Da qualche parte sotto, in mezzo a infiniti campi verdi, un fiume serpeggiava come un nastro azzurro. Sembrava stesse giocando con lui. Chi sarà il primo a raggiungere la collina su cui sorge la città? Volava silenziosamente sotto le nuvole, godendosi ogni momento. È difficile da descrivere. Solo un desiderio sorge nel cuore e ogni cellula del corpo risponde a questa meravigliosa chiamata. E ora stava chiamando avanti. Alla sua stessa città. Con un magnifico palazzo al centro e un bel giardino dietro. C'era un fantastico gazebo tra gli alberi, dove gli piaceva sedersi da solo, godendosi il canto degli uccelli.
Si udì un leggero fruscio nelle vicinanze. Guardandosi intorno, vide una coppia di giovani draghi. Il cuore batteva. Ma non per paura, ma per gioia. È stato come incontrare vecchi amici. Navigarono maestosamente nel cielo come due enormi navi. Le squame dorate brillavano al sole con tutti i colori dell'arcobaleno. Alla vista di uno spettacolo del genere, avrebbe voluto urlare con tutte le sue forze, ma i draghi erano davanti a lui. Lanciarono un lungo grido di gioia, si alzarono in volo e scomparvero tra le nuvole.
E volò e pensò a come le porte della sua città si sarebbero aperte davanti a lui, a come i suoi amici lo avrebbero incontrato. Gli uccelli si siederanno sulle loro mani e canteranno le loro canzoni per lui. Dopotutto, questa è la sua città. Questo è il suo mondo…
Pensi che questa sia una favola? finzione? Non ho indovinato. Mondo,che è descritto sopra è abbastanza reale. Questo è il mondo del sogno lucido e ognuno è in grado di creare lo stesso o meglio per se stesso. Certo, puoi dire che questa è tutta finzione, irrealistica e così via. Il fatto è che anche con la re altà non tutto è così semplice. Al nostro cervello non importa se prendono una foto dagli archivi polverosi della memoria (forse anche da un vecchio film) o se la prendono da una fonte esterna. Non noterai nemmeno il cambiamento. Ad una semplice domanda: "Sei sicuro di non dormire in questo momento?" La maggior parte delle persone non sarà nemmeno in grado di rispondere. Come avere sogni lucidi? Questo è ciò che impareremo oggi.
Cosa sono i sogni lucidi?
Come entrare in un sogno lucido? Prima di ottenere una risposta a questa domanda, devi scoprire di cosa si tratta? In effetti, la risposta segue dal titolo. Una persona vede un sogno, rendendosi conto che sta dormendo. Questo è il primo, principale e più difficile passo sulla strada per costruire il tuo mondo nei tuoi sogni. Il problema è che la maggior parte delle persone sul pianeta non solo non è in grado di controllare i propri sogni, ma non è nemmeno in grado di capire di essere in un sogno. E allo stesso tempo, stiamo ancora cercando di parlare di cosa è reale in questo mondo e cosa non lo è!
Ci sono diversi tipi di persone. Alcune persone hanno sogni indimenticabili, belli (o spaventosi). Altri non ricordano affatto cosa hanno visto nei loro sogni dopo essersi svegliati. Ci sono anche persone a cui il dono della consapevolezza di sé nei sogni è dato dalla nascita, senza alcun allenamento ed esercizio.
Non pensare che questa sia un'invenzione moderna. Prime menzionirisalgono all'VIII secolo d. C. Anche allora, la gente pensava di viaggiare in un sogno. La ricerca scientifica seria iniziò molto più tardi, nel 20° secolo da S. Laberge, e successivamente da altri scienziati.
Perché è necessario?
Prima di iniziare a parlare di come entrare in un sogno lucido, devi scoprire perché è necessario? Dimentichiamoci per un po' di cose come le riserve nascoste del nostro corpo, le fonti inesauribili di nuove conoscenze, fonti di energia aggiuntive e così via. Passiamo alla matematica secca e banale. Per centinaia di migliaia di anni, l'uomo ha cercato un modo per prolungare la sua vita relativamente breve anche per un paio di giorni. Qualunque cosa si faccia per questo: si inventano nuove medicine, si inventano diete, esercizi. Non importa dove vanno le persone, per rimanere in questo mondo almeno per un po'. Ma pochissime persone pensano al fatto che ogni giorno cancelliamo dalla nostra vita ben 8 ore per dormire (qualcuno di meno o di più). Sembra non tanto, un terzo della giornata. Ok, perdiamo 10 giorni al mese. Più interessante, vero? Per 30 anni di vita, il tempo perso si accumula di 10 anni! Ma non possiamo stare svegli, dici. Esatto, non possiamo. Ma è in nostro potere riempire di significato questo vuoto! Immagina di avere l'opportunità di aumentare la tua vita per anni, non è uno scherzo! Il tempo in un sogno lucido è pieno di sorprese. Sembra che abbia dormito per diverse ore e la lancetta si è mossa solo per quindici minuti. Inoltre, ci sono casi in cui una persona ha vissuto in un sogno per diversi giorni, settimane eanche mesi. E nel mondo reale, come se nulla fosse, si è svegliato la mattina dopo 8 ore. Vale la pena trascurare l'opportunità di aumentare la propria aspettativa di vita di un ordine di grandezza?
Ci sono molte possibilità "soprannaturali" che ci si aprono in questi sogni. Questa è una conoscenza e un talento inaspettati che una persona non ha notato prima in se stesso. Ci sono "rivelazioni" più interessanti, ma è meglio lasciarle dietro lo schermo, poiché ogni viaggiatore dei sogni deve scoprirle da solo.
Psicologicamente, è un ottimo modo per rilassarsi e far uscire le proprie emozioni. Dopotutto, questo è il tuo mondo! Tutto qui vive secondo le tue leggi, anche se non sarà possibile realizzarlo pienamente subito. Se vuoi volare, volare, nuotare sott'acqua, per favore. Se vuoi rilassarti sulla spiaggia in Crimea ogni giorno, per la tua salute! Il tuo cervello può creare paesaggi e panorami incredibili se lo metti al lavoro per te. Parleremo di come farlo più avanti.
È possibile?
Come entrare in un sogno lucido? È possibile? Molte persone, dopo diversi tentativi falliti, sono deluse e giungono alla conclusione che o sono state ingannate e tutto questo è una favola, oppure non hanno la capacità di farlo. Entrambi sono fondamentalmente sbagliati. Innanzitutto, tutto ciò che è scritto qui è vero! In secondo luogo, non ci sono persone che non sono in grado di realizzare se stesse in un sogno. Alcuni lo ottengono subito, altri impiegano settimane o addirittura mesi, ma alla fine ci riusciranno comunque. Forse non sarà possibile costruire subito bellissimi castelli e far crescere draghi dorati, questopiuttosto difficile. Tutto arriverà con il tempo, se non ti fermi e vai fino in fondo! Per prima cosa devi scavalcare la barriera principale: la consapevolezza. Cosa faremo ora. Sei disposto a scendere nella tana del coniglio? Pronto? Allora vai avanti! Padroneggiare l'ingresso in un sogno lucido (OS).
Preparazione
Come entrare in un sogno lucido? Non provare a chiamare il sistema operativo quando sei stanco. Se hai un lavoro difficile, vai a letto presto, imposta una sveglia e, dopo esserti svegliato, prova ad accedere al sistema operativo.
Non bere prima di andare a letto, la voglia di andare in bagno rovinerà qualsiasi sogno lucido.
Prendi un quaderno e una penna pronti per l'inserimento nel diario.
Diario
Tieni sempre una penna con un taccuino vicino al letto. Dopo il risveglio, i sogni vengono cancellati molto rapidamente, devi avere il tempo di scrivere tutto. Registra tutto ciò che riesci a ricordare: il territorio, le persone, gli animali, i gusti, le sensazioni. Prova a disegnare una mappa dei tuoi movimenti. Nel tempo, noterai alcuni schemi. Verranno disegnati qualcosa come le posizioni, come nei giochi per computer. Appariranno le transizioni. Probabilmente ricordi come in un sogno vieni improvvisamente trasportato da un luogo all' altro. Quando inizi a tenere un diario, capirai che anche questi luoghi sono naturali. Ricordali. Rileggi costantemente il tuo diario, analizza e pianifica il prossimo sogno. Anche se non riesci ancora a controllarti, fai un piano più e più volte: vai lì, esplora questo o quel posto, prova a decollare … Un giorno tutto si risolverà.
Cambiare coscienza
Ognuno chiama questo esercizio in modo diverso - "pensiero critico" o "verifica della re altà" - ma l'essenza rimane la stessa: farti dubitare della re altà del mondo che ti circonda. Sembra piuttosto fantastico, ma non c'è niente di sbagliato in questo. Fai costantemente la domanda: "Sto sognando?" - e trovare prove convincenti. Ad esempio, guarda due volte la stessa iscrizione o oggetto. In un sogno cambieranno. Oppure prova a volare. Tuttavia, il modo più efficace è la prima opzione. Col tempo, questa abitudine si fisserà e si manifesterà anche in un sogno.
Autoregolazione
Sarà bello se durante il giorno tu stesso ti prepari costantemente per un risultato positivo. Ripeti a te stesso: "Oggi ci riuscirò" o "Oggi in sogno decollerò". Questo non dovrebbe suonare come un grido di disperazione. Devi credere incondizionatamente nel tuo successo. Se non ci sei riuscito e ti sei appena addormentato, quando ti svegli, dì a te stesso: "Va tutto bene, ci riproverò". Prima o poi, questa fortezza crollerà e la vittoria sarà tua. Non mollare!
Calma
Uno dei criteri principali per il successo del nostro evento. L'aumento dell'eccitazione è un disastro sia quando provi ad entrare in un sogno, sia quando sei già lì (partenza istantanea). La meditazione può essere un buon aiuto in questo caso. Se impari a controllare i tuoi pensieri e sentimenti, questo sarà un grande passo verso il successo.
Attenzione fissa
Piuttosto complicato, ma efficacetecnica del sogno lucido dallo stato di veglia. Come accennato in precedenza, non dovresti provare ad entrare in un sogno lucido quando sei stanco, altrimenti svenirai semplicemente. Entra in un sogno lucido durante il giorno, oppure imposta una sveglia, svegliati e fallo di notte.
Così. Ci sdraiamo sulla schiena (è meglio scegliere un cuscino più duro), chiudiamo gli occhi. Rilassati e calma il respiro. Cammina mentalmente attraverso il corpo, tutti i muscoli dovrebbero essere rilassati. Ora è importante liberarsi dai pensieri. Questo è abbastanza difficile (è allora che la pratica della meditazione aiuterà), ma necessario. Sentirai come cadi in una specie di sostanza viscosa (come la resina). Non aver paura, questo momento è molto importante. Dura solo pochi secondi. La cosa principale è non lasciare che la coscienza si spenga in questo momento. Pochi secondi - e sei dall' altra parte! Sei in un sogno lucido! Questo metodo è estremamente complesso e semplice allo stesso tempo. Difficile, perché è difficile rilassarsi, concentrarsi e non lasciare che la coscienza si spenga durante il passaggio dello strato di “resina”. Semplice, perché è la via più breve per il mondo dei sogni lucidi. Questa tecnica ha diversi indubbi vantaggi. Se qualcosa va storto, puoi fermarti, calmarti e continuare, invece di aspettare il giorno successivo. Non sono necessari ulteriori esercizi, impostazioni, dispositivi o sostanze. Se eseguito correttamente, è garantito il passaggio al sogno lucido. Molti consigliano di utilizzare il giorno per tali esercizi. I vantaggi di una tale scelta sono evidenti, soprattutto all'inizio del viaggio. È meno probabile che ti "spegnerai". Quando tutto inizierà a funzionare, lo faraimeno dipendente dalla fatica, dalle condizioni fisiche e dall'ora del giorno.
Salute
Forse seguiranno frasi banali, ma vale comunque la pena ricordarlo per il bene comune. La tecnica del sonno consapevole non dovrebbe essere padroneggiata da un corpo malsano. Pertanto, se soffri di febbre o mal di testa, riprogramma le lezioni. Inoltre, non farlo a stomaco pieno, ubriaco o sbronzo. Credimi, la nostra coscienza è uno strumento fragile e prezioso. Maneggialo con cura!
Quali sono le prospettive?
Diciamo che ci sei riuscito, e questo accadrà sicuramente se hai voglia e perseveranza. Cosa accadrà dopo? Come inizierà il tuo primo viaggio nei sogni lucidi? Prima di tutto, vuoi guardare le tue mani. Nessuno sa esattamente perché, ma il più delle volte inizia con questo. Più tardi, se senti che il sogno sta iniziando a svanire (risveglio), guarda in particolare le tue mani. Questo aggraverà un po' la situazione. Voli da sogno. La sensazione stupefacente è la seconda azione più popolare eseguita nei sogni lucidi. All'inizio dell'articolo viene descritto un tale volo, è difficile descrivere le sensazioni fisiche vissute durante esso. Dopo tali sogni, la sensazione che le nostre leggi dell'universo non siano così irremovibili, come ci è stato detto dall'infanzia, non se ne va.
Volontà
Anche in un sogno lucido, spesso devi ricordare a te stesso chi comanda. La nostra coscienza può essere paragonata a una grande discarica. Cosa e chi non c'è! Puoi incontrare sia il bello che il terribilecreature. Finché non hai imparato a controllare e creare qualcosa nei tuoi sogni, rimani solo un osservatore. L'importante è non avere paura! È importante ricordare che questo è il tuo mondo e tu sei il maestro qui. Chiunque incontri, puoi ordinarlo o farlo scomparire. Per questo, è necessaria una condizione: fiducia in se stessi! Persone, animali, cose, edifici appariranno davanti a te. Puoi rimuoverli o regolarli, ma ricorda sempre a te stesso che tutto qui è soggetto solo a te.
Creazione
Non pensare che la tecnica del sogno lucido richieda di disegnare ogni ramo o foglia. Il tuo cervello ricorda perfettamente cos'è una foresta, un fiume o un cane, ma se vuoi correggere qualcosa, la questione è limitata solo dalla tua immaginazione. Annota tutto ciò che fai in un sogno, segnalo su una mappa. Scrivi cosa hai intenzione di fare. È molto probabile che un giorno tornerai alla casa o al castello che hai costruito la scorsa notte. Oppure procurati un drago d'oro che ti incontrerà e ti proteggerà in ogni tuo sogno. Puoi creare più posizioni e spostarti da una all' altra usando le transizioni descritte sopra.
Conoscenza
Molte persone usano lo stato di sogno lucido per ottenere risposte alle loro domande. I talenti e le opportunità nascosti vengono rivelati. Forse questo è dovuto al fatto che in sogno la nostra coscienza non ha i soliti limiti. Le persone spesso creano una stanza segreta, una palla magica o una scatola magica nei loro sogni, che usano per ottenere rispostele tue domande. E, stranamente, funziona, una persona riceve spesso informazioni che non sono disponibili per lui nel mondo reale.
Conclusione
Ora sai qual è la tecnica del sogno lucido. Le recensioni a riguardo sono le più controverse. Ci sono persone che dicono che essere nel sistema operativo per molto tempo peggiora la connessione di una persona con il mondo reale. Qualcuno dice che una persona può entrare in un sogno lucido e non tornare mai più. Alcune persone pensano che tu possa impazzire lì. Di norma, queste sono persone che non hanno mai avuto tali sogni, o hanno fatto un paio di tentativi senza successo e hanno lasciato questa attività.
Ci sono altri. Coloro che sono stati aiutati dalla pratica del sonno lucido a liberarsi di vari complessi. Alcuni hanno imparato a scrivere poesie, musica, scoperte, imparato una lingua straniera. E qualcuno ha appena trovato un posto per il riposo e la solitudine. La pratica del sogno lucido è un regno vasto e inesplorato che racchiude così tante meraviglie e possibilità che non possiamo immaginare. Ma tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di voglia, pazienza e fiducia in te stesso!
