Nella traduzione dal greco antico il termine "colesterolo" significa "bile solida". Il colesterolo è un composto policiclico organico appartenente alla classe degli alcoli grassi. Non si scioglie in acqua, come tutti i grassi. Circa l'80% del colesterolo nel sangue (circa 500 mg) è prodotto dalle gonadi, dal fegato (la maggior parte), in misura minore, dai reni, dall'intestino e dalle ghiandole surrenali. Il 20% proviene dal cibo. Il nome "colesterolo" si trova anche in letteratura. C'è una differenza tra loro? Secondo le sue proprietà fisiche, il colesterolo è un cristallo allo stato liquido di aggregazione. Secondo la sostanza chimica, sarebbe più corretto chiamarlo colesterolo. Questo nome è usato nella letteratura medica straniera.
Viste
Il colesterolo circola nel sangue umano non nella sua forma pura, ma in combinazione con proteine di trasporto. La loro combinazione è chiamata lipoproteine. Queste proteine di trasporto sono suddivise indiversi gruppi nella loro funzionalità e servono a fornire il colesterolo a organi e tessuti:
- Le lipoproteine ad alto peso molecolare (abbreviate in HDL o HDL) hanno un' alta densità, nota come colesterolo "buono".
- Basso peso molecolare (abbreviato in LDL o LDL) - hanno una bassa densità, sono anche parte integrante del plasma sanguigno e appartengono al cosiddetto colesterolo cattivo.
- Peso molecolare molto basso, cioè densità molto bassa (VLDL in breve).
- Il chilomicron è una classe di proteine sintetizzate dall'intestino come risultato dell'elaborazione di lipidi esogeni (un gruppo di grassi organici). Questi sono grassi organici di dimensioni microscopiche - meno di 1 micron.
Il valore del colesterolo per il corpo
Il colesterolo si trova in ogni cellula del corpo e partecipa ai cicli vitali del corpo. È necessario nella sintesi degli steroidi sessuali nelle ghiandole surrenali (estrogeni, cortisolo, progesterone, aldosterone, testosterone, ecc.), così come negli acidi biliari.
Senza colesterolo, il lavoro del sistema nervoso e dell'immunità è impossibile. Grazie a lui, la vitamina D viene sintetizzata nel corpo, che influisce sullo scambio di Ca e fosforo. Il colesterolo è necessario anche per il normale metabolismo e il funzionamento degli organi interni. Isola e protegge le fibre nervose, determina l'integrità delle membrane cellulari e la loro permeabilità selettiva. Il corpo ha bisogno di colesterolo, ma non troppo.
Il metabolismo del colesterolo nel corpo
Dopo l'assorbimento nella parete intestinale, il colesterolo entra nel flusso sanguigno. LDL e VLDL sono sfavorevoli per il corpo. Esattamentesi depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, formando placche aterosclerotiche. Dovrebbero essere nel sangue in quantità minime. Il loro aumento è un segno di patologia. Il colesterolo viene trasferito ai tessuti e, se è troppo, inizia a depositarsi nei vasi. Il problema di questo cedimento è il restringimento del lume della nave e la ridotta circolazione sanguigna. Il risultato sono attacchi di cuore, ictus.
Quando le persone parlano di curare l'ipercolesterolemia, intendono LDL. Il loro livello non deve essere superiore a 5 mmol / l. Dopo i 35 anni, i processi metabolici rallentano, quindi a questa età vale la pena controllare regolarmente i livelli di colesterolo.
Lipoproteine ad alta densità - elementi contenenti grassi "buoni". Non dovrebbero essere inferiori a 1,7 mmol / l. Svolgono un ruolo protettivo: proteggono la parete vascolare dai danni e controllano il livello di colesterolo "cattivo".
Il compito principale dell'HDL è l'espulsione del colesterolo cattivo. Ciò è dovuto al fatto che trasportano il colesterolo dagli organi al fegato, dove viene distrutto. Pertanto, il colesterolo ha un metabolismo complesso nel corpo maschile.
Livelli ridotti di HDL indicano la possibilità di aterosclerosi. Non meno pericoloso è il colesterolo basso. Le persone con questa patologia hanno più probabilità di altre di diventare depresse, hanno più ictus e cancro. Pertanto, per la salute è necessario un equilibrio tra i sottogruppi di colesterolo.
Altrettanto importante nella biochimica del sangue è il livello dei trigliceridi (TG). Il loro numero non deve superare 2,0 mmol/l di sangue in un maschio adulto.
Con l'età, questo numeroaumenta. Un indicatore superiore a 2,29 mmol / litro indica la probabilità di malattia coronarica, pancreatite, diabete, ipertensione. Una diminuzione dei trigliceridi indicherà problemi ai polmoni e al fegato, cattiva alimentazione.
Tra i 30 e i 40 anni, il colesterolo nel sangue aumenta, a 50 anni i lipidi si stabilizzano.
Norma del colesterolo nel sangue
La norma del colesterolo può oscillare in generale nell'intervallo 3, 6-7, 8 mmol / l, ma più spesso 3, 5-5. Se il paziente è giovane, il livello superiore della norma non è superiore a 6,4 mmol / l.
Il colesterolo alto negli uomini dipende dall'età, dalle condizioni fisiche generali. Ma i medici ritengono che qualsiasi colesterolo superiore a 6 mmol / l sia un rischio per l'organismo ed è elevato.
Classificazione dei livelli di colesterolo nel sangue:
- Ottimale - il colesterolo non è superiore a 5 mmol / l.
- Moderatamente o leggermente elevato - da 5 a 6 mmol/L.
- Elevato pericolosamente - sopra 6,5 mmol/L.
Norma del colesterolo totale per gli uomini per età
Anche l'età conta:
- fino a 20 anni la norma è 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 anni - 3, 16-5, 59;
- 25-30 anni - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 anni - 3,63-6,99 mmol/l;
- under 45 - 3, 91-6, 94;
- fino a 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Poi cambia un po'. E oltre 70 anni, ha già 3, 73-7, 86.
Le cifre mostrano che il livello di OH aumenta con l'età. In altre parole, le cause negli uomini (il colesterolo è elevato nel sangue dei pazienti anziani sono abbastanzaspesso) sono direttamente correlati all'età.
E anche se una persona osserva scrupolosamente tutte le regole di uno stile di vita sano, non sarà comunque possibile evitare di superare la norma. La natura prevede un rallentamento del metabolismo legato all'età.
Metodo di rilevamento valori anomali
Molti medici raccomandano vivamente di controllare i lipidi nel sangue ogni anno dopo 25 anni e dopo 50 anni, una volta ogni sei mesi. Con una predisposizione genetica, devi donare sangue regolarmente.
Per l'affidabilità del risultato, il sangue viene prelevato rigorosamente a stomaco vuoto e al mattino. È inoltre necessario non bere alcolici, droghe - un giorno prima dell'analisi, non mangiare per 12 ore, non fumare o bere per 6 ore, ridurre al minimo la quantità di stress.
Il giorno prima del test, è necessario abbandonare un forte sforzo fisico, cibi grassi e salati: queste possono essere le cause del colesterolo alto negli uomini. Se viene rilevata l'aterosclerosi, l'analisi viene nuovamente ordinata.
Cause di ipercolesterolemia
L'ipercolesterolemia è oggi un problema ordinario del mondo moderno. Le cause del colesterolo alto negli uomini risiedono in primo luogo nel loro stile di vita. Sono gli uomini gli amanti speciali dei cibi grassi e fritti; proprietari di cattive abitudini sotto forma di fumare e bere alcolici.
Altre cause di colesterolo alto negli uomini sono l'inattività fisica, lo stress e un ritmo di vita accelerato. Ciò include anche la riluttanza ad andare dal dottore fino all'ultimo.
Secondo le statistiche, le cause dirette del colesterolo alto negli uomini sono:
- Dieta sbagliata.
- Arteriosoipertensione.
- Inattività e ipodynamia.
- Obesità.
- Età sopra i 40 anni.
- Diabete di qualsiasi tipo.
- Disfunzione tiroidea.
- Colelitiasi.
- Angina.
- Prendere immunosoppressori.
La predisposizione genetica all'aterosclerosi è anche una delle cause più comuni di colesterolo alto negli uomini. Oggi, il colesterolo alto comincia a manifestarsi negli uomini dopo i 35 anni.
Prima è stato notato solo dopo 40. Perché? Le cause del colesterolo alto negli uomini hanno cominciato a essere registrate più spesso perché con l'avvento delle nuove tecnologie, l'inattività fisica, l'eccesso di cibo, l'abuso di alcol e lo stress sono in aumento. Alcune professioni di per sé predispongono al colesterolo alto: si tratta di impiegati e autisti di ogni genere.
Come puoi vedere, il motivo principale (il colesterolo nel sangue negli uomini aumenta molto più spesso che nelle donne) è uno stile di vita malsano. Anche il ruolo dell'alimentazione è importante: non è un segreto che gli uomini tendono a mangiare cibi secchi, bere poca acqua, mangiare poca frutta, verdura, erbe e frutta. Ma abusano del fast food, che non ha mai portato salute a nessuno.
Segni e sintomi di ipercolesterolemia
Principali segni di eccesso di colesterolo:
- comparsa di macchie sulla pelle;
- ingiallimento della pelle intorno agli occhi e comparsa di xantelasmi e xantomi (punti bianchi e giallastri sotto la pelle sono un accumulo di lipidi);
- un bordo grigio appare intorno alla cornea dell'occhio, la vista ne risente;
- può provare dolore alle gambe quando si cammina o si corre;
- attacchi di angina (tachicardia, pressione alta, vertigini, sudorazione);
- aumento di peso.
Oltre alle manifestazioni di cui sopra, gli uomini dovrebbero prestare attenzione ai primi capelli grigi. Inoltre, un aumento del colesterolo negli uomini minaccia di ridurre la potenza. Ciò si verifica a causa della malnutrizione degli organi da parte dei vasi sanguigni. L' alterazione della circolazione sanguigna può portare alle seguenti condizioni:
- gonfiore e intorpidimento agli arti;
- alitosi;
- bocca secca;
- pesantezza allo stomaco;
- visione offuscata;
- stitichezza;
- debolezza e affaticamento.
Tutti questi segni sono esterni e interni sono dovuti alla stenosi delle arterie, quindi si possono notare:
- rotture e ictus vascolari;
- placche nei vasi e restringimento del loro lume;
- cardialgia;
- perdita di memoria.
Ma potrebbero non esserci sintomi e l'ipercolesterolemia potrebbe essere rilevata per caso durante l'esame da parte di un medico. Cosa dice questo?
Esame obbligatorio in presenza di varie malattie cardiache, diabete, malattie renali ed epatiche.
Con il colesterolo basso, si verifica la condizione opposta: l'immunità soffre, il lavoro di molti organi è interrotto. La cosa principale è che l'elasticità dei vasi sanguigni peggiora e c'è il rischio di ictus emorragico.
Pericolo di livelli elevati di LDL
Il colesterolo alto negli uomini, se non trattato, può portare a complicazioni come:
- aterosclerosi;
- tromboembolia;
- insufficienza cardiaca, ischemia, infarto, angina pectoris;
- squilibrio ormonale;
- patologia del fegato, dei reni, delle ghiandole surrenali;
- incidente cerebrovascolare e ictus;
- perdita di memoria;
- fatale.
Nell'elenco di cui sopra, prevale la malattia vascolare, che causa tutte queste patologie. Pertanto, è importante che tutti ricordino che le cause e le conseguenze del colesterolo alto negli uomini sono sempre molto strettamente correlate, ed essere esaminati in modo tempestivo e, se necessario, iniziare il trattamento è la chiave per la salute.
Cosa succede quando si verifica un blocco o un restringimento del lume dei vasi sanguigni?
Si formano coaguli, l'afflusso di sangue al cervello e al cuore è disturbato, si sviluppano ipossia, ischemia e necrosi tissutale. Le malattie si sviluppano gradualmente, con l'aterosclerosi nell'89% dei casi, la morte avviene in un sogno.
Se un uomo ha il colesterolo alto, cosa devo fare? La soluzione al problema deve essere globale. I punti principali sono: una corretta alimentazione e una dieta ancora migliore numero 5.
È importante che solo un menu completo e ben progettato per il colesterolo alto negli uomini, oltre a mantenere uno stile di vita sano, aiuti a ridurre il colesterolo alla normalità. È importante una moderata attività fisica, farmaci se necessario.
Trattamento medicato
Le cause e il trattamento del colesterolo alto negli uomini sono strettamente correlati. Mentre i farmaci per abbassare il colesterolooggi ce ne sono tanti e in farmacia si possono acquistare senza ricetta, questo non significa possibilità di autotrattamento. Anche se sei esperto di medicina.
Il trattamento del colesterolo alto negli uomini dovrebbe essere effettuato solo da un medico. Determina la durata della somministrazione e la dose. Il medico curante può selezionare farmaci (ipolipemizzanti) che bloccheranno lo sviluppo dell'aterosclerosi e minimizzeranno il rischio di complicanze.
I farmaci per abbassare le labbra includono:
- Statine - bloccano la sintesi delle LDL e diminuisce la possibilità che si depongano sulle pareti dei vasi sanguigni. Il metabolismo dei lipidi migliora. Tra questi: "Traykor", "Lipantil 2000M" - prezioso perché può essere utilizzato nel diabete, "Atorvastatina", "Simgal", "Tulip" e altri.
- I fibre aiutano ad aumentare la quantità di un enzima che scompone le LDL. Questi includono "Fenofibrate", "Bezafibrate" e altri.
- FFA - sequestranti degli acidi biliari. Il loro meccanismo d'azione è che nell'intestino legano gli acidi biliari e formano composti insolubili che vengono escreti con le feci. Di conseguenza, non consentono l'assorbimento dei grassi nell'intestino. Il corpo reagisce a questo innescando la formazione di nuovi acidi biliari dalle riserve di LDL, che alla fine abbassano il colesterolo nel sangue. Questi includono colestiramina, colestipol e altri.
- I preparati a base di acido nicotinico hanno la capacità di aumentare le HDL nel sangue.
- Al trattamento di base, molti medici spesso aggiungono integratori alimentari per ridurre la bile. Tutti i trattamenti vengono effettuati sotto il controllo del livello di OH nel sangue.
Controindicazioni atrattamento
Sono disponibili in quasi tutti i farmaci. I prodotti a base di acido fibrico non vengono utilizzati nei giovani che non hanno completato la pubertà. Inoltre, questo gruppo di farmaci non è prescritto a pazienti con malattie del fegato e dei reni, perché provocano la formazione di calcoli renali. Prescritto minimamente e accuratamente per patologie del tratto gastrointestinale.
FFA non deve essere assunto da chi soffre del sistema biliare, ha patologie renali e stitichezza frequente.
L'acido nicotinico non è raccomandato per epatite cronica, aritmie, DU e stomaco.
Cibi che abbassano il colesterolo
Le regole principali della dieta per il colesterolo alto negli uomini sono:
- carne magra preferita;
- I polli non dovrebbero avere la pelle.
L'opzione migliore è sostituire la carne con pesce o pollo.
Consentito anche tutti i tipi di carne di animali giovani. I latticini sono a medio contenuto di grassi. Gli alimenti vegetali dovrebbero essere inclusi nella dieta il più possibile. Le insalate dovrebbero essere condite solo con oli vegetali, ad eccezione dell'olio di palma. Meglio gli oli non raffinati.
Sono utili i porridge sull'acqua, in particolare la farina d'avena e il grano saraceno.
La dieta deve contenere:
- Nuts.
- Per il pane: solo farina grossolana.
- Tuorli d'uovo - 2-3 a settimana. Limita anche la quantità di formaggio e frattaglie.
- Frutti di mare - inquantità massima.
Il fritto è escluso. Trattamento termico - al vapore o bollito. Caffè come minimo, è meglio sostituirlo con il tè. La frutta secca dovrebbe essere ridotta al minimo. Alcool escluso ad eccezione del vino rosso.
La dieta per il colesterolo alto negli uomini, che abbassa i livelli di colesterolo, dovrebbe essere bilanciata ed eliminare completamente salsicce, maiale e uccelli acquatici, muffin.
Da bibite, acqua, tè verde, tisane, succhi appena spremuti, composte non zuccherate. Frutta - mele, banane, agrumi, uva, pere, prugne. Bacche - fragole, fragole, ribes, lamponi. Verdure - carote, barbabietole, zucchine, cavolini di Bruxelles.
I condimenti (tranne rosso/nero e pimento) sono vietati. Inoltre, addensano il sangue. Di particolare rilievo è il caffè: il suo consumo eccessivo fa aumentare il colesterolo. Soprattutto se ne bevi più di 2 tazze al giorno. Sostituiscilo con il tè. Il tè verde abbassa il colesterolo del 15%.
Sport
Se le condizioni del paziente non sono ancora gravi, puoi fare a meno delle pillole. Il tuo stile di vita dovrà cambiare. L'esercizio fisico non solo rafforzerà i muscoli, ma ridurrà anche il peso, che è anche importante.
I risultati olimpici sono fuori questione. Camminare all'aria aperta è sufficiente, ma non meno di un'ora. Termina ogni allenamento con il rilassamento muscolare; aumenta la quantità di acqua che bevi durante l'allenamento.
È utile correre, ballare, nuotare. L'aumento del carico è solo graduale. L'aumento della frequenza cardiaca non dovrebbesuperare i 15 battiti del normale.
Cosa consigliano i medici?
Quindi, i medici raccomandano:
- Inizia la giornata con un allenamento di 10 minuti.
- Bevi acqua pulita almeno 2 litri al giorno.
- Assicurati di bere un bicchiere d'acqua 20 minuti prima dei pasti.
- Escludi alcol, fumo.
- Fai sport almeno 2 volte a settimana.
- Escursioni ogni giorno per almeno un'ora.
Il colesterolo è necessario per l'organismo, ma la sua carenza o eccesso porta a gravi disturbi. È importante mantenere un equilibrio.
