Tutti sanno che gli uomini sono il sesso più forte. I ragazzi dovrebbero proteggere e proteggere le ragazze. Tuttavia, sono altrettanto vulnerabili in termini di salute quanto le donne. In questo articolo, vorrei considerare le principali cause dell'ipertensione negli uomini, i segni di questa condizione e i modi per sbarazzarsi di questo problema.
Sintomatici
Da quali indicatori puoi capire che un uomo ha la pressione alta?
- Rosso. Questo perché i vasi sanguigni vicini alla pelle si dilatano per aumentare il flusso sanguigno. Molto spesso, con l' alta pressione, il viso e il collo diventano rossi.
- Mal di testa, acufeni, vertigini. Il dolore in questo caso sarà concentrato nella regione occipitale e temporale della testa. La natura del dolore è palpitante.
- L'acuità visiva può diminuire leggermente. Spesso ci sono mosche davanti agli occhi.
- La persona potrebbe rimanere senza fiato e sudare di più.
- Spesso c'è un deterioramento della memoria, dell'attività mentale. Uomo più velocestancarsi.
- Il paziente può diventare ansioso, irritabile.
Questi sono i principali indicatori che possono indicare che un uomo ha la pressione alta.
Motivo 1. Alimentazione
Cosa causa la pressione alta negli uomini? Le ragioni possono essere molto diverse. Tuttavia, il più delle volte questo è causato dalla malnutrizione. Per evitare problemi con sbalzi di pressione sanguigna, è necessario rinunciare all'assunzione eccessiva di sale. Dopotutto, è questo cibo che aumenta il carico sui vasi sanguigni. Molto dannosi anche i sottaceti, le carni affumicate, i fast food, le maionese varie, le salse, i ketchup, i formaggi e il caviale rosso. Come misura preventiva, dovrai abbandonare il consumo di bevande come tè al limone, bevande alla frutta e vini liquorosi secchi.
Motivo 2. Cattive abitudini
Quali potrebbero essere le cause dell'ipertensione negli uomini sopra i 30 anni? A questa età piuttosto giovane, i ragazzi hanno spesso cattive abitudini. Molto spesso è fumare e bere bevande alcoliche. Non sorprende che un tale stile di vita influisca sulla loro salute, in particolare sul lavoro del sistema cardiovascolare. Ad esempio, durante una sbornia, quando il corpo combatte attivamente i prodotti di decomposizione dell'alcol, non solo il cervello è sovraccarico, ma le condizioni dei vasi sanguigni peggiorano. Il fumo di tabacco, che viene inalato sia dai fumatori attivi che passivi, influisce negativamente anche sullo stato del sistema cardiovascolare del corpo di un uomo, distruggendolo. Di conseguenza, la pressione sanguigna spesso aumenta. Se questo non viene affrontato, i s alti negli indicatori saranno osservati con invidiabile regolarità.
Motivo 3. Sovrappeso
In quale altro caso può verificarsi la pressione alta negli uomini? Le ragioni possono risiedere nell'essere in sovrappeso. Gli scienziati sono giunti a questa conclusione. Dicono che se la vita del sesso più forte supera i 120 cm (questa è la cosiddetta obesità addominale), allora la persona è a rischio. Molto spesso, a queste persone viene diagnosticata la pressione alta.
Motivo 4. Malattie
Le cause dell'ipertensione negli uomini dopo i 40 anni possono essere nascoste in una varietà di malattie che possono colpire altri organi e sistemi. Molto spesso questi includono malattie renali - pielonefrite, glomerulonefrite, urolitiasi. In questo caso, al paziente viene prescritta un'analisi per l'ormone aldosterone. È lui che è responsabile della normalizzazione della pressione sanguigna umana.
Motivo 5. Medicinali
Le cause dell'ipertensione nei giovani uomini possono anche essere correlate a determinati farmaci. Un tale stato in questo caso è un effetto collaterale del loro lavoro. Questi possono essere rimedi per il comune raffreddore, raffreddore, in alcuni casi - sedativi. Tuttavia, molto spesso questo porta all'uso di farmaci ormonali.
Altri motivi
Altrimenti perché gli uomini hanno la pressione alta? I motivi potrebbero essere in qualche modo diversi da quelli descritti sopra.
- Carico di stress,costante sovraccarico emotivo.
- Aumentare il livello di adrenalina nel sangue.
- Trascuramento dell'attività fisica. Il lavoro sedentario può anche portare a vari problemi vascolari.
- Fallimenti ormonali.
- Traumatizzazione o infiammazione nel sistema nervoso centrale.
Fattori di rischio
Dopo aver considerato le cause dell'ipertensione negli uomini, va detto che esiste un gruppo a rischio, che include rappresentanti del sesso più forte, che sono più inclini a questo problema rispetto ad altri. In questo caso, si tratta più spesso di:
- Cattive abitudini. Se una persona che abusa di alcol o fuma molto non ha ancora picchi di pressione sanguigna, è molto probabile che questo problema si presenti presto.
- Eredità. Se un uomo ha avuto persone con tali problemi nella sua famiglia, è del tutto possibile che anche le sue patologie simili ne risentano.
- Età. Se un uomo ha già più di 40 anni, l'ipertensione può essere associata solo all'età del paziente. Dopotutto, i vasi invecchiano gradualmente, il che porta a picchi di pressione.
- Fattori di produzione. È stato dimostrato che gli uomini che lavorano in condizioni di forte rumore e vibrazioni hanno maggiori probabilità di soffrire di pressione alta. Inoltre, questo problema compare spesso in coloro che conducono uno stile di vita sedentario.
Percorsi di normalizzazione
Aver capito quali sintomi accompagnanopressione alta negli uomini, le cause del suo verificarsi, è necessario parlare di come affrontare questo problema.
- Escursionismo. Camminare aiuta il cuore a ottenere ossigeno extra. Quindi, devi camminare almeno 30 minuti al giorno. Allo stesso tempo, si raccomanda di aumentare gradualmente il ritmo della camminata.
- La respirazione profonda aiuta anche a regolare i picchi di pressione sanguigna.
- Mangia cibi ricchi di potassio. Si tratta di banane, pomodori, succo d'arancia, patate, uvetta, ecc. Dovresti anche evitare cibi salati quando possibile.
- Un buon aiuto è il cioccolato fondente, perché contiene flavonoidi, sostanze attive che rendono i vasi sanguigni umani più elastici e flessibili.
- Devi anche regolare l'assunzione di alcune bevande. Il caffè è meglio bere senza caffeina (aumenta la pressione sanguigna), si consiglia di consumare tisane, succhi.
- Devi far riposare il corpo, una tregua. Ciò è particolarmente vero per quelle persone che conducono uno stile di vita sedentario. Periodicamente, almeno ogni ora e mezza, devi alzarti, fare un po' di esercizio, riscaldarti. Questo migliora il flusso sanguigno e normalizza la pressione sanguigna.
Medicinali
Dopo aver considerato le cause dell'ipertensione negli uomini di 60, 40, 30 anni e in giovane età, voglio anche parlare di come puoi aiutare te stesso. Quindi, per normalizzare la pressione, puoi usare i seguenti farmaci:
- Adrenobloccanti. Nomi di farmaci: Metoprololo, Nebivalolo, Carvediolo.
- Antagonisti del canale del calcio che schiariscono edilatare i vasi sanguigni. Questi sono farmaci come Verapamil, Nifecard.
- Inibitori di elementi sintetici - ACE. Questi sono farmaci come Fazinopril, Hartil.
A volte i medici possono prescrivere diuretici (come Furosemide) insieme a questi farmaci. Tuttavia, prima di assumere tutti questi farmaci, dovresti assolutamente consultare un medico. Dopotutto, solo uno specialista può fare la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento adeguato. L'automedicazione può portare a conseguenze irreversibili.
Possibili complicazioni
Va detto che la pressione alta dovrebbe essere trattata subito dopo la comparsa dei primi sintomi. In caso contrario, potrebbero sorgere complicazioni. Ad esempio, una violazione della normale circolazione sanguigna (compresa la pressione alta) provoca spesso zoppia. Colpisce anche il funzionamento del cervello. L'ipertensione, che non viene trattata per molto tempo, è irta di emorragie nella retina dell'occhio (di conseguenza, disabilità visiva). Nei casi più gravi, questa condizione può essere fatale.
