Ogni ragazza prima o poi diventerà una ragazza. Entrerà nella pubertà. È caratterizzato dalla comparsa di alcuni nuovi processi familiari agli adulti. Ad esempio, mensile. E quasi ogni adolescente pensa a come contare il ciclo mestruale. Soprattutto se la ragazza è già sessualmente attiva, il che non è raro nel mondo moderno. Anche le donne adulte pensano al ciclo mensile. Ad esempio, coloro che stanno cercando di utilizzare il metodo contraccettivo del calendario o stanno pianificando di diventare madri nel prossimo futuro. Di seguito studieremo tutte le informazioni utili e rilevanti sulle mestruazioni. In re altà, tutto non è così difficile come sembra. Almeno per la metà femminile della società.
Cos'è questo
Come calcolare correttamente il ciclo mestruale? Per prima cosa, scopriamo di cosa stiamo parlando.
Come già accennato, durante la pubertà, le ragazze sperimentano un'emorragia mensile. Questo è il periodo in cui il sangue viene rilasciato dalla vagina in grandi quantità. Questo processo, di regola, si verifica con una certa frequenza, una volta al mese. Pertanto, è chiamato "mensile".
Da un punto di vista biologico, le mestruazioni sono l'inizio della maturazioneun nuovo uovo per la fecondazione e la morte di una vecchia cellula femminile che non ha incontrato il concepimento. Non appena una ragazza incontra per la prima volta giorni critici, possiamo presumere che sia in grado di rimanere incinta. Così è.
Tipi di cicli
Per imparare a contare il ciclo mestruale, devi capire che il periodo di studio per ogni ragazza dura in modo diverso. Ma i medici distinguono diversi tipi di cicli mensili.
Vale a dire:
- regolare (medio);
- breve;
- esteso;
- volubile.
In seguito, considereremo tutti i possibili scenari. In re altà, tutto non è così difficile come sembra. E definire un ciclo critico con il giusto approccio non sarà difficile.
Primo giorno
Da quale giorno è corretto contare il ciclo mestruale?
In generale, il ciclo mensile è il tempo che intercorre tra due mestruazioni estreme. E quindi, non tutte le ragazze sanno come calcolare correttamente questo periodo.
Il ciclo mestruale dovrebbe essere contato dal primo giorno dei prossimi giorni critici. A volte questo è problematico. Ad esempio, se i giorni critici prima arrivavano immediatamente, e ora le macchie iniziano prima di una forte emorragia.
In questo caso, si consiglia di notare quando si verifica lo spotting. E da questo momento conta il ciclo. È anche opportuno ricordare a che punto i giorni critici sono diventati ordinari, abbondanti. Tutto questo aiuterà a non sbagliare i calcoli.
Durata media
Ora qualche parola suquanto durerà il periodo di studio. Queste informazioni aiuteranno a rispondere a come contare il ciclo mestruale.
Iniziamo con l'opzione più comune. Stiamo parlando della durata media dell'intervallo tra i periodi. Idealmente, sono 28-30 giorni. Ma può durare fino a 35 giorni.
Ciò significa che i prossimi giorni critici arriveranno tra 28-35 giorni. Il conto alla rovescia inizia dal primo giorno delle mestruazioni.
Importante: per indovinare correttamente il giorno della prossima mestruazione, si consiglia di utilizzare il calendario. Hai solo bisogno di pulire la durata media del ciclo dal primo giorno di quelli "critici" attuali. Cerchia la data risultante - questo è l'inizio previsto di un nuovo periodo.
Breve periodo
Ma, come già accennato, le donne possono avere diverse durate del periodo di studio, di cui bisogna tener conto se si vuole imparare a calcolare correttamente il ciclo mestruale. Abbiamo già familiarizzato con le basi di questa operazione. Qual è il prossimo passo?
Ora considera il ciclo mestruale accorciato. Questo è l'intervallo tra l'inizio dei giorni critici con una differenza di 21 giorni. A volte un po' più lungo o meno.
Di conseguenza, i giorni critici possono arrivare più volte al mese con un ciclo mestruale breve. Questa situazione è considerata normale (come caratteristica individuale dell'organismo) o indica seri problemi di salute.
Importante: un breve periodo di tempo tra i periodi non dovrebbe causare panico. Soprattutto quando il ciclo sta diventando oa condizione che la donnaha sempre avuto un ciclo breve.
Lunga attesa
Da quale giorno contare il ciclo mestruale? Dall'inizio del prossimo sanguinamento mensile. O dopo che la ragazza ha notato spotting spotting. Solo in questo modo sarà possibile affrontare il compito senza problemi.
In alcuni casi, le ragazze devono affrontare un lungo ciclo mensile. Anche questo è normale. In tali circostanze, le mestruazioni possono arrivare una volta ogni 1,5-2 mesi.
Di solito, la differenza tra i giorni critici è di 35 giorni o più. È possibile calcolare l'inizio approssimativo di una nuova emorragia secondo il principio precedentemente proposto.
Importante: anche un periodo mancato o un ciclo mestruale lungo è normale. Soprattutto su base permanente. Se il ciclo improvvisamente e senza motivo inizia ad allungarsi, dovresti andare dal ginecologo e fare una serie di esami.
Incostanza nel corpo
Come contare i giorni del ciclo mestruale? Durante questo periodo, è necessario includere non solo il tempo dopo il sanguinamento, ma anche le mestruazioni stesse. Solo così sarà possibile affrontare il compito e capire quando arriveranno i nuovi "giorni delle donne".
In alcuni casi, le donne hanno cicli mestruali irregolari. Questo stato è caratterizzato da s alti in bicicletta. Si allunga o si accorcia. È impossibile chiamare un tale stato la norma. La ragazza dovrà contattare uno specialista e regolare il ciclo. Ad esempio, con l'aiuto di speciali pillole ormonali.
Importante: il ciclo intermittente è normaledopo aborto, parto, aborto spontaneo, gravidanza congelata, durante l'allattamento, nell'adolescenza e dopo cure per l'infertilità e altre malattie ginecologiche.
Come contare il ciclo mestruale in questo caso: devi solo analizzare la situazione e calcolare la durata media della differenza tra i giorni critici. Questo è l'unico modo per calcolare la data dei nuovi giorni critici con un ciclo non permanente.
La temperatura basale aiuterà con il problema
Può essere utilizzato per calcolare il ciclo mestruale e il calendario di calcolo, spesso indicato come grafico della temperatura basale. Oppure le ragazze utilizzano le informazioni sulla durata media della differenza tra le mestruazioni e un calendario regolare.
Soffermiamoci sulla misurazione della temperatura basale. Con questo indicatore è possibile determinare l'avvicinarsi dei giorni critici, la gravidanza, l'ovulazione e la presenza di patologie e processi infiammatori nel corpo.
Convenzionalmente, il ciclo è diviso in 3 parti:
- stadio follicolare;
- tempo di ovulazione;
- fase luteale.
Anche l'inizio del periodo di studio (mestruazioni) è segnato sul grafico corrispondente.
Il fatto è che durante le mestruazioni, una ragazza ha un forte calo del BBT - fino a 36-36,5 gradi. La fase follicolare è caratterizzata da una temperatura normale che aumenta gradualmente. In questo momento, gli indicatori saranno a circa 36,5-36,7 gradi.
C'è un aumento del BBT durante l'ovulazionefino a 37-37,5 gradi Celsius. A volte il giorno prima del giorno di buon auspicio del concepimento, sul grafico BT si nota un forte calo della temperatura. Dopo l'ovulazione, gli indicatori rimangono entro 36,8-37,2 gradi. E durante le prossime mestruazioni, c'è un forte calo del BBT.
Questa opzione può essere utilizzata per contare il ciclo. Basta ogni giorno al mattino, senza alzarsi dal letto, misurare il BBT, annotare i dati su un quaderno e metterli sull'apposito grafico.
Importante: per poter giudicare il ciclo e le sue fasi, si raccomanda di mantenere un programma BT per almeno 3 periodi interi tra giorni critici.
Giorni pericolosi e sicuri
Alcuni vorrebbero sapere come contare il ciclo mestruale per avere rapporti non protetti e non rimanere incinta. Questa non è la soluzione migliore, ma è abbastanza comune.
Per determinare i giorni sicuri per i rapporti non protetti, devi determinare la durata del ciclo. Quindi dividi la cifra risultante per 2. Sottrai 7 giorni dall'ultimo indicatore, quindi aggiungi 3 giorni ad esso.
La settimana prima della metà del ciclo e dopo 3 giorni dall'ovulazione è il periodo sicuro. È possibile rimanere incinta nei giorni corrispondenti, ma con un minimo di probabilità.
In generale, per calcolare i giorni sicuri, devi determinare l'ovulazione. Si verifica spesso nel mezzo del ciclo critico. Secondo il programma BT, anche il "Day X" è facilmente determinabile.
Le donne moderne possono "prendere" l'ovulazione con i test rapidi a casa. Questi ultimi sono generalmente in grado di eliminare il bisognoconta il ciclo mestruale per il concepimento.
In chiusura
Abbiamo capito come contare i giorni del ciclo mestruale. Ogni ragazza può risolvere il problema. Soprattutto se segui i suggerimenti suggeriti. E sotto la supervisione dei medici, il problema sarà risolto in men che non si dica.
Vale la pena ricordare che nella vita ordinaria l'anovulazione può verificarsi 2 volte l'anno. Quindi le mestruazioni arriveranno dopo 2 cicli completi. Oppure i ritardi standard non sono esclusi. Di solito, l'arrivo delle mestruazioni una settimana o una settimana prima delle mestruazioni previste è considerata la norma. Tale rifiuto come "azione una tantum" non dovrebbe essere spaventoso.
Queste sono tutte le informazioni sull'argomento "Come contare il ciclo mestruale". La tabella BT (vedi foto sopra) dimostra chiaramente che non è così difficile. Bene, abbiamo già parlato di come condurla.
