Perché le persone gemono nel sonno? Secondo la terminologia medica, questo fenomeno è chiamato catafrenia. Questa parola è di origine greca antica e si compone di due significati. Cata (cata), secondo la traduzione dal greco, significa "sotto", e phrenia (phrenia) - "lamento". Cioè, secondo l'antica definizione, le persone che gemono durante il sonno sono state a lungo chiamate "sotto i lamenti". Perché una persona si lamenta quando dorme e cosa fare? Cercheremo di affrontarlo.
Sintomi indesiderati associati ai lamenti del sonno
I medici riconoscono questo problema, tendono a considerare il gemito di una persona in sogno un fenomeno indesiderabile. Questa condizione è classificata come parasonnia. Pertanto, è auspicabile eliminarlo se possibile, ma di per sé non rappresenta un rischio per la vita umana.
Lamenti frequenti durante il sonno sono estremamenteinfluisce negativamente sia sulla salute psicologica e fisica di una persona, sia su coloro che la circondano. Ad esempio, le persone vicine possono essere infastidite dai frequenti lamenti di una persona che dorme. Tuttavia, possono soffrire di insonnia, avere una costante sensazione di irritabilità e affaticamento.
Da cosa si forma esattamente un gemito e quali sono le sue caratteristiche
Perché le persone gemono nel sonno? Durante il sonno, una persona, passando l'aria in se stessa molto profondamente, è incline a trattenere il respiro per un certo tempo. Poi c'è un'espirazione, che è spesso accompagnata da un gemito molto sgradevole.
La frequenza di un tale gemito da una persona che dorme può essere un istante o un minuto. Secondo la tendenza generale, la catafrenia è più lunga durante la seconda parte del periodo notturno. Questo fatto è dovuto al fatto che la fase paradossale dei sogni si allunga e si avvicina al mattino.
Se qualcuno che è incline alla catafernia cambia la posizione del proprio corpo mentre riposa, i gemiti possono interrompersi per un certo periodo, ma non per molto.
Lamentarsi in un sogno colpisce in misura maggiore gli uomini: hanno questo fenomeno 3 volte più spesso delle donne. Fondamentalmente, inizia a svilupparsi all'età di 18-20 anni.
Cosa sono i gemiti, i loro sintomi e le loro caratteristiche
I gemiti possono essere prodotti in modi completamente diversi e la persona che li riproduce involontariamente potrebbe non essere nemmeno consapevole di un problema del genere. Tra i sintomi che ne indicano la presenza, ci sono:
- secchezza dentrogola;
- dolore nel sistema nasofaringeo;
- reclami da parte di persone intorno.
Se questi fattori convergono, considera questo problema e prendi misure per eliminarlo
Tra i principali tipi di suoni della catafernia spiccano gemiti sgradevoli e piuttosto forti, che sembrano un ululato, uno strillo o un muggito.
Le principali caratteristiche che distinguono la catafernia da altri fenomeni
La catafernia è diversa da molti fenomeni che possono accadere a una persona durante il sonno. Ad esempio, differisce dal russare in quanto i suoni vengono emessi direttamente quando l'aria viene espirata. Durante il russamento accade esattamente il contrario.
L'apnea notturna differisce dalla catafernia in quanto la respirazione in questo processo si interrompe dopo l'espirazione.
Cause dei gemiti nel sonno
Per affrontare un tale disturbo, vale la pena cercare di identificare le vere cause che ne provocano la formazione. Perché una persona geme in un sogno di notte? Per scoprirlo potete rivolgervi al vostro medico, che non sarà difficile per fare una diagnosi corretta e dare consigli sul trattamento della catafernia.
Ci sono una serie di suggerimenti sul perché una persona geme durante il sonno. I medici stabiliscono i seguenti motivi principali:
- Problema, ostruzione o restringimento delle vie aeree superiori.
- Una struttura danneggiata nel cervello che controlla la respirazione.
- Chiudere le corde vocali durante il sonno paradossale, che può provocaresuperare la resistenza.
- Origine ereditaria. La maggior parte di coloro che soffrono di catafernia hanno parenti in famiglia preoccupati anche per un disturbo del sonno. Potrebbe essere sonnambulismo, bruxismo, incubi.
- Rimozione di denti affollati, vari problemi ortodontici.
- Mascella non sviluppata secondo la norma medica.
- Elevata suscettibilità a tensioni nervose, preoccupazioni e stress.
- Esaurimento mentale e fisico.
Anche i bevitori di alcol dovrebbero astenersi dal bere troppo, soprattutto prima di coricarsi. Se una persona ha bevuto una bevanda alcolica forte poco prima del riposo notturno, sarà anche soggetta a catafernia.
Pertanto, bere alcolici entro e non oltre 4 ore prima dell'inizio del sonno profondo è considerata la norma in questa situazione.
I fumatori dovrebbero anche stare attenti alla propria salute. Infatti, con l'inalazione costante di fumo di tabacco, una persona si espone al rischio di congestione del muco nel tratto respiratorio. Di conseguenza, il corpo deve fare uno sforzo per spingere l'aria verso l'interno. E tutto questo porta a gemiti rumorosi.
A volte anche dormire sulla schiena fa affondare la parte posteriore della lingua di una persona, causando il blocco di gran parte del foro attraverso il quale passa l'aria. Pertanto, durante il sonno, si verifica l'estrazione di suoni sgradevoli sotto forma di lamenti.
Diagnosi dal medico
Se c'è un problema con il sonno, una persona geme, si lamenta in un sogno, ha urgente bisogno di contattare uno specialista. I medici, al fine di stabilire la causa della malattia descritta a livello professionale, conducono attentamente ricerche e intervistano i loro pazienti. Tra le principali domande che spesso gli operatori sanitari pongono a tutti coloro che decidono di usufruire del loro servizio possono essere:
- qual è la frequenza dei gemiti e la loro durata;
- quanto spesso hai incubi;
- esiste una patologia nell'ambiente familiare;
- quanto spesso bevi alcolici o droghe prima di andare a letto.
È anche molto importante mostrare allo specialista un diario in cui sono stati tenuti i registri riguardanti le caratteristiche dei gemiti notturni. Si può fare grazie ai parenti. Dopotutto, sono in grado di descrivere chiaramente il comportamento di una persona che soffre di questa malattia durante le vacanze.
Quali specialisti è meglio contattare
Cosa fare se ti lamenti nel sonno? Quale medico contatterà? Devi visitare un sonnologo. Può studiare in dettaglio le caratteristiche del sonno, per cui determina se i gemiti notturni hanno legami con altri disturbi in quest'area.
Un otorinolaringoiatra effettua un esame dettagliato degli organi ORL al fine di identificare la causa organica che ha portato alla formazione della catafernia.
Uno psicoterapeuta sarà in grado, se necessario, di eliminare eventuali problemi associati alla psiche.
Cosaricerca in corso per catafernia
In presenza di questo problema, per stabilire le vere cause del suo verificarsi, spesso non sono necessarie ricerche strumentali. Tuttavia, se la catafernia è avanzata, il medico può eseguire la polisonnografia. Grazie ad esso, viene studiato il lavoro del cuore, le onde cerebrali, la frequenza respiratoria durante il sonno. Inoltre, vengono analizzati e registrati i movimenti delle braccia e delle gambe durante il riposo. Tutto ciò consente di determinare se la catafernia è associata ad altre malattie.
Trattamento per gemiti durante il sonno
Perché le persone gemono nel sonno? Conoscete già le possibili ragioni. E come trattare? Il metodo esatto di terapia per la catafernia non è stato sviluppato, tuttavia, si possono dare alcune raccomandazioni per eliminarlo o minimizzarlo:
- prima di andare a letto dovresti fare una doccia o un bagno, sciacquarti il naso con acqua tiepida;
- esegui esercizi di respirazione in base alle regole generalmente accettate;
- bevi un tè caldo;
- prendi una posa mentre ti riposi con una testiera rialzata.
Per tutti coloro che si trovano nelle vicinanze, si dovrebbe anche consigliare di usare i tappi per le orecchie durante il sonno, dormire in altre stanze, cambiare con attenzione la posizione del corpo di una persona che emette suoni forti mentre si rilassa. Naturalmente, lei stessa, il problema associato alla presenza della catafernia non è pericoloso e non rappresenta una grande minaccia per la vita e la salute umana. Tuttavia, devi scoprire perché una persona geme in un sogno, poiché questo disturbo può essere strettamente correlato a gravimalattie. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico in questa situazione, oggi ci sono molti modi per eliminare tali disturbi una volta per tutte.
