Per coloro che soffrono di mal di testa occasionali, non c'è bisogno di descrivere com'è. Per alcuni, questo disturbo è accompagnato da nausea, oscuramento degli occhi, per altri è "centinaia di picchi che battono sulle tempie".
Di solito un mal di testa dovuto a superlavoro, condizioni meteorologiche avverse, stress, malattie. La prima cosa che vuoi fare quando ti fa male la testa è prendere una pillola il prima possibile. Ma i farmaci giusti non sono sempre a portata di mano, quindi è importante sapere come sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole.
Ma per liberarti correttamente del dolore, devi scoprire la causa della sua origine. Capire cosa provoca un mal di testa può essere abbastanza difficile. Di norma, le persone stesse scoprono le ragioni del dolore e lo stato del corpo. Ad esempio, un raffreddore può essere la causa di un mal di testa.
I mal di testa si distinguono anche per tipi: primari e secondari. Il primario include dolore a grappolo, emicrania e quelli secondari includono mal di testa post-traumatico, mal di testa da uso eccessivo, dolore reattivo, sinusite.
Metodo 1
Tu dopo una dura giornata di lavorosoffre di mal di testa? Come sbarazzarsi di loro senza pillole, continua a leggere! Un bicchiere di acqua naturale ti aiuterà. Per fare questo, prendi un bicchiere di liquido freddo e bevilo lentamente. Dovresti ottenere circa 15 sorsi. Allora devi rilassarti e il mal di testa ti lascerà.
Se hai già provato molti metodi, ma niente aiuta, inclusa la terapia farmacologica, allora come sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole? C'è un altro metodo efficace: la digitopressione. Questo metodo è stato utilizzato attivamente dagli antichi cinesi ed è ancora utilizzato oggi. Ma è importante ricordare che è necessario agire con attenzione, senza sforzo.
Metodo 2
Quindi, se soffri di un forte mal di testa, fai le seguenti manipolazioni: trova una rientranza sotto la base del cranio. Chiudi gli occhi, getta indietro la testa e massaggia questo buco con le dita per 2-3 minuti. Dopodiché, con il medio e l'indice, premi sugli zigomi nei punti che sono paralleli agli occhi. Esegui questa manipolazione per un minuto. Puoi usare un altro punto, che si trova a circa 2 cm sotto il palmo della tua mano, massaggiando alternativamente su entrambe le mani. Dopo che le manipolazioni del massaggio sono state completamente eseguite, sentirai sicuramente come il dolore si attenua.
Metodo 3
Vuoi ancora sapere come sbarazzarti di un mal di testa senza pillole? Usa un bagno caldo per questo. Se sei a casa in quel momento, sei sopraffatto da questomalessere, prendere l'acqua calda nella vasca da bagno. In termini di temperatura, dovrebbe essere tale che il corpo sia tollerabile. Cuocete a vapore per almeno 15 minuti. Se non c'è il bagno, vaporizza i piedi (anche 15 minuti).
Metodo 4
Una buona opzione per sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole sono le erbe. I preparati a base di erbe medicinali sono un'ottima alternativa alla terapia farmacologica. Se hai appena sentito che la tua testa ha iniziato a farti male, preparati un po' di tè il prima possibile. Puoi usare origano, menta, tiglio e camomilla. Anche un grande aiuto in questo sarà un pezzo di radice di zenzero aggiunto al tè. È stato dimostrato che assumere 5 grammi di zenzero al giorno previene l'emicrania.
Sii sano!
