Sono Vladimir Shahidzhanyan - psicologo e giornalista, insegnante, persona atipica. Ha insegnato, pubblicato libri ("1001 domande sull'IT", "Sono interessato a tutte le persone", "Ginnastica dell'anima"), trasmesso alla radio. Molte persone mi conoscono da SOLO sul programma della tastiera.
I miei amici scherzavano con me: “Sei tutte virtù: non ti presenti in ritardo, non tradisci, non impreci, non bevi. Fumi e basta ed è terribile.”
E i miei amici avevano ragione: fumavo un pacchetto di sigarette al giorno. Ha guadagnato molte malattie e ha continuato a fumare. E un giorno ho deciso di smettere di fumare. Ho capito la necessità di uno stile di vita sano - uno stile di vita sano.
Questa bellissima giornata si è trascinata per molto tempo, ma ho ancora smesso di fumare.
Fumo da 55 anni, non fumo da 11. Sì, sì, ho smesso a 69 anni, oggi ho 80 anni.
Il potere della nicotina su una persona è enorme. La nicotina è forte, ma l'uomo è più forte. La nicotina può e deve essere battuta.
Perché abbiamo paura di smettere di fumare?
Cosa provano le persone quando decidono di smettere di fumare?
Paura!
Cosa fare?
Non aver paura.
Non preoccuparti.
Non farti prendere dal panico.
Smettendo di fumare, le persone hanno paura di avere una maggiore irritabilità.
Succede che una persona non trova un posto per se stessa dopo aver smesso di fumare. E dice: “Il cinema non è interessante. Il teatro non è attraente. Camminare non è divertente. Non voglio guardare la TV. Non so leggere.”
In effetti, non dovrebbe esserci paura. Tutte queste situazioni con ritiro, con conseguenze negative, le persone si sono inventate.
Le persone hanno molti "pseudo" diversi.
Perché, perché e quando?
Recentemente ho pubblicato un nuovo libro online "Fumare per smettere!". Una persona legge un libro e smette di fumare. E ho deciso di renderlo gratuito. Oggi molti vivono duramente e sono costretti a contare ogni centesimo.
Recentemente da solo, ho ricevuto quasi duemila risposte a questo libro.
Perché dovresti smettere di fumare?
La vita esaurisce molti, ne risucchia l'ultimo succo. D'accordo, le difficoltà della vita sono più facili da sopportare se la salute è in ordine. I fumatori hanno meno resistenza rispetto ai non fumatori per impostazione predefinita.
Il/i fumatore/i emette sempre un odore sgradevole, e questo spesso influisce negativamente sulla comunicazione.
Interferisce con il lavoro. Il fumatore è costretto a passare alle pause fumatori fino a venti volte al giorno.
Una persona impegnata è egoista. Ha bisogno di essere aiutato o non ostacolato. Sembrerebbe un assioma. E quando fumiamo, interferiamo con noi stessi.
Ognuno di noi risolve centinaia di domande ogni giorno: chi chiamare, cosa fare in questo o quel caso, come risolvere al meglio i problemi quotidiani… Una persona ha bisogno dimemoria. Il fumo rallenta e distrugge la memoria.
Nella loro giovinezza, nella loro giovinezza e forse nella loro adolescenza, molte persone volevano essere alla moda e adulte, ed è così che hanno iniziato a fumare.
E poi la dipendenza, la schiavitù del fumo.
Il fumo è una malattia. Posso aiutare le persone a superarlo.
Salva te stesso, o cosa può fare la forza di volontà
3.720 rubli al mese.
44 640 rubli all'anno.
223 Quasi un russo su tre getta 200 rubli nella spazzatura in cinque anni perché non ha forza di volontà…
La forza di volontà è generalmente una cosa potente. Può ispirare, può rinvigorire, può dare speranza. Ma può anche uccidere - se una persona vive secondo Oscar Wilde: posso resistere a tutto tranne che alla tentazione. La forza di volontà è anche un toccasana per una grave malattia che provoca ictus, infarto, impotenza, cancro, diabete. Come disse il famoso filosofo francese Francois de La Rochefoucauld: "Il più grande nemico dell'uomo è se stesso". Ma può anche essere il salvatore di se stesso.
L'importante è non smettere, l'importante è non iniziare a fumare. Qui un uomo ha fumato, ha spento la sigaretta e l'importante è non iniziare, impara a trattenerti.
Ogni fumatore ha bisogno di capire se stesso.
Il fumo non è una cattiva abitudine, non un vile hobby, non una dipendenza.
Il fumo è una malattia comune. La malattia deve essere curata, non si può rimproverare una persona per la malattia, i malati devono essere aiutati.
In conclusione, due consigli. Anche tre.
- Ricorda: le persone capitolano più spesso di quanto falliscano.
- In ogni situazione impossibile c'è un'opportunità.
- Non aver paura di correre rischi, perché il rischio più grande nella vita è non correre rischi.
Spesso una decisione "non ora" si trasforma in un "mai".
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