Se una persona soffre costantemente di mal di testa, soffre di insonnia, si sente stanca e sopraffatta e le feci diventano irregolari, periodicamente vomita, compaiono eruzioni cutanee e il peso aumenta, forse il suo intestino è ostruito. Perché si verifica questa situazione e come risolverla? Questo sarà discusso nell'articolo.
Un po' sulla struttura dell'intestino
L'intestino umano è composto da due sezioni:
- Piccolo - include il duodeno, l'intestino tenue e l'ileo. In questo dipartimento, la principale digestione del cibo avviene sotto l'influenza di enzimi digestivi, ormoni, muco e assorbimento di sostanze nutritive nel sangue. Ha una lunghezza di 1,7-4 metri, parte dal piloro e termina con una valva che lo collega all'intestino crasso.
- Spessore - è costituito da cieco, colon e retto. Qui l'acqua viene assorbita e si formano le feci che, in condizioni avverse, possono ostruire l'intestino. La sua lunghezza è di 1,5-2 metri, termina con il canale anale, passando nell'ano.
L'intestino è il massimogrande e importante organo umano. Il diametro dell'intestino tenue è quasi due volte più piccolo di quello dell'intestino crasso. L'intestino tenue contiene un gran numero di microrganismi; il normale funzionamento del tratto gastrointestinale e la salute dell'intero organismo dipendono dalla composizione della microflora.
Perché fallisce?
Molti diversi fattori influenzano la funzione intestinale, tra cui:
- Mangiare cibi ipercalorici che subiscono un trattamento termico per lungo tempo, contengono pochi minerali, vitamine e fibre e sono scarsamente digeribili. Di conseguenza, l'intestino è ostruito dalle feci.
- Ecologia - Rifiuti industriali, sali di metalli pesanti, pesticidi, nitrati, conservanti entrano nel corpo con aria, acqua e cibo inquinati. Alcune di queste sostanze vengono escrete dal corpo, altre rimangono, depositandosi sulle pareti dell'intestino crasso.
- Mangiare in modo irregolare, fare spuntini in movimento e masticare male.
- Situazioni stressanti persistenti.
- Emorroidi e ragadi rettali.
- Rimandare frequentemente e consapevolmente l'andare in bagno a scopo di defecazione. Di conseguenza, la sensibilità delle terminazioni nervose è disturbata e diventano insensibili alla pressione delle feci, l'intestino è ostruito e il segnale di svuotarlo non arriva.
- L'assunzione incontrollata di farmaci contribuisce alla violazione della microflora.
- Stile di vita sedentario, interruzione della routine quotidiana, cambiamento delle condizioni di vita.
- Predisposizione ereditaria alla stitichezza.
- L'assunzione insufficiente di liquidi porta a un ritardo nell'escrezione dei prodotti di scarto.
- Disponibilitàmalattie dell'apparato digerente che impediscono il progresso del cibo - tumori, invasioni da elminti, ernie.
Come risultato di queste violazioni, si accumulano depositi e si formano calcoli fecali. A volte l'intestino è così intasato di feci che cessano di far fronte alle loro funzioni e lo stato di salute peggiora bruscamente.
Opinioni diverse
Nei circoli medico-scientifici, c'è un dibattito costante sulla necessità di pulire l'intestino. Alcuni scienziati sostengono che il corpo umano sia un sistema equilibrato autoregolante. Gli intestini lavorano costantemente e, se necessario, vengono puliti da soli. Il termine "scorie" è usato solo nell'industria e non è necessario pulire l'intestino come i tubi delle fognature. Altri - sostenitori della teoria opposta - considerano l'intestino ostruito come causa di oncologia, obesità e diminuzione dell'immunità (i sintomi della patologia saranno discussi di seguito). Affermano che senza pulirlo non si può raggiungere il successo nel migliorare la salute.
Per riferimento: se la dieta è arricchita con frutta e verdura, la quantità giornaliera di feci è di circa 500 g, se il cibo a base di carne è di 200 g Quando una persona muore di fame, si formano feci nella quantità di 30 g al giorno.
Segni di scorie
I sintomi dell'intestino ostruito spesso non sono associati al dolore addominale, più spesso i pazienti sono preoccupati:
- comparsa di debolezza, apatia e letargia;
- insonnia notturna e sonnolenza diurna;
- comparsa di sudorazione con un odore sgradevole;
- sanguinamentogengive;
- placca sulla lingua;
- eruzioni cutanee, piccole pustole;
- irritabilità e temperamento;
- incapacità di concentrazione, attenzione distratta;
- raffreddori più frequenti, immunità ridotta;
- caduta dei capelli, unghie fragili;
- pallore della pelle;
- comparsa di gonfiore sotto gli occhi;
- mancanza di vitamine per scarso assorbimento;
- alito marcio;
- scarsa risposta del corpo ai farmaci.
Appaiono i seguenti problemi da parte del tratto gastrointestinale: stitichezza frequente o, al contrario, feci molli, flatulenza, nausea e dolori doloranti all'addome. Tali sintomi sono caratteristici anche di altre malattie, quindi è consigliabile consultare il medico per chiarire la diagnosi.
Conseguenze del rilassamento intestinale
Per il normale funzionamento del corpo umano è necessario:
- assunzione giornaliera di nutrienti;
- Escrezione tempestiva dei prodotti di scarto.
Quando si verifica lo squilibrio, sorgono varie patologie. Le sostanze utili non possono essere adeguatamente assorbite se l'intestino non è in grado di far fronte alle loro funzioni a causa della malnutrizione. Con lo svuotamento prematuro, inizia il processo di fermentazione, i batteri benefici muoiono, si verifica l'avvelenamento del corpo e il sistema immunitario si indebolisce. Gli organi cessano di ricevere i nutrienti e le vitamine necessari. Se intasatointestino, cosa fare? Va ricordato che la defecazione in un adulto dovrebbe avvenire regolarmente, una volta al giorno o, in casi estremi, una volta ogni due giorni. Se ciò non accade, è necessario agire.
Come fai a sapere se il tuo intestino ha bisogno di aiuto?
La composizione della microflora intestinale dipende dall'alimentazione umana. Più cibi vegetali mangi, più velocemente si moltiplicano i batteri benefici. E aiutano a mantenere un equilibrio equilibrato nell'intestino tenue e crasso, inibiscono la fermentazione. Il ritardo nei rifiuti di digestione si verifica quando vengono consumati prodotti proteici, si sviluppano processi putrefattivi, si verifica disbatteriosi, si verifica intossicazione, che contribuisce a malattie del fegato, dei reni e del cuore. Come capire che l'intestino è ostruito? Uno dei sintomi di questo fenomeno è l'alitosi. È stato notato che cibi diversi durante l'intossicazione possono causare i "loro" sintomi:
- l'acne si verifica a causa di un eccesso di zuccheri e grassi;
- da prodotti a base di carne - odore sgradevole del piede;
- La combinazione sbagliata di prodotti porta alla foruncolosi.
Con la normalizzazione dell'alimentazione e la pulizia tempestiva dell'intestino, tutti i segni spiacevoli di scorie scompaiono da soli.
Cibi che causano stitichezza
Le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero essere consapevoli dei cibi che ostruiscono l'intestino. È necessario usarli in quantità limitate e talvolta abbandonare completamente tale cibo. Questi includono:
Carne - manzo e maiale. Richiedono grandi quantità per essere digeriti.succo gastrico, enzimi e fluidi
- Salsicce - bollite e affumicate. Contengono molti coloranti, additivi alimentari, strutto, bucce, strutto, soia e pochissima carne.
- Pane e dolci lievitati. Soprattutto questo cibo è pericoloso se consumato contemporaneamente a prodotti proteici.
- Fast food - il fast food, che viene fritto in olio vegetale, provoca un malfunzionamento nel tratto digestivo.
- Ketchup e maionese sono ricchi di colesterolo.
- Preparazioni a base di carne - solitamente a base di carne di dubbia origine.
Questi prodotti lasciano un film di feci sulle pareti dell'intestino crasso. Nel tempo, si addensa, formando calcoli fecali nelle curve dell'intestino e inizia il processo di putrefazione, i cui prodotti vengono trasportati attraverso il sangue con il sangue, avvelenandolo.
Cosa fa la pulizia del colon?
Se hai feci irregolari, cattivo umore e problemi di salute, dovresti sapere che questi sono i sintomi dell'intestino ostruito. Cosa fare? Dovrebbe essere pulito. Dopotutto, l'eliminazione delle tossine ha un effetto positivo sul corpo, mentre:
- Migliora il funzionamento degli organi interni e il benessere. L'eliminazione delle tossine ha un effetto positivo sulla qualità del sangue, che contribuisce alla normale alimentazione di tutti gli organi e tessuti, nonché al loro corretto funzionamento.
- Appare un buon umore. C'è leggerezza, sonno, appetito e feci normalizzate.
- L'aspetto diventa più attraente. Rimuove le eruzioni cutaneegonfiore intorno agli occhi, appare lucentezza dei capelli, le unghie non sono più fragili.
Alcuni dicono che una persona diventa più giovane e anche le rughe sottili scompaiono.
Metodi di pulizia naturale
Il trattamento dell'intestino ostruito può essere eseguito a casa. Per fare ciò, hai bisogno di:
- A stomaco vuoto, bevi un bicchiere d'acqua con succo di limone.
- Prepara una colazione a base di fibre al mattino. Un porridge fatto con parti uguali di riso e avena in acqua senza olio andrà bene.
- Fai un'insalata di barbabietole, carote e cavoli freschi con olio vegetale senza sale.
- Cuocere le polpette di polpa di barbabietola.
- Mangia mele cotte al forno.
- Bevi un bicchiere di yogurt prima di andare a letto.
- Fai mezz'ora di esercizio al giorno.
Tutto ciò aiuterà a migliorare la pervietà intestinale, la condizione migliorerà gradualmente.
Pulire l'intestino con la crusca
Se l'intestino è ostruito, cosa devo fare? In questo caso è bene pulirlo con la crusca. Contengono molte fibre e si gonfiano quando viene aggiunta acqua. Aumentando di volume, aiutano a muovere il contenuto dell'intestino, irritandone le pareti e provocando la voglia di defecare.
Inoltre, la crusca produce un effetto coleretico, che stimola anche la digestione. Insieme a loro vengono estratte tossine, tossine, microbi e cibo in decomposizione. Il metodo di applicazione è molto semplice: per questo è sufficiente consumare due cucchiai di prodotto secco tre volte al giorno quindici minuti prima dei pasti ebevi due bicchieri d'acqua. La procedura viene ripetuta ogni giorno per un mese. È molto conveniente che la crusca sia facile da acquistare in farmacia o in negozio, sono economici e non richiedono cottura.
Intestino intasato di feci: cosa fare?
Ci sono molti modi per purificare l'intestino. Se la dieta e i metodi casalinghi non aiutano, dovresti consultare un medico o acquistare lassativi in farmacia. Tutti sono divisi in tre categorie in base alla loro azione:
- Osmotico - Sale di Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. Sono utilizzati in casi di emergenza per la pulizia in caso di avvelenamento o prima di procedure mediche. I medicinali interferiscono con l'assorbimento dell'acqua, quindi le feci si ammorbidiscono e defecano.
- Irritante - agisce sui recettori dell'intestino crasso, provocando la defecazione: Senade, Bisacodyl, Regulax.
L'azione dei farmaci avviene in 6-8 ore. L'uso è consigliato solo in caso di costipazione acuta.
Probiotici - ripristinano la naturale flora intestinale, agiscono delicatamente, l'effetto lassativo di "Duphalac", "Lactobacterin" e "Linex" si manifesta il terzo giorno. Usato per costipazione cronica e dysbacteriosis
È consentito utilizzare i lassativi per non più di 10 giorni, altrimenti diventeranno avvincenti e compariranno effetti collaterali.
Pulizia intestinale mediante lavaggio
Se l'intestino è ostruito e non è possibile pulirlo con i mezzi sopra indicati, puoi ricorrere a un metodo molto efficace: il lavaggio con acqua. Persi usa:
- Un clistere. La procedura viene eseguita utilizzando la tazza di Esmarch, il cui volume è di due litri. L'acqua viene versata ad una temperatura di 25-30 gradi, dopodiché viene sospesa all' altezza massima. La posizione migliore per la manipolazione è la posizione ginocchio-gomito. La punta viene inserita nell'ano, dopo che tutto il liquido è drenato, devi rotolarti sulla schiena, appoggiarti sui piedi e sollevare il bacino. Quindi sdraiati sul lato destro e sulla schiena, quindi defeca. Al posto dell'acqua, a volte viene utilizzata una soluzione con succo di limone o infusi di erbe. Il clistere non viene somministrato più di tre volte l'anno.
- Idrocolonoterapia. La procedura è simile alla precedente, ma più efficace e viene eseguita in condizioni stazionarie. Con l'aiuto di un dispositivo speciale, l'intestino viene lavato con una grande quantità di acqua (20–30 litri).
Questi metodi sono molto efficaci, ma hanno molte controindicazioni. Non vengono utilizzati per malattie intestinali, insufficienza renale e cardiaca, ipertensione, in attesa del bambino e durante le mestruazioni. Inoltre, l'intestino viene ripulito non solo da intasamento e tossine, ma anche dalla microflora benefica, che successivamente deve essere ripristinata.
Misure di prevenzione
Per non porre periodicamente la domanda: "Se l'intestino è intasato, come pulirlo?", Devi impegnarti costantemente nella prevenzione:
- Sii attivo.
- Cambia l'ordine di alimentazione: mangia contemporaneamente in piccole porzioni, mastica bene, non farti distrarre leggendo libri, parlando e guardandoProgrammi TV, bere abbastanza acqua.
- Mangiare la cena due ore prima di coricarsi, comprese le fibre nei pasti.
- La dieta mediterranea è considerata esemplare e dovrebbe essere seguita quando possibile.
- Escludi fast food, carni affumicate, fritti, salati, speziati, alcolici e affumicati.
- Si consiglia di organizzare giorni di digiuno settimanali, includere nella dieta angurie, mele, kefir.
Per migliorare le condizioni generali e la motilità intestinale è necessaria un'attività fisica quotidiana. Camminare, nordic walking, nuoto, sci, ciclismo sono adatti a questo. Inoltre, c'è una serie speciale di esercizi per migliorare la digestione del cibo e promuoverne la rimozione dal corpo.
