Tutti potrebbero avere una domanda su cosa significhi un indicatore come glicemia alta, cosa fare per riportarlo alla normalità e quali conseguenze può avere un tale stato del corpo? Tuttavia, non tutte le persone possono trovare la giusta soluzione a questo problema. Come mostrano le statistiche mediche, anche quando una persona apprende dal suo medico di avere un eccesso di zucchero nel sangue, non reagisce adeguatamente. Le conseguenze di tale atteggiamento negligente verso se stessi possono essere catastrofiche in futuro. In ogni caso, ogni persona dovrebbe essere consapevole di cosa porta questo indicatore del corpo. Prima di tutto, la glicemia alta indica la presenza di una malattia come il diabete mellito.
Sospetto di glicemia alta: cosa fare?
Naturalmente, per la diagnosi più accurata, è necessario eseguire diverse procedure: eseguire test per il livello della sostanza in momenti diversi, sotto carico o senza, ecc. Tuttavia, è noto in modo affidabile che conla sua concentrazione (a stomaco vuoto), pari a più di 7 mmol / litro, può essere argomentata sulla presenza di iperglicemia. Normalmente, questo indicatore dovrebbe essere compreso tra 4,5 e 5,5 mmol / litro. È stato dimostrato che il diabete mellito porta a una graduale distruzione del sistema cardiovascolare e danneggia anche le strutture dei reni, degli occhi, del sistema nervoso e del sistema delle arterie e delle vene della parte inferiore del corpo. Anche se questo non è ancora sorto, una persona è ancora in pericolo. Ad esempio, nulla provoca un tale malfunzionamento del sistema immunitario come l' alto livello di zucchero nel sangue. Guarire il corpo dalle conseguenze di una tale condizione è un processo lungo e costoso, quindi è meglio prevenirlo in tempo.
Per conoscere questo problema, ovviamente, puoi recarti presso la clinica del luogo di residenza, ma non sarà superfluo conoscere i sintomi principali della sua manifestazione. Allora, cos'è la glicemia alta? In primo luogo, il primo segno di una tale patologia sono i frequenti viaggi in bagno. In secondo luogo, una persona è tormentata da una costante sensazione di sete e secchezza alla gola, che può trasformarsi in disidratazione della pelle. Un segno altrettanto importante può essere considerato una rapida stanchezza e una sonnolenza costante. E - infine - una forte sensazione di fame, che si traduce in un'alimentazione abbondante e nell'eccesso di cibo, che di per sé porta ad un aumento del grasso corporeo.
Avendo notato almeno uno dei suddetti sintomi, qualsiasi persona sana di mente farà immediatamente domande su cosa fare per ridurre la glicemia alta, cosa fare,in modo che ciò non accada di nuovo in futuro, ecc. Naturalmente, è necessario prima contattare un medico specialista competente e, sulla base delle sue raccomandazioni, svolgere varie attività. Se questo non è diabete mellito insulino-dipendente, allora non c'è niente di terribile: puoi cavartela con mezzi disponibili pubblicamente senza l'uso di farmaci.
Dieta per il diabete
Prima di tutto, va notato che una dieta opportunamente selezionata è il modo migliore per ridurre la glicemia alta. La dieta dovrebbe essere basata su alimenti contenenti carboidrati a basso indice glicemico e proteine di alta qualità. Ad esempio, possono essere frutti di mare, latticini e gruppi di carne, oltre a frutta e verdura, succhi appena spremuti, ecc. Un punto molto importante è la dieta corretta: devi mangiare spesso (circa 6 volte al giorno), ma poco a poco a poco, senza mangiare troppo.
Naturalmente, nel decidere come ridurre la glicemia alta, cosa fare per stabilizzarla, l'esercizio gioca un ruolo importante. Grazie a quest'ultimo si attiva la massa muscolare che, anche a riposo, elaborerà tutti i carboidrati in eccesso presenti nell'organismo.
