Il dolore inferiore a volte si sviluppa a tal punto che una persona non può camminare, muoversi, sedersi, alzarsi, a volte persino parlare. Le sensazioni paralizzano non solo le funzioni motorie, ma privano anche la capacità di pensare razionalmente. Nel momento in cui viene presa la parte bassa della schiena di una persona, è necessario sapere con fermezza cosa fare in una situazione del genere e come aiutare il paziente in tutti i modi disponibili.
Cause del dolore lombare
Ci sono molte ragioni per il forte mal di schiena:
- Potrebbe essere miosite - infiammazione dei tessuti molli della schiena causata da ipotermia. Per fare questo, è sufficiente sedersi per diversi minuti sotto il condizionatore d'aria o stare vicino a una finestra aperta in una brutta copia. Spesso la miosite si verifica a causa di una scelta inappropriata dell'abbigliamento per il tempo: un maglione o una giacca troppo corti che non coprono la schiena lombare.
- Un altro motivo -pizzicare tra le vertebre dei nervi del midollo spinale, cioè la sciatica. Questa patologia può verificarsi a qualsiasi età.
- L'osteocondrosi provoca anche un forte mal di schiena. Ma questa patologia è più spesso osservata nelle persone di età media e anziana.
- Il dolore inferiore può essere un riflesso di malattie degli organi interni, come la vescica oi reni.
- Essere in sovrappeso, avere uno stile di vita sedentario o sollevare pesi pesanti può causare dolore lombare.
Sintomi che possono essere curati a casa
Se il mal di schiena è apparso in presenza di malattie degli organi del sistema riproduttivo o urinario, l'autotrattamento non solo non aiuterà, ma causerà anche gravi complicazioni. Ad esempio, se un paziente ha urolitiasi e il calcolo ha bloccato le vie urinarie. Il mal di schiena diventa insopportabile. Strofinare la parte bassa della schiena con unguenti medicinali in questa situazione non porterà a nulla e la persona potrebbe morire per shock da dolore.
Pertanto, prima di visitare un medico, è necessario essere in grado di distinguere tra il mal di schiena causato da queste patologie e quelli che possono essere auto-trattati almeno per la prima volta.
Miosite, sciatica, ernia intervertebrale, osteocondrosi si manifestano come segue:
- Il dolore si aggrava quando provi a girare il busto, piegarti o raddrizzare la schiena.
- Dopo un breve riposo, le sensazioni non si fermano.
- Quando ci si sposta più velocemente o si cambia posizione, il disagio diventa più acuto.
- Dolorosola sindrome si manifesta sul lato destro o sinistro della parte bassa della schiena.
- Quando la palpazione di un luogo inquietante, il disagio si intensifica.
- In rari casi, la temperatura corporea aumenta.
Se il dolore si riflette nella gamba o nella coscia, significa che le fibre nervose sono saldamente fissate tra le vertebre.
Se, insieme al dolore nella parte bassa della schiena, sono presenti filamenti di sangue nelle urine del paziente o se la minzione è difficile, dovresti chiamare immediatamente un medico.
Come viene fatta la diagnosi
Se hai afferrato la parte bassa della schiena, cosa fare a casa? Se possibile, è necessario prestare il primo soccorso al paziente e poi portarlo dal medico.
Il regime di trattamento dipende dal tipo di patologia che il paziente ha scoperto. Se si è attorcigliato, ha afferrato la parte bassa della schiena, cosa fare, solo un medico può dirlo.
Prima di tutto, il dottore esamina e intervista il paziente. Quindi invia il paziente a un esame del sangue, che determina se ha o meno un'infiammazione nel corpo.
L'elettromiografia viene eseguita per confermare la diagnosi. È obbligatorio un esame ecografico dei reni e del sistema genito-urinario. La tomografia computerizzata può essere raccomandata per un esame più dettagliato della colonna vertebrale e degli organi interni. Questa procedura fornisce un quadro più chiaro del motivo per cui la parte posteriore è bloccata.
Affrontare il dolore: trattamento farmacologico
Se durante l'esame viene accertato che il paziente ha sciatica, miosite o altra malattia alla schiena, quindi gli vengono prescritti farmaci. Se il paziente non è la prima volta che afferra la parte bassa della schiena, cosa fare a casa, il medico lo dirà. Le raccomandazioni sono le seguenti:
- L'infiammazione viene alleviata dall'ibuprofene, dal celicoxib o da altri farmaci non ormonali.
- Lo spasmo muscolare viene alleviato con Balcofen o Tizanidinina.
- In alcuni casi viene prescritto un corticosteroide "Prednisolone" o "Desametasone".
- Con un forte dolore, è possibile usare la "codeina" - un analgesico narcotico.
- Se la zona lombare viene bloccata a casa non per la prima volta, è necessario strofinare la schiena con un unguento a base di diclofenac o un farmaco non steroideo (Voltaren o Fastum Gel). Puoi usare l'unguento universale "Reliv".
- Se al paziente è stata precedentemente diagnosticata l'osteoporosi, durante il periodo di esacerbazione viene prescritto un unguento con condroprotettori.
- In caso di dolore acuto, al paziente vengono somministrate iniezioni antidolorifiche di piridossina o lidocaina.
Questo elenco è solo indicativo e non deve essere considerato in alcun modo un invito all'azione. Anche se la parte bassa della schiena ha afferrato bruscamente, cosa fare e cosa iniettare in questo caso, il medico dovrebbe decidere. Ricorda che tutti i farmaci hanno le loro controindicazioni. Inoltre, solo un medico può calcolare il dosaggio esatto. Pertanto, non mettere a rischio la tua salute e non auto-medicare.
Cosa fare, afferrato la parte bassa della schiena e non c'è nessuno a cui fare l'iniezione? Per cominciare, vale la pena applicare un cerotto medico, per la prima volta aiuterà. Ci sono patch speciali "Voltaren" o"Black Jade" di produttori cinesi. Fermano temporaneamente il dolore e ti aiutano ad aspettare il dottore.
Quando ti fa male la parte bassa della schiena, fare ciò che il dottore ha ordinato è d'obbligo. Ovviamente puoi fare un'iniezione a casa, ma devi capire che questo è possibile solo con le ricadute, quando è nota la reazione del paziente al farmaco. Se l'attacco è avvenuto per la prima volta, è vietato prendere misure così serie da soli.
Fisioterapia
Queste procedure vengono utilizzate nell'ordine del trattamento pianificato. Ad esempio, gli impacchi di paraffina o le spalmate di fango terapeutico aiutano bene. Ma è importante capire che la fisioterapia ha l'effetto migliore solo in combinazione con il trattamento farmacologico o come misura preventiva.
Ginnastica terapeutica
La ginnastica terapeutica è inclusa nel complesso di recupero per il mal di schiena. Viene prescritto già nella fase di promozione della salute, quando il primo dolore è stato interrotto.
La terapia fisica è una buona prevenzione. Soprattutto in una situazione in cui una persona ha una domanda: cosa fare, afferra la parte bassa della schiena e la dà alla gamba. Dopotutto, questo significa che il suo nervo è stato schiacciato tra le vertebre. Proprio una situazione del genere può essere corretta da sport e ginnastica regolari.
La ginnastica di Bubnovsky
Molti medici si trovano ad affrontare tali lamentele da parte dei pazienti: "Mi sono afferrato la parte bassa della schiena, non riesco a raddrizzarmi, cosa devo fare?". In questo caso, raccomandano la ginnastica secondo il metodo Bubnovsky. Questa serie di esercizi per la schiena è progettata per alleviare il dolore acuto.durante un attacco. Inoltre, aiuta a garantire l'approvvigionamento dei muscoli e dei tessuti molli con le sostanze e l'ossigeno necessari, il che, di conseguenza, migliora le condizioni delle vertebre e dei dischi intervertebrali.
Si consiglia di utilizzare questa serie di esercizi come prevenzione dell'osteoporosi e di altre malattie della schiena, soprattutto se una persona conduce uno stile di vita sedentario, è in sovrappeso o deve stare in ambienti climatizzati.
- Esercizio uno: camminare a quattro zampe. Puoi farlo per tutto il tempo che vuoi. Puoi passeggiare per l'appartamento per 10-20 minuti. Questo esercizio allevia il carico sulla colonna vertebrale e disperde il sangue stagnante nei muscoli. Durante questo esercizio, si consiglia di spolverare sotto i letti o pulire il tappeto per distrarre dal mal di schiena acuto: il sollievo psicologico è importante tanto quanto quello fisico.
- Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Mani dietro la testa, ginocchia piegate. Quando espiri, devi piegarti in modo che i gomiti raggiungano le ginocchia, mentre inspiri prendi la posizione di partenza. 10-15 ripetizioni aumenteranno il flusso sanguigno e alleviano lo spasmo muscolare. Per migliorare l'effetto dell'esercizio, è necessario mettere un sacchetto di plastica con ghiaccio tritato sotto la parte bassa della schiena. Se i muscoli addominali non riescono a farcela, puoi tirare solo un gomito al ginocchio - il destro al ginocchio sinistro e il gomito sinistro a destra alternativamente.
- Mezzo ponte. L'esercizio ricorda un ponte ginnico, solo l'enfasi è sulle scapole e sui talloni. Da una posizione sdraiata sul pavimento, durante l'espirazione, è necessario sollevare bruscamente il bacino. Tali salite dovrebbero essere fatte10-15 per un approccio. Quanti più approcci possibili, senza restrizioni.
- Allungamento. L'esercizio viene eseguito da una posizione eretta, gambe leggermente più larghe delle spalle. Durante l'espirazione, viene eseguita un'inclinazione, prima sulla gamba sinistra, poi a destra. La schiena è dritta ed entrambi i palmi raggiungono il piede, le gambe sono dritte. In ogni direzione, devi fare 5-10 piste.
- Cosa fare a casa se gli uomini hanno la parte bassa della schiena? Appendere al bar è il modo migliore. Ma non è sufficiente appendere per 20-30 secondi, anche se puoi iniziare con quello. Dopo che le tue mani hanno afferrato saldamente la traversa, devi portare le ginocchia al petto 8-10 volte. Per gli uomini atleticamente preparati, non sarà difficile sollevare le gambe dritte con i piedi sulla traversa. Questo esercizio allunga la colonna vertebrale, accelera il sangue, allevia lo spasmo dei muscoli. Se all'inizio il dolore alla schiena è molto forte, non aver paura di questo, devi continuare l'esercizio e passerà.
Trattamento di massaggio
Se una persona ha mal di schiena, devi fare un massaggio, che è allo stesso tempo piacevole e utile. La procedura viene eseguita a casa utilizzando unguenti medicinali contenenti origano, ginepro, lavanda, salvia e altre erbe.
Il massaggio non richiede molto tempo. Innanzitutto, la pelle viene riscaldata strofinando per 3-5 minuti, quindi 10-15 movimenti circolari con le nocche o la base del palmo, riscaldando i muscoli con le dita - 10 minuti e accarezzando l'ultimo per 2-3 minuti. Dopo il massaggio, coprire la parte bassa della schiena con una coperta calda e non alzarsi per 30 minuti.
Trattamento alla paraffina
Non tutti sanno quando è stata sequestrata la parte bassa della schiena, cosa fare, quale iniezione fare o quale farmaco dare al paziente. Ma ci sono candele di paraffina in ogni casa.
Riscalda facilmente la schiena applicando strato dopo strato di paraffina fusa sul punto dolente. Con la sciatica, questo allevierà il dolore e rilascerà il nervo. Ma il corso del trattamento con paraffina di solito dura da 15 a 30 giorni. Pertanto, è impossibile considerare questo metodo come primo soccorso per il dolore acuto.
Agopuntura
Questo metodo di trattamento non porta sollievo a tutti, ma solo a chi crede veramente nella sua efficacia. Non è consigliabile condurlo in casa, poiché l'entourage è importante per migliorare l'effetto terapeutico: bastoncini di incenso, musica tranquilla e l'atmosfera dello studio medico orientale. Fatte salve tutte le condizioni, il paziente potrebbe riprendersi in 2-4 sessioni.
Coppatura
Il metodo della coppettazione è conosciuto in tutta la Russia e nella CSI, e nel resto del mondo si chiama massaggio sottovuoto. Aiuta bene nel decorso cronico della malattia, allevia il dolore acuto, migliora la qualità della circolazione sanguigna nella regione lombare.
Di solito 1 procedura è sufficiente per far sentire molto meglio il paziente. Aiuta fino alla prossima ricaduta.
Trattamento con rimedi popolari
Ci sono un certo numero di metodi chiamati metodi popolari, poiché sono stati sviluppati sullo sfondo della mancanza di medicine e tecnologie moderne. In alcuni casi, gli impacchi con decotti aiutano ad alleviare il dolore. Ma è meglio usarli in combinazione con altri metodi di trattamento moderni.
Un impacco sulla parte bassa della schiena aiuta bene: 2 cucchiaini di miele dovrebbero essere mescolati con 2 cucchiaini di aceto. Applicare la miscela sulla parte bassa della schiena e coprirla con una coperta.
Puoi riscaldare la parte bassa della schiena con un cerotto alla senape. Se non è disponibile, puoi semplicemente applicare uno strato sottile di senape sulla schiena. Un sacchetto di tela di sale caldo posizionato sulla colonna lombare allevia il dolore.
Prevenzione
Per prevenire l'insorgere del mal di schiena, è sufficiente fare esercizio regolarmente, camminare di più, evitare ascensori e scale mobili, vestirsi in modo caldo in inverno e cercare di non entrare nelle correnti d'aria in estate. E per rafforzare il sistema immunitario, devi rinunciare alle cattive abitudini e monitorare il tuo peso. Dopotutto, tutti sanno che alcol e tabacco hanno un effetto dannoso su tutto il corpo, distruggendo prima il sistema nervoso centrale e poi tutti gli organi.
È molto importante indurirsi. Ciò contribuirà a evitare il verificarsi di molte malattie associate non solo alla colonna vertebrale, ma anche ad altri sistemi e organi vitali umani.
