Ogni mese, le donne devono sopportare diversi giorni difficili, accompagnati da vari sintomi spiacevoli. Inoltre, prima di ogni mestruazione arriva la cosiddetta sindrome premestruale. Alcune ragazze si chiedono: perché mi fa male la testa prima delle mestruazioni? Cosa ha causato una tale reazione del corpo? Di questo e molto altro parleremo più avanti.
PMS
Alcuni giorni prima che l'inizio delle mestruazioni prendesse il nome - sindrome premestruale. È caratterizzato da una maggiore irritabilità ed eccitabilità nervosa. Dai la colpa al progesterone accumulato a metà del ciclo. Il suo livello scende bruscamente durante la sindrome premestruale, motivo per cui la testa fa male e si sente male prima delle mestruazioni. In questa situazione, le ragazze devono astenersi da un forte sforzo fisico. Inoltre, anche i cibi salati possono causare mal di testa. Mantiene i liquidi nel corpo. Per questo motivo la pressione aumenta. Sullo sfondo di una scossa ormonale, questo può causaredolore insopportabile.
È anche una buona idea portare con sé antidolorifici adatti a te e che hanno superato la prova del tempo.
Sintomi
Conoscendo le informazioni sul motivo per cui la testa fa male prima delle mestruazioni, è necessario ricordare altri segni di accompagnamento nella sindrome premestruale:
- Ingorgo mammario. Il livello degli ormoni cambia, il seno aumenta. Alcune donne si lamentano di non essere in grado di toccarsi i capezzoli a causa del dolore intenso.
- Tira la parte bassa della schiena e il basso addome. Un sintomo simile si verifica nelle prime settimane di gravidanza.
- Cambio d'umore. Qualsiasi piccola cosa può facilmente farti incazzare e il film più innocuo può toccarti fino in fondo.
- Cambiamento dell'appetito. Alcuni iniziano ad assorbire tutto, altri, al contrario, si lamentano della riluttanza a mangiare.
- Insonnia. Una maggiore eccitabilità può privarti del sonno per diversi giorni. In questo caso, è meglio prendere prima una specie di sedativo.
- Debolezza e sensazione di stanchezza.
- Molti si lamentano di indigestione. Ciò è dovuto anche ai cambiamenti nei livelli ormonali.
- Emicrania.
Tutti questi sintomi sono temporanei e scompaiono immediatamente con le mestruazioni. Non sono correlati al tuo sistema immunitario o al disturbo del sistema nervoso.
Motivi
Ora vale la pena parlare del perché prima delle mestruazioni e durante le mestruazioni, la testa mi fa molto male. Le ragioni possono essere molte, ma sono tutte associate principalmente a un'impennata ormonale. organismo accesoper tutto il mese preparandosi alla gravidanza. Per portare il futuro feto, ha accumulato progesterone. Tuttavia, la fecondazione non è avvenuta e il corpo è semplicemente obbligato a riportare tutto al suo stato precedente. Pertanto, prima delle mestruazioni, il livello di progesterone diminuisce drasticamente. Una donna, a sua volta, sente come il suo corpo inizia a comportarsi in modo imprevedibile. Il mal di testa è una delle conseguenze più spiacevoli di questo.
Anche il livello di un altro ormone - gli estrogeni - cambia durante la sindrome premestruale. A causa di ciò, si possono sentire gonfiore, pesantezza nei muscoli. Ciò è dovuto alla ritenzione di liquidi che, aumentando la pressione sanguigna, provoca dolore alla testa.
Forse un altro motivo è l'uso di contraccettivi orali. Mentre il corpo femminile si abitua alla soppressione mensile dell'ovulazione, la funzione riproduttiva viene ristrutturata. Questa potrebbe essere la risposta alla domanda sul perché la testa fa così male prima delle mestruazioni.
Il prossimo motivo è il sovraccarico emotivo della donna. Se il gentil sesso è in uno stato di depressione durante questo periodo, il mal di testa è quasi inevitabile. La tensione creata dallo stress può prolungare il periodo della sindrome premestruale e persino causare un ritardo. Si consiglia di assumere sedativi in una situazione del genere.
Mal di testa prima del ciclo. Cosa fare?
Se questo accade sistematicamente per molto tempo, il medico risponderà facilmente a questa domanda. È meglio rivolgersi al terapeuta o al neuropatologo. Prescriverà il trattamento necessario. Quando il doloresono periodici, puoi usare analgesici. È vero, è altamente sconsigliato abusarne. Mascherano il disagio solo per un breve periodo. Dopotutto, non si tratta del processo infiammatorio, ma degli ormoni. E loro, come sai, non trattano analgesici. Potrebbe essere necessario assumere alcuni farmaci speciali per bilanciare i livelli ormonali.
Il medico ti consiglierà sicuramente di riposare il più possibile durante questo periodo. Ma questo non significa che devi prenderti il giorno libero dal lavoro e passare tutto il giorno a letto a guardare la TV. Riposo significa passeggiate tranquille per almeno un'ora al giorno e un sonno sano e sano.
Metodi popolari
Ora sai perché ti fa male la testa prima del ciclo. Il compito principale ora è liberarsene. Oltre alle cure mediche, ci sono metodi popolari. Naturalmente, la loro efficacia non è stata dimostrata, ma nel momento in cui non c'è più la forza per sopportare il dolore, tutti i mezzi vanno bene.
Tanto per cominciare, vale la pena notare che non sarà superfluo dedicarsi allo sport. Tonifica il corpo, aiuta a sopportare più facilmente situazioni stressanti. La piscina aiuta molto. Ottieni un abbonamento e vai a aerobica in acqua prima del tuo periodo o semplicemente nuota per divertimento. L'acqua allevia le tensioni muscolari e migliora l'umore. Questo aiuterà ad alleviare il mal di testa.
Dai metodi popolari, puoi provare l'aromaterapia. Gli oli di lavanda ed eucalipto alleviano il dolore per un breve periodo. Puoi applicare il freddo sulla fronte e sulle tempieasciugamano. Allevia anche questi sintomi.
Stare a dieta è d'obbligo durante questo periodo. Cerca di non mangiare nulla di salato, affumicato e fritto, per non aumentare la pressione. Si consiglia inoltre di bere quotidianamente succo di patate fresche. Sicuramente non porterà danni e, forse, aiuterà a risolvere questo problema.
Emicrania
Questa è la forma più grave di mal di testa. L'emicrania viene curata solo dai medici, è quasi impossibile liberarsene da soli. È un dolore grave, parossistico. Le donne ne soffrono non solo durante le mestruazioni, ma anche in altre situazioni. Non ritardare con il trattamento di questa malattia insidiosa. Consulta un medico che ti spiegherà perché la testa fa male prima delle mestruazioni, come aiutare con un'emicrania iniziata. Per cominciare, ti parleranno delle sue caratteristiche principali:
- Il dolore è insopportabile, difficile da sopportare.
- Un attacco può durare diverse ore.
- Nessun farmaco antidolorifico aiuta.
- Nausea o vomito accompagnano quasi sempre un'emicrania.
- Localizzazione del dolore in una parte separata della testa e non nell'insieme.
- Irritazione da luce intensa.
Se noti questi segni in te stesso, non iniziare l'automedicazione. Puoi peggiorare le cose. Consulta subito un neurologo.
Prevenzione
La cosa principale da capire è che il dolore è causato dalle fluttuazioni ormonali. Per alleviare i sintomi, è necessario affrontare la questione in modo serio e in anticipo. Sapendo perché ti fa male la testa prima delle mestruazioni, tupuoi prevenirlo da solo. Ma ci sono ancora alcune raccomandazioni universali adatte a tutti.
Se li segui, il mal di testa può essere completamente evitato:
- Rinuncia alle cattive abitudini. Questi includono il fumo e, naturalmente, l'uso di alcol. Possono causare dolore.
- Rimani la stessa routine quotidiana. Devi dormire bene, soprattutto prima del ciclo.
- Resta all'aperto. Meglio andare in un parco dove non c'è aria inquinata.
- Non lasciare mai che il tuo trattamento per l'emicrania faccia il suo corso. Se noti che il dolore persiste non solo prima e durante le mestruazioni, questo è un motivo per correre dal medico.
Conclusione
In questo articolo, abbiamo studiato perché la testa fa male prima delle mestruazioni. Le cause e il trattamento ora ti sono noti. Il nostro consiglio è solo consultivo. Se riesci a liberarti del dolore senza l'aiuto di un medico, stai ancora all'erta. Potrebbero tornare di nuovo. Ama te stesso e guarisci in tempo!
