Molte storie dell'orrore sono associate ai giorni critici delle donne, qualcuno dice che dovresti rinunciare all'attività fisica, altri sono sicuri che i tamponi possono essere usati nei casi più estremi. Quale di questi è vero e quale è un mito? Cosa non puoi davvero fare durante il ciclo?
Suggerimenti per ogni giorno
Per sentirsi bene durante le mestruazioni, basta seguire semplici regole. Nella lista di cosa non fare durante le mestruazioni, in primo luogo, infatti, c'è l'attività fisica. Si consiglia di rinunciare anche agli esercizi parsimoniosi, ma se non ci si sente affatto a disagio senza movimento, fare una passeggiata o fare la spesa. Le restrizioni includono le procedure idriche. Vale la pena rifiutarsi di visitare la piscina, nuotare in qualsiasi bacino idrico, fare il bagno e visitare la sauna. Si consiglia di limitarsi a una doccia. Ma se ti stai rilassando in riva al mare, o la voglia di visitare la piscina è eccessiva, il 3°-4° giorno puoi fare il bagno, ricordandoti di usare un tampone.
Ohil più intimo…
Posso fare sesso durante il ciclo? A questa domanda deve rispondere ogni donna stessa. Vale la pena rinunciare alle comodità dell'amore se il processo provoca dolore e disagio. Non dimenticare che praticare sport durante le mestruazioni è controindicato. Di conseguenza, i giorni critici non sono il momento migliore per le maratone sessuali con frequenti cambi di posizione acrobatica. Al giorno d'oggi è anche consigliabile utilizzare mezzi di protezione barriera, poiché gli organi genitali femminili diventano particolarmente vulnerabili a varie infezioni. Non dimenticare che è davvero impossibile rimanere incinta durante le mestruazioni. Ma i rapporti sessuali non protetti possono comunque portare alla nascita di una nuova vita. Il fatto è che gli spermatozoi vivono fino a 7 giorni. Di conseguenza, il rischio di gravidanza, anche se insignificante, è presente.
Cosa non fare durante le mestruazioni: circostanze speciali e segreti
Fai attenzione quando prendi vari farmaci. Dovresti fare attenzione ai farmaci che fluidificano il sangue, ad eccezione se ti sono stati prescritti da un medico per alcune gravi malattie o condizioni postoperatorie. Se sai tutto sulle mestruazioni, devi aver sentito che in questi giorni non è consigliabile eseguire operazioni e una serie di procedure cosmetiche. Naturalmente, non stiamo parlando di interventi chirurgici d'urgenza. Inoltre, all'inizio delle mestruazioni, non dovresti seguire una dieta rigorosa. A causa delle caratteristiche del corpo femminile, difficilmente perdi pesofunzionerà, ma potresti danneggiare il tuo corpo. Inoltre, durante i giorni critici, le restrizioni alimentari saranno particolarmente rigide. Eppure, le restrizioni - che non possono essere fatte durante le mestruazioni - sono di natura piuttosto individuale. Non dimenticare che tutte le persone sono diverse. E solo tu sai personalmente come dovresti mangiare e vivere. Cerca di ascoltare attentamente il tuo corpo, assicurati che ti ricompenserà per tali cure. Se sai cosa non fare durante le mestruazioni e segui tutte le regole, ma la tua salute in questi giorni lascia ancora molto a desiderare, è tempo di pensare a visitare un medico e ottenere una consulenza dettagliata. Stai tranquillo, uno specialista troverà un modo per semplificarti la vita durante i giorni critici.
