Una buona metà della popolazione mondiale ha rotto qualcosa almeno una volta nella vita. La frattura è dura, il recupero è lento. Oltre a tutti i tipi di medicinali e procedure prescritti al paziente in questo caso, può anche assumere vitamine per una pronta guarigione. Quali vitamine sono necessarie per le fratture?
Dove trovare le vitamine
Prima di tutto bisogna capire che le vitamine sono presenti anche negli alimenti, e se non si mangiano hamburger, patatine fritte e Coca-Cola, ma cibi integrali - pesce, verdura, carne, frutta, poi tutto il necessario per i componenti della salute può essere ottenuto per intero. Tuttavia, siamo onesti e franchi: una percentuale abbastanza piccola di persone conduce uno stile di vita veramente sano, mangiando il cibo giusto e astenendosi da ciò che è così gustoso, ma così dannoso. Ecco perché ci sono varie formulazioni vitaminiche speciali progettate per aiutare chi ne ha bisogno. Ce ne sono molti, e prima di analizzare quelli specifici, sarebbe bello capire di quali vitamine l'organismo ha bisogno in caso di frattura ossea e cosa, in effetti, in esse è generalmente utile.
Perché hai bisogno di prendere le vitamine
Per rispondere alla domanda,perché il corpo ha bisogno di vitamine, dovresti prima ricordare a te stesso di cosa si tratta: una vitamina? Questa parola ha due significati, ma la cosa principale è uno: è una sostanza di origine organica, necessaria per la normale vita umana. Il secondo significato è connesso al primo: è un farmaco (ma non un medicinale!), contenente queste stesse sostanze. Quindi, le vitamine sono necessarie per una persona per la vita normale. Di conseguenza, in caso di frattura di qualsiasi tipo, la vittima ne ha ancora più bisogno, come l'aria! Perché?
Almeno, perché con l'aiuto di vari utili oligoelementi, le nostre ossa non diventano così fragili, diventano più forti, si induriscono. Le vitamine regolano il modo in cui le ossa crescono dopo un infortunio, formano il collagene in esse (una speciale proteina che è al cuore dei tessuti connettivi ed è responsabile della loro forza ed elasticità). In generale, senza vitamine, il nostro scheletro si sbriciolerebbe in polvere.
Vitamine per le fratture ossee: cosa serve
Ci sono molte vitamine necessarie al corpo per riprendersi da una frattura (ora stiamo parlando di vitamine nel loro significato principale). Questo è il principale elemento costitutivo del calcio e della vitamina K2, senza la quale il calcio viene semplicemente lavato via dal corpo, così come il fosforo, lo zinco, il magnesio, la vitamina C, la vitamina D e le vitamine del gruppo B. Ognuno di essi ha il suo ruolo e senza nessuno di essi, il sistema scheletrico umano sarà fragile e inferiore. Quali preparati contenenti queste sostanze possono essere bevuti per il recupero?
Complessi vitaminici
Complessi di vitamine eI minerali possono contenere uno o più componenti. Ogni caso è individuale e solo un medico può determinare correttamente quali vitamine sono le migliori per le fratture che devono essere assunte da un particolare paziente. Pertanto, è meglio non automedicarsi, nonostante, ancora una volta, le vitamine non siano una cura.
Come esempio di un complesso monocomponente, si può chiamare "Calcimina" - come si può intuire dal nome, contiene solo calcio. Un esempio di farmaco multicomponente è Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Uno dei complessi vitaminici che possono essere utilizzati nelle fratture è Vitrum Osteomag. Oltre al calcio, contiene zinco, magnesio, manganese, boro, rame, vitamina D3 e varie sostanze ed elementi ausiliari. Il farmaco è disponibile in compresse, è destinato al trattamento dell'osteoporosi (una malattia dell'apparato scheletrico, quando le ossa si assottigliano a causa di disordini metabolici e alto rischio di fratture) ed è finalizzato alla regolazione del metabolismo calcio-fosforo.
Oltre al trattamento dell'osteoporosi, viene utilizzato anche per la sua prevenzione, oltre che per reintegrare la carenza di calcio e/o vitamina D3 nell'organismo. Il farmaco è popolare perché può essere utilizzato sia dalle donne in gravidanza che dalle madri che allattano. Ma le persone che soffrono di problemi renali e/o urolitiasi, con alti livelli di calcio nel sangue, così come i bambini di età inferiore ai dodici anni, non dovrebbero essere utilizzati.
Prendi "Vitrum Osteomag" una o due volte al giorno e dovresti essere consapevole dei possibili effetti collaterali: costipazione, diarrea, nausea. Il costo del farmaco è di trecento rubli e più (a seconda del numero di compresse nella confezione).
Calcio Vitrum con vitamina D3
Un' altra risposta alla domanda su quali vitamine bere per le fratture è "Vitrum Calcium with vitamin D3". È disponibile anche in compresse, ha lo stesso effetto sul corpo del farmaco di cui sopra, solo nella sua composizione, a differenza di Osteomag, contiene solo calcio e colecalciferolo (in altre parole, vitamina D3). Le indicazioni per l'uso di questo complesso includono il ripristino della carenza di calcio e/o vitamina D3 negli adolescenti, nelle donne in gravidanza e in allattamento, negli anziani, nonché nel trattamento e nella prevenzione dell'osteoporosi.
Gli effetti collaterali e le controindicazioni di questo farmaco sono gli stessi del precedente, con una sola piccola eccezione: "Vitrum Calcium with vitamin D3" non deve essere bevuto anche da persone affette da tubercolosi. La modalità di utilizzo è di uno o due pezzi al giorno, il costo si aggira sui trecento e pochi rubli.
OsteoSanum
Nella composizione del complesso vitaminico "OsteoSanum", oltre al calcio, ci sono anche vitamine del gruppo B, vitamine K2, D3, acido folico e persino estratto di mumiyo. Oltre a tutto quanto affermato in merito ai due complessi precedenti e che può essere attribuito con successo anche all'OsteoSanum. È altamente raccomandatoassunto anche dalle donne nel periodo postmenopausale, e anche da chiunque voglia rinforzare unghie, capelli e denti. Rispetto ai precedenti complessi di vitamine per fratture, "OsteoSanum" è il loro analogo costoso, il suo costo è superiore a duemila rubli.
Collagene ultra
A differenza di tutti i complessi sopra descritti, "Collagen Ultra" è disponibile in sacchetti con una polvere di vari gusti (arancia, limone e così via). Vengono prodotti anche un gel e una crema con lo stesso nome. La base del farmaco, come puoi immaginare, è il calcio e il collagene, oltre alla vitamina C. "Collagen Ultra" ha dimostrato di migliorare il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, nonché di prevenire lo sviluppo di artrite e simili malattie spiacevoli.
È comunque vietato l'uso del farmaco durante la gravidanza e l'allattamento, nonché a coloro che hanno una intolleranza personale ai componenti. Il metodo di assunzione della polvere è in soluzione, una volta al giorno per tre mesi. Il costo del complesso - circa trecento rubli - a giudicare dalle recensioni, è alla portata di molti.
Calcimino
Questo farmaco è monocomponente, contiene solo calcio e viene prescritto quando è necessario aumentare il livello di questa particolare sostanza nell'organismo. Non puoi usare "Calcimin" per le persone con intolleranza individuale ai componenti, malattie renali, ipercalcemia e tendenza alla trombosi. È vietato anche ai bambini di età inferiore ai quattordici anni.
Metodol'uso di questa vitamina per una frattura - una piccola cosa due volte al giorno con i pasti per un mese. Secondo gli host, lo schema è semplice e conveniente. Il costo del complesso va da trecento a ottocento rubli.
E i bambini?
Tutti i farmaci di cui sopra non devono essere assunti dai bambini. Ma allora quali vitamine possono essere utilizzate per le fratture nei bambini?
Ci sono preparazioni complesse speciali per bambini. Ad esempio, le madri parlano bene dei preparati "Calcium D3 Nycomed" o "VitaMishki Calcium +" - pastiglie masticabili che possono essere somministrate ai bambini a partire dai tre anni.
Vitamine negli alimenti
Tutte le suddette vitamine, minerali e altri utili micro e macroelementi sono anche, come accennato in precedenza, negli alimenti. Dove esattamente puoi trovare questa o quella vitamina?
Ad esempio, il calcio - e questo probabilmente non sarà un segreto per nessuno - si trova nel pesce, così come nel sesamo e nella ricotta. Qualsiasi vitamina B può essere ottenuta da grano saraceno, banane, legumi (piselli, fagioli e così via), pane integrale e, naturalmente, carne. La vitamina C è agrumi, ma non solo. Si trova anche in rosa canina, olivello spinoso, peperoni, ribes nero, cavolini di Bruxelles, prezzemolo.
È possibile trovare il fosforo senza problemi nella ricotta fatta in casa, nei piselli, nei fagioli, nelle noci - noci o nocciole. Queste noci, così come altre, oltre a miele, fichi, mele e tè verde, contengono la giusta quantità di zinco.
Quanto alla vitamina D, utile anche per le fratture, alloraè problematico ottenerlo dal cibo, ma può essere facilmente assorbito dai raggi solari. Quindi devi stare più al sole, all'aria aperta (se la natura della frattura ti consente di muoverti almeno lungo il perimetro del balcone).
È importante che tutte le vitamine in caso di fratture ossee entrino nel corpo in proporzioni uguali. L'eccesso dell'uno e la mancanza dell' altro non aiuteranno in alcun modo l'organismo, anzi, porteranno solo al fatto che queste vitamine non verranno più assorbite.
Suggerimenti utili
Per coloro che hanno appena subito una frattura, ci sono alcune raccomandazioni per una guarigione più rapida. Si tratta di costruire uno stile di vita sano. In primo luogo, senza eccezioni, a tutti coloro che sono "rotti", indipendentemente da ciò che esattamente ha subito e quali vitamine mancano al corpo, è severamente vietato bere caffè e bere bevande alcoliche durante il periodo di recupero. Il fatto è che sia il caffè che l'alcol rimuovono il calcio dal corpo e senza di esso, come accennato in precedenza, non puoi formare un normale sistema scheletrico. Per lo stesso motivo, non dovresti mangiare nulla che possa ridurre la quantità di calcio nel corpo. Si consiglia di bere succo appena spremuto ogni mattina (questo non è vietato durante il giorno), ma è meglio rifiutare l'acqua gassata.
E il fumo? Purtroppo, anche i forti fumatori con fratture avranno difficoltà: dopotutto, dovranno astenersi dalla nicotina. Durante il fumo, una sostanza come il cortisone viene rilasciata in grandi quantità, il cui eccesso nell'organismocontribuisce alla riduzione della forza ossea. La nicotina distrugge anche gli osteoblasti (cellule che formano le ossa) e sconvolge l'equilibrio degli estrogeni, responsabili del rafforzamento delle ossa.
Oltre alle vitamine per le fratture nelle formulazioni o in forma commestibile, è anche consentito utilizzare metodi di guarigione popolari. Lo Shilajit è molto popolare tra loro, che si consiglia di mescolare con olio di rose e consumare per via orale due volte al giorno per venticinque giorni. Inoltre, i guaritori tradizionali consigliano di bere un decotto da un rimedio così interessante come la consolida maggiore, o meglio, dalle sue radici. Di questi, tra l' altro, producono anche un unguento che può essere applicato su un'area danneggiata.
E per i più pigri e sofferenti, c'è anche un modo: strofina qualsiasi oggetto di rame, mescola i trucioli con il pangrattato e mangia finché non stai meglio. Il seguente consiglio è simile: un prodotto d'argento strofinato viene mescolato con gusci d'uovo e assunto per via orale mezz'ora prima dei pasti.
Quali vitamine sono le migliori per le fratture e quali no, è impossibile dirlo. A ciascuno il suo, come si suol dire. Tuttavia, oggi il mercato farmaceutico offre un'ampia selezione di prodotti, il che significa che chiunque può trovare qualcosa che lo soddisfi.
