Pulse è la frequenza delle oscillazioni delle pareti dei vasi sanguigni. Tali fluttuazioni sono dovute al fatto che il flusso sanguigno passa dal cuore e dalla schiena. La frequenza cardiaca per gli uomini differisce da quella per le donne in una direzione minore.
Perché le letture della frequenza cardiaca sono importanti
Se il battito cardiaco di una persona rientra nei limiti normali, questo indica che il suo cuore funziona bene. Deviazioni in una direzione o nell' altra fanno sospettare la presenza di eventuali patologie nel lavoro del sistema cardiovascolare. Pertanto, è molto importante sapere qual è la frequenza cardiaca negli uomini al fine di prevenire lo sviluppo di una particolare malattia nel tempo.
Biomeccanica del polso umano
Il meccanismo della pulsazione vascolare è spiegato semplicemente. Nel momento in cui la successiva porzione di sangue viene espulsa dal ventricolo del cuore, i vasi si dilatano bruscamente. Dopotutto, il sangue esercita una certa pressione su di loro. Quindi i tessuti dei vasi si restringono altrettanto rapidamente. Puoi anche notare visivamente l'espansione di grandi vasi. Il restringimento dei piccoli vasi può essere determinato solo dalla palpazione o utilizzando dispositivi speciali.
Come determinare se la frequenza è normalefrequenza cardiaca
La norma per gli uomini è caratterizzata da 60-90 battiti al minuto. Allo stesso tempo, vale la pena ricordare che se una persona pratica regolarmente sport, il suo muscolo cardiaco è ben allenato e può funzionare in modalità più lenta. Coloro che si esercitano costantemente e conducono uno stile di vita attivo, il cuore batte meno frequentemente. Pertanto, la frequenza cardiaca negli uomini allenati può essere di 60 battiti al minuto.
Vale anche la pena ricordare che in uno stato calmo, il muscolo cardiaco si contrae meno frequentemente che durante le azioni attive. Ad esempio, la frequenza cardiaca per gli uomini di 35 anni a riposo è di 60 battiti, mentre da svegli è di 60-90 e durante lo sforzo fisico può aumentare di una volta e mezza.
Cosa determina l'impulso
Gli indicatori dipendono anche dall'età della persona. In media, se la frequenza del polso negli uomini di 40 anni è di 65-90 battiti al minuto, dopo 20 anni il polso della stessa persona sarà leggermente ridotto. Ciò è dovuto al fatto che con l'età le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità. Quindi la frequenza cardiaca normale per gli uomini di 60 anni è già inferiore a 60-90 battiti.
Ma il polso può diventare più veloce a causa di fattori esterni. È noto che lo stress, le esperienze emotive, i disordini provocano un aumento delle pulsazioni.
Lento al mattino, veloce la sera
L'ora del giorno influisce anche sulle fluttuazioni della frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca più bassa si osserva durante il sonno, quando il corpo è a riposo. Dopo il risveglio, anche una persona ha un cuoresi restringe piuttosto lentamente. Ma la sera, come hanno notato i medici, quasi tutti, senza eccezioni, hanno un polso più frequente.
Quindi, se una persona soffre di qualsiasi tipo di malattia cardiaca e gli esperti gli hanno ordinato di monitorare il battito cardiaco, è necessario misurarlo per un certo tempo alla stessa ora del giorno.
Quando preoccuparsi
La frequenza cardiaca per un uomo di 50 anni sarà diversa da quella per un giovane di 20 anni. È generalmente accettato che ogni cinque anni di vita vengano aggiunti alla norma 2-3 battiti extra al minuto. E dovresti sempre prestare molta attenzione se gli indicatori deviano in modo significativo.
Ad esempio, se durante il giorno il polso è di soli 30-50 battiti al minuto, dovresti assolutamente consultare un medico. Molto probabilmente ti verrà diagnosticata la bradicardia.
Questa malattia può essere scatenata dai seguenti fattori:
- freddo;
- avvelenamento;
- aumento della pressione intracranica;
- qualsiasi malattia infettiva;
- disturbo della tiroide.
Ma non solo le cause esterne possono influenzare la diminuzione della frequenza cardiaca. Se ci sono cambiamenti patologici o lesioni nel nodo senoatriale, questo può anche influenzare il normale funzionamento del cuore.
Martellante come un matto
C'è anche il fenomeno opposto: frequenza del polso non ridotta, ma aumentata. La norma negli uomini è stata discussa sopra, l'indicatore non deve superare più di 90 battiti al minuto in uno stato calmo. Se è più altoe non ci sono stati fattori provocatori (sport, cibo o eccitazione), allora si può parlare di tachicardia.
Inoltre, potrebbe non essere sempre presente. Potrebbe accendersi a singhiozzo. E poi i medici parlano di tachicardia parossistica. Può verificarsi se la pressione sanguigna è diminuita bruscamente, c'è una storia di anemia causata da gravi perdite di sangue o infezioni purulente. Le violazioni nel nodo del seno del cuore possono anche provocare tachicardia.
Spesso questa condizione si verifica quando fa caldo, specialmente tra i residenti delle latitudini settentrionali. Non sono abituati alle alte temperature dell'aria e all'umidità elevata, quindi il sistema cardiovascolare ne soffre. Una persona sperimenta dolori lancinanti o doloranti, vertigini, gli sembra che non ci sia abbastanza aria.
Se una persona non ha patologie del sistema cardiovascolare, la tiroide funziona normalmente, allora la causa dei fallimenti è nel cuore stesso. Ha bisogno di essere allenato: muoversi di più, fare sport, cambiare dieta e aggiungervi agrumi, uva, banane, pesce, latticini a basso contenuto di grassi, in una parola, quegli alimenti che hanno un buon effetto sul CCC
Cosa determina le caratteristiche dell'impulso
Il polso di ogni persona ha le sue caratteristiche individuali. La frequenza cardiaca negli uomini di 45 anni di corporatura diversa varia e dipende da molti fattori. Questi includono:
- Fitness del muscolo cardiaco. Più sano è il cuore, meno spesso si contrae. Ciò è particolarmente evidente negli atleti. Uno che fa ciò che è chiamatogli sport aerobici (che includono corsa, nuoto, sci) hanno un cuore più forte e la frequenza dei battiti al minuto può essere inferiore alla norma generalmente accettata.
- La diminuzione della frequenza cardiaca può essere osservata in coloro che hanno la pressione alta persistente. In questa condizione, il ventricolo sinistro aumenta di dimensioni, i suoi muscoli diventano più forti e, di conseguenza, viene espulso più sangue in una sola spinta. Ma poi arriva il cosiddetto scompenso, quando diventa difficile per il ventricolo far fronte a un tale carico. Pertanto, la frequenza cardiaca negli uomini di 50 anni che hanno una storia di ipertensione differirà in una direzione inferiore rispetto a quelli sani.
- Quanto sangue viene espulso contemporaneamente. Se questo volume è sufficiente, le pareti dei vasi si espandono molto bene, il polso è chiaramente palpabile. Se la porzione di sangue è piccola, i tremori sono appena percettibili, deboli. Se le pareti dei vasi sono elastiche, il polso batte forte, perché al momento dell'espulsione del sangue i vasi sanguigni sono molto allungati e quando il muscolo cardiaco è rilassato, il lume si restringe notevolmente. Anche al tatto, il medico può dire che la gamma dell'onda del polso è troppo ampia.
- Il lume dei vasi. In fisiologia, i vasi simmetrici dovrebbero avere lo stesso lume. Alcune malattie (stenosi o aterosclerosi) contribuiscono al fatto che i vasi colpiti iniziano a restringersi. Pertanto, il polso della mano destra e della mano sinistra, misurato nello stesso punto, potrebbe essere diverso.
Come contare le pulsazioni
Di solito, l'impulso viene determinato sondandograndi vasi del corpo. I punti di sangue sull'arteria carotide sono chiaramente visibili, perché è molto grande e si espande bene. Le arterie temporali si trovano quasi sotto la pelle; anche il polso è ben palpato attraverso di esse.
Ma il metodo più classico continua a contare il polso sull'arteria radiale, che si trova all'interno del polso.
Per contare correttamente il polso, devi stringere il polso con la mano. In questo caso, il pollice dovrebbe essere opposto ai mignoli della mano su cui viene misurato il polso. E tutte le altre 4 dita si trovano sulla superficie interna del polso all'incirca nel mezzo della mano. Quindi sotto di loro si sentirà chiaramente come si riduce l'arteria radiale.
I medici consigliano dopo aver misurato la pulsazione da un lato, dall' altro controllano gli indicatori. Se il polso è lo stesso (più o meno 2-3 battiti), allora possiamo dire che non c'è patologia vascolare.
Ricorda che devi misurare il polso esattamente per un minuto, non 20 secondi o 30, e poi moltiplicarlo. Dopotutto, il ritmo del cuore oscilla in un minuto. È meglio riposare per 5-10 minuti prima di misurare il polso.
