Non appena il corpo femminile ovula, viene prodotta una grande quantità di ormone progesterone. Contribuisce ad un aumento della temperatura corporea entro mezzo grado. Questo indicatore può essere mantenuto per due giorni. Quindi l'ovulazione divide l'intero ciclo in due fasi. La prima temperatura rettale è inferiore alla seconda, che dura circa due settimane.
Se la temperatura basale viene mantenuta allo stesso livello per tutto il ciclo, vale la pena di essere esaminata per la capacità di rimanere incinta, perché questo potrebbe essere un segno di una mancanza di ovulazione. Penso che tutti sappiano come misurare la temperatura rettale. Ma perché parliamo contemporaneamente di basale? Questo perché la temperatura oscilla durante il giorno. Durante il caldo, aumenta e durante il freddo, rispettivamente, diminuisce. È influenzato dall'attività fisica, dal mangiare, dal bere, da situazioni stressanti.
Non sarà quindi possibile raccogliere un momento di riposo durante la giornata. La velocità basale viene determinata immediatamente dopo il sonno, che dovrebbe essere di almeno 6 ore. È meglio farlo attraverso l'ano, perché è così che i medicila temperatura rettale è determinata durante l'inizio della gravidanza. Se inizi a farlo dal primo giorno del ciclo, sarà meglio. Il metodo selezionato non deve essere modificato, poiché i valori ottenuti durante la misurazione in luoghi diversi differiscono l'uno dall' altro.
La temperatura rettale viene misurata per tre minuti prima di alzarti dal letto non appena ti svegli. Dovresti anche assicurarti che le misurazioni avvengano contemporaneamente. Ciò è dovuto al fatto che gli indicatori ottenuti più di mezz'ora prima di una certa ora o mezz'ora dopo non vengono più presi in considerazione. Per quanto riguarda il misuratore, il termometro può essere sia a mercurio che elettronico. La cosa principale è che usi lo stesso termometro per un ciclo completo.
Se la temperatura rettale viene misurata con un termometro a mercurio, deve essere agitato più volte prima di andare a letto. Non dimenticare che devi annotare gli indicatori ottenuti in un taccuino o in un taccuino a colpo sicuro. Non fare affidamento sulla tua memoria, può fallire. Vari viaggi d'affari, voli e trasferimenti influiscono sull'affidabilità delle letture della temperatura. Quindi, se hai bisogno di queste azioni, le misurazioni dovranno essere posticipate al ciclo successivo.
La temperatura rettale non viene misurata se hai una malattia che accompagna la febbre. In questo caso, interrompere tutte le misurazioni e le registrazioni fino afino a quando non ti riprendi completamente. Tutti i tipi di farmaci, come sedativi, sonniferi, ormonali, ecc., possono anche influenzare l'affidabilità delle letture del termometro. Quando usi qualsiasi contraccettivo, non ha senso nemmeno misurare la temperatura basale. Per quanto riguarda il consumo di alcolici, dovresti astenerti dal farlo per tutto il periodo di tempo in cui stai esaminando il tuo stesso corpo.
