Schiena piatta - una condizione in cui le curve fisiologiche della colonna vertebrale sono significativamente ridotte. I pazienti con questo sintomo non possono mantenere una posizione a lungo, poiché ciò provoca un forte dolore alla colonna vertebrale. Queste persone si stancano rapidamente, non possono lavorare normalmente, si lamentano di spiacevoli sensazioni di dolore. A causa di una diminuzione del deprezzamento della colonna vertebrale, una persona può sperimentare microtraumi del midollo spinale e del cervello, che portano a dolore e altri sintomi spiacevoli.
Descrizione stato
I sintomi principali di una schiena piatta sono un forte dolore all'inguine, ai fianchi e alla parte superiore della schiena. Per mantenere la posizione del corpo, i pazienti devono piegare e distendere le gambe ai fianchi e alle ginocchia. Tali sintomi sono considerati molto pericolosi, poiché di conseguenza possono portare a disabilità, limitare significativamente i movimenti di una persona e portare alla necessità di usare regolarmente narcotici e antidolorifici. Ci sono molte foto di una schiena piatta.
Con questa sindrome, i medici identificano i seguenti sintomi:
- collo lungo;
- drittotesta;
- spalle abbassate e leggermente in avanti;
- ventre, petto e glutei piatti;
- scapole dietro la schiena, fortemente pronunciate sullo sfondo del corpo.
Una tale malattia può, con un trattamento e una diagnosi prematuri, portare allo sviluppo della malattia scoliotica.
Perché appare?
Una colonna vertebrale fisiologicamente corretta ha alcune curvature che sono importanti per mantenere una postura in una posizione e garantire una camminata eretta per una persona. Con curvature lievi o levigate, una persona inizia a sviluppare attivamente una condizione come la schiena piatta.
Inoltre, la causa di tale lesione potrebbe essere la violazione della struttura dei dischi intervertebrali durante la loro rapida usura. Violazioni nell'anatomia della schiena possono svilupparsi con crepe da compressione nelle vertebre, spondilite anchilosante e osteoporosi. È importante ricordare che una schiena piatta e una postura scorretta sono direttamente correlate tra loro.
Spesso questa condizione viene diagnosticata in bambini con qualche tipo di menomazione fisica o mancanza di attività, ad esempio quelli che sono stati a letto per molto tempo a causa di una certa malattia. Spesso una tale malattia si verifica sullo sfondo di piedi piatti e altri disturbi nella struttura degli organi.
Oltre ai bambini che sono in ritardo nello sviluppo fisico, possono verificarsi danni anche quando il corpo cresce troppo velocemente, così come quando lo sviluppo dei muscoli è in ritardo rispetto alle ossa dello scheletro.
Diagnosi delle lesioni
Quando si diagnostica un appartamentotornato in un bambino, il medico raccoglie un'anamnesi sulle condizioni del paziente (sindrome del dolore, disagio, intervento chirurgico recente), presta anche particolare attenzione ai sintomi che il paziente manifesta quando è in una posizione per molto tempo.
Lo studio diagnostico principale che aiuta a fare una diagnosi accurata è considerato un esame radiografico con un'immagine laterale. Fornisce informazioni accurate sulla condizione dei dischi, delle vertebre e della pervietà del midollo spinale. Inoltre, il medico prescrive TC e risonanza magnetica.
Caratteristiche del trattamento
Il trattamento della schiena piatta sarà prescritto dallo specialista presente dopo aver preso tutte le misure diagnostiche e aver stabilito una diagnosi accurata. Prima di iniziare il trattamento, è importante determinare con precisione la causa della deformità, che richiede la correzione dell'asse spinale.
Con il trattamento standard, il medico prescrive al paziente un ciclo di esercizi di fisioterapia, che aiuta a correggere l'asse della colonna vertebrale e ripristinarne rapidamente le condizioni.
Misure generali di trattamento
Si raccomanda a tutti i pazienti, indipendentemente dalla diagnosi, di seguire il seguente piano terapeutico generale per il trattamento della schiena piatta:
- Indossare solo scarpe correttive che aiutino a ripristinare la postura ea formare la curva corretta. Sulla base di esami ortopedici, durante l'infanzia, la schiena può essere formata a causa della diversa lunghezza delle gambe o delle dimensioni delle scarpe inadeguate.
- Riposo su hard o semi-hardletti. Il materasso nel letto del bambino dovrebbe essere selezionato in base alle sensazioni. Se il bambino ha una sindrome da dolore sgradevole dopo il risveglio, è importante scegliere un letto più morbido per lui, oltre a un cuscino alla larghezza delle spalle.
- Per rafforzare bene la struttura muscolare della schiena, è importante muoversi regolarmente, fare esercizi fisici, praticare sport.
- Durante una lunga permanenza al tavolo, è importante monitorare attentamente la postura con la schiena piatta, non stare in piedi su una gamba per troppo tempo e inoltre non portare una valigetta su una spalla.
Farmaci
L'uso di medicinali aiuta ad eliminare i sintomi spiacevoli della malattia e altri disturbi che impediscono a una persona di muoversi normalmente e di praticare sport. Per eliminare i disturbi e migliorare le condizioni generali, lo specialista prescrive farmaci volti a migliorare la circolazione sanguigna, farmaci antinfiammatori e miorilassanti. Per eliminare la sindrome del dolore, viene spesso utilizzato l'anestetico Novocain.
Esercizio terapeutico
Gli esercizi per la ginnastica con la schiena piatta sono selezionati individualmente per ogni paziente. L'obiettivo principale di tale educazione fisica è ripristinare la precedente mobilità della colonna vertebrale quando inclinata in diverse direzioni, per rafforzare i muscoli delle spalle e del torace.
L'educazione fisica terapeutica e gli esercizi per la sindrome della schiena piatta vengono utilizzati per eliminare la deformità, aumentare la mobilità e ripristinare le condizioni della colonna vertebrale, migliorare la resistenza del corpo acarichi, normalizzazione del sistema nervoso del paziente. Quando si eseguono esercizi, il medico non consente inarcamenti intensi, poiché possono solo aumentare la sindrome del dolore e peggiorare le condizioni generali.
I medici professionisti, insieme a una serie di esercizi per la schiena piatta per il trattamento, aggiungono procedure sulla tavola inclinata Evminov, sullo stack ginnico e altri dispositivi che aiutano ulteriormente a rafforzare i muscoli del corpo. Anche nel trattamento è consuetudine utilizzare massaggi, esercizi di respirazione e meccanoterapia.
Quando si raddrizza la cifosi toracica, il torace è gravemente danneggiato, il che di conseguenza può portare allo sviluppo di problemi con il sistema respiratorio e cardiovascolare nel corpo.
Per fermare il processo di contrazione dei polmoni, gli specialisti spesso aggiungono classi secondo Strelnikova e Katarina Schroth al complesso di esercizi terapeutici. Per rafforzare il corpo del bambino, dovresti anche iniziare a impegnarti in giochi attivi, nuoto ed escursionismo.
Massaggio
Quando si tratta una schiena piatta, è possibile ottenere un buon effetto dall'uso di sessioni di massaggio. Questa procedura migliora il processo metabolico, ripristina la normale circolazione sanguigna e sopprime il dolore durante il movimento. Allo stesso tempo, un massaggiatore professionista corregge la colonna vertebrale, rafforza i muscoli, migliora il funzionamento dell'apparato respiratorio e di altri reparti importanti.
In questa condizione, il paziente può scegliere uno dei seguenti metodi di massaggio:
- Locale. Questo tipo di massaggiocolpisce le articolazioni e i muscoli, che hanno il carico maggiore dall'esercizio. La durata della procedura varia da 15 a 20 minuti, viene eseguita quotidianamente.
- Il massaggio generale viene eseguito ogni settimana per 30-40 minuti a sessione.
- Pre-massaggio. Tale procedura è necessaria per preparare i muscoli e le articolazioni a complessi esercizi di fisioterapia. La procedura dura 10 minuti.
Una serie di esercizi secondo Paul Bragg
Una serie di esercizi aiuta a raggiungere la curvatura delle singole sezioni di una schiena piatta. In soli 6 mesi, il paziente sarà in grado di fermare lo sviluppo del processo patologico e persino di liberarsene completamente. Per fare ciò, il paziente deve solo eseguire 5 esercizi. Questo metodo di trattamento si basa sull'osservazione di cani e gatti, che inarcano costantemente la schiena quando si allungano.
Questo metodo di trattamento è un esercizio su misura per le capacità fisiologiche di una persona, senza l'uso di movimenti improvvisi.
Iniziare a svolgere esercizi di fisioterapia dovrebbe essere prima con movimenti oscillanti, che nel tempo aumenteranno l'ampiezza complessiva.
Tecnica di esecuzione
La correttezza e la durata dell'esercizio dipenderanno direttamente dalla motivazione:
- Elimina il dolore alla testa e alla parte bassa della schiena, allevia la condizione della parte superiore della schiena, puoi utilizzare il seguente esercizio: sdraiati sul pavimento, a faccia in giù, i palmi delle mani devono essere posizionati sotto il petto, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle a parte. Nel tempo, dovresti alzare il bustoin alto, inarca la schiena e appoggiati sui palmi delle mani. In questo caso, il bacino dovrebbe essere sopra la testa, gli arti sono raddrizzati. Il numero di ripetizioni nelle prime volte raggiunge 2-4 volte, dopo che questa cifra aumenta a 12.
- Rafforzare i muscoli della parte bassa della schiena e dello scheletro, ripristinare il funzionamento di reni, fegato e cistifellea utilizzando il seguente metodo: la posizione rimane la stessa dell'esercizio precedente, ma quando si solleva il bacino in questo caso, dovrebbe essere girato prima a destra, poi a sinistra.
- Puoi alleviare i muscoli e alleviare il carico pesante con il seguente esercizio: siediti sul pavimento, metti le mani dietro la schiena, appoggiati su di esse, quindi dovresti sollevare il bacino, appoggiandoti su gambe e braccia raddrizzate. Solleva il busto in posizione orizzontale, quindi abbassalo all'indietro.
- Puoi migliorare la condizione della colonna vertebrale e dei nervi spinali con il seguente esercizio: sdraiati sulla schiena, avvolgi le braccia intorno al corpo, toccando le ginocchia con il mento. In questa posizione, dovresti fissare per 5 secondi, eseguire 2-4 ripetizioni.
- Un altro esercizio efficace è gattonare per la stanza a quattro zampe. Quando si esegue l'esercizio, la testa deve essere abbassata, la schiena inarcata e il bacino sollevato.
Esercizi aggiuntivi
Gli specialisti identificano altri esercizi per la schiena piatta, vengono eseguiti con il sollevamento delle gambe da una posizione prona:
- Forbici. Le gambe dritte si alzano, divise ai lati, quindi riunite, la gamba destra e quella sinistra si alternano. Più le gambe si trovano in basso rispetto al pavimento, più difficile sarà allenarsi, ma l'effetto di ciò può essere ottenuto.molto di più.
- Bicicletta. Gli arti a loro volta si sollevano, si piegano e si distendono, simulando il ciclismo. Le gambe devono essere ruotate prima in avanti, poi indietro.
- Angolo. Alza entrambe le gambe contemporaneamente fino a ottenere un angolo retto tra il busto e le gambe. Mantieni questa posizione per 30 secondi, quindi ripeti.
Inoltre, un medico può prescrivere esercizi volti a sviluppare il torace e aumentare la lordosi lombare. Ad esempio, girare un cerchio aiuta a sviluppare la coordinazione, migliorare l'equilibrio generale e far lavorare tutti i muscoli.
Con la schiena piatta, dovresti seguire gli esercizi di ginnastica secondo tutte le raccomandazioni di uno specialista. È importante ricordare che con un tale infortunio alla schiena, i muscoli sono costantemente in uno stato rilassato, quindi gli esercizi aiutano a mantenere una postura normale e a liberarsi della sindrome. La cosa più importante in questo caso è la regolarità dell'esecuzione.
Ulteriori fonti di aiuto
Se non inizi a correggere il tuo ritorno indietro nel tempo, la sindrome può portare a complicazioni pericolose per la salute del bambino. Si distinguono i seguenti metodi di trattamento:
- indossare un corsetto ortopedico, che non sempre dà un buon risultato, e talvolta indebolisce ancora di più la condizione dei muscoli della schiena;
- operazione - viene nominata solo quando la curvatura dell'asse dorsale minaccia la vita del bambino;
- terapia manuale - massaggio, esercizi terapeutici e chinesiterapia.
Prima di riparareschiena piatta, è importante prepararsi con cura per la procedura e visitare un medico.
