L'acido ascorbico, o vitamina C, è uno dei composti organici più famosi utilizzati sia per la prevenzione che per la cura di molti disturbi. È di particolare importanza nella prevenzione e nel trattamento del raffreddore ed è anche necessario per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Oggi scopriremo quali proprietà ha l'acido ascorbico, per il quale è ancora prescritto. Scopriremo anche quali sono le conseguenze se questa vitamina non è sufficiente nel corpo umano o, al contrario, se ne osserva l'eccesso.
Proprietà di un composto organico
Quali caratteristiche ha l'acido ascorbico? Perché il corpo umano ne ha bisogno? Il fatto è che aiuta nel processo di regolazione della coagulazione del sangue, del metabolismo dei carboidrati e della rigenerazione dei tessuti. La vitamina C aiuta anche ad aumentare le difese dell'organismo. L'acido ascorbico non si forma nel corpo umano, ma viene solo con il cibo. Se una persona mangia completamente, non lo farà maisarà carente di questo composto organico.
Acido ascorbico: a cosa serve?
La vitamina C è necessaria in queste situazioni:
- Per il trattamento e la prevenzione di ipo e beriberi.
- Per i bambini durante la loro crescita attiva.
- Con un aumento dello stress (sia fisico che mentale).
- I medici prescrivono la vitamina C ai pazienti con problemi di sanguinamento.
- L'acido ascorbico aiuta il corpo umano a resistere a varie infezioni.
- Per le donne in una posizione interessante, così come durante l'allattamento.
- Quando sei stanco, in condizioni stressanti.
Acido ascorbico: istruzioni. Compresse orali
Di quanta vitamina C ha bisogno il corpo umano in modo che non ci sia né una sovrabbondanza né una carenza di questo composto organico?
Per la prevenzione, i medici prescrivono l'acido ascorbico in compresse nella seguente quantità:
- Per gli adulti, 0,05–0,1 g (equivalenti a 1–2 compresse) al giorno.
- Per bambini dai 5 anni - 1 compressa al giorno.
Per il trattamento, gli esperti stabiliscono la seguente dose di vitamina C:
- Adulti - 1-2 compresse 3-5 volte al giorno.
- Bambini dai 5 anni - 1 compressa 2-3 volte al giorno.
Le compresse di acido ascorbico possono essere prescritte anche alle donne in gravidanza e alle madri che allattano. I medici prescrivono per questa categoria di persone 6 compresse al giorno per un periodo di 10 giorni epoi 2 pillole al giorno.
Istruzioni speciali
Ora è chiaro di quanto acido ascorbico i bambini e gli adulti hanno bisogno per la prevenzione e il trattamento. Successivamente, scopri le caratteristiche dell'uso della vitamina C in compresse:
- Si deve usare cautela nelle persone con problemi renali.
- Se una persona ha l'urolitiasi, la dose giornaliera di questa vitamina non deve superare 1 g.
- I pazienti che hanno un alto contenuto di ferro nel corpo dovrebbero usare il farmaco a piccole dosi.
- L'assunzione simultanea di compresse con bevanda alcalina porta a una diminuzione dell'assorbimento di vitamina C, quindi l'acido ascorbico non deve essere lavato con tale acqua minerale.
- Non prescrivere il farmaco in grandi dosi a persone che hanno un aumento della coagulazione del sangue.
- Con l'assunzione prolungata di vitamina C, è necessario controllare la funzione dei reni, del pancreas e anche monitorare il livello della pressione sanguigna.
- Tali pillole non dovrebbero essere assunte da persone che hanno un'infiammazione delle pareti delle vene e il loro ulteriore blocco.
Conseguenze della carenza di vitamina C
Anche una leggera diminuzione del livello di acido ascorbico può influenzare il fatto che una persona si sentirà debole, affaticata, non avrà appetito, apparirà sangue dal naso. A causa del fatto che le pareti dei capillari diventano fragili, una persona potrebbe presto ammaccarsi, anche se si preme semplicemente sulla pelle.
E la completa assenza di acido ascorbico nel corpo porta al fatto che il paziente sviluppa lo scorbuto. Questa è una malattia molto pericolosa, accompagnata da gonfiore delle gengive, sanguinamento e dolore. Per questo motivo, perdono la capacità di trattenere le radici dei denti. Inoltre, una persona sperimenterà presto emorragie degli organi interni.
Conseguenze dell'eccesso di vitamina C
Anche l'eccesso di acido ascorbico non è salutare, perché può portare a sintomi spiacevoli come:
- diarrea;
- caldo;
- insonnia;
- mal di testa;
- aumento della pressione sanguigna.
Con particolare prudenza, le ragazze in una posizione interessante dovrebbero assumere vitamina C. L'acido ascorbico può influire negativamente sulla loro salute. Si scopre che con un eccesso di questo composto organico, una donna può anche abortire.
Inoltre, non puoi abusare di questa vitamina anche perché una persona può formare calcoli renali, i livelli di zucchero nel sangue inizieranno ad aumentare.
Quali alimenti contengono più vitamina C?
L'acido ascorbico si trova in molti ortaggi e frutta: peperoni rossi dolci, ribes nero, aneto, spinaci, cipolle, cavoli, prezzemolo, acetosa, olivello spinoso, kiwi, limoni, arance.
La maggior parte della vitamina C si trova nei cinorrodi secchi (100 g di pianta contengono 1200 mg di questo composto organico).
Ora sai che effetto ha l'acido ascorbico sul corpo, perché è necessario e quali conseguenze può portare a un suo apporto incontrollato. Abbiamo scoperto quanta vitamina C dovrebbe essere assunta in compresse in modo che non ci sia sovrabbondanza di questo composto organico e, naturalmente, affinché il risultato arrivi.
