Le proteine in polvere concentrate non sono state a lungo una sorpresa. Se prima questo integratore alimentare destava sospetti, oggi anche quelle persone che sono lontane dal mondo dello sport e il cui obiettivo è semplicemente quello di ripristinare il necessario equilibrio proteico nel corpo bevono proteine con piacere. I vantaggi e la facilità d'uso dei frullati proteici sono innegabili. Puoi scegliere una proteina economica per te in base allo scopo dell'assunzione e alle esigenze del corpo in ogni caso. In questo caso, il prodotto non provoca effetti collaterali e viene completamente assorbito. L'articolo fornisce una piccola classifica delle proteine di qualità poco costose.
Varieta di frullati proteici
Il nuovo arrivato che è venuto per la prima volta al negozio di nutrizione sportiva, i suoi occhi si spalancano. Sugli scaffali - una varietà di diverse varietà di polvere, i pacchetti sono pieni di promesse allettanti e termini incomprensibili. Così,i principali tipi di proteine (indipendentemente dal costo, i motivi del costo maggiore o minore sono descritti di seguito) si presentano così.
- Proteine di soia. Economico, ma la sua composizione spesso non contiene tutti gli aminoacidi necessari. Tuttavia, per una persona lontana dal bodybuilding, questo tipo di proteine è abbastanza adatto.
- Proteine del siero di latte. Può essere acquistato a buon mercato solo da produttori nazionali (circa 1.500 rubli per un pacchetto di 900-1.000 grammi). È un prodotto a base di siero di latte secco. Facilmente digeribile, stimola il flusso dei processi metabolici. Ideale per chi si allena regolarmente, e per chi vuole semplicemente eliminare la carenza proteica con una dieta rigorosa.
- Proteina di caseina. A base di siero di latte e proteine della caseina. Differisce nel lungo periodo di assimilazione. Non può essere attribuito a proteine poco costose della caseina, poiché il costo della sua produzione è leggermente superiore a quello di altri tipi di cocktail.
- Proteine dell'uovo. È fatto da albume ed è considerato il più digeribile. Inoltre, le persone con intolleranza alle proteine del latte possono permettersi di utilizzarlo. Purtroppo, in termini di costo, le proteine dell'uovo sono al secondo posto dopo le formulazioni multicomponenti, non possono essere attribuite a proteine poco costose.
- Le formulazioni multicomponenti vengono assorbite più lentamente delle proteine del siero di latte, ma vantano una composizione amminoacidica completa. Proteina multicomponente: la più costosa in termini di costo. Applicabile in qualsiasi momento della giornata conveniente. Spesso arricchito con vitamine, minerali, aminoacidi aggiuntivi, creatina.
Cosa determina il costo delle proteine?
Più ampio è il profilo aminoacidico, più vitamine e minerali nella composizione e allo stesso tempo meno carboidrati, maggiore è il costo. Non dobbiamo inoltre dimenticare il prestigio del marchio: i prodotti di eminenti produttori sono sempre più costosi.
Le migliori proteine economiche sono prodotte da aziende nazionali poco conosciute. La cosa principale è scegliere il gusto giusto. Puoi anche ordinare proteine di qualità a un prezzo conveniente dai negozi online negli Stati Uniti, risparmiando sul supplemento quando importi nel nostro paese.
Classifica delle proteine a basso costo
Questa valutazione si basa sul feedback dei consumatori. Include i nomi di una buona proteina poco costosa, che è quasi sempre disponibile sugli scaffali dei negozi di nutrizione sportiva:
- Protein 90 di PowerSystem;
- Complesso di proteine del siero di latte 100% Olimp;
- Sistema proteico totale di OhYeah!;
- Proteine del siero di latte di Inner Armor.
Prestare inoltre attenzione ai prodotti delle seguenti società nazionali:
- "Ercole";
- Proteine pure;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Potenza;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Come non sbagliare i calcoli al momento dell'acquisto
A seconda della composizione di cui hai bisogno, di quanto sia importante la velocità di assorbimento e quanto sia importante la quantità di carboidrati in una porzione, puoi scegliere la composizione giusta per te. Costo stimato delle proteine del siero di latte -circa 1.200-1.800 per una confezione da 900 g.
Certo, puoi risparmiare circa 400 rubli se acquisti una grande quantità in una volta, ad esempio 2 kg. Tuttavia, va notato che le proprietà gustative del cocktail diventano rapidamente noiose. Molti consumatori vogliono provare un nuovo gusto ogni giorno, quindi acquistano diverse piccole confezioni di proteine diverse.
Informazioni sull'ordinazione di proteine online
Naturalmente, nei negozi online, il costo delle proteine è più conveniente. Questo è facilmente spiegabile: il venditore non ha bisogno di addebitare costi aggiuntivi per l'affitto di locali in un centro commerciale. Ma c'è anche un aspetto negativo: il consumatore spesso deve pagare un extra per la consegna (servizi di un corriere o delle poste russe).
Ci sono diversi popolari negozi online stranieri in cui la spedizione è gratuita. Tuttavia, qui c'è un aspetto negativo: i tempi di consegna possono essere piuttosto lunghi. Spesso i consumatori devono attendere un ordine da un mese e mezzo a due mesi dalla data di pagamento.
Quali proteine economiche hanno un buon sapore?
Un punto molto importante al momento dell'acquisto è scegliere il gusto giusto. Molti consumatori, alla ricerca del basso costo, optano per formulazioni sgradevoli che sono semplicemente impossibili da bere senza arricciare il naso. Di conseguenza, tali proteine vengono spese per la cottura, o addirittura vanno nella spazzatura.
Attenzione alle proteine 90 di PowerSystem: il suo costo è di circa 1.800 per 1.000 grammi e le recensioni del gusto sono moltoquelli buoni. Ci sono diversi gusti nella linea, molti golosi preferiscono il cioccolato. Assomiglia a un frullato di cioccolato così amato da molti, mentre serve un minimo di carboidrati.
Ironman Whey Protein è disponibile in 14 gusti diversi. Anche il consumatore più esigente prenderà un gusto che gli piacerà. È vero, è possibile che prima di trovare un preferito si debba cercarlo tra diversi gusti. La linea include aromi insoliti come noce, vaniglia, cioccolato, arancia, caramello e altri.
