Il sistema linfatico può influenzare lo stato di tutti gli organi del corpo umano. Dovrebbe essere pulito solo dopo aver pulito il fegato e l'intestino. In caso contrario, la rimozione delle tossine che vengono veicolate dalla linfa sarà molto difficile. Al momento, ci sono molti modi per disintossicarsi. Tuttavia, questi metodi non sono disponibili per tutti. Come pulire la linfa?
Cos'è la linfa
Prima di rispondere alla domanda su come purificare la linfa, devi capire di cosa si tratta. Il suo secondo nome è saccarosio. La linfa stessa è un liquido trasparente contenente linfociti. Con ferite aperte e graffi, inizia a trasudare. Il corpo è presente da 1 a 2 litri di questo fluido.
Linfa svolge funzioni molto importanti. Il principale è la protezione del corpo dagli effetti di parassiti, virus, tossine, batteri. La linfa è coinvolta nella creazione dell'immunità, così come nel ritorno al sangue dai tessuti di acqua, sali, proteine e altre sostanze. In altre parole, svolge diverse funzioni contemporaneamente: purificazione e ridistribuzione del liquido interstiziale nel corpo.
Perché devi pulire la linfa
Quindi, come pulire la linfa emigliorare il tuo corpo? Una procedura simile dovrebbe essere eseguita in caso di problemi di salute. Di norma, la pulizia linfatica è consigliata per:
- acne;
- malattie che interessano il funzionamento degli organi pelvici;
- malattie delle articolazioni;
- manifestazioni di macchie senili e papillomi;
- tromboflebite cronica;
- malattia del fegato.
Vale la pena notare che la pulizia dell'intero sistema linfatico consente di rafforzare il sistema immunitario, eliminare le allergie e anche ringiovanire il corpo nel suo insieme. All'inizio, tale procedura viene eseguita fino a 4 volte all'anno, quindi non più di 2 volte.
Controindicazioni
Prima di iniziare a pulire il sistema linfatico, dovresti saperne di più sulle controindicazioni. Questa procedura non può essere eseguita:
- donne che allattano;
- durante la gravidanza;
- per le malattie del sistema cardiovascolare;
- per l'ipertensione;
- per il diabete.
Se vuoi pulire la linfa, dovresti prima consultare un medico. Dopo l'esame, lo specialista ti aiuterà a scegliere il metodo più adatto.
Esercizi di pulizia linfatica
Come liberare la linfa facendo determinati esercizi? Eseguirli, oltre al massaggio, può stimolare il passaggio del fluido attraverso i vasi. L'esercizio Katsuzo Nishi aiuta molto. Per eseguirlo, sdraiati sulla schiena e solleva le gambe e le braccia verticalmente. Quindi è necessario scuotere finemente gli arti. In questo caso, i muscoli del corpo dovrebberoessere il più rilassato possibile. La durata di questo esercizio dovrebbe essere compresa tra 2 e 5 minuti. È meglio farlo la sera e la mattina.
Come pulire la linfa a casa? Per stimolarne il movimento è adatta qualsiasi ginnastica articolare. Ad esempio, un esercizio del corso di Norbekov. Dovrebbe essere fatto al mattino. Nel tempo, non ci vogliono più di 15 minuti. È necessario eseguire l'estensione e la flessione di tutte le articolazioni. Si raccomanda di iniziare la rotazione dalle dita degli arti inferiori e terminare con le articolazioni della spalla.
A causa della contrazione dei muscoli circostanti, la linfa inizia il suo movimento attraverso i vasi. La ginnastica al mattino ti permette di sbarazzarti anche di piccole congestioni.
Massaggio detergente
Non solo la ginnastica, ma anche il massaggio aiuta a purificare il sangue e la linfa. In questo caso, vale la pena considerare alcune funzionalità. Si consiglia di eseguire qualsiasi massaggio lungo la linfa. Il movimento dovrebbe essere diretto dalla periferia al centro. Sugli arti, il massaggio deve essere eseguito nella direzione dal basso verso l' alto.
Vale la pena considerare che tutti i vasi linfatici hanno valvole che non consentono al fluido di muoversi dai linfonodi nella direzione opposta. È per questo motivo che i movimenti di massaggio devono essere eseguiti in una certa direzione. Inoltre, durante l'esecuzione di tale procedura, non è consigliabile interessare i linfonodi.
Il riscaldamento aiuta
Come mostra la pratica, non funzionerà per pulire la linfa dall'esposizione al calore. Secondo gli esperti, questo fluido fisiologico non dovrebbe essere surriscaldato. Ad esempio, in un bagno turco, la temperatura dell'aria non deve superare i 60 ° C. Per quanto riguarda la doccia e il bagno, l'acqua deve essere gradevole per il corpo e non molto calda.
Ci sono anche altre restrizioni. Non riscaldare i linfonodi con prodotti di terapia fisica e termofori convenzionali.
Erbe Pulitrici
Come pulire la linfa a casa da soli? Per fare questo, puoi usare una varietà di erbe e frutta. Ma non dimenticare le controindicazioni. Prima di assumere qualsiasi farmaco, anche a base di piante, vale la pena consultare specialisti. Inoltre, alcuni medicinali hanno effetti collaterali.
Dalle piante, l'erba dell'alpinista, la rosa canina, l'erba di salice, la piantaggine e l'origano si adattano meglio ai compiti. Se lo desideri, puoi acquistare erbe già pronte in farmacia. È necessario assumere tali rimedi erboristici per un mese.
Acetosa, bacche di ribes rosso, crespino, aronia e corniolo purificano bene la linfa.
Succo di celidonia
Se lo desideri, puoi pulire la linfa con i rimedi popolari. Molto spesso, per questo viene utilizzato il succo di celidonia. Si prepara in modo rapido e semplice. Per prima cosa devi raccogliere le piante. Solo le foglie e gli steli possono essere usati per fare il succo. Le materie prime raccolte dovrebbero essere passate attraverso un tritacarne. L'impasto liquido risultante deve essere spremuto con una garza. La procedura richiede 450 millilitri di succo di celidonia. Non mantenerlo puro. Talela quantità del prodotto finito deve essere diluita con 70 millilitri di alcol. Ciò manterrà la miscela migliore.
È necessario assumere il prodotto finito in ordine crescente: al mattino - 1 goccia, a metà giornata - 2 gocce, prima di coricarsi - 3 gocce. Questo non è difficile. Ciascuna dose deve essere aumentata di 1 goccia. La cosa principale è seguire questa regola. Quando il dosaggio diventa di 15 gocce, la quantità di farmaco utilizzata contemporaneamente dovrà essere ridotta di 1 goccia.
Liquirizia ed Enterosgel
Come pulire la linfa con liquirizia ed Enterosgel? Puoi farlo a casa. Va notato che la liquirizia ha un debole effetto lassativo e diuretico, regola l'equilibrio sale-acqua e stimola anche la circolazione linfatica.
Per la procedura, puoi usare lo sciroppo basato sulla radice di questa pianta. Per preparare il rimedio, è necessario diluire un cucchiaio di farmaco in un bicchiere di acqua calda. Prendi questa soluzione a stomaco vuoto dopo il risveglio. Dopo 30 minuti, devi bere un cucchiaio di Enterosgel. Si consiglia di mangiare dopo 2 ore. Il corso di tale pulizia dovrebbe durare almeno 14 giorni.
C'è un altro metodo. Una soluzione con sciroppo di radice di liquirizia viene preparata nello stesso modo di cui sopra. Tuttavia, mezz'ora dopo il suo utilizzo, è necessario bere carbone attivo. Il dosaggio del farmaco viene calcolato individualmente: per 10 chilogrammi di peso - 1 compressa. Corso di pulizia - 3 settimane.
Prima di utilizzare la liquirizia, vale la pena considerare che i preparati a base di questa pianta sono incompatibili con cardio e diureticifarmaci.
Uso di succhi naturali
Come purificare la linfa a casa con succhi naturali? Ci sono molte ricette. Puoi usare il succo di una certa pianta o una miscela di diversi succhi per purificare la linfa.
Perfetto mix di diverse bevande. Per prepararlo, vale la pena unire in un contenitore 3 parti di cetriolo, 6 parti di carota e 1 parte di succo di barbabietola. Il risultato dovrebbe essere 2 litri di miscela. Bevi questa bevanda ogni ora per 1 bicchiere.
Digiuno e succo di agrumi
Per pulire la linfa a casa con un metodo simile, sono necessari 6 litri di acqua di fusione. Puoi farlo da solo. Per fare questo, devi far bollire l'acqua, raffreddarla, congelarla con cura e poi scioglierla.
Devi consumare 4 litri di miscela al giorno. È facile da preparare. Prendi:
- succo di limone - 200 millilitri;
- acqua sciolta - 2 litri;
- succo d'arancia - 900 millilitri;
- succo di pompelmo - 900 millilitri.
Tutti i componenti elencati devono essere riuniti in un contenitore profondo e miscelati. Lo schema di pulizia è il seguente:
- Dopo esserti svegliato, devi fare un clistere. Per preparare la soluzione, aggiungi 2 cucchiai di aceto a due litri di acqua.
- Dopo la procedura, dovresti bere un lassativo. Per prepararlo, sono necessari 10 millilitri di acqua refrigerata bollita e 1 cucchiaiosale da tavola Glauber.
- Si consiglia di fare una doccia calda dopo un movimento intestinale.
- 30 minuti dopo aver preso un lassativo, bevi un bicchiere di una miscela a base di acqua e succhi. La purificazione non finisce qui.
- Allora devi bere ½ tazza della miscela ogni mezz'ora.
Il corso di tale pulizia è di tre giorni. Durante questo periodo, dovresti smettere di mangiare cibo. Al termine della procedura, si consiglia di abbandonare gradualmente lo sciopero della fame. Al mattino dovresti mangiare frutta e verdura, la sera - cereali. Il secondo giorno, puoi tornare alla tua dieta abituale.
Vale la pena considerare che questo metodo ha controindicazioni. Non dovresti ricorrere ad esso per coloro che hanno una reazione allergica agli agrumi, oltre a una tendenza all'appendicite.
Latte, cipolla e aglio
Puoi creare i tuoi detergenti linfatici. Per fare questo, puoi prendere una testa d'aglio e cipolle. Le verdure vanno schiacciate insieme alla buccia o tritate finemente. Avrai bisogno anche di un limone. Il frutto deve essere tagliato insieme alla buccia. I prodotti tritati devono essere versati in 1 litro di latte.
Devi cuocere il rimedio per diversi minuti. Alla fine, il prodotto finito deve essere filtrato. Il risultato dovrebbe essere 4 tazze di fondi. Vale la pena assumere il farmaco per tre giorni, usando due volte al giorno: la sera e la mattina, circa 30 minuti prima dei pasti. Durante le procedure di pulizia, non è consigliabile consumare latticini. Il corso dura non più di 4 giorni.
