Tutti sognano. Naturalmente molti, svegliandosi al mattino, non riescono a riprodurre il sogno nella loro memoria. Tuttavia, ci sono persone che vivono i sogni in modo molto vivido. Alcune persone sono in grado di rendersi conto che stanno sognando. Il sogno lucido è uno stato in cui
che una persona capisce che sta dormendo, e in alcuni casi è in grado di influenzare gli eventi in un sogno. Questo fenomeno non è una scoperta della scienza moderna. Le persone hanno imparato a controllare i propri sogni fin dai tempi antichi. La prima menzione di tali tentativi in una fonte scritta risale all'VIII secolo. Il pioniere nello studio dei sogni lucidi tra gli scienziati del 20° secolo è stato lo psicofisiologo S. LaBerge. Studiò i sogni lucidi osservando il movimento dei bulbi oculari del dormiente. Successivamente, la possibilità della consapevolezza nello stato di sonno è stata più volte confermata da altri scienziati.
Perché le persone cercano la lucidità nei loro sogni?
Ci sono molte persone che riescono periodicamente a essere lucide nei loro sogni. Descrivono il sogno lucido come un'esperienza meravigliosa, un'esperienza personale indimenticabile. Inoltre, questo argomento è studiato molto da vicinovarie scuole esoteriche nel mondo. Studiano le possibilità di una persona che è in grado di entrare in stati alterati di coscienza. Interessato all'influenza del sonno sull'uomo e sulla psicologia. Si ritiene che osservando le tue azioni in un sogno, una persona riceva informazioni inestimabili sulla propria personalità. Questo lo aiuta ad adattarsi meglio agli eventi della vita reale. Fornisce la modellazione più accurata del tuo futuro. Un sogno lucido può aiutare a correggere la psiche, salvare una persona da complessi e fobie. Molti sognatori affermano inoltre che un sogno permette loro di acquisire abilità che in re altà non avevano. Ad esempio, abilità nella poesia o nel disegno.
Come entrare nel sonno?
L'esperienza accumulata dai ricercatori suggerisce che l'ingresso in un sogno lucido è possibile sia dallo stato di veglia, sia direttamente dal sogno stesso. SI
Nel primo caso, una persona non perde il controllo su ciò che sta accadendo e diventa testimone di cambiamenti nello stato di coscienza nel processo di addormentamento del corpo. Nel secondo caso, le azioni del sognatore mirano a identificare i segni del sonno. Si addormenta nel solito modo, preparandosi a notare eventuali eventi insoliti nel sogno. Tutto può attirare la sua attenzione: lo stato di volo libero, l'ambiente insolito, strani animali o piante. In questo momento, la persona si rende conto che sta sognando. Naturalmente, tali pratiche richiedono una certa preparazione. È necessario lavorare sul proprio stato emotivo, per eliminare dalla vita tutti i fattori che portano asquilibrio mentale. Dovresti eseguire periodicamente esercizi volti ad aumentare la concentrazione. Sarà anche utile studiare la letteratura che descrive i sogni lucidi. La tecnica per entrare nel sonno e i consigli dei praticanti sono ora ampiamente trattati in numerose fonti. L'importante è ricordare che tutti possono raggiungere la lucidità in un sogno!
