Una donna è intrinsecamente unica. Nel suo corpo avvengono processi di natura così diversi che nessun' altra creatura potrebbe far fronte a tutto questo. Questo articolo discuterà del cosiddetto autunno femminile. Parleremo in dettaglio di cos'è la menopausa di una donna.
Concetto di base
All'inizio, definiamo i concetti in modo da comprendere appieno di cosa stiamo parlando. Allora, cos'è un climax? Questa è una condizione speciale di una donna, causata da un cambiamento significativo nel suo background ormonale. Vale la pena dire che tutti questi processi sono geneticamente programmati, oggi è impossibile cambiare il corso del loro sviluppo.
Cosa succede al corpo
Quindi, lo stato di menopausa di una donna. Cosa sta succedendo nel corpo del gentil sesso in questo momento? Questo è un periodo speciale in cui il sistema riproduttivo di una donna inizia gradualmente a svanire, la funzione delle ovaie si indebolisce. Allo stesso tempo, gli ormoni sessuali nel corpo diventano sempre meno, le mestruazioni iniziano ad andare in modo irregolare. E dopo l'ultima mestruazione, una donna non potrà più rimanere incinta. Vale anche la pena dirloche una diminuzione della quantità di ormoni sessuali (estrogeni, FSH) influisce negativamente non solo sul sistema riproduttivo, ma anche sul metabolismo, sul sistema osseo e nervoso, nonché sulla circolazione sanguigna.
Fasi
Per dirla in termini generali, senza entrare nei dettagli, lo stato menopausale di una donna è una sorta di fase di transizione per una donna dalla parte riproduttiva della vita alla vecchiaia. Allo stesso tempo, gli scienziati distinguono diverse fasi di questo stato:
- Preparare il corpo alla menopausa (premenopausa). Si verifica intorno ai 40 anni, quando la funzione ovarica inizia a svanire gradualmente. Questo periodo può durare da 2 a 10 anni.
- L'inizio della menopausa. Questo è il momento in cui gli estrogeni cessano quasi completamente di essere prodotti. Questo periodo è popolarmente chiamato menopausa. Dura circa 1 anno. Le mestruazioni con la menopausa all'inizio vanno in modo irregolare, il ciclo si smarrisce. E solo gradualmente la scarica scompare completamente.
- Postmenopausa. Un anno dopo, arriva il campo della completa cessazione del sanguinamento dalla vagina. Dura dai 3 ai 15 anni. Tutto dipende dalla velocità di ristrutturazione del corpo della donna e dal suo adattamento alle nuove condizioni.
Lasso di tempo
Consideriamo ulteriormente lo stato culminante di una donna. L'età delle donne in cui tutto questo accade è cos' altro è importante dire. Quindi, questo stato non ha un arco di tempo chiaramente limitato. La diminuzione dell'attività riproduttiva del gentil sesso inizia con il processo di riduzione al minimo della fertilità. Succedeintorno ai 35 anni. A poco a poco, la funzione delle ovaie svanisce e, in media, all'età di 50 anni (più o meno 5 anni), la donna inizia la menopausa.
Perché lo stato di menopausa di una donna è così imprevedibile? L'età del gentil sesso può essere molto inferiore alla cifra indicata. Quindi, c'è il concetto di menopausa precoce, quando l'estinzione del sistema riproduttivo avviene abbastanza presto (anche all'età di 35 anni). Tuttavia, ciò richiede ragioni speciali. La menopausa tardiva può verificarsi dopo i 60 anni di età. Ciò è facilitato da uno stile di vita attivo e da gravidanze tardive.
Primi segni
Come viene determinata la menopausa di una donna? Quali primi segnali possono indicare che la donna si trova in una fase così importante dell'adattamento ormonale?
- Disturbi vascolari. Questa è un'espansione a breve termine dei vasi sanguigni, quando il sangue di una donna si precipita nella metà superiore del corpo e della testa. Allo stesso tempo, il collo, il viso e il petto possono diventare rossi. Talvolta si nota anche un aumento della temperatura (per un breve periodo).
- Disturbi neuropsichiatrici. Il più delle volte si trova nelle donne con una psiche instabile, così come nelle donne che hanno molta paura di questo periodo.
Menopausa
Per i primi tre anni dopo la menopausa, una donna può manifestare i seguenti sintomi:
- Disturbi urogenitali. Questi sono incontinenza urinaria, secchezza vaginale, dolore durante il rapporto, frequente bisogno di urinare, secrezioni varie, prurito.
- Forseosservata fragilità delle unghie, caduta dei capelli, secchezza e rughe della pelle.
Altri sintomi (che compaiono durante la menopausa patologica, cioè circa cinque anni dopo la menopausa):
- Neuropatologia. Compromissione della vista e dell'udito, compromissione della memoria, ridotta capacità di apprendimento.
- Violazione di Exchange. Il verificarsi di malattie come l'ipertensione arteriosa o il diabete mellito.
- Problemi con il sistema muscolo-scheletrico. Potrebbe essere distrofia muscolare, osteoporosi, ecc.
È importante dire che lo stato della menopausa nelle donne può essere diverso. Quindi, alcune donne sopravvivono con calma a questo periodo, non incontrando particolarmente manifestazioni esterne (come vampate di calore, febbre, sudorazione). Altri rappresentanti del gentil sesso soffrono di molti problemi correlati. Come alleviare i sintomi della menopausa?
Sentirsi stanco, insonnia
Come alleviare la condizione con la menopausa, se una donna è preoccupata per la stanchezza durante il giorno e l'insonnia di notte? In questo caso, non vale la pena ricorrere ai farmaci. Se una donna già nella prima metà della giornata non sente forza ed energia, è necessario aiutare il corpo a tirarsi su di morale. In questo caso, possono aiutare gli adattogeni (speciali medicinali a base di erbe progettati per aumentare il tono e combattere la prostrazione) o un rimedio popolare: l'infuso di ginseng. Se una donna è preoccupata per l'insonnia, è meglio bere il tè dalle erbe lenitive prima di andare a letto. Può essere menta, melissa, radice di valeriana e coni di luppolo.
Mal di testa
Anche i mal di testa durante la menopausa sono spesso fastidiosi. Per affrontarli, all'inizio è meglio non ricorrere all'assunzione di farmaci (per non causare dipendenza da loro). In questo caso, è bene cercare di alleviare il dolore nel modo seguente:
- Il collo e il petto dovrebbero essere avvolti in una sciarpa calda.
- Metti un asciugamano imbevuto di acqua fredda sulla fronte.
Questo contrasto di caldo e freddo allevia perfettamente lo spasmo e il mal di testa scompare.
Sudorazione eccessiva
Una donna può essere disturbata dalla febbre durante la menopausa, dall'aumento della sudorazione. Cosa puoi fare per aiutarti in questo caso? È necessario fare la doccia più spesso ed eseguire procedure igieniche. E puoi anche usare un eccellente rimedio popolare per fermare il sudore. È fatto di salvia. Per fare questo, versare due cucchiai dell'ingrediente indicato con un bicchiere di acqua bollente, lasciare tutto per circa 30-40 minuti. È necessario prendere un tale rimedio 3 volte al giorno per un terzo di bicchiere.
Marea
Molte donne sono preoccupate per le vampate di calore durante la menopausa. Cos'è? Questa è la condizione di una donna, quando la temperatura corporea aumenta per un certo tempo (in media per un paio di minuti), si possono avvertire vertigini a causa di un forte afflusso di sangue alla testa e alla parte superiore del corpo. Questa condizione preoccupa molto spesso le donne al mattino e alla sera. Le maree si verificheranno per circa un anno a intervalli diversi (il fenomeno può però essere ritardato per un periodo più lungo). Cosa fare per alleviare la condizione?
- Se la signora sente l'avvicinarsi della marea, dovrebbe sedersi comodamente e dentroaspetta in questa posizione.
- Abbandona completamente bagni caldi, bagni turchi e saune, cioè da eventuali surriscaldamenti (stimola il calore durante la menopausa).
- Devi camminare il più possibile, cerca di allenare il tuo corpo.
- Dovresti sempre avere una bottiglia d'acqua a portata di mano. Un paio di sorsi all'interno e qualche goccia d'acqua sul viso allevieranno notevolmente le condizioni di una donna.
- Separatamente, dovrai affrontare la sudorazione come descritto sopra.
Minzione involontaria
Inoltre, una donna durante la menopausa può soffrire di incontinenza urinaria e minzione involontaria. Cosa devo fare per sbarazzarmi di questo problema da solo? Gli esercizi mattutini saranno utili. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'oscillazione della stampa. Puoi anche allenare i muscoli della vagina, tendendoli e rilassandoli periodicamente.
Secchezza vaginale
Un altro sintomo abbastanza comune della menopausa nelle donne è la secchezza vaginale. Per far fronte a questo problema, è necessario introdurre localmente un ormone come gli estrogeni nel corpo. Questo può essere fatto con l'aiuto di unguenti o supposte ormonali. Dovrebbero essere prescritti esclusivamente da un medico. Può essere, ad esempio, Ovestin gel.
Fratture ossee, osteoporosi
Durante la menopausa, la densità ossea di una donna si riduce notevolmente (questo è dovuto a una diminuzione del contenuto di proteine e calcio nel corpo, così come di alcuni ormoni). Pertanto, durante questo periodo, una donna dovrebbe prendersi cura di se stessa in modo particolare. Per evitare questo problema, tutto ciò che devi fare èbasta mangiare bene e condurre uno stile di vita sano.
Malattie cardiache
Consideriamo ulteriormente l'argomento: "Lo stato culminante di una donna". Sintomi, trattamento: tutte le informazioni saranno utili alle donne che si avvicinano a questa fase o l'hanno già inserita. In questo momento, il gentil sesso sviluppa spesso vari tipi di malattie cardiovascolari. La ragione di ciò, ancora una volta, è una diminuzione della produzione di un ormone come gli estrogeni. A rischio sono le donne che entrano in menopausa precoce, così come quelle che fumano, sono in sovrappeso o hanno un eccesso di colesterolo nel sangue, hanno il diabete o conducono uno stile di vita sedentario.
Informazioni sul seno
Le donne potrebbero essere interessate alla domanda se il seno cambierà in qualche modo con la menopausa. Quindi, le trasformazioni esterne sicuramente non accadranno. Ma è probabile che la donna in questo momento senta dolore alla ghiandola mammaria. Tutto accade, ancora, per la mancanza di ormoni che influiscono direttamente sul lavoro del seno femminile. Come puoi aiutarti in questa situazione?
- Devi scegliere il reggiseno giusto. Il petto della signora in questo momento non dovrebbe trattenere nulla. È meglio evitare i reggiseni push-up.
- Gli impacchi di ghiaccio aiutano con il dolore.
- Si consiglia anche il massaggio. Puoi anche farlo da solo.
Trattamento
Studiamo ulteriormente tutte le sfumature dell'argomento: "Lo stato culminante di una donna: sintomi, trattamento". È molto importante parlare di come sbarazzarsi delle manifestazioniquesto stato. Il trattamento in questo caso può essere effettuato in due modi principali:
- Terapia ormonale.
- Fitoterapia (uso della medicina tradizionale).
Terapia ormonale sostitutiva
Solo un medico dovrebbe prescrivere la terapia ormonale, perché se ti automedichi, puoi peggiorare notevolmente la tua salute. Tuttavia, cosa consiglierà il medico?
- Se una donna ha circa quarant'anni, ha ancora le mestruazioni, ma il dottore dice che la menopausa si avvicina, puoi prendere i seguenti farmaci: Marvelon, Silest, Femoden.
- Per le donne anziane, il medico prescriverà farmaci che contengono microdosi di vari ormoni. Questo, ad esempio, è un farmaco come "Trisequens".
- Se a una donna viene rimosso l'utero, il medico può prescriverle farmaci come Divigel, Klimara, Proginova.
- In altri casi (e nella maggior parte di essi) per regolare il background ormonale, il medico prescrive alle donne i seguenti agenti ormonali: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapia
Non tutte le donne vogliono ricorrere a farmaci ormonali durante la menopausa. Ci possono essere molte ragioni. In questo caso, è meglio rivolgersi alla medicina tradizionale, che aiuta perfettamente anche a far fronte a vari problemi. Per alleviare la condizione, puoi fare quanto segue:
- Bevi salvia (infuso, infuso come il tè).
- Ci sono le more.
- Giornofare bagni con infuso di assenzio per due settimane. Allo stesso tempo, la temperatura dell'acqua non deve superare la temperatura del corpo umano.
- Utilizzare oli (aggiungerli alla vasca da bagno o semplicemente alla lampada aromatica): possono essere rosmarino, bergamotto, gelsomino.
- Prendi integratori a base di erbe.
Raccolta 1. È necessario mescolare in pari quantità erba di assenzio, frutti di finocchio, fiori di tiglio, foglie di menta e corteccia di olivello spinoso. Per preparare la medicina, prendi cinque cucchiai della miscela, versa un litro di acqua bollente. Successivamente, mettete tutto a bagnomaria e fate sobbollire per circa 15 minuti. Dopodiché, la medicina viene filtrata e assunta tre volte al giorno in un bicchiere.
Raccolta 2. In egual quantità, mescolare i seguenti ingredienti: erba di achillea e cinquefoglia d'oca, corteccia di quercia, foglie di fragola e lampone. Per preparare la medicina, versare due cucchiai di una miscela di erbe in 500 ml di acqua bollente, lasciare agire per circa 15 minuti. Dopodiché, prenda il medicinale in dosi uguali tre volte al giorno.
Omeopatia
I medicinali omeopatici aiutano anche le donne ad affrontare bene la menopausa (dal momento che sono completamente sicuri, quasi tutti possono assumerli). La preferenza può essere data ai seguenti medicinali: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
