Il sonno dei bambini sano è considerato l'indicatore più elementare di salute. Nell'infanzia, tutto è abbastanza semplice: il bambino dorme finché non ha fame. Se dopo aver allattato il bambino non si è addormentato, questo è un segnale che qualcosa è andato storto. Allo stesso tempo, le ragioni possono essere molte, a cominciare dai problemi di salute e finendo con il disagio nel proprio letto. Molte persone si chiedono quanto dormano i bambini fino a 9 mesi e quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi, ed è di questo che parleremo dopo.
Caratteristiche del sonno del bambino
Più il bambino cresce, più a lungo rimane sveglio, ma allo stesso tempo, i bambini sani non dovrebbero urlare e urlare costantemente. Nel caso di tali giochi, il bambino potrebbe avere problemi di salute che lo disturbano costantemente, oppure non gli piace il luogo in cui trascorre il suo tempo. È importante che il bambino abbia il suo angolo fin dalla nascita, ovvero l'asilo nido. Se non c'è la possibilità di separare l'asilo nido dalla stanza dei genitori, vale la pena osservare alcuni requisiti che ti aiuteranno a non pensare ai problemi del sonno e a quanto dovrebbe dormire il bambino alle 9mesi.
Nella stanza in cui si trova un bambino, la temperatura dell'aria non deve superare rispettivamente i 20 gradi, è meglio essere più fresca che troppo calda. I medici sono convinti che sia meglio vestire il bambino più caldo che asciugare l'aria. Inoltre, non è consigliabile installare peluche, tappeti, mobili imbottiti e altri oggetti nella stanza che accumulano polvere e sono difficili da pulire a umido.
Il letto influisce fortemente sul sonno dei bambini. Ecco perché dovrebbe essere data la preferenza ai mobili in legno. L'imbottitura dovrebbe essere un materasso piatto e rigido senza cuscino. Ricorda che non vale la pena svegliare un bambino, specialmente un bambino che è troppo piccolo - deciderà lui quando è ora di svegliarsi. Dopotutto, un sonno sano è molto più importante di qualsiasi altra attività.
Sonno normale
Tutte le mamme ricordano che il bambino ha bisogno di mangiare, muoversi molto, l'igiene personale è importante. Molte persone sono preoccupate per la questione del sonno e delle sue norme, ma voglio davvero rispondere alla domanda su quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi: quanto vogliono e di cui hanno bisogno. Questo non vuol dire che a questa età il bambino dovrebbe dormire 13 ore. Il sonno dei bambini è un processo di rilassamento, il che significa che il bambino andrà a letto solo se è stanco e vuole riposare.
Ma, naturalmente, una brava madre di bambini vuole conoscere il tempo approssimativo di sonno richiesto a una certa età e immaginare quante volte un bambino dovrebbe dormire a 9 mesi. Oggi, stranamente, non un solo libro per giovani genitori è completo senza specificare standard specifici. È vietatoper dire che i calcoli matematici in questa materia sono corretti, ma possono essere usati come indicatori approssimativi.
Quanto dovrebbe dormire un bambino a 9 mesi, giorno e notte? E i tempi di sonno per i bambini di altre età
Come già accennato, è impossibile dire nello specifico quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi, perché questo indicatore è individuale per ciascuno. Più grandi sono i bambini, meno dura il loro sonno. I bambini possono dormire costantemente, per i bambini di circa un anno ci vogliono circa 15 ore, i bambini dai 3 ai 5 anni dormono abbastanza in 13 ore, 10-11 ore sono sufficienti per gli scolari, 9 ore sono sufficienti per i 14-17 anni, e 7 ore di sonno al giorno per un adulto.
Successivamente, parleremo dello standard di sonno per i bambini da 0 a 10 anni. E, naturalmente, toccheremo la questione di quanto dovrebbe dormire un bambino a 9-10 mesi.
| Età | Pisolino diurno | Dormire di notte | Insieme al giorno |
| Dalla nascita | Intervalli di 1-3 ore per i pasti | 5-6 ore ininterrotte. Idealmente 1-3 ai pasti | 16-20 |
| 0t Da 1 a 3 mesi |
Fino a 5 volte al giorno Tempo totale - 5-7 ore |
8-11 | 14-17 ore |
| 3 a 5 mesi |
Fino a 4 volte 4-6 ore |
10-12 | 14-17 ore |
| DaDa 5 a 8 mesi |
Fino a 3 volte 2-4 ore |
10-12 | 13-15 ore |
| 8 a 11 mesi |
2 volte 2-3 ore |
10-12 | 12-15 |
| 1-1, 5 anni |
Fino a 2 volte 2-3 ore |
10-12 | 12-14 ore |
| 2 anni | 1-3 ore una volta al giorno | 10-11 | 11-14 ore |
| 3 anni | 1-2 ore una volta al giorno. Possibile mancanza di sonno | 10-11 (11-13) ore | 11-13 ore |
| 4-7 anni | 1-2 ore. Possibile completa mancanza di sonno diurno | 9-11 (10-13) ore | 10-13 ore |
| 7-10 | Non dormire | Ore 9-11 | Ore 9-11 |
Perché un bambino dovrebbe riposare?
Le tariffe di cui sopra sono solo medie raccolte durante uno studio sul sonno dei bambini. Questo non vuol dire che il bambino debba essere adattato a questi limiti designati. Per capire quanto tempo un bambino ha bisogno di dormire, considera perché è necessario. Perché un bambino dovrebbe dormire:
- Il sonno aiuta a evitare il superlavoro. Durante il sonno, il bambino non si accumulafatica.
- In sogno, lo sviluppo del cervello del bambino, la crescita e una sorta di ricarica di altri organi del corpo del bambino.
- Dopo aver dormito, il bambino si sveglia di buon umore.
Ricorda: non importa quanto dorme il tuo bambino, perché il principale indicatore di salute e di sonno sufficiente è il tuo sorriso al risveglio. Non importa che il bambino non dorma abbastanza secondo le norme specificate. Se si sente bene, si gode la vita e si diverte, allora questa è la sua norma necessaria.
Cause dei problemi di sonno
Dopo aver ricevuto una risposta alla domanda su quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi, molti genitori iniziano a guardare con orrore al motivo per cui il loro bambino dorme meno del normale e cosa fare al riguardo. Per prima cosa.
Sappiamo tutti che il sonno sia degli adulti che dei bambini, in particolare la sua qualità e durata, può essere influenzato da diversi fattori, sia fisici che psicologici. Non dovresti dare l'allarme se il bambino dorme meno della norma dichiarata, quando si sveglia attivo, vigile e si sente benissimo. Ciò significa che ha il suo ritmo e la sua routine.
Le ragioni per disturbare il sonno dei bambini includono l'individualità dei bioritmi, le condizioni meteorologiche, il benessere e persino uno stile di vita malsano. Quindi più il bambino cammina, si muove e fa attività fisica, più velocemente e più forte si addormenterà. Ma l'eccessivo carico emotivo del corpo del bambino porterà alla riluttanza a dormire. Problemi frequenti di disturbi del sonnosono:
- Il bambino si sveglia assetato.
- Digrignare i denti.
- Incontinenza urinaria.
- Paure.
Combattere la riluttanza a dormire. Recensioni
Se il bambino non vuole dormire, allora non è abbastanza esausto. Per aumentare la fatica, è necessario aumentare l'attività fisica delle briciole. Immediatamente prima di andare a letto, circa mezz'ora, è necessario interrompere lo stress emotivo. Molti genitori dicono che i bambini hanno bisogno di calmarsi e rilassarsi per avere il desiderio di riposare.
E l'ultimo, ma il problema principale dei genitori è che trovano un problema dove semplicemente non esiste. È impossibile far addormentare il tuo bambino quando lo desideri.
Seguendo consigli così facili, molti genitori di bambini sani affermano che, in effetti, più il bambino è impegnato durante la giornata, più velocemente è esausto e, di conseguenza, dorme profondamente e per molto tempo.
