Molte persone considerano la pulizia intestinale una procedura necessaria per l'avvelenamento. Ma per una buona salute, si consiglia di pulirlo almeno 2 volte l'anno a scopo preventivo. Nell'intestino c'è un costante assestamento di tossine e calcoli fecali, che non vengono completamente rimossi dal corpo, ma vi rimangono. I prodotti trattenuti nel processo di decomposizione iniziano ad avvelenare una persona dall'interno. Un tale processo è cronico, quindi il corpo si adatta a questo e non risponde a loro con una reazione violenta. Come pulire l'intestino a casa? L'articolo tratterà le procedure più comuni.
Perché pulire il colon?
Nella medicina ufficiale, non esiste la "pulizia dell'intestino". Tuttavia, qualsiasi specialista confermerà: per eliminare le sensazioni spiacevoli durante la digestione, nel trattamento della pelle e di altre malattie è necessario eliminare regolarmente le feci e mantenere la microflora benefica.
Come pulire l'intestino a casa? Per questo si applicaun metodo volto a stimolare la sua attività motoria.
Molte persone hanno familiarità con il concetto di "intestino pigro", quando i movimenti intestinali si verificano ogni due giorni o meno spesso, spesso compaiono costipazione, flatulenza e dolore addominale. A causa di problemi con lo svuotamento, una persona inizia a soffrire di emorroidi. Un intestino scottato non consente l'assorbimento di sostanze nutritive, medicinali e vitamine. Una persona sviluppa il beriberi anche con una dieta equilibrata. Le tossine che si formano nell'intestino vengono assorbite nel sangue e sono la causa principale di molte malattie della pelle e del sistema nervoso. I problemi possono essere evitati, ci sono molti modi e metodi per questo.
Vari farmaci agiscono come lassativi per pulire l'intestino, ma questo può essere fatto in modo più efficace usando metodi popolari, con la regolarità di cui una persona ha bisogno. Con procedure costanti, verrà eliminato il disagio per la salute umana, che non solo servirà come motivo per perdere chili in più, ma diventerà anche un mezzo delicato per perdere peso.
Cause di slagging
I fattori principali in base ai quali una persona comprende che è giunto il momento per la pulizia intestinale includono i seguenti punti:
- Mancanza di movimenti intestinali regolari. Diarrea costante, costipazione, flatulenza.
- Si sente gonfio dopo ogni pasto.
- Raffreddi permanenti.
- La comparsa di alitosi in bocca, sebbene tutte le procedure igieniche vengano eseguite regolarmente.
- Inizia a preoccuparsi per l'insonnia, la debolezza, il malestato d'animo.
- Sensazione persistente di pesantezza allo stomaco o all'intestino.
- C'è un rapido aumento di peso e nell'ultimo mese è cresciuto di 2-3 kg.
- Mangiare cibo provoca bruciore di stomaco o eruttazione.
Quando ci sono diversi fattori, una persona dovrebbe pensare a come pulire correttamente l'intestino. La cosa principale è che non ci sono malattie che interferiscono con la procedura.
Regole di base per la pulizia intestinale
Per eseguire la procedura a casa, è necessario seguire le raccomandazioni che contribuiscono al raggiungimento dell'effetto della stessa.
Come pulire l'intestino dalle tossine e dalle tossine? Le regole sono:
- Qualsiasi metodo dovrebbe essere eseguito con una salute normale, una buona immunità e una salute eccellente.
- Durante la pulizia dell'intestino, è necessario monitorare la dieta. È meglio osservare una dieta separata durante questo periodo, il che significa assumere carboidrati e proteine separatamente. È vietato mangiare: cibi dolci, grassi, affumicati e in salamoia. La dieta dovrebbe includere frutta e verdura fresca.
- La procedura non può essere accompagnata da minzione frequente, gonfiore, diarrea o disturbi del sonno. Se si notano tali sintomi, tutto dovrebbe essere posticipato alla prossima volta.
- Bevi 2 litri di acqua al giorno. Ciò influenzerà positivamente le condizioni dell'intestino e il corpo nel suo insieme. Bevi acqua potabile pulita con succo di limone o un po' di aceto di mele.
Tutte queste regoledeve essere considerato durante la procedura per ottenere un effetto positivo.
Pulizia intestinale con clistere
Ci sono diversi tipi di procedure più efficaci. Un clistere può essere indicato come un mezzo per pulire l'intestino. L'obiettivo principale è eliminare le feci, le tossine e il cibo non digerito.
Richiesto per la procedura:
- composizione per il lavaggio;
- Vaselina (olio);
- Tazza di Esmarch;
- lenzuolo.
Per la pulizia, prendi 2 litri di acqua a temperatura ambiente, perché l'acqua calda dissolve le feci e non lasciano l'intestino. Ad esso vengono aggiunti 15 ml di succo di limone. A volte, invece dell'acqua, prendono un decotto di camomilla, menta, oppure puoi mescolarli in un rapporto di 1:1.
Versare la soluzione di lavaggio nella tazza del clistere, far uscire l'aria e, dopo aver chiuso, inserire il tubo di gomma. La punta è lubrificata con olio per evitare lesioni all'ano.
Come pulire efficacemente l'intestino? L'acqua viene versata in 2 litri, se ciò non può essere fatto alla prima procedura, è necessario limitarsi alla quantità che una persona può sopportare. Dopodiché, devi sdraiarti su un lato per 5 minuti, poi la stessa quantità di tempo sull' altro.
Dopo 7 minuti, puoi alzarti e andare in giro. Quindi vai in bagno e rilascia tutto ciò che si è accumulato nell'intestino. A volte entro un'ora c'è un impulso ripetuto, quindi non è consigliabile lasciare l'appartamento.
Dopo la procedura, l'ano viene lubrificato con una crema grassa alla camomilla. Violazione della microflora dopo un clisterenon può. In un intestino pulito, i processi di recupero sono più rapidi e per avere aiuto devi bere un bicchiere di biokefir.
Enemas dovrebbe essere fatto per una settimana, che è un corso di pulizia completo. Il tempo per questa persona seleziona il più conveniente.
Durante il periodo di pulizia, il cibo leggero dovrebbe essere incluso nella dieta e non mangiare troppo. Tale ciclo non dovrebbe essere eseguito per più di una settimana.
Dopo la pulizia, in alcuni casi c'è un leggero malessere sotto forma di debolezza e nausea. Questo accade proprio all'inizio del corso e poi passa. È necessario percepire le sensazioni spiacevoli come un processo naturale. Ogni organismo è distinto da un ordine certo e stabilito. Quando in esso sono presenti determinate impurità, allora questa è percepita come la norma. Quando cerca di sbarazzarsi delle tossine, il corpo tratta questo processo come stress.
Infusi di erbe per la pulizia
Fin dai tempi antichi, le persone hanno usato piante medicinali per curare molte malattie.
Per purificare l'intestino a casa, è necessario fare una raccolta che dia forza al corpo nella lotta contro varie patologie. Quando determini le erbe necessarie, dovresti essere guidato da quanto segue:
- Tutte le piante utilizzate per la pulizia possono essere acquistate in qualsiasi farmacia. E alcune persone li raccolgono da soli in primavera e in autunno.
- A volte le erbe vengono utilizzate dalla dacia, se crescono lì. Puoi sostituire una pianta con un' altra con un effetto simile sul corpo.
Nomi delle erbe e loro proprietà
| Azione intrapresa | Proporzioni richieste | Erbe |
| effetto coleretico | 4 parti | Artemisia, radice di tarassaco |
| Effetto lassativo | 3 parti | Senna, radice di rabarbaro, joster |
| Per sciogliere la mucosa | 2 parti | Fiocchi, sambuco |
| Erbe calmanti | 1 pezzo | Menta, Camomilla |
Per la procedura, avrai bisogno di un barattolo in cui vengono versate tutte le erbe, secondo la proporzione. Le parti possono essere misurate in diversi modi, come i grammi. Mettere in una ciotola:
- erba coleretica (assenzio) - 60 g;
- pianta lassativa (radice di rabarbaro) - 45g;
- erbe per sciogliere il muco (finocchio) - 30g;
- Calmante (menta) - 15g
Dopo aver mescolato tutti gli ingredienti, la collezione è pronta per l'uso. Come preparare una tisana per la pulizia del colon? Il processo è il seguente:
- L'infuso di erbe dovrebbe essere preparato ogni giorno.
- 1, 5 cucchiai della raccolta vengono versati in un bicchiere di acqua calda.
- Idealmente, l'infuso viene preparato in un thermos.
- Tempo di preparazione - 1 ora.
- Filtrare l'infuso, raffreddare e bere prima di andare a letto a piccoli sorsi. Non bere o mangiare dopo il consumo.
È vietato usare lo zucchero nell'infuso, nonostante il suo sapore amaro. Il giorno successivo, le feci della persona dovrebbero essere normali. Se si verifica diarrea, ciò indica una grande dose della raccolta. In talein questo caso, l'importo dovrebbe essere ridotto per ottenere la quantità di erba richiesta per una determinata persona.
Si consiglia di consumare questo tè per 14 giorni consecutivi. Per ottenere un risultato efficace, è necessario bere mezzo bicchiere di kefir a stomaco vuoto per ripristinare la microflora intestinale. La pulizia deve essere effettuata almeno una volta all'anno. Per la prevenzione, l'infuso viene bevuto una volta alla settimana.
Pulire l'intestino con semi di lino
Ci sono prodotti che permettono di liberare il corpo da spiacevoli accumuli e tossine. Come pulire l'intestino con i semi di lino? Le persone conoscono le sue proprietà curative da molto tempo. La capacità del lino di gonfiarsi crea una specie di tappo nell'intestino, che lo pulisce e lo riempie di forza.
La procedura coinvolge solo 2 componenti. Questa è panna acida e semi di lino, che sono prefritti. La pulizia intestinale viene effettuata per 3 settimane in aumento.
Nella prima settimana, la quantità di lino macinato è di 1 cucchiaio e alla fine dei 21 giorni aumenta a 3. La quantità di panna acida nelle settimane 1 e 2 è di 100 g, ed entro la fine del detergente 150 g.
Dopo la colazione, è vietato bere qualsiasi liquido per 2 ore. La quantità totale di acqua al giorno non deve essere inferiore a 2 litri.
Grazie a questa dieta, oltre a purificare l'intestino, puoi anche liberarti dei chili di troppo.
Come pulire l'intestino con i semi di lino? Esistono diversi metodi di questo tipo. Eccone un altro. Macinare 100 g di semi di lino e versare 200 ml di olio di semi di girasole non raffinato. Infondere la miscela per una settimana. 1 cucchiaio di olio necessarioAssumere al mattino a stomaco vuoto con acqua. Il risultato sarà una delicata pulizia dell'intero tratto digestivo.
Ricette per purificare l'intestino da tossine e tossine
Ci sono prodotti che mirano a liberare il corpo dal disagio. Come purificare l'intestino da tossine e tossine? Ci sono queste ricette:
- Olio di ricino. Ha un effetto lassativo. Per detergere, versare in un contenitore 1 g di olio di ricino per 1 kg di peso corporeo. Riscaldato a bagnomaria. L'olio riscaldato viene lavato con succo di limone in una quantità 2 volte superiore al componente principale. Non dovresti mangiare per 10 ore dopo la procedura.
- Acqua minerale. Può essere usato non solo all'interno, ma per un clistere. L'acqua viene riscaldata a 40 gradi e assunta tre volte al giorno, 150 ml un'ora prima dei pasti.
- Detergente per l'intestino - soda. Insieme all'acqua, viene prodotta una soluzione (2 litri), che viene utilizzata per condurre un clistere. La soda viene assunta nella quantità di 2 cucchiai. cucchiai. La procedura viene eseguita entro una settimana.
- Magnesia. Una soluzione è costituita dalla sostanza, che viene utilizzata per la somministrazione orale. Il magnesio non viene assorbito dal corpo. Sarà nell'intestino, dissolvendo le feci e rimuovendolo dal corpo. Il corso della terapia - 7 giorni.
- Kefir. È in grado di purificare rapidamente l'intestino, se consumato al mattino, 500 ml. Per diverse ore non puoi mangiare, è consentito solo bere. Il kefir si consuma al meglio con i semi di lino.
- Come pulire l'intestino con il "carbone attivo"? Questo metodo è molto semplice. Il farmaco viene utilizzato al ritmo di 1 compressa per 10 kg di peso. Lavare con una quantità sufficiente di liquido. A causa del fatto che il prodotto è un assorbente, insieme a tossine e tossine, può anche rimuovere sostanze utili. Il corso della procedura è di 1 mese. Dopo la data di scadenza, dovresti assumere un complesso vitaminico.
- Barbabietole. Il detergente è preparato sotto forma di succo da 1 kg di verdura. Va diluito con acqua in rapporto 1: 2 e bevuto durante la giornata, aggiungendo leggermente sale. Il giorno funge da giorno di digiuno, perché il succo riduce l'appetito e funge da ottimo lassativo. La torta di barbabietole è usata anche per pulire l'intestino. Viene leggermente asciugato su una teglia e posto in un piatto di vetro con un coperchio. Utilizzare un cucchiaio tre volte al giorno mezz'ora prima di un pasto. Il corso di ammissione è limitato dalla quantità di torta.
La scelta dei prodotti per la pulizia dell'intestino dipende dalle preferenze della persona e va concordata con uno specialista.
Pulizia con verdure crude
Il "tesoro", che contiene molte fibre e vitamine, sono verdure. Possono essere paragonati a uno spazzolino da denti per l'intestino. Se usati regolarmente, apportano grandi benefici al corpo.
Come pulire rapidamente l'intestino? Per la procedura, hai bisogno di molte verdure diverse. Questi includono: prezzemolo, peperone, zucchine, cavolfiori e cavoli bianchi, carote, ravanelli e altri.
Bisogna scegliere le verdure che più ti piacciono, che vanno assunte in 2 kg. Da loro vengono preparate varie insalate. Aggiustate di sale e pocoquantità di olio.
Come puoi purificare l'intestino? I tipi più comuni di lattuga includono:
- Aglio, cavolo cappuccio e carote.
- Pepe, coriandolo, cavolo cinese.
- Ravanello nero, carota e mela.
Come pulire rapidamente l'intestino? Il processo include:
- In termini di tempo, ci vuole solo un giorno. Durante questo periodo si dovrebbe mangiare solo lattuga. Per dissetarsi bevono acqua minerale e tè non zuccherato.
- L'insalata viene preparata in un enorme contenitore. Si sala e si aggiunge un po' d'olio.
- L'aceto di mele o la salsa di soia possono essere aggiunti all'insalata.
- Il piatto va conservato in frigorifero e consumato ogni due ore. Non si dovrebbero fare lunghe pause tra i pasti.
I verdi devono essere presenti nelle insalate, perché sono ricchi di fibre. Può essere consumato in quantità illimitate.
Quando si pulisce l'intestino a casa, tale procedura viene eseguita non più di una volta al mese. Ma la lattuga dovrebbe essere sempre presente nella dieta. Dopotutto, tale pulizia dell'intestino è la chiave della sua salute e del suo normale funzionamento. Grazie all'ampia varietà di verdure, puoi cucinare molte varianti di questo piatto.
La risposta del corpo alla pulizia
Dopo la procedura, una persona potrebbe provare un lieve disagio. A volte c'è nausea e debolezza. Questi sintomi si verificano in rari casi. Tale stato può essere attribuito a un processo naturale.
Comepulire l'intestino a casa? Ogni organismo ha un ordine prestabilito. E se ci sono impurità in lui, allora si abitua. E il corpo percepisce l'opportunità di sbarazzarsi di tossine e tossine come stress.
Nessun sistema tollera l'influenza dall'esterno e di solito reagisce in modo aggressivo a questo. Pertanto, questo spiega i lievi problemi di salute durante lo spazzolamento.
La pulizia del colon in casa provoca effetti collaterali.
Pronto soccorso da prendere se si verificano sintomi spiacevoli dopo la procedura
| Debolezza | In questo caso, devi bere un tè caldo con miele. Puoi pulire il corpo con acqua fredda e aceto. |
| Scuotimento, brividi | Tè caldo con miele. Metti un termoforo sui tuoi piedi. Pulisci il corpo con acqua con aggiunta di aceto. |
| Mal di testa, pressione alta | Un ago sterile viene utilizzato per praticare un'incisione sul dito, che aiuta ad alleviare la situazione. |
Di solito questi effetti collaterali sono caratteristici della pulizia intestinale, ma solo in alcuni casi. Dopotutto, ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali.
Controindicazioni per la pulizia intestinale
Ci sono alcune serie restrizioni che vietano questa procedura.
Come pulire l'intestino a casa? Prima di farlo da solo, è meglio consultare un medico sulla necessità di tali metodi eanche sottoporsi a un esame completo.
Le principali controindicazioni alla pulizia intestinale sono le seguenti:
- alta temperatura, SARS;
- dolore alla testa, debolezza generale;
- riacutizzazione di malattie croniche;
- nausea, indigestione;
- dolore mestruale;
- periodo di gravidanza e allattamento;
- emorroidi, tumore del retto;
- riacutizzazione di malattie dell'apparato digerente.
Queste patologie sono il principale ostacolo alla pulizia intestinale, perché possono portare a gravi complicazioni.
Pulire il colon migliorerà la salute eliminando scorie e tossine. Molte procedure renderanno il processo rapido ed efficiente.
