come parte dei piatti e così via. Questo rimedio per la perdita di peso - le bacche di goji - contiene un'enorme quantità di vitamine e minerali nella sua composizione. Leggi di più su a cosa servono esattamente i frutti della pianta, leggi sotto.
Bacche di Goji: una dispensa di vitamine e minerali
Quindi, la pianta viene dalla Cina, o meglio, dalle valli delle montagne himalayane, contiene in grandi quantità le seguenti vitamine e minerali, oltre ad altre sostanze pregiate:
- vitamine di quasi l'intero gruppo B, oltre a E, A, C - è 500 volte di più nelle bacche di goji che in un'arancia;
- 21 minerali, inclusi iodio, zinco, ferro;
- 18 aminoacidi, molti dei quali sono essenziali (il che significa che il corpo non può sintetizzarli da solo);
- polisaccaridi;
- tannini.
Chi dovrebbe usare le bacche?
Bacche di Goji per la perdita di peso e il mantenimento dell'equilibrio vitaminico e mineraleIl corpo è raccomandato anche per l'uso nell'anemia, diabete mellito, per migliorare il funzionamento del sistema nervoso centrale. Inoltre, i frutti vengono mostrati alle donne in gravidanza, alle persone con problemi di vista, ai pazienti con insufficienza cardiovascolare ea coloro che soffrono di pressione alta o, al contrario, bassa. Questa è solo una parte delle indicazioni per l'uso delle bacche di goji, qualsiasi residente del Tibet dirà che questa piccola bacca rossa è dispensa di salute e garanzia di una vita attiva fino agli anni più avanzati.
Bacche di Goji: come utilizzare il prodotto per dimagrire
Se hai intenzione di ridurre o stabilizzare il peso con l'aiuto dei frutti della pianta sopra, devi usare le bacche secondo il seguente schema: per perdere peso devi mangiare 48 bacche di goji due volte al giorno - al mattino e alla sera. Se allo stesso tempo ti alleni in palestra, cioè conduci uno stile di vita davvero attivo, il dosaggio può essere aumentato a 20 grammi al giorno. Per un bambino, per la prevenzione, compresa l'obesità, la dose, al contrario, deve essere ridotta di 3 volte. Come già accennato, le bacche possono essere aggiunte al tè: ciò non ridurrà affatto le loro proprietà benefiche, puoi anche usare l'estratto di goji. È vero, non ce la fanno da soli, ma il prodotto può essere acquistato in farmacia. La composizione comprende le bacche stesse, alcool etilico, miele d'api e acqua distillata. Utilizzare il prodotto secondo le istruzioni, poiché diversi produttori hanno diverse concentrazioni di estratto di bacche.
Bacche di Goji Recensioni
Per la perdita di peso, questo prodotto viene utilizzato fresco ed essiccato, oltre che sotto forma di sciroppo. È interessante ciò che dicono coloro che hanno già testato il nuovo rimedio su se stessi. Prima il feedback positivo:
- coloro che prendono il prodotto dopo un paio di giorni avvertono un'ondata di forza ed energia;
- La glicemia torna alla normalità;
- nella stagione invernale, le bacche aiutano a sconfiggere il beriberi, rafforzare l'immunità e quindi proteggersi dal raffreddore;
- secondo alcuni, il goji aiuta davvero a perdere peso - in un mese prendendo un prodotto secco o una tintura perdi fino a 7 chilogrammi di peso in eccesso;
- l'infusione o le bacche essiccate aiutano a dimagrire dopo la gravidanza: è noto che nelle donne che hanno partorito da poco il background ormonale è leggermente diverso da quelle che non hanno partorito, quindi di solito è più difficile per loro perdere peso;
- goji è davvero in grado di normalizzare la pressione sanguigna - molte recensioni positive parlano a favore delle proprietà curative di queste bacche.
In un modo o nell' altro, un prodotto vitaminico è utile per la prevenzione e non sarà superfluo nella dieta dei russi, dove la maggior parte dell'anno non c'è abbastanza frutta e verdura fresca.
Bacche di Goji: recensioni negative
Anche se un prodotto ha un intero esercito di ammiratori, ci sarà sicuramente chi parlerà negativamente dell'una o dell' altra delle sue proprietà. Quindi con le bacche di goji, come tutti i prodotti dimagranti e gli integratori vitaminici, hanno anche recensioni negative, eccone alcune:
- molte persone sono indignate dal prezzo del prodotto - 200 grammi di bacche secche sono piuttosto costosi - fino a 1000 rubli per confezione;
- alcuni si aspettano che le bacche abbiano un gusto e un aroma "eterei", sebbene abbiano un sapore aspro e molto ordinario;
- a causa della popolarità delle bacche, c'è il rischio di imbattersi in un falso, ovvero acquistare un normale crespino essiccato sotto le spoglie di goji (quindi, fai attenzione e acquista il prodotto solo da un distributore di fiducia);
- alcuni sostengono che le bacche non forniscono l'effetto dimagrante promesso (ovviamente, sono solo un supplemento alla dieta, non un sostituto completo).
Comunque, nessuno si è lamentato del fatto che le bacche siano un prodotto completamente inutile e uno spreco di denaro. Ogni rimedio ha piccoli inconvenienti, sia per la perdita di peso, il ringiovanimento, il recupero e così via.
Chi non dovrebbe usare le bacche di goji?
Prima di utilizzare qualsiasi nuovo prodotto, dovresti leggere attentamente l'elenco delle sue controindicazioni. Quindi, nelle bacche di goji sono:
- mangiare troppa frutta al giorno può causare ansia e insonnia;
- Le bacche di goji sono incompatibili con alcuni farmaci per il trattamento del diabete e dell'ipertensione, quindi se soffri di queste malattie, è meglio consultare il medico prima di utilizzare il rimedio;
- l'uso di frutta fresca a volte provoca nausea, diarrea, vomito. Queste reazioni sono molto rare, ma ancora possibili;
- potresti anche avere un'intolleranza individuale al prodotto;
- Le bacche sono controindicate nello statofebbre o quando il paziente ha una temperatura corporea elevata. Nelle malattie, la bacca può essere mangiata solo quando la febbre si attenua.
Come puoi vedere, il goji, le cui controindicazioni sono elencate sopra, può essere utilizzato da quasi tutti. Se non sei sicuro che un prodotto sia adatto a te, consulta il tuo medico.
Ricetta Bacche di Goji
Abbiamo accennato al fatto che, oltre ad essere consumato secco e fresco, il prodotto può essere aggiunto ad alcuni piatti, in particolare ai dessert. Di seguito una ricetta interessante per un trattamento delizioso e salutare con l'aggiunta di frutti di bosco. Quindi, puoi preparare una zuppa dolce di frutti di bosco e funghi. Per questo avrai bisogno di:
- 25 gr. funghi "orecchie d'argento" (si trovano sugli scaffali dei supermercati con prodotti dalla Cina);
- 10 gr. bacche di goji;
- 75 gr. zucchero di canna;
- 25g di zucchero bianco;
- 2 albumi sbattuti.
Per ottenere più porzioni, basta aumentare proporzionalmente il peso degli ingredienti. Quindi, prima, immergi i funghi per un'ora in acqua tiepida, quindi rimuovi le parti dure. Lavate bene le bacche di goji. Dopodiché, calate i funghi in un litro d'acqua e portate il liquido a bollore, quindi abbassate il gas al minimo e “cuocete” sotto il coperchio per circa un'ora. In conclusione, aggiungere i frutti di bosco, lo zucchero - far bollire per 10 minuti e, nell'ultima fase, incorporare gli albumi sbattuti. Un piatto insolito, sano e gustoso è pronto. Questa zuppa è tibetana, il goji è popolare in quella regione e quindici sono molte ricette in cui queste bacche sono presenti nella composizione.
Quindi, dal nostro articolo hai imparato a conoscere un prodotto gustoso e salutare. Ci auguriamo che il goji entri nella dieta di te e della tua famiglia e ti aiuti a rimanere in salute per molto tempo.
