Per il normale corso dei processi vitali e il lavoro di tutti gli organi, è necessaria l'assunzione di vari minerali. Uno dei più importanti è il calcio. Con la sua mancanza, le ossa diventano fragili, la condizione dei capelli peggiora, il lavoro del cuore viene interrotto e si verificano spasmi muscolari. In questi casi, non è sufficiente aumentare la quantità di alimenti contenenti calcio nella dieta, si consiglia di assumerlo in aggiunta. Questo è l'unico modo per sopperire alla sua mancanza. Esistono varie preparazioni di calcio in cui questo minerale è sotto forma di sali. La scelta dipende dallo scopo del farmaco, dall'età e dalle caratteristiche individuali del paziente. Pertanto, solo un medico può determinare quale farmaco è meglio assumere.
Il ruolo del calcio nel corpo
Non solo le normali condizioni di ossa e denti dipendono da questo oligoelemento, ma svolge molte importanti funzioni nel corpo:
- regola i processi di coagulazione del sangue;
- rafforza le pareti dei vasi sanguigni;
- abbassa il colesterolo;
- migliora i processi metabolici;
- migliora la funzione cardiaca;
- è la base dell'ossotessuto;
- supporta capelli e unghie sani;
- partecipa al metabolismo dei carboidrati;
- promuove una corretta contrazione muscolare.
Indicazioni per l'uso
Un adulto ha bisogno di 800 mg di calcio al giorno. Bambini e adolescenti ne hanno bisogno di più: fino a 1200 mg, la stessa quantità è necessaria per le donne in gravidanza e gli anziani. La necessità di questo oligoelemento nelle persone che praticano sport, assumono farmaci ormonali o seguono diete diverse è in aumento. In questo caso, è necessario assumere integratori di calcio aggiuntivi per prevenire una diminuzione del suo livello.
Ma è necessario prendere tali fondi solo come indicato da un medico, poiché non solo una carenza, ma anche un eccesso di questo minerale nel corpo è dannoso. È necessario controllare il livello di calcio con la comparsa di debolezza, affaticamento, aumento dell'irritabilità, tachicardia e diminuzione dell'immunità. Unghie fragili, carie dei denti, intorpidimento delle dita possono indicarne la carenza.
Ci sono condizioni in cui è semplicemente necessario un apporto aggiuntivo di calcio. Altrimenti, la sua mancanza influirà negativamente sulla salute di alcuni organi. Prescrivere preparati contenenti calcio in questi casi:
- aumento dell'acidità dello stomaco, quando l'assorbimento di molti oligoelementi è disturbato;
- rachitismo in un bambino;
- un gran numero di denti affetti da carie;
- ipertonicità o frequenti spasmi muscolari;
- deterioramento della coagulazione del sangue;
- osteomalacia o osteoporosi;
- dopofratture ossee;
- malattie delle articolazioni;
- donne in menopausa.
Controindicazioni ed effetti collaterali
I preparati a base di calcio non sono sempre benefici per il corpo. Ci sono alcune condizioni in cui è vietato prenderlo in aggiunta. Pertanto, solo un medico può prescrivere tali farmaci. Sono controindicati in presenza delle seguenti patologie e condizioni:
- ipercalcemia;
- intolleranza individuale ai componenti dei farmaci;
- ipersecrezione delle ghiandole paratiroidi;
- tumori maligni;
- urolitiasi;
- insufficienza renale;
- fenilchetonuria.
Se non segui le raccomandazioni del medico o non assumi tali farmaci da solo, potrebbero verificarsi effetti collaterali. Di solito sono rari, solo con un sovradosaggio o con intolleranza individuale. Se compaiono tali sintomi, il farmaco deve essere interrotto. Può verificarsi:
- nausea;
- dolore addominale;
- reazione allergica;
- flatulenza;
- stitichezza.
Caratteristiche dell'applicazione
Le persone moderne sono spesso carenti di calcio. Il suo assorbimento è compromesso dal fumo, dal consumo di alcolici e dalle bevande contenenti caffeina. Questo minerale potrebbe ora essere a basso contenuto di cibo e acqua. E la quantità minima di calcio che dovrebbe essere ingerita al giorno non dovrebbe essere inferiore a 400-600 mg. Ecco perché così spessosi consiglia di assumerlo in aggiunta. Ma devi farlo bene per non nuocere alla tua salute.
Innanzitutto è necessario scegliere un farmaco solo su consiglio di un medico. Ma assicurati di leggere le istruzioni. Indica la quantità dell'elemento in una compressa. Di solito il medico prescrive il dosaggio. Molto spesso sono 500-1000 mg al giorno. È meglio assumere la dose più di una volta, poiché piccole dosi del minerale vengono assorbite meglio. Il corso del trattamento è solitamente di 1-3 mesi, a seconda delle condizioni individuali del paziente.
Se si consiglia di bere le compresse una volta al giorno, è meglio farlo la sera, quando il minerale penetra più efficacemente nel tessuto osseo. L'assorbimento del calcio migliora se assunto con il cibo. E rallentare il suo assorbimento di bevande alcoliche, caffè, bibite, alcuni farmaci. È meglio assumere queste compresse con abbondante acqua. A volte si consiglia di utilizzare il succo acido per questo.
Tipi di farmaci
In precedenza, solo il gluconato di calcio era molto comune. Era lui che veniva sempre nominato in questi casi. Ma poi hanno scoperto che questo minerale sotto forma di gluconato viene assorbito molto male. Ora ci sono diverse varietà di composti di calcio. Quale farmaco è migliore, solo un medico può determinare. Di norma, gli esperti raccomandano il lattato o il citrato di calcio, ci sono anche composti come il carbonato o il gluconato. Di solito sono prodotti in normali compresse o capsule, ma in vendita puoi trovare compresse masticabili o solubili.
Inoltre, tutti similii farmaci sono divisi in diversi gruppi in base a quali componenti sono inclusi nella loro composizione.
- I singoli prodotti contengono solo sale di calcio sotto forma di lattato, carbonato, citrato o gluconato.
- I preparati complessi di calcio sono considerati più efficaci, in quanto contengono componenti che ne migliorano l'assorbimento. Molto spesso si tratta di vitamina D3.
- I preparati multivitaminici contengono molti oligoelementi diversi. Ma di solito non contengono abbastanza calcio per soddisfare il fabbisogno giornaliero nei casi di emergenza.
- Recentemente, gli integratori alimentari con calcio, che è di origine naturale, sono diventati popolari.
Quale preparazione di calcio è migliore
Solo un medico dopo un esame completo può determinare in quale forma è meglio per te assumere questo microelemento. Ora è possibile trovare in vendita un gran numero di farmaci diversi. Molti di loro sono ampiamente pubblicizzati, ma ciò non significa che siano più efficaci. Altri hanno un prezzo elevato a causa del fatto che includono elementi aggiuntivi nella loro composizione, che spesso sono del tutto inutili per un migliore assorbimento del calcio. Quando si sceglie un medicinale, i fattori determinanti non dovrebbero essere il prezzo o la pubblicità, ma la composizione e il dosaggio dell'oligoelemento. Esistono preparati di calcio economici ed efficaci che non sono affatto pubblicizzati. Questo, ad esempio, "Calcium lactate" o "Calcemin".
È meglio scegliere prodotti che includano sali come lattato o citrato, poiché sono i più facili da digerire. gluconato,che era così popolare prima, viene assorbito molto male. Ma tali pillole possono anche essere acquistate, poiché esiste un modo per aumentarne l'efficacia. Per fare questo, schiaccia la compressa in polvere e versaci sopra alcune gocce di succo di limone. Quando la composizione sfrigola, significa che il calcio è passato in una forma facilmente digeribile.
Anche il carbonato viene assorbito lentamente. Inoltre, la sua produzione è piuttosto complicata, quindi spesso in vendita si possono trovare farmaci di bassa qualità. Ma questo può essere testato: una pastiglia di carbonato di calcio deve essere immersa in aceto al 9%. Se dopo mezz'ora si dissolve, il farmaco è di alta qualità.
Inoltre, quando si sceglie un farmaco, è necessario prestare attenzione al dosaggio. Una persona ha bisogno di almeno 400 mg di questo minerale al giorno. E nei casi più gravi, questa quantità aumenta a 1000-1200 mg. Pertanto, se viene indicato che il calcio contiene 20 mg, il farmaco per compensare la sua carenza sarà inutile.
Droghe singole
Questo è il gruppo più comune di integratori di calcio. La loro lista è piuttosto ampia ed è da essa che i medici scelgono un rimedio per varie patologie. La cosa principale è scegliere la varietà giusta in modo che il minerale venga assorbito meglio. Esistono farmaci così popolari:
- "Gluconato di calcio";
- "Pantotenato di calcio";
- "Citrato di calcio";
- "Calcio lattato";
- "Calcio Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Calcio additivo".
Ma quando li usiSi consiglia di assumere ulteriori integratori di vitamina D3.
Fondi complessi
I preparati a base di calcio più efficaci sono quelli che, oltre ad esso, contengono vitamina D3 e altre sostanze. Questa vitamina è anche essenziale per ossa e denti sani e migliora l'assorbimento del calcio. I più popolari sono i seguenti farmaci:
- "Calcemin";
- "Calcio D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitaminici
Recentemente, i preparati multivitaminici sono diventati popolari. Contengono un intero complesso di vitamine e minerali necessari per il normale funzionamento del corpo. Ma di solito è il calcio in loro che è meno del necessario per compensare la sua carenza in patologie gravi. Pertanto, il più delle volte i multivitaminici sono prescritti per la prevenzione. La maggior parte di questo minerale si trova in tali preparati:
- "Multischede";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Integratori alimentari
Questi sono preparati che includono calcio naturale. Viene assorbito meglio del sintetico. Viene estratto da conchiglie, animali marini, a base di farina di ossa o gusci d'uovo. Si tratta di prodotti come "Sea Calcium Biobalance", prodotto con l'aggiunta di iodio, magnesio, zinco, vitamina C o altri oligoelementi, "Calcium 600 dagusci di ostriche", "Mountain football D3". Puoi anche trovare in vendita "Coral soccer" - una preparazione a base di coralli frantumati.
I migliori preparati a base di calcio
In vendita ora puoi trovare un gran numero di tali fondi. Quando li scegli, devi concentrarti non sul prezzo, poiché l'efficacia del trattamento non dipende da esso. La cosa principale è la quantità del principale principio attivo e le caratteristiche del suo assorbimento. Le migliori preparazioni di calcio che soddisfano questi requisiti sono:
- "Calcium Sandoz Forte" - compresse effervescenti al gusto di arancia, in cui il minerale si presenta sotto forma di lattato, carbonato e gluconato, che ne assicura il completo e rapido assorbimento, ed è contenuto nel preparato nella quantità di 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - disponibile sotto forma di compresse masticabili con un contenuto di minerali di 500 mg e la presenza di vitamina D3 ne assicura un assorbimento più efficiente.
- "Vitrum Osteomag" - contiene questo minerale sotto forma di carbonato nella quantità di 600 mg e inoltre contiene vitamina D3, magnesio, boro, rame, zinco.
- "Calcemin Advance" - contiene gli stessi oligoelementi e più citrato di calcio, che è più facile da digerire, ma la quantità del minerale è di soli 500 mg.
Recensioni
I nomi dei preparati a base di calcio sono così diversi che senza consultare un medico è difficile capire quale sia il migliore. Ma alcuni rimedi hanno ottenuto molti feedback positivi dalle persone che li hanno presi. DiSecondo la maggior parte, questo minerale viene assorbito meglio sotto forma di compresse effervescenti solubili, ad esempio Calcium Sandoz Forte. Alcune persone preferiscono anche assumere medicinali destinati ai bambini, che sono disponibili sotto forma di sospensione o compresse masticabili. Dopotutto, molti medicinali hanno una compressa di grandi dimensioni, che è molto difficile da deglutire. Inoltre, la maggior parte delle persone parla positivamente di farmaci economici, come "Calcium lactate", "K altsinova", "Calcium active" - il loro costo non supera i 140 rubli per un ciclo mensile di trattamento e l'effetto non è peggiore.
