L'emoglobina è una delle proteine più importanti che si trovano nel corpo umano. La sua mancanza può portare al più spiacevole
conseguenze - dalla stanchezza all'anemia. Tuttavia, anche un aumento del livello di questa sostanza non indica nulla di buono ed è lo stesso problema (se non più grave) della sua carenza. Se il tuo medico pensa che tu debba abbassare i livelli di emoglobina, probabilmente ti prescriveranno farmaci speciali. Ma il problema è che, di regola, il loro costo è molto alto. Fortunatamente, ci sono molti metodi popolari per questo, che non sono in alcun modo inferiori ai farmaci.
Come abbassare l'emoglobina
Innanzitutto, dovrebbe essere chiaro che la diminuzione del livello di questa sostanza e il suo aumento sono processi reciprocamente inversi. Non è difficile intuire, quindi, che chi si sta chiedendo come abbassare l'emoglobina debba sapere come aumentarla e
fai esattamente il contrario. La composizione del sangue è in gran parte determinata dalla dieta del suo proprietario, quindi prima di tutto dovrai rivedere radicalmente la tua dieta.
Primo,Elimina tutti i tipi di carne dalla tua dieta. È chiaro che ciò non è facile da fare, ma non è necessario rinunciarvi per sempre. Dopo un certo periodo di tempo, potrai goderti di nuovo bistecche succose e grigliate. Per ora, passa ai legumi.
In secondo luogo, mangia il minor numero possibile di bacche e frutti rossi: hanno un livello di emoglobina molto alto. Melograni, mirtilli rossi, mele rosse, ribes, ciliegie: tutto questo dovrà essere dimenticato per un po'. Terzo, per abbassare l'emoglobina, idealmente, dovresti passare completamente a un menu vegetariano. Cereali, verdure, pesce, erbe aromatiche: tutti questi prodotti dovrebbero essere costantemente presenti sulla tua tavola. L'unico avvertimento è che non dovresti lasciarti trasportare dal mangiare le ortiche.
I latticini aiutano a ridurre i livelli di emoglobina. Se ti piace la ricotta - ottima, puoi mangiarla quanto vuoi. Latte, panna acida, formaggi, kefir, latte cotto fermentato: tutto ciò che c'è nel reparto latticini del supermercato ti farà bene. Tuttavia, non aspettarti che l'emoglobina diminuisca il giorno dopo aver tagliato la carne. Questo processo è piuttosto lungo e regolare; il declino sarà graduale. Ma ci sono modi rapidi per abbassare l'emoglobina.
Ridurre rapidamente i livelli di emoglobina
Poiché l'aumento dell'emoglobina di solito causa la viscosità del sangue, può essere abbassata assottigliandola. Questo viene fatto attraverso le sanguisughe e una procedura come il salasso. Tuttavia, questi fondi sono piuttosto rischiosi. Anche in farmacia si possono acquistareuna sostanza chiamata mummia. Tuttavia, se decidi di prenderlo, dovrai smettere di fumare e bere alcolici.
Shilajit funziona alla grande in combinazione con l'indurimento, l'attività fisica, la giusta routine quotidiana - in generale, richiede uno stile di vita sano. Prima di usarlo, dovresti consultare il tuo medico. Puoi fluidificare il sangue con l'aspirina normale, ma non usarla regolarmente perché può essere dannosa per la tua salute. In generale, se si dispone di un'emoglobina elevata, il trattamento deve essere effettuato sotto la costante supervisione di uno specialista. È meglio non automedicare; bevi molti liquidi ed evita di assumere multivitaminici.
