Cos'è il colesterolo normale? Il suo tasso dipende dal sesso e dall'età dell'individuo. Questa sostanza è coinvolta in molti processi biologici del corpo, quindi un aumento o una diminuzione dei suoi valori consentiti influisce direttamente sullo stato di salute. Molti pazienti cercano di raggiungere e mantenere i propri livelli entro l'intervallo consentito.
Cos'è il colesterolo?
Cos'è il colesterolo normale? Prima di rispondere a questa domanda, consideriamo di cosa si tratta. Questo composto è un alcol grasso (lipofilo) che si trova nelle membrane cellulari di un individuo e partecipa a vari processi biochimici. L'anno della scoperta del colesterolo è il 1769. Circa l'ottanta per cento di questa sostanza insolubile in acqua è sintetizzata dal fegato, dalle gonadi, dall'intestino, dai reni e dalle ghiandole surrenali. Con il cibo, solo il venti per cento di esso entra nel corpo. Tra le funzioni che svolge, si segnala la partecipazione a:
- Sintesi di diversisostanze ormonali - estrogeni, testosterone, progesterone, aldosterone, cortisolo e acidi biliari.
- Produzione di vitamina D.
- Digestione.
- Mantenere l'immunità.
Il corpo ha bisogno di una certa quantità di questa sostanza, quindi è importante sapere quale dovrebbe essere il tasso di colesterolo nel sangue. In mancanza o in eccesso, un individuo ha problemi di salute.
Classificazione e tipi
L'alcol grasso insolubile nel sangue si lega alle proteine ed esiste nel corpo sotto forma di lipoproteine o sono anche chiamate lipoproteine, che, a seconda del rapporto tra due sostanze, sono:
- Densità molto bassa (designazione della lettera - VLDL) - non contiene quasi proteine. Se il loro indicatore supera la norma, aumenta il rischio di gravi patologie endocrine: ittero, insufficienza renale, epatite virale.
- Bassa densità (LDL) o "cattiva" - il suo ruolo principale è trasferire le particelle di grasso dalle strutture del fegato alle sezioni periferiche. È la predominanza di questo tipo di lipoproteine che aumenta il rischio di patologie vascolari e cardiache.
- Alta densità (HDL) o "buono" - per le membrane cellulari, funge da materiale da costruzione, più questo sterolo è presente, meglio è per il corpo. Questo composto ha un effetto benefico sulle pareti dei vasi sanguigni, rendendoli più forti, più elastici e più densi. Inoltre, contribuisce alla dissoluzione delle placche, cioè svolge la funzione di pulizia, alleviando i vasi sanguigni dai depositi di colesterolo. Breveil suo livello provoca un malfunzionamento del sistema cardiovascolare.
- Densità intermedia (IDL): vive nel sangue per un periodo abbastanza breve. Il loro compito principale è spostare gli steroli dal fegato a tutti i tessuti cellulari del corpo.
Colesterolo: danno o beneficio?
Questo composto è naturale per l'uomo, partecipa a molti processi biochimici. Quale colesterolo dovrebbe essere normale: "cattivo" o "buono"? La divisione in due varietà è piuttosto condizionale. Entrambi i tipi sono necessari al corpo in una certa quantità. Anche quello “cattivo” è molto importante, e se non ci fosse, allora l'individuo non potrebbe vivere. Tuttavia, il suo eccesso oltre i valori consentiti è più pericoloso di quello "buono". Inoltre, è necessario avere informazioni sulla quantità di colesterolo totale. La parte principale di questa sostanza è prodotta nel fegato, ma se considerata separatamente, allora:
- HDL - la maggior parte viene sintetizzata direttamente nel fegato.
- LDL - Tre quarti sono prodotti nel fegato e il venticinque percento proviene dal cibo. Per questo motivo, i medici raccomandano di seguire una dieta sana.
Inoltre, il colesterolo contiene:
- Trigliceridi - sono considerati i grassi più comuni nel corpo di un individuo grasso, che sono una fonte di energia e svolgono un ruolo importante nei processi metabolici. Sono esteri di glicerolo e grassi superiori. Se il loro numero è normale, non c'è motivo di preoccuparsi e se il livello è troppo alto, questo fenomeno è pericoloso quanto un aumento di "cattivo"colesterolo. In questo stato, una persona brucia poca energia, ma consuma molta. Di conseguenza, i numeri di pressione aumentano, la quantità di glucosio aumenta e compaiono depositi di grasso.
- Le lipoproteine a densità molto bassa sono coinvolte nell'ostruzione dei vasi sanguigni, quindi anche il loro numero deve essere monitorato. La loro funzione principale è quella di trasportare i grassi al fegato.
Ogni tipo di colesterolo ha la sua norma. Dipende dal sesso e dall'età, il cui eccesso o diminuzione è irto di disturbi patologici.
Quali fattori influenzano i livelli di colesterolo?
Quale livello di colesterolo dovrebbe essere normale e quali sono le cause? I medici raccomandano di controllare questo indicatore ogni cinque anni dopo i vent'anni. Il valore medio consentito (in mmol/l) per tutte le età, indipendentemente dal sesso, è 5 colesterolo totale e 4 LDL. La sua concentrazione è influenzata da:
- Attività fisica: l'esercizio fisico regolare aumenta il contenuto di steroli "buoni" e riduce gli steroli "cattivi" nel sangue.
- Età e sesso: il suo livello aumenta con l'età. Le donne prima della menopausa hanno un numero inferiore rispetto agli uomini nello stesso periodo. Tuttavia, dopo la menopausa, il colesterolo "cattivo" aumenta.
- Eredità - i geni influenzano la quantità di steroli prodotti.
- Peso corporeo: il sovrappeso è un importante fattore di rischio per i livelli elevati di colesterolo nel sangue negli adulti.
- Cibo –mangiare cibi ricchi di steroli e grassi contribuisce anche ad aumentarne i livelli nel sangue.
- Diabete: è necessario un monitoraggio costante del decorso della malattia.
Inoltre, alcune procedure mediche e farmaci possono causare un aumento del colesterolo nel sangue.
Il ruolo del colesterolo nel corpo maschile
Nonostante questa sostanza sia presente in qualsiasi organismo, ci sono alcune particolarità del suo metabolismo nei maschi. Questo fenomeno è connesso con la diversa finalità di entrambi i sessi, la differenza del background ormonale, che contribuisce alla formazione dello scheletro e della struttura muscolare a seconda del tipo maschile. Questo composto è coinvolto nella produzione di steroidi e ormoni sessuali - cortisolo e testosterone, che sono responsabili della crescita della massa muscolare e della funzione sessuale.
Il colesterolo si trova nei globuli rossi, nei neuroni, negli epatociti e fa anche parte della bile. Ha un impatto sul mantenimento dell'equilibrio tra vitamina D e immunità, è coinvolto nella sintesi del fosfolipide, che costituisce la base delle fibre nervose. Il suo livello, oltre al metabolismo ormonale e alle sfumature sessuali, è influenzato da uno stile di vita che include un'alimentazione di scarsa qualità (preferenza per i fast food), mancanza di preoccupazione per la propria salute. Di conseguenza, gli uomini consumano più cibi potenzialmente dannosi, che portano a problemi gastrointestinali, malattie vascolari e cardiache, nonché disturbi endocrini.
La norma dei livelli di colesterolo nel sangue per età negli uomini
Mentre gli uomini invecchiano,i frullati ormonali e gli indicatori del metabolismo dei grassi subiscono cambiamenti. Dall'età di trent'anni aumenta la probabilità di patologie del sistema cardiovascolare. Pertanto, i medici consigliano di assumere biomateriale per il colesterolo ogni dieci volte e, al raggiungimento dell'età di cinquant'anni, ogni cinque anni. Considera il tasso di colesterolo totale nel sangue (mmol / l) a seconda dell'età:
- Da 30 a 40 - 3, 57-6, 99. Dopo trent'anni, le capacità rigenerative del corpo diminuiscono, c'è il pericolo di sviluppare ipercolesterolemia. In un esame del sangue viene controllato anche il livello delle lipoproteine a bassa densità, poiché è il controllo di questo indicatore che è importante per valutare i rischi di aterosclerosi e malattie cardiovascolari.
- Da 40 a 50 - 3, 91-7, 15. Durante il periodo di aggiustamento ormonale negli uomini, la produzione di testosterone diminuisce, aumenta lo strato di grasso sottocutaneo, che, insieme a uno stile di vita malsano, contribuisce allo sviluppo di obesità e diabete. Questi fattori influenzano negativamente anche lo stato dei vasi sanguigni.
- Da 50 a 60 - 4, 09-7, 15. Se non rinunci alle cattive abitudini, non segui la tua dieta e non fai esercizio, allora il rischio di patologia del sistema cardiovascolare aumenta notevolmente.
- Over 60 - 4, 09. C'è un basso livello di lipidi, ma con la minima esacerbazione delle malattie croniche e uno stile di vita malsano, la loro concentrazione aumenta. Pertanto, è necessario un monitoraggio regolare.
Maggiori informazioni suquale colesterolo dovrebbe essere normalmente in un maschio è presentato nella tabella.
Colesterolo alto negli uomini: qual è il pericolo?
Il superamento dei valori consentiti provoca danni alle pareti dei vasi sanguigni, all'interno delle quali si forma una placca aterosclerotica. Di conseguenza, si sviluppano complicazioni così gravi come:
- patologia endocrina;
- IHD;
- tromboembolia;
- miopatia;
- angina;
- cardiosclerosi;
- insufficienza cardiaca;
- ipertensione;
- aritmia;
- emicrania;
- demenza;
- corsa;
- condizione pre-infarto;
- aterosclerosi dei vasi cerebrali;
- fegato grasso;
- insufficienza renale;
- vene varicose degli arti inferiori;
- cancrena;
- convulsioni;
- fallimento della funzione riproduttiva;
- ulcere trofiche;
- endarterite obliterante.
Quindi, le deviazioni dai valori accettabili influiscono negativamente sul lavoro di tutti gli organi e sistemi del corpo dell'individuo. Pertanto, è importante sapere quale colesterolo nel sangue dovrebbe essere normale. I cambiamenti degenerativi diventano rapidamente irreversibili.
Livelli di colesterolo accettabili (mmol/l) per le donne
In gioventù, nonostante qualche errore nell'alimentazione, i processi metabolici procedono rapidamente e il livello di steroli non aumenta. Tuttavia, i disturbi alimentari a lungo termine, le malattie del sistema endocrino, i malfunzionamenti del fegato e i cambiamenti legati all'età provocano un aumento del livello sopra la norma.colesterolo nel sangue nelle donne. Per le belle signore sopra i trent'anni, i valori ammessi sono leggermente più alti, poiché durante questo periodo il metabolismo rallenta. A quarant'anni e oltre, a causa di una diminuzione della funzione fertile, diminuisce anche la quantità di estrogeni, che proteggono dall'aumento del colesterolo. Con l'inizio della menopausa, il suo livello può aumentare notevolmente. Particolare attenzione viene prestata a questo indicatore durante il periodo di attesa per il bambino, poiché deviazioni significative dai valori consentiti possono danneggiare non solo la futura mamma, ma anche il bambino.
Un leggero aumento delle prestazioni è la norma, questo fenomeno è associato a un cambiamento nell'intensità del metabolismo lipidico e ai cambiamenti ormonali nel corpo femminile. È importante sapere quale livello di colesterolo nel sangue è considerato normale durante la gravidanza. Ad esempio, un aumento del cosiddetto colesterolo "cattivo" è la causa di alcune anomalie congenite del sistema cardiovascolare nelle briciole. A questo proposito, i medici raccomandano in tutta l'interessante posizione di una donna di monitorare questo indicatore almeno tre volte. Dopo la consegna, tutto torna alla normalità. La quantità di tempo necessaria per questo dipenderà dalle caratteristiche individuali dell'organismo.
Quella sopra è una tabella che contiene informazioni su quale livello di colesterolo nel sangue è normale per donne di età diverse.
Come normalizzare i livelli di colesterolo?
Per fare ciò, è consigliabile modificare la propria alimentazione arricchendola con i seguenti prodotti:
- pomodori;
- pesce;
- zenzero;
- avocado;
- carote fresche;
- aglio;
- dadi;
- agrumi;
- olio d'oliva.
Ad esempio, l'assunzione di ½ avocado al giorno per tre settimane riduce il colesterolo di otto e l'olio d'oliva del diciotto percento (a condizione che l'individuo consumi solo questo olio, esclusi burro e girasole).
Gli sport non solo aiuteranno a far fronte a un livello di steroli sovrastimato, ma normalizzeranno anche il peso. Qualsiasi attività fisica - tennis, yoga, corsa, nuoto, aerobica, passeggiate, ciclismo - dovrebbe essere svolta tre volte a settimana per trenta o cinquanta minuti.
In alcuni casi, i medici raccomandano di assumere farmaci: simvastatina, rosuvastatina, atorvastatina, fluvastatina e altri.
Test del sangue
Secondo le statistiche mediche, molti uomini e donne hanno livelli di colesterolo alti. Questo fenomeno ha un impatto negativo sulla salute. Per prevenire e rilevare possibili patologie, è necessario controllare alcuni indicatori utilizzando un profilo lipidico. Grazie a un esame del sangue clinico dettagliato per il colesterolo, non è difficile rilevare la norma o le deviazioni da essa. Lo studio sullo spettro lipidico viene effettuato al mattino. Questo è un modo efficace e abbastanza informativo attraverso il quale il medico ha l'opportunità di ottenere le informazioni necessarie sulla salute dell'individuo, nonchésuscitare il rischio di coaguli di sangue e aterosclerosi. La preparazione include:
- Limitazione dell'attività fisica e mentale due giorni prima della consegna del biomateriale.
- Nessun farmaco per abbassare il colesterolo dodici ore prima della donazione di sangue (come concordato con il medico).
- Niente cibi ricchi di grassi, niente cibo, niente bevande alcoliche otto ore prima della procedura.
- Al mattino, prima di andare in laboratorio, non fumare.
Un'analisi per il colesterolo, la cui norma differisce per donne e uomini, può essere effettuata presso un istituto medico nel luogo di residenza. Esistono anche metodi rapidi che ti consentono di eseguire questa manipolazione a casa. È particolarmente importante controllare lo spettro lipidico per le persone a rischio:
- donne dopo la menopausa;
- uomini sopra i 40 anni;
- obeso;
- fumare;
- dopo aver subito un infarto o un incidente cerebrovascolare;
- Sedentario.
Cause del colesterolo basso
Quale dovrebbe essere la norma del colesterolo in una persona che ora conosci. Tuttavia, ci sono situazioni in cui questa cifra è sottovalutata. In questo caso, al corpo manca il materiale necessario per la costruzione di nuove cellule e la sintesi di sostanze ormonali. Inoltre, è molto pericoloso per il cervello e il sistema nervoso. Di conseguenza, l'individuo sviluppa depressione, la memoria si deteriora. Fattorigli agenti per abbassare gli steroli sono i seguenti:
- Malattie epatiche, anemia, ipertiroidismo, tubercolosi.
- Digiuno.
- Sepsi.
- Cachessia.
- Grandi ustioni.
- Sindrome da malassorbimento.
- Ricezione di estrogeni, inibitori MAO e interferoni.
Conclusione
Dopo aver letto l'articolo, ora sai quale dovrebbe essere la norma del colesterolo in una persona. Con l'età, l'individuo subisce vari cambiamenti, il cui aspetto richiede un monitoraggio regolare. Altrimenti, ci sono conseguenze negative per la salute. Il colesterolo è riconosciuto come uno degli indicatori importanti, il cui contenuto è controllato donando sangue venoso. Analizzando i risultati degli esami di laboratorio, il medico sarà in grado di identificare in anticipo il rischio di sviluppare anomalie del cuore e dei vasi sanguigni e prendere le misure necessarie in modo tempestivo.
