La malattia ossea e articolare più comune, l'artrosi, è il graduale assottigliamento della cartilagine articolare che protegge le superfici articolari delle ossa. Causando un forte dolore, questa malattia può portare alla disabilità. Le articolazioni più caricate soffrono prima di tutto. Questo accade particolarmente spesso con le ginocchia. Tuttavia, è possibile alleviare la sofferenza, aumentare la flessibilità ed evitare la disabilità.
Classificazione secondo ICD-10
Esiste una classificazione internazionale di malattie, lesioni e condizioni che colpiscono la salute umana, chiamata ICD-10. Secondo esso, tutte le malattie sono indicate da un codice abbreviato per comodità dei medici e delle statistiche invece di un nome lungo composto da più parole. Ad esempio, il codice ICD-10 per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, o gonartrosi, è M17. Questa è una malattia molto comune in cui si verifica la deformità.
Bnella vecchiaia, nella stragrande maggioranza viene rilevata l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. I raggi X mostrano i suoi segni nell'80% delle persone sopra i 65 anni, ma solo il 30% di loro ha sintomi caratteristici, quindi l'artrosi è più grave e progredisce più velocemente. Periodi quasi asintomatici si alternano ad attacchi di doloroso gonfiore delle articolazioni. In qualsiasi istituto medico, il medico comprenderà il codice fornito nei documenti ospedalieri del paziente. L'artrosi dell'articolazione del ginocchio secondo ICD-10 ha una sua designazione, proprio come altri disturbi. Dopo 65 anni, le donne soffrono di questa malattia più spesso degli uomini, di solito si manifesta in una forma più grave. La cartilagine articolare forma un rivestimento liscio ed elastico che riduce l'attrito e la pressione sulla superficie delle ossa. Con l'artrosi, diventa più sottile, diventa ruvido, in alcuni punti viene completamente strofinato. La pressione e l'attrito sul tessuto osseo aumentano e reagisce a questa crescita sotto forma di speroni ossei o osteofiti. Rendono difficile il movimento nell'articolazione colpita. A volte i sali di calcio cristallino si depositano nella cartilagine.
Cause dell'artrosi
Non è stato ancora stabilito il motivo per cui alcune persone sono affette da questa malattia, mentre altre no. Stabilire cause specifiche dell'artrosi del ginocchio non è facile. Ma i fattori predisponenti a questa malattia sono noti.
- Età.
- Genes.
- Sesso
- Ormoni.
- Obesità.
- Lesioni.
- Sport.
- Patologie congenite.
- Malattie.
- Professione.
Vale la pena soffermarsiogni fattore di rischio.
La possibilità di sviluppare l'artrosi aumenta con l'età. Di solito il suo sviluppo inizia dopo 40 anni, a causa dell'usura della cartilagine legata all'età.
Anche l'ereditarietà conta: se uno dei genitori ha sofferto di un disturbo simile, la probabilità di sviluppare la malattia sarà considerevole, anche se finora non sono stati trovati geni associati all'artrosi.
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio è più comune nel gentil sesso. La malattia colpisce più spesso le donne in postmenopausa: si ritiene che ciò sia dovuto a un calo dei livelli di estrogeni nell'organismo.
L'obesità è uno dei fattori di rischio legati all'età e il primo nemico delle articolazioni del ginocchio, poiché le ginocchia in questo caso hanno un carico enorme.
Lesioni articolari gravi, in particolare lussazioni e fratture, possono aumentare il rischio di artrosi, sebbene possa svilupparsi molti anni dopo la lesione. I precedenti interventi chirurgici articolari hanno lo stesso effetto.
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio è predisposta da attività sportive associate a un regolare aumento dello stress sulle articolazioni, in particolare lo shock. Ad esempio, nei calciatori professionisti e nei giocatori di rugby, il rischio di sviluppare questa patologia è considerato alto dopo 30 anni. Anche la professione ha un impatto. Se il lavoro quotidiano è associato a un carico maggiore sulle articolazioni del ginocchio, ciò provoca lo sviluppo dell'artrosi.
Alcuni difetti articolari osservati alla nascita possono innescare lo sviluppo di osteoartrosi in futuro. Rischiola malattia aumenta con patologie articolari infiammatorie, come l'artrite reumatoide.
Segni di malattia
Spesso i sintomi di questa malattia dipendono dal tempo e sono spesso aggravati dall'elevata umidità. Tuttavia, la diagnosi di artrosi dell'articolazione del ginocchio è comune in tutte le zone climatiche del mondo, anche nei deserti caldi.
Questo o quel grado di artrosi del ginocchio colpisce circa il 40% delle persone di età superiore ai 75 anni. Nelle donne si sviluppa più spesso e di solito è bilaterale. Il dolore si sente solitamente davanti e ai lati del ginocchio. A volte si deforma. Con lo sviluppo della malattia, c'è un contatto diretto tra il femore e la tibia. In questo caso, tali segni di osteoartrite dell'articolazione del ginocchio sono caratteristici, come:
- dolore aggravato dalla pressione
- rigidità articolare,
- raggio di movimento limitato,
- Accumulo di liquidi nella capsula articolare sotto forma di edema.
In genere la rigidità peggiora a riposo e diminuisce con il movimento. Il dolore, al contrario, aumenta con il movimento e si attenua quando l'articolazione viene lasciata riposare.
Metodi diagnostici
Per la diagnosi è generalmente sufficiente la presenza di sintomi caratteristici e l'esame esterno. Il medico diagnostica la malattia con il dolore nell'artrosi dell'articolazione del ginocchio, mobilità limitata, instabilità e gonfiore dell'articolazione. La radiografia mostra anomalie ossee solo in uno stadio avanzato della malattia. La scansione a risonanza magnetica nucleare che utilizza un campo magnetico e onde radio crea un'immagine tridimensionalestrutture interne del corpo. Questo metodo consente di rilevare i gradi iniziali di artrosi dell'articolazione del ginocchio e il primo danno cartilagineo. I suoi cambiamenti vengono rilevati anche dall'artroscopia, che consiste nell'esaminare l'articolazione inserendo un sottile tubo in fibra ottica nella sua cavità, che fornisce un'immagine sul monitor.
Come alleviare i dolori articolari?
Ci sono molti modi per rallentare la progressione dell'osteoartrite e alleviare i suoi sintomi. Questi includono la riduzione del carico sull'articolazione malata e il mantenimento della sua attività. Secondo le statistiche, ogni chilogrammo di peso in eccesso aumenta il rischio di sviluppare la malattia del 9-13%. Perdendo peso, il paziente riduce significativamente il carico sulle articolazioni del ginocchio. Pertanto, è così importante ridurre il peso gradualmente, combinando una dieta sana con una maggiore attività fisica. Con articolazioni del ginocchio particolarmente dolorose, puoi scaricarle appoggiandoti a un bastoncino. Devi anche cercare di non stare fermo in un posto per molto tempo.
Il calore può essere applicato alle ginocchia per alleviare il dolore articolare, come un termoforo. Il calore allevia il dolore al ginocchio e aumenta la mobilità del ginocchio. Il nuoto è molto utile, questo sport stimola i muscoli, migliora la mobilità articolare e spesso allevia il dolore.
I farmaci antinfiammatori non steroidei ("Diclofenac", "Nimesulide") possono essere utilizzati sotto forma di gel e unguenti per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Strofinandoli regolarmente, riducono il dolore e migliorano la mobilità. L'effetto anestetico dà massaggio con sfregamento nell'articolazionecrema riscaldante.
Ginnastica per l'artrosi del ginocchio
Per migliorare il metabolismo nel corpo e rimuovere le tossine, devi muoverti. Per questo, l'esercizio aerobico è perfetto: semplice camminata e nuoto. Gli esperti consigliano di eseguirli 3-4 volte a settimana per 20-30 minuti.
Oltre a questi, puoi fare esercizi che aumentano la flessibilità. Aiuteranno ad aumentare l'elasticità muscolare, ridurre la rigidità e prevenire gli spasmi.
Questi esercizi rafforzano i muscoli responsabili della mobilità e della stabilità delle articolazioni malate. Si consiglia di fare due volte al giorno per 5 ripetizioni di ogni esercizio:
- Siediti sul bordo di una sedia o di un letto e incrocia le caviglie. Raddrizza le gambe, solleva i piedi dal pavimento. Ora dovresti provare a spostare la gamba sinistra in basso e la gamba destra in alto in modo che si premono l'una sull' altra. In questo caso, dovrebbe essere avvertita la tensione nei muscoli della superficie anteriore della coscia. Conta fino a 10 e rilassati. Ripetere l'esercizio cambiando la posizione delle gambe.
- Il prossimo esercizio di stretching dovrebbe essere eseguito due volte al giorno per 5 ripetizioni.
- Sdraiato sulla schiena, solleva lentamente un ginocchio al petto. Allunga l' altra gamba il più possibile allo stesso tempo. Ripeti, cambiando gamba.
- Sedersi sul pavimento, mantenendo il corpo eretto, collegare le piante dei piedi in modo che le ginocchia piegate si divarichino. Premi delicatamente su di essi, cercando di allargarli il più possibile.
Trattamento tradizionale
Nel trattamento dell'artrosi deformante dell'articolazione del ginocchioutilizzare agenti sintomatici per alleviare il dolore al ginocchio. I farmaci antinfiammatori non steroidei sono disponibili sotto forma di unguenti, creme o gel. Il loro sfregamento nelle articolazioni colpite allevia i sintomi dell'artrosi. Gli effetti collaterali sono improbabili, poiché una quantità insufficiente di principio attivo penetra nella pelle. La panna calda con capsaicina viene utilizzata anche come analgesico.
Gli analgesici sotto forma di compresse a base di paracetamolo alleviano bene il dolore acuto. Compresse come ibuprofene, naprossene e diclofenac riducono efficacemente non solo il dolore, ma anche il gonfiore. Di solito vengono utilizzati per un tempo limitato. Poiché questi medicinali possono causare effetti collaterali, è necessario assumere i principi attivi sotto forma di supposte rettali, che sono più efficaci e sicure.
Per il dolore intenso causato dall'artrosi del ginocchio, il medico prescriverà un ciclo di iniezioni. Per fare ciò, usa i corticosteroidi che agiscono come anestetici ("Diprospan"). Non inibiscono la degenerazione articolare e non ripristinano la cartilagine.
L'acido ialuronico viene iniettato direttamente nell'articolazione del ginocchio per ricostituire le sue riserve naturali nel liquido sinoviale. Ciò migliora la lubrificazione delle superfici articolari e, di conseguenza, i sintomi possono essere ridotti fino a sei mesi.
Trattamento chirurgico
Questo metodo viene utilizzato se il paziente è a rischio di disabilità, la mobilità dell'articolazione è fortemente limitata e il dolore lancinante non viene alleviato in alcun modo. Ora, per le protesi dell'articolazione del ginocchio, viene utilizzata l'artroplastica, cioè la sostituzionecartilagine danneggiata con erba artificiale. Questo allevia il dolore e migliora la mobilità articolare. Le estremità usurate del femore e della tibia articolate all'articolazione del ginocchio vengono sostituite con metallo e plastica.
Con l'artroplastica totale, entrambe le superfici articolari vengono protesizzate, con parziale - solo una di esse. Il successo dell'operazione è molto individuale: in alcuni pazienti viene ripristinata la normale mobilità, mentre altri continuano a camminare con difficoltà, anche se quasi indolore. La maggior parte di queste protesi di ginocchio durano oltre 10 anni. Va ricordato che qualsiasi tipo di intervento chirurgico è associato a rischi, soprattutto negli anziani. Pertanto, prima dell'operazione, è necessario discutere tutti i pro e i contro con il proprio medico.
Nutrizione per l'artrosi
La capacità degli alimenti di causare o esacerbare l'artrosi non è stata confermata, ma alcuni alimenti possono aumentare i sintomi della malattia. Questi includono formaggio, pomodori, vino, carne.
Forse la solanina, una sostanza che si trova in patate, melanzane, pomodori e peperoni, contribuisce allo sviluppo dell'artrosi. La dieta per l'artrosi del ginocchio è quella di limitare l'uso di questi prodotti.
Gli acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6 sono vitali per il corpo. Non sono sintetizzati in esso, motivo per cui è così importante assumerli con il cibo, poiché sono molto utili per le articolazioni e il corpo nel suo insieme. Questi acidi vengono convertiti in molecole antinfiammatorie.
L'olio di semi di lino è un'ottima fonte di acidi omega-3,rallentando la distruzione della cartilagine. Sono presenti anche nei pesci grassi come sgombri, aringhe, sardine e salmone. Può essere sostituito con olio di pesce, che è ricco non solo di acidi grassi essenziali, ma anche di vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio e delle vitamine. Devi includere noci e semi nella tua dieta. Le piante affrontano efficacemente molte malattie. Sono anche usati per trattare le articolazioni malate, poiché ripristinano l'equilibrio disturbato dei processi vitali nel corpo, distruggono i microrganismi patogeni e rimuovono le tossine. I farmaci sotto forma di piante dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana per l'artrosi del ginocchio.
Per le articolazioni del ginocchio sarà utile:
- Qualsiasi verde: prezzemolo, finocchio, lattuga, aneto, sedano.
- Le spezie come lo zenzero e la curcuma riducono la sensibilità al dolore ed eliminano il gonfiore nei pazienti con osteoartrite. Possono essere usati come additivo per tè e cibo.
- Il peperone rosso ha la capacità di ridurre il dolore dovuto alla capsaicina, un composto nella sua composizione. Con questa sostanza sono stati creati molti unguenti e creme, che vengono utilizzati per le malattie articolari.
- Broccoli, il cavolfiore può anche alleviare l'infiammazione.
- Gli alimenti che contengono vitamine del gruppo B - fegato, uova, crusca - sono necessari per migliorare i processi metabolici nel corpo.
Uso di rimedi popolari
È possibile curare l'artrosi deformante dell'articolazione del ginocchio e persino ripristinare la cartilagine con decotti e infusi di piante medicinali consigliati dalla medicina tradizionale. Sono facilicucinare da soli. Un buon risultato è dato da tali rimedi:
- Versare 1 cucchiaio. l. Erba di San Giovanni 200 ml di acqua bollente, immergere a bagnomaria (o in un thermos) per 25-30 minuti. Prendi 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno. La stessa infusione viene strofinata sulle articolazioni danneggiate.
- Versare 1 cucchiaio. l. assenzio alle erbe essiccate 200 ml di acqua bollente, avvolgere e infondere in un luogo caldo per 2-3 ore. Utilizzare per le compresse.
- Mescolare 6 cucchiaini. erbe viola tricolore, 5 cucchiaini. radice di bardana, 4 cucchiaini. erbe di successione e radice di veronica e erba di grano. Quindi 1 cucchiaio. l. mescolare versare 200 ml di acqua, cuocere a vapore a bagnomaria per 15 minuti. Bevanda per infusione filtrata 200 ml al giorno.
- Il trattamento delle articolazioni del ginocchio viene effettuato anche con l'aiuto di impacchi di foglie fresche di bardana, erba fresca di tarassaco e patate crude legate secondo l'antico metodo di trattamento indiano.
- Stufato di cipolle. Soffriggere la cipolla tritata finemente nell'olio e versare 500 ml di acqua calda. Far bollire a fuoco basso fino a quando la cipolla non sarà completamente cotta. Aggiungere un bicchiere di brodo vegetale. Consumare caldo prima dei pasti.
- 1 cucchiaio l. le foglie di betulla preparano 200 ml di acqua bollente, lasciate riposare per 1 ora, quindi filtrate. Consumare l'infuso dopo i pasti.
Ricette per impacchi e sfregamenti per il trattamento dell'artrosi del ginocchio con rimedi popolari:
- La tintura di radice di bardana sotto forma di impacco caldo viene utilizzata per alleviare il dolore all'articolazione del ginocchio. Per fare questo, la radice di bardana deve essere pulita, lavata e tritata in un frullatore. Metti la massabarattolo di vetro in modo che il prodotto ne occupi metà. Riempi il barattolo fino in cima con la vodka. Insistere per una settimana. Un pezzo di stoffa viene impregnato con la tintura finita, messo su un ginocchio dolorante e avvolto per la notte.
- Le foglie di bardana con miele sono usate per alleviare l'infiammazione. Il miele viene spalmato all'interno della foglia e applicato sul ginocchio. Top avvolto con polietilene, quindi fissato con una benda e lasciato durante la notte.
- L'ortica, applicata come impacco sul ginocchio, allevia il dolore e il gonfiore.
- Un rimedio casalingo efficace che ha un effetto antinfiammatorio è una foglia di cavolo freddo. Il dolore scompare quando viene applicato all'articolazione del ginocchio dolorante.
Integratori e altri trattamenti
Anche integratori come glucosamina e condroitina solfato sono utili per l'artrite. Sono venduti liberamente in farmacia. La glucosamina dalla chitina (gusci di crostacei) allevia i sintomi della malattia e stimola anche la riparazione della cartilagine. Il solfato di conroitina dalla cartilagine animale aumenta la porosità e l'elasticità del tessuto cartilagineo, favorendo l'assorbimento dell'acqua. L'agopuntura oggi viene eseguita per alleviare i sintomi dell'artrosi del ginocchio. L'agopuntura per alleviare il dolore è offerta da molti centri medici. Il paziente riceve un corso di sessioni di trattamento. Dopodiché, può andare una volta al mese per le sessioni di manutenzione.
Molti medicinali a base di erbe sono usati per curare l'artrosi. Tra questi ci sono estratti antinfiammatori di olmaria, foglie di betulla, corteccia di salice. Contengono salicilati - sostanze vicine aaspirina. I cerotti alle alghe vengono applicati anche alle articolazioni infiammate e doloranti. Per i sintomi lievi, utilizzare creme e lozioni con olio di mentolo, lavanda e rosmarino.
Oggi ci sono molti modi per controllare il decorso della malattia. Molti pazienti con osteoartrite non necessitano di cure mediche costanti. Alleviano i sintomi e alleviano il dolore da soli perdendo peso, esercitandosi, assumendo farmaci e integratori. L'operazione è un'opzione estrema, a cui si ricorre solo nei casi più gravi, quando nessun altro metodo aiuta.
