Probabilmente, ogni persona nella sua vita ha dovuto sentire almeno una volta che il suo ginocchio scricchiola quando si piega. Ma vale immediatamente la pena notare il fatto che allo stesso tempo una persona non sente nemmeno la minima manifestazione di dolore, ma questo suono può comunque creare alcuni inconvenienti, poiché poche persone saranno felici di attirare l'attenzione su se stesse in questo modo. Ma questo fenomeno è davvero innocuo o è sintomo dell'insorgenza di una grave malattia? E se le malattie, allora cosa? E come prevenirlo? Questo articolo è dedicato a rispondere a queste domande.
Cos'è questo
Quando si dice che il ginocchio scricchiola quando è flesso, allora questo si riferisce al crepitio e ai clic emessi dalle articolazioni sia durante il movimento attivo che durante il movimento passivo. Ma, come mostra la pratica, il più delle volte compaiono durante lo squat o la camminata veloce. Il più delle volte questo accade agli atleti.o atleti e parla del loro grave sovrallenamento. Ma recentemente, questo problema ha iniziato a sorgere sia negli adulti che nei bambini. Allora perché sta succedendo questo?
Perché le ginocchia scricchiolano quando ci si piega
Le cause di questo fenomeno possono essere vari fattori. Che includono:
- Varie malattie, ad esempio artrite, tendinite, borsite.
- Un certo stile di vita.
- Attività fisiche multiple.
- Lesioni e displasia.
Inoltre, un tale fenomeno quando le ginocchia scricchiolano, ma non fanno male, può essere una manifestazione della norma. Ma esaminiamo ogni motivo un po' più in dettaglio.
Cruching nelle ginocchia come variante della norma
Come dimostra la pratica, a volte un tale fenomeno può essere una manifestazione della norma e non fungere da sintomi di qualcosa di più serio. Il fattore determinante che tutto è normale è considerato l'assenza di dolore al ginocchio. Allora perché le ginocchia crepitano ma non fanno male? La risposta a questa domanda è dedicata a un numero enorme di dissertazioni e articoli scientifici. Quindi, ad esempio, si ritiene che a causa dell'aumento delle bolle di gas nel fluido che lava l'articolazione (è anche chiamato sinoviale), il volume della cavità articolare stessa aumenti, che è accompagnato da un caratteristico clic. Inoltre, queste bolle si dissolvono, il che a sua volta consente alle articolazioni di tornare nella loro posizione originale, che può anche essere una delle cause di uno scricchiolio o di un clic. Va tenuto presente che l'intervallo di tempo tra tali suoni può variare da 15fino a 25 minuti.
Un' altra teoria che ha ricevuto conferma dice che questi suoni possono verificarsi a causa del legamento o del tendine che tocca alcuni frammenti ossei che sporgono leggermente. Gli esempi includono le ossa delle spalle, dei fianchi o dei polsi. In questo caso, il clic emesso sarà leggermente più basso.
Mobilità elevata
Probabilmente, ognuno di noi nella nostra vita ha ammirato acrobati o ginnasti che hanno mostrato grande stretching? Ma poche persone sanno che la maggior parte di queste persone ha un difetto congenito del tessuto connettivo, che si manifesta con una sufficiente debolezza dell'apparato articolare-legamentoso. Come mostra la pratica, è in queste persone che il ginocchio crepita più spesso quando è piegato, ma nel loro caso questa è più una manifestazione della norma che qualcosa che richiede molta attenzione da parte degli specialisti. Ma se un tale fenomeno si verifica con invidiabile regolarità, allora vale comunque la pena contattare un istituto medico.
Artriti, tendiniti, borsiti
Come già accennato, un tale fenomeno può essere una variante della norma, ma se inizia a manifestarsi abbastanza spesso e senza osservare l'intervallo di tempo, allora questo è già uno dei primi sintomi che possono iniziare vari processi infiammatori nel corpo umano. Inoltre, uno dei sintomi dell'inizio dello sviluppo di una grave malattia non è solo il fatto che il ginocchio crepita costantemente, ma anche il fatto che questo processo è accompagnato da un forte dolore e in alcuni casi anche da una mobilità limitata del giunto stesso. Ognuno di questii sintomi possono indicare la presenza o lo sviluppo di malattie come artrosi, tendiniti, osteoartrite deformante, borsite.
Bassa mobilità
Come mostrano gli ultimi studi statistici, alcune persone che lavorano principalmente in ufficio e conducono uno stile di vita sedentario, un giorno sono sorprese di scoprire che il loro ginocchio scricchiola quando si flettono / si estendono. Ciò accade perché una persona, per natura, ha bisogno di almeno una minore attività fisica e, in assenza di essa, si verificano atrofia graduale e indebolimento dei muscoli, che a sua volta comporta l'indebolimento dei legamenti. Di conseguenza, l'apparato articolare non è più in grado di svolgere completamente le sue funzioni, a seguito delle quali iniziano ad apparire caratteristici clic-scricchiolii anche con il movimento più elementare. Tali segnali nella maggior parte dei casi portano informazioni che il corpo è gradualmente decrepito, è necessario prestare attenzione alle proprie condizioni fisiche.
Attività fisica intensa
Si rompe il ginocchio quando si piega e quando la misura non viene seguita durante l'esercizio? Va tenuto presente che anche il lavoro associato al sollevamento pesi o al sollevamento pesi può portare non solo a questo fenomeno, ma anche a una malattia come l'artrosi. Pertanto, alle prime manifestazioni di uno scricchiolio o di clic, vale la pena ridurre l'attività fisica e risparmiarsi un po'.
Lesioni, lesioni e displasia
Abbastanza spesso le ginocchia scricchiolano quando ti accovacci dopo il trasferimentovarie lesioni articolari in passato, poiché in seguito l'articolazione diventa un po 'più debole (anche dopo misure terapeutiche completamente eseguite), che in futuro può essere espressa in suoni così caratteristici. Inoltre, dovrebbe essere chiaro che questo giunto rientrerà automaticamente nel gruppo di rischio per la possibile reiterazione del danno. Questo è il motivo per cui si raccomanda di evitare situazioni che possono portarle e il caratteristico clic delle articolazioni durante il movimento ricorda più che questa articolazione deve essere particolarmente protetta.
Rispondendo anche alla domanda: "Perché le ginocchia crepitano quando sono piegate?", Non dimenticare un fenomeno così comune come il sottosviluppo dei vari tessuti che compongono l'articolazione, è anche chiamato displasia. In presenza di displasia, l'articolazione danneggiata è in una certa misura considerata indebolita, ma non a causa di danni esterni, ma in misura maggiore per sottosviluppo, ma ciò non impedisce loro di essere riuniti in un unico gruppo.
Diagnosi
Se scricchiolare le ginocchia causa qualche inconveniente, si consiglia di visitare un artrologo o un ortopedico per prevenire lo sviluppo di artrite o artrosi in futuro. Dopo un esame a tempo pieno, uno specialista prescriverà alcune misure diagnostiche volte a fare la diagnosi corretta e ad iniziare un trattamento adeguato. Tali attività nella maggior parte dei casi sono introdotte per la consegna di test per proteine reattive, fattore reumatoide e raggi X e ultrasuoni dell'articolazione.
Ginocchia screpolate: come trattarle
A seconda della diagnosi, viene prescritto il trattamento più appropriato. Quindi, ad esempio, con l'artrite o l'artrosi vengono utilizzati farmaci antinfiammatori e antistaminici, che sono prescritti per un determinato corso. Inoltre, vengono applicati localmente pomate a base di miele d'api o altre sostanze contenenti componenti riscaldanti.
Se il sovrappeso provoca la rottura del ginocchio quando lo pieghi, il trattamento consiste nel ripensare al tuo stile di vita. E più precisamente, nella sua attivazione. Tutto ciò che serve per questo è solo dedicare un'ora del tuo tempo a fare vari esercizi (camminare, andare in bicicletta). L'unica cosa da ricordare è che tutti gli esercizi pesanti ed estenuanti dovrebbero essere assenti da questo elenco, poiché eseguirli può solo peggiorare le cose.
Se la causa del crunch sono i disturbi ormonali (più spesso diagnosticati nelle donne), il trattamento consiste nell'usare la terapia ormonale sostitutiva (HRT). Di solito è prescritto da un endocrinologo.
Cruching nelle articolazioni nei bambini
Come sai, i bambini hanno una struttura delle articolazioni leggermente diversa dagli adulti. È tanto più importante scoprire perché le ginocchia di un adolescente scricchiolano. Ci sono diverse ragioni per questo:
- Patologie del tessuto connettivo. Questi bambini sono caratterizzati da una maggiore flessibilità delle articolazioni. Se questo bambino ha uno scricchiolio e un clic nelle articolazioni, questa è considerata la norma. L'unica cosa che questi bambini molto spessodiagnosticata una malattia cardiaca. Ecco perché, quando si identifica questa patologia, si raccomanda di essere sotto il controllo dei cardiologi. Idealmente, ovviamente, è meglio diagnosticare il funzionamento del cuore, che in futuro ti consentirà di scegliere lo stile di vita più appropriato, che minimizzerà l'esacerbazione di una possibile malattia.
- Ipermobilità articolare a breve termine. La sua causa è considerata lo sviluppo irregolare dei tessuti e delle articolazioni, che è abbastanza comune negli adolescenti, poiché il loro apparato articolare, in sostanza, non è ancora maturo. Pertanto, è del tutto naturale che di tanto in tanto durante il movimento delle articolazioni si possano sentire suoni caratteristici come un clic o uno scricchiolio. L'unica cosa a cui devi prestare attenzione è che questi fenomeni sono completamente indolori e non causano disagio.
Misure di prevenzione
Quando le ginocchia scricchiolano, come trattare una tale condizione viene solitamente prescritto da uno specialista. Ma ci sono anche alcune misure volte a ridurre o eliminare completamente questo fenomeno.
Iniziamo, ovviamente, con la ginnastica, che devi fare tutti i giorni. Gli esercizi più comuni includono:
- Squat. È desiderabile eseguirli da 2 approcci, dieci volte ciascuno. Inoltre, dovresti indugiare in posizione seduta per alcuni secondi.
- Alzare le gambe fino al petto.
- Esercizi con bici e forbici.
- Inoltre, si sono comportati abbastanza benevarie lozioni, creme e bagni caldi, soprattutto dopo una dura giornata di lavoro.
- Un altro rimedio ben accolto è l'impacco, che include succo d'arancia e olio vegetale.
Ma ancora una volta vi ricordiamo che prima di applicare tutti i rimedi di cui sopra, è meglio consultare uno specialista.
