Nella vita di tutti i giorni, un carico enorme cade sulle gambe, motivo per cui hanno bisogno di cure speciali. Spesso, dopo un lavoro fisico prolungato o per altri motivi, le ginocchia si gonfiano. Questa situazione non può essere ignorata, poiché possono sorgere gravi conseguenze. Naturalmente, idealmente, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di un medico, ma ci sono alcune cose che puoi fare da solo.
Ginocchia gonfie: cause
In effetti, il gonfiore può essere causato sia da fattori esterni che da processi interni del corpo. La causa più comune è l'accumulo di liquidi o lesioni. La prima versione può essere verificata semplicemente premendo il pollice sul ginocchio. Se dopo tale manipolazione rimane una piccola ammaccatura, che non scompare immediatamente, è necessario avviare un programma per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Le persone che trascorrono la maggior parte del loro tempo in piedi al lavoro spesso hanno gonfiore sotto il ginocchio. Quindi possiamo parlare della patologia delle vene,per esempio, flebotrombosi o vene varicose. Spesso queste malattie sono accompagnate da forte dolore e affaticamento. Sarà estremamente difficile scoprire la causa esatta e fare una diagnosi corretta da soli, quindi è necessaria la consultazione di un medico.
Ginocchia gonfie: cosa fare?
Prima di tutto, devi dare una pausa alle gambe. Dopo una lunga giornata di lavoro, puoi organizzare un riposo di qualità: accendi musica rilassante, accendi candele e prendi una posizione comoda, mentre le gambe dovrebbero essere sopra il livello del cuore. Il ritiro dei liquidi in eccesso dal corpo dovrebbe iniziare con un completo rifiuto di sale e alcol, così come il fumo e altre cattive abitudini. Cerca di non bere molti liquidi durante la notte. Inoltre, non puoi sederti in una posizione "gamba a piedi", nonostante la sua comodità. In questa posizione, i vasi vengono schiacciati, il che impedisce il normale flusso sanguigno. Se devi stare seduto sul posto di lavoro per molto tempo in ufficio, allora devi allungare periodicamente le gambe, puoi camminare. Devi stare attento alla tua salute. Se il ginocchio è gonfio e non si piega, allora ci sono sospetti di danni all'articolazione stessa. In una situazione del genere, semplicemente non puoi fare a meno dell'aiuto di uno specialista, perché è in grado di consigliare farmaci efficaci.
Ginocchia gonfie: ricette di medicina tradizionale
Gli aderenti a metodi di trattamento non tradizionali affermano che puoi sbarazzarti della malattia senza farmaci artificiali. In effetti, alcuni rimedi naturali possono alleviare il dolore e ridurre notevolmente il gonfiore. Tuttavia, tali prescrizioni dovrebbero essere utilizzate solo in aggiunta al trattamento principale dopo aver consultato un medico. Ad esempio, i bagni con l'aggiunta di un decotto di erbe raccolte sono considerati efficaci: salvia, camomilla, equiseto. Le ginocchia dovrebbero essere strofinate regolarmente, l'olio d'oliva combinato con sale fino o succo di limone è perfetto per questo. Un cucchiaio di sale per bicchiere d'olio è sufficiente, dovrà essere mescolato fino a completo scioglimento.
