Lo zinco è il miglior regolatore, grazie alla sua presenza, importanti processi vitali nell'organismo procedono in modo corretto ed efficiente. Ciò è dovuto al mantenimento delle cellule e dei sistemi enzimatici. Presenza di questo
L'oligoelemento è indispensabile per una corretta sintesi proteica. Sono le vitamine, in cui lo zinco è contenuto in quantità sufficiente, a essere responsabili della contrazione muscolare. La quantità necessaria di questo metallo nell'organismo assicura la produzione della giusta quantità di insulina, importante per mantenere l'equilibrio acido-base dell'organismo e la corretta composizione del sangue. L'oligoelemento è coinvolto nella sintesi del DNA, assicura la rigenerazione delle cellule del corpo.
Le persone con cattive abitudini (alcol, tabacco) sono spesso carenti di zinco. È anche sperimentato da persone a dieta e persone che sono sotto stress. Ma chiunque può affrontare questo problema. Pertanto, il contenuto di zinco deve essere costantemente monitorato.
Lo zinco è concentrato principalmente nelle ossa. Le vitamine direttamente, in cui lo zinco è dominante, sono necessarie per la piena azione di oltre ottantacomponenti del corpo umano. Inoltre, questo elemento è attivamente coinvolto nella formazione dei globuli rossi.
Questo oligoelemento nella composizione delle vitamine aiuterà a sbarazzarsi di acne e brufoli e la sua carenza ne causerà la comparsa. Svolge anche un ruolo importante nella prevenzione delle malattie oncologiche, poiché la purificazione del sangue consente al corpo di resistere da solo.
Principali manifestazioni di carenza di zinco nel corpo
- Acrobazia nei bambini.
- Eccessiva magrezza e secchezza della pelle.
- Maggiore sensibilità alle sostanze allergeniche.
- Vari disturbi mentali.
- Disfunzione sessuale (infertilità, adenoma prostatico, prostatite, ecc.).
- Problemi con la coagulazione del sangue.
- Disturbi neurologici.
- Indebolimento di capelli, unghie, denti.
Tali violazioni possono portare a conseguenze molto gravi nel corpo.
Principali fonti naturali di zinco
- Carne magra (maiale, agnello).
- Cereali integrali.
- Semi di zucca.
- Latte magro.
- Uova.
- Senape.
Tutte le vitamine sono necessarie per il pieno funzionamento del corpo. Si consiglia di combinare prodotti contenenti zinco con magnesio, vitamina C e gruppo B. Il massimo effetto può essere ottenuto solo con l'uso complesso di vitamine.
SanoI capelli sono il sogno di ogni ragazza. E molti acquistano un sacco di preparati cosmetici per la loro guarigione. Infatti la condizione dei capelli è un riflesso della salute interna. Le vitamine forniscono la qualità dei ricci.
Lo zinco è di grande importanza per loro, perché il suo contenuto nell'attaccatura dei capelli è molto alto. È la mancanza di un minerale che può portare alla caduta e all'indebolimento dei capelli, rallentandone la crescita. Se assunto come parte delle vitamine del microelemento zinco, l'effetto sui capelli sarà evidente dopo tre settimane. I tuoi capelli staranno molto meglio. Le vitamine garantiranno il pieno funzionamento del corpo. Lo zinco, a sua volta, li aiuterà a essere adeguatamente distribuiti e digeriti in modo sicuro.
