Cos'è la bassa pressione? Cosa fare per farlo salire a un livello normale e fermare il mal di testa? L'ipotensione soffre, secondo varie fonti, dal 15 al 25% della popolazione totale della terra. Loro, come i pazienti ipertesi - persone con pressione alta, hanno bisogno di sapere tutto sulla loro malattia e capire come rimettersi in piedi rapidamente.
Soprattutto se l'ipotensione si manifesta in gioventù e impedisce l'autorealizzazione. A causa della bassa pressione sanguigna, il cervello non funziona bene, l'attività fisica provoca vertigini e talvolta svenimento.
Bassa pressione. Motivi
Perché alcune persone hanno la pressione sanguigna alta e altre hanno la pressione sanguigna bassa? La pressione sanguigna è una caratteristica fisiologica individuale del corpo. Ma tutte le deviazioni dalla norma di 20 unità sono già considerate una malattia. Come sapete, la norma sono le letture del tonometro da 120 a 80. E, di conseguenza, la pressione da 100 a 60 è già ipotensione.
Causepotrebbero esserci tali deviazioni:
- Infiammazione e perdita di sangue.
- Disturbi ormonali.
- Distonia vegetovascolare - una malattia dei nervi.
- Mancanza di sonno per molto tempo.
Inoltre, il lavoro sedentario e la mancanza di attività fisica portano all'ipotensione. Un cuore inesperto fa il suo lavoro peggio. Ma anche un muscolo cardiaco oberato di lavoro alla fine funziona male nel corso degli anni. Le sollecitazioni hanno il loro effetto sull'organo muscolare principale in coloro che hanno maggiori responsabilità in servizio; lavoro sette giorni su sette e maniaco del lavoro.
La stessa pressione sanguigna bassa si osserva nelle donne in gravidanza a causa dei cambiamenti nello stato ormonale. Le persone che si sono recentemente riprese da un'infezione virale possono anche manifestare tali sintomi per un po' di tempo se sono state a letto con la febbre per molto tempo.
Sintomi
Capire che la pressione si abbassa, di solito non è difficile. Tutti sanno che la mancanza di afflusso di sangue nel corpo provoca debolezza e vertigini. Per confermare l'ipotesi, è sufficiente misurare la pressione. Dopotutto, c'è un tonometro in quasi tutte le famiglie. E in caso contrario, devi acquistarlo urgentemente.
Quando la pressione scende al di sotto di 110, la persona media si ammala già. Soprattutto per gli uomini. La concentrazione, le reazioni e la percezione sono disturbate. Ma ci sono persone per le quali la pressione sanguigna moderatamente bassa è la condizione migliore. E non hanno bisogno di intraprendere alcuna azione. Questa è la loro caratteristica genetica.
Quando si osserva ipotensione:
- Sembrala persona è senza fiato.
- Cefalea, solitamente localizzata nella zona parietale.
- Sonnolenza, sonnolenza e letargia.
- Le mani di una persona si congelano rapidamente al freddo.
- Svenimenti frequenti.
A causa dei frequenti svenimenti e della scarsa concentrazione dell'attenzione, è meglio che i pazienti ipotesi non guidino. Si raccomanda di misurare costantemente la pressione sanguigna e cercare di non essere nervosi.
Quanto è comune l'ipotensione?
La pressione sanguigna bassa è una condizione comune tra le giovani donne tra i 20 ei 30 anni; soprattutto tra coloro che sono troppo sottopeso e che non amano l'attività fisica. Si verifica nei giovani che affrontano gravi situazioni di stress, ad esempio quando una persona studia e lavora.
E, naturalmente, l'ipotensione è comune nelle persone anziane con problemi cardiaci. Aritmia, cardiomiopatia e insufficienza cardiaca: tutte queste malattie cardiache sono pericolose con un forte calo della pressione. Per loro, questo è particolarmente pericoloso e hanno bisogno di visitare il medico più spesso.
Pressione negli atleti
Gli sportivi professionisti di solito hanno una pressione sanguigna più bassa rispetto alla maggior parte degli atleti. Così il loro cuore si adatta al sovraccarico. A riposo, la pressione sanguigna è leggermente più bassa, ma durante l'allenamento il muscolo cardiaco si spreme da sé il più possibile. Quindi torna alla modalità di carico ridotto.
Ma se un atleta ha la pressione sanguigna bassa e la frequenza cardiaca bassa, cosa devo fare? Devi chiamare un'ambulanza. Potrebbe sanguinare internamente.
Ipotensione in arrivouomini
Se nelle giovani donne le principali cause di ipotensione sono VVD e fattori ereditari, negli uomini la situazione è diversa. Gli uomini del nostro secolo nel loro tempo libero siedono davanti al computer a giocare oa guardare film. Inoltre, anche il lavoro di molti impiegati è sedentario.
La mancanza di movimento porta al fatto che il corpo svezzato si "attiva". Ogni giovane ha bisogno di sperimentare carichi cardio 2 volte a settimana. Cioè, sforzati di correre o nuotare.
Pericolo di ipotensione
L'ipotensione è una malattia molto insolita: prolunga la vita di molti. I vasi non soffrono di pressione sanguigna e un tale paziente non è minacciato di infarto o ictus emorragico del cervello. Il corpo si consuma meno. Da un lato, questo è buono. Ma i frequenti svenimenti, la letargia cronica e la stanchezza rendono una persona molto infelice. I giovani escono dal ritmo della vita, non riescono a lavorare completamente.
Le persone anziane sono costantemente preoccupate di cadere per strada quando hanno le vertigini. La stragrande maggioranza degli anziani ha l'osteoporosi e cadere dalla propria altezza può essere irto di fratture ossee.
Cos' altro è pericoloso per la bassa pressione sanguigna in una persona anziana? Cosa fare per aiutarlo? Un insufficiente apporto di sangue al cervello porta alla morte delle cellule e, di conseguenza, a una rapida diminuzione dell'attività mentale. E queste persone anziane hanno maggiori probabilità di sviluppare la demenza. È necessario cercare di interessare gli anzianinonni che leggono; o più spesso chiedi a tua nonna di farti un maglione. Questo farà lavorare di più i loro neuroni e la morte del tessuto cerebrale rallenterà.
La tua attenzione, cura e routine quotidiana saranno la migliore salvezza. Ma se una persona anziana ha ancora la pressione bassa, cosa devo fare? Quindi è necessario consultare un medico che identificherà la causa dei disturbi e prescriverà i farmaci.
Cosa fare? Aiuti di soccorso
Ma ancora questa non è una frase: pressione sanguigna bassa. Cosa fare a casa se una persona ipotonica ha costantemente mal di testa e si sente male? A casa, una persona del genere ha bisogno di riscaldarsi almeno un po'. Non dovresti mai stare a letto tutto il giorno. Andrà peggio.
Una persona con pressione bassa, a differenza dei pazienti ipertesi, è utile bere caffè naturale al mattino, mangiare cioccolato. Ma questi prodotti non sono ancora consigliati per i core.
Ma gli anziani spesso si preoccupano della bassa pressione sanguigna? Cosa fare a casa in queste situazioni? Invece del caffè, una bevanda alla cannella tonifica perfettamente. È fatto semplicemente. Basta versare mezzo cucchiaino di cannella con acqua tiepida e aggiungere un po 'di miele. La bevanda può essere bevuta 2-3 volte al giorno ed è molto meglio del caffè in quanto non crea dipendenza e non ha effetti negativi.
Se una persona cara, ad esempio, ha la pressione sanguigna molto bassa al mattino. Cosa fare? Corri urgentemente in farmacia o chiami un'ambulanza? La pressione da 70 a 50 già minaccia di svenimento grave. Solitamente l'ammoniaca è presente nel kit di pronto soccorso di un paziente ipoteso, è meglio prepararlo per ogni evenienza.
Seil malato di pressione sanguigna bassa è a letto e deve essere sollevato e seduto. Una tale persona dovrebbe essere lavata con acqua fredda.
Qual è il primo soccorso se una persona ipotonica sviene? Lascialo respirare con l'ammoniaca e prepara una tazza di caffè forte, se una persona non si riprende per molto tempo anche dall'ammoniaca, allora è già necessario chiamare un'ambulanza.
Bassa pressione sanguigna negli anziani. Cosa fare?
Per una persona con più di 55 anni, la norma cambia. Se in giovane età, fino a 20 anni, la pressione da 115 a 75 è abbastanza normale, per le persone anziane questo è tutt' altro che vero. Con l'età, la norma fisiologica aumenta, poiché il cuore stesso sta già invecchiando. A volte un giovane che soffre di ipotensione all'età di 20-25 anni guarisce dalla malattia quando, all'età di 50 anni, con un aumento fisiologico naturale della pressione, i suoi indicatori raggiungono appena 120-80 e le vertigini e la stanchezza smettono di tormentare lui.
Altre regole funzionano per le generazioni più anziane. Non dovrebbero premere sui tonici, perché il cuore potrebbe non essere in grado di farcela. Invece, dovrebbero essere seguiti alcuni stili di vita sani di base:
- cammina di più nelle aree del parco;
- fai una terapia fisica;
- bevi erbe invece di tè e caffè;
- vai a letto e alzati allo stesso tempo.
Con la pressione sanguigna bassa, non puoi alzarti bruscamente dal letto al mattino. Queste persone dovrebbero tornare un po' in sé, svegliarsi completamente e poi alzarsi lentamente dal letto. Un forte aumento causerà il collasso ortostatico.
Sistolicapressione
A volte capita che la pressione superiore diminuisca, mentre quella inferiore rimanga all'interno del range normale. La parte superiore è la forza con cui il cuore espelle il sangue nell'aorta. A volte la pressione sistolica è semplicemente chiamata pressione cardiaca.
Quando la pressione sistolica scende al di sotto di 80, una persona di solito vomita. Questa condizione è molto pericolosa ed è urgente trovare la causa del problema.
Ci possono essere diversi motivi:
- Ipotiroidismo - ridotta funzionalità tiroidea.
- Problemi al cuore e alle valvole.
- Coaguli nelle gambe.
- Nevrosi.
- Anemia.
- Osteocondrosi.
- Ipotermia regolare.
Dopo l'ipotermia e lo stress, la pressione sistolica diminuisce temporaneamente. Ma se la pressione cardiaca è costantemente bassa, cosa devo fare? In questi casi, è necessario consultare un neurologo, quindi un endocrinologo. Forse il punto è VVD (distonia vegetovascolare), che viene trattata da un neurologo. Ma è anche possibile che il paziente abbia pizzicato le arterie che alimentano il cervello. Questo di solito è dovuto allo sviluppo dell'osteocondrosi. Quindi le tattiche di trattamento saranno completamente diverse.
Come aiutare, cosa fare per renderlo più facile? Puoi inumidire la normale garza nell'aceto e applicarla sui talloni. Dovrebbe diventare più facile nel tempo. Sarà utile anche la conoscenza della medicina tradizionale. Tra i rimedi per la pressione bassa, la tintura di eleuterococco e ginseng è considerata utile.
Pillole per l'ipotensione
Ai nostri tempi, le compresse sono state sviluppate anche per mantenere la pressione. Questi includonostimolanti neurometabolici e potenziatori della resistenza vascolare (VRS).
Quindi, quando la pressione è bassa, cosa fare? Viene fornito il primo soccorso in caso di svenimento. E le pillole sono adatte per tutti i giorni.
I farmaci vengono assunti solo dopo aver consultato un terapeuta. Naturalmente, un medico non prescriverà farmaci a coloro che hanno problemi al fegato o insufficienza renale. Ci sono altre controindicazioni alle pillole.
Ecco alcuni farmaci comuni:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" e altri.
Il medico tiene sempre conto dell'eziologia della malattia di un particolare paziente. È necessario tenere conto dello stato del sistema nervoso centrale e periferico nel trattamento. Uno dei principi della medicina è un trattamento adeguato, quindi un medico non può prescrivere gli stessi farmaci a tutti. Ha bisogno di conoscere tutte le tue comorbidità o allergie per evitare che le pillole peggiorino.
Quindi hai la pressione bassa, cosa dovresti fare? Le compresse possono essere assunte solo dopo la consultazione. Una doccia fredda aiuterà qui e ora.
Dovrebbe essere notata un' altra sfumatura. Con il mal di testa da bassa pressione, molte persone bevono citramone in modo che il dolore scompaia. Ma queste pillole non aiutano ad aumentare la pressione, alleviano solo il sintomo: il dolore alla testa. Ma il tuo corpo è ancora cattivo.
Lo stile di vita giusto per l'ipotensione
Se hai la pressione bassa, cosa dovresti fare? Il primo soccorso ètonici: tonici o caffeina. Ma anche i tonici non dovrebbero essere abusati. È necessario ricostruire la propria vita e non sedersi "sul doping".
Quale stile di vita seguire: attivo o più passivo? Per chi soffre di pressione bassa, è adatta una distribuzione uniforme dell'attività fisica e del riposo. Devi dormire 8 ore al giorno. È meglio non "rimanere bloccati" vicino alla TV il sabato per un giorno, ma iniziare subito la mattinata con una passeggiata o anche una corsa.
Più spesso in estate, esci per un picnic o per pescare. Comunicare con la natura aiuterà ad attivare le forze interne del corpo. Le emozioni positive hanno anche un effetto positivo sul cuore e la pressione sanguigna si normalizza. Ma, naturalmente, se fuori c'è un caldo estivo eccessivo, non farà che peggiorare. Devi camminare la mattina fino alle 9 o alle 22.
Cibo
Di che tipo di alimentazione ha bisogno l'ipotensione? Questa dieta non dovrebbe essere troppo dura. Al contrario, una persona soffre solo di un eccessivo rigore in relazione all'alimentazione: sia fisicamente che moralmente. È meglio dividere l'indennità giornaliera in più pasti. Non lasciare il tuo corpo per molto tempo senza "rinforzo". Cerca di pranzare in tempo e di assumere tutti gli oligoelementi e le vitamine necessari con il cibo. In inverno, ci sono più cibi con vitamina C, poiché il beriberi provoca anche un calo della pressione sanguigna.
La dieta dovrebbe essere ricca di cereali e verdure. Assicurati di mangiare noci, uova sode, latticini e prodotti a base di latte acido e miele.
Conclusioni
Noiconsiderate le principali cause della bassa pressione sanguigna, cosa fare per normalizzarla e quali pillole sono adatte. Il primo soccorso è la terapia fisica. Ma è importante osservare la misura nel cibo, nel travaglio e nelle attività sportive.
