Quanto dovrebbe dormire un bambino a 11 mesi? Questa domanda viene posta da tutti i genitori premurosi. Qualsiasi adulto sarà in grado di capire se ha dormito abbastanza o meno, oltre a determinare la durata della "veglia notturna". Inoltre, non è difficile per lui determinare a che ora dovrebbe andare a letto per sentirsi allegro al mattino. Ma che dire dei bambini piccoli, perché ancora non capiscono molto a causa della loro età ancora molto giovane?
L'importanza del sonno
Il sonno è una parte importante della routine quotidiana di ogni bambino. Per lo sviluppo attivo dei bambini, è altrettanto importante che riposino completamente. Ogni bambino all'età di 11 mesi trascorre la maggior parte del tempo nel regno di Morfeo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che in un piccolo organismo si verificano intensi cambiamenti a livello fisiologico.
A 11 mesi, durante il periodo di veglia, i bambini iniziano a fare nuove scoperte e ad acquisire molte abilità utili. L'intero processo cognitivo richiede una certa quantità di energia e quindi deve essere reintegrato. E qual è il modo migliore per farlo? Esatto, è un sogno.
Quanto dovrebbe dormire un bambino di 11 mesi durante il giorno? L'importanza del riposo sta nel fatto che la conoscenza del mondo che lo circonda da parte del bambino porta piacere e non si trasforma in un processo noioso. Per fare questo, i bambini di questa età dovrebbero dormire non solo di notte, ma anche durante il giorno e più volte.
I genitori dovrebbero sempre ricordare che un sonno sano della durata richiesta è importante non solo per creare un buon umore nel bambino. Inoltre, aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliorare le capacità fisiche e mentali e contribuisce allo sviluppo armonioso del corpo.
Parametri personalizzati
Ogni persona sul pianeta Terra differisce in parametri fisiologici puramente individuali. È quando le persone si radunano in una folla che possono essere simili in termini di comportamento, creando un unico organismo. Tuttavia, individualmente, ognuno di noi non è come l' altra persona. Inoltre, l'individualismo si sviluppa dal primo compleanno, o anche nel grembo materno.
Il corpo dei bambini è già in grado di costruire autonomamente la propria routine. Quanto dorme un bambino a 11 mesi durante il giorno sta a lui decidere. Per i genitori costringere il loro bambino ad andare a letto a orari rigorosamente definiti (che di solito è considerata la norma) è estremamentepasso inutile, se non crudele, verso tuo figlio.
Tuttavia, gli esperti sono riusciti a calcolare il numero ottimale di ore che un bambino dovrebbe trascorrere con beneficio per se stesso. In condizioni reali, la discrepanza con i dati statistici è di ± 1 ora.
Pisolino diurno
Qualsiasi madre amorevole sarà sempre interessata alla domanda su quanto esattamente dovrebbe dormire suo figlio durante il giorno. I neonati possono fare un pisolino fino a 20 ore al giorno e sentirsi bene. Ciò è dovuto al fatto che il loro corpo spende la maggior parte dell'energia sui processi fisiologici interni e il bambino si stanca rapidamente. Tuttavia, man mano che cresce, diventa più forte e la routine del bambino cambia.
Quante volte dorme un bambino di 11 mesi durante il giorno? Quasi all'età di un anno, i bambini hanno già 2,5-3 ore. Inoltre, questa durata dovrebbe essere divisa a metà, ovvero 90 minuti ciascuno. In altre parole, il bambino ora dovrebbe dormire almeno 2 volte al giorno, ma non di più. Tale regime dovrebbe essere introdotto gradualmente nel bambino, per garantire la massima comfort zone.
È meglio organizzare il sonno di un bambino all'aria aperta. Un'atmosfera gassata, ovviamente, non è adatta. Per tali passeggiate, si consiglia di scegliere luoghi tranquilli e tranquilli circondati da alberi. Un tale regime andrà solo a beneficio del bambino, arricchendo il suo corpo con l'ossigeno. Inoltre, ha anche un effetto positivo sul suo stato emotivo.
Se per qualche motivo è impossibile organizzare il sonno di un bambino per strada, una loggia andrà bene. Solo in questo caso è necessaria una stretta supervisione, anche mentre il bambino è immerso nel regno di Morfeo.
Dormire di notte
Con la routine quotidiana, tutto è sempre meno chiaro, ma per quanto riguarda la modalità notturna? Quanto dovrebbero dormire i bambini di 10-11 mesi? Questo momento della giornata è la componente più importante per il pieno sviluppo del bambino e una carica di vivacità per il giorno successivo. Di notte, il bambino di solito dorme fino a 12 ore. E questa volta è sufficiente per un buon riposo.
La maggior parte dei bambini di 11 mesi dorme molto profondamente e può s altare la poppata notturna. Molti genitori si sentono persino dispiaciuti di aver svegliato il loro bambino, perché dorme così dolcemente che è persino spaventoso disturbarlo inavvertitamente. Tuttavia, è indesiderabile s altare le poppate notturne, poiché esiste un' alta probabilità che il bambino si svegli molto presto (alle 4-5 del mattino) e abbia bisogno di cibo. Di conseguenza, questo minaccia di esaurire la forza non solo del bambino, ma anche di sua madre. A questo proposito, si sconsiglia in ogni caso di s altare la procedura di alimentazione notturna.
Oltre a questo, affinché il bambino riposi bene la notte, il suo sonno durante il giorno non dovrebbe essere troppo lungo.
Segni di privazione del sonno in un bambino
Prima di raggiungere i 6 mesi, i bambini di solito possono addormentarsi rapidamente quando allattano, durante le passeggiate, in una parola, in qualsiasi luogo e momento conveniente per dormire. Comprendendo quanto dorme un bambino a 11 mesi, è anche importante considerare che dopo i sei mesi possono esserci anche alcuni segni caratteristici. Ma ora testimonieranno che il bambino chiaramente non dorme abbastanza.
Tali sintomi sono:
- Il bambino si addormenta in macchina o nel passeggino, subito dopo l'inizio del movimento. Un tale sogno è il risultato del superlavoro e non può essere definito salutare. Dopo aver interrotto il movimento, il bambino di solito si sveglia.
- Al mattino, il bambino si sveglia dopo le 7:30. Il ritmo biologico dei bambini è organizzato in modo tale che il momento migliore per svegliarsi sia l'intervallo tra le 6 e le 7.30. Solo in questo caso saranno riposati e di buon umore.
- Anche svegliarsi troppo presto (prima delle 6:00) non è di buon auspicio, poiché anche questo è un segno di problemi di sonno e superlavoro. Allo stesso tempo, i bambini non dovrebbero essere mandati a letto tardi in modo che si sveglino un po' più tardi.
- Se un bambino si addormenta costantemente e si sveglia con le lacrime, questa è una chiara indicazione che i genitori non lo stanno trattando correttamente, contrariamente al suo orologio biologico interno.
L'importanza di dormire a sufficienza a 11 mesi non deve essere sottovalutata.
I sintomi della privazione del sonno nei bambini piccoli e negli adolescenti sono simili. Sviluppano irritabilità, segni di aggressività, capricci frequenti. Inoltre, non si può escludere la stanchezza cronica, quando un bambino può, senza motivo, addormentarsi durante il giorno e dormire troppo fino al mattino successivo.
Buona posizione per dormire
Anche molti genitori sono interessati a questa domanda: qual è la posizione migliore per dormire per il proprio bambino? Alcune madri e padri cercano di dare ai propri figli il meglio possibilepunto di vista della posizione del corpo. Pensano che sarà più comodo per lui dormire in quel modo. Questo potrebbe effettivamente funzionare per i neonati, all'età di 11 mesi il bambino sarà già in grado di girarsi senza assistenza.
Per questo motivo, tutti i tentativi di correggere in qualche modo la posizione del bambino possono essere lasciati al passato con la coscienza a posto. Il bambino si addormenterà esattamente nella posizione a lui più adatta per garantirgli il comfort. Ciò dimostra ancora una volta che la domanda su quante volte un bambino dorme a 11 mesi e in che modo esattamente sia una sua prerogativa.
Oltre a questo, non c'è bisogno di mettere un cuscino sotto la testa. Il bambino può dormire sonni tranquilli senza di essa. Inoltre, c'è un'opinione secondo cui dormire su un cuscino fa solo male. E non solo per i bambini, ma anche per gli adulti. Ma questo non è l'argomento del nostro articolo.
Condizioni per dormire bene
Alcuni bambini non riescono a dormire e, se lo fanno, di solito trascorrono una notte agitata. E il bambino può svegliarsi più volte. In definitiva, ciò influisce negativamente sul ripristino delle forze che è stato speso durante il giorno.
Oltre a tutto il resto, a causa del sonno irrequieto del bambino, anche il resto dei suoi genitori è disturbato. Pertanto, gli adulti devono creare condizioni favorevoli per il loro bambino in modo che si addormenti pacificamente.
Pace e pace
Prima di tutto, è necessario stabilire il silenzio nella stanza in cui il bambino trascorre del tempo in sogno. Naturalmente, semplicemente non è possibile rimuovere completamente tutti i suoni estranei. Ma se questo può ancora essere fatto, allora gli sforzi possonoavere il risultato opposto.
È importante non solo quanto dorme un bambino a 10-11 mesi, ma anche in quali condizioni. Il silenzio non deve essere esagerato. Anche se ti muovi costantemente in silenzio per l'appartamento quando il bambino dorme profondamente, alla fine può svegliarsi anche dal minimo fruscio, che diventerà la sua abitudine. Pertanto, non si dovrebbe raggiungere il silenzio assoluto, perché fisicamente è semplicemente impossibile. Il bambino deve abituarsi ai suoni che lo circondano. Naturalmente, è semplicemente necessario rimuovere il forte rumore estraneo, ma una musica tranquilla e piacevole sarà un eccellente sottofondo soporifero.
Condizioni di temperatura
Nella stanza dei bambini, è necessario impostare la temperatura richiesta. La temperatura ottimale è di 22°C. Probabilmente, per molti adulti, tali condizioni non sembreranno del tutto favorevoli e la temperatura sarà bassa. In re altà, è proprio l'opposto.
Nel corpo di un bambino, i processi fisiologici procedono in modo piuttosto intenso e questa temperatura sarà la più confortevole per un riposo notturno. Non è necessario avvolgere il bambino in una coperta calda. Puoi semplicemente mettergli il pigiama. Solo che dovrebbe essere realizzato in materiale ipoallergenico (cotone come opzione).
Suggerimenti degli esperti
Molti esperti sanno bene quanto dovrebbe dormire un bambino a 11 mesi.
Condividono inoltre l'opinione comune che sia necessario creare le condizioni più favorevoli per il bambino. Una serie di consigli utili possono aiutare in questo:
- Anche i genitori hanno bisogno di riposo -stremati dalla mancanza di sonno, madri e padri non sono in grado di aiutare adeguatamente il loro bambino. Un sonno profondo è necessario sia per il bambino che per i suoi genitori!
- La culla con il bambino dovrebbe essere in vista degli adulti. Se necessario, la mamma sarà subito lì.
- Tutto ha bisogno di una misura - la mancanza di sonno, come sappiamo, non fa ben sperare. Allo stesso tempo, anche dormire troppo non va bene.
- Energia - Il bambino ha bisogno di essere attivo durante le ore di veglia. Pertanto, la sua energia viene spesa correttamente. Si ricaricherà durante la notte.
- Condizioni confortevoli: è importante non solo fornire il silenzio necessario, ma anche abbassare le luci quando il bambino si addormenta.
- Alimentazione - È una buona idea dare al tuo bambino 30 minuti per soddisfare la sua fame prima di andare a letto.
Aderendo a questi semplici consigli, i genitori forniranno al loro bambino un ambiente confortevole per addormentarsi. Tuttavia, se anche in questo caso il bambino non dorme bene, ha senso diffidare e pensare al suo stato di salute. È probabile che ci siano dei disturbi nel suo corpo.
Non è desiderabile auto-medicare, poiché non porterà nient' altro che danni. È necessario consultare uno specialista. Solo lui è in grado di capirne le ragioni e dare i consigli necessari.
Riassumendo
Come ora sappiamo, tutti i bambini sono disposti in modo diverso e quante volte un bambino dorme a 11 mesi, solo il suo giovane corpo decide. E nonostante il fatto che ci siano norme e standard di riposo generalmente accettati, i genitori non dovrebbero fare affidamento su di essi completamente: questi datidato per orientamento. Gli adulti dovrebbero guardare il loro bambino, perché dopo la sua nascita, tutto ciò che è più interessante per loro è appena iniziato, e sono loro che viene assegnato il ruolo principale per lo sviluppo di successo del bambino.
L'osservazione del bambino consentirà a mamme e papà di decidere e formare un regime generale di sonno e veglia. Alcuni bambini hanno bisogno di più sonno, altri meno. Il compito principale dei genitori non è quello di monitorare il bambino senza pensare, è estremamente importante evitare di lavorarlo troppo.
Per questo, sono necessarie osservazioni regolari di tuo figlio, che ti consentano di valutare le sue condizioni fisiche e il suo background emotivo.
