Nel mondo moderno, diversi tipi di malattie hanno una crescita costante, tra cui le malattie endocrine e, soprattutto, il diabete mellito. In termini di numero di casi, è in ritardo solo sull'oncologia e sulle malattie cardiovascolari.
I medici ricordano costantemente che la malattia deve essere conosciuta di persona ed è meglio prevenirne l'insorgenza. Ma se una persona rientra in un gruppo a rischio, è necessario monitorare le proprie condizioni e conoscere i primi segni di un aumento della glicemia. Nelle donne, l'iperglicemia richiede un approccio individuale alla terapia.
Cos'è il glucosio e le sue norme
Nella ricerca della salute, molte persone cercano di eliminare dalla loro dieta sale, zucchero puro e tutti gli alimenti contenenti glucosio. Ma un principio così rigido di negare i prodotti o le sostanze necessari porta ad altre malattie e complicazioni. Le persone con tendenza ereditaria al diabete hanno bisogno di comporre il menu con cura, tuttavia, in chiare regole di comportamento alimentare, l'uso di cibi sani, seppur limitato, non è affatto escluso.
Per iniziaredeterminare il livello di glucosio nel sangue, in base a standard medici:
- Gli indicatori normali di una persona sana vanno da 3,3 mmol/L a 5,5 mmol/L.
- Stato pre-diabetico - da 5,5 mmol/L a 6 mmol/L.
- Il diabete viene diagnosticato con valori superiori a 6,1 mmol/L.
Perché il corpo ha bisogno di zucchero
Il glucosio è una sostanza che fornisce energia alle cellule e ai tessuti di tutto il corpo. Inoltre, la presenza della quantità richiesta di zucchero nel sangue, in combinazione con altri partecipanti, assicura il flusso di tali processi vitali:
- Sintesi di acidi nucleici, lipidi, aminoacidi.
- Supporto per il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.
- Inizia la produzione dei normali livelli di enzimi.
- Equilibrio e normale funzionamento del sistema nervoso centrale.
- Promuove la sazietà.
Il processo di formazione del glucosio ha diverse fasi. I prodotti entrano nello stomaco, dove avviene il processo di scissione dei carboidrati in saccaridi, che include il glucosio. Inoltre, attraverso le pareti dello stomaco, il glucosio viene assorbito nel sangue e trasportato alle cellule e ai tessuti. La mobilità e la capacità di penetrare nelle cellule del glucosio sono fornite dall'ormone insulina, il pancreas è responsabile della sua produzione.
Miglioramento fisiologico
I primi segni di aumento della glicemia nelle donne compaiono piuttosto tardi, quando il processo è già in corso e presenta anche alcune complicazioni. Cause di iperglicemiasono divisi in due gruppi: fisiologici e patologici.
Il primo gruppo comprende fattori temporanei, dopo l'eliminazione dei quali il livello di zucchero torna a livelli normali, ad esempio:
- Stress, sovraccarico emotivo prolungato.
- Gravidanza.
- Mangiare carboidrati semplici.
- Sindrome del dolore (provoca il rilascio di adrenalina e ormoni tiroxina).
- Grave perdita di sangue, mancanza di routine del sangue, vitamine del gruppo B.
- Avvelenamento da monossido di carbonio, sport attivi.
I segni fisiologici di aumento della glicemia nelle donne dopo aver mangiato scompaiono naturalmente. Dopo un certo tempo dopo aver mangiato, il livello di glucosio in una persona sana si stabilizza. Fatte salve le regole di una dieta equilibrata, l'assenza di eccesso di cibo, non ci sono minacce per il corpo femminile.
Droga e zucchero
Inoltre, l'iperglicemia temporanea è causata dall'assunzione di determinati gruppi di farmaci:
- Estrogeni, beta-bloccanti, fenotiazine.
- Glucocorticosteroidi (a base di prednisone).
- Contraccettivi orali.
Se, durante l'assunzione di medicinali, ci sono segni di un aumento della glicemia nelle donne, il medico ne viene informato. Sulla base dei risultati del test, lo specialista regola il regime farmacologico, il dosaggio o sostituisce completamente un altro medicinale.
Cause patologiche
L'iperglicemia patologica si verifica nelle seguenti malattie e condizioni:
- Cirrosi epatica, epatite infettiva.
- Diabete mellito, pancreatite.
- Malattie neuroendocrine - ovaie policistiche, obesità, morbo di Cushing, ecc.
- Disturbi nel lavoro delle ghiandole surrenali.
- Tumori del pancreas.
- Complicanze dopo un ictus, infarto, traumi di vario genere.
- Tumori che causano distorsioni del fondo ormonale (glucagonomi, feocromocitomi).
Se si sospetta un'iperglicemia, è necessaria una visita dal medico, che dovrebbe essere eseguita il prima possibile. Il rinvio del problema è irto di conseguenze fatali, complicazioni spesso incurabili, manifestate sotto forma di perdita della vista, disabilità, ecc. Lo specialista prescriverà sicuramente gli esami di laboratorio necessari, la diagnostica strumentale e raccoglierà una storia completa per scoprire cosa causa l'aumento della glicemia. Le donne, secondo le statistiche mediche, hanno molte più probabilità di contrarre malattie endocrine rispetto agli uomini.
Sintomi generali
Sullo sfondo dei continui avvertimenti sull'elevata probabilità di malattie del sistema endocrino, non tutti sanno quali sono i segni di iperglicemia nelle donne. Ma prima di esaminarli, definiamo quali sono i sintomi comuni degli alti livelli di glucosio.
Ci sono una serie di segnali corporei che indicano problemi di salute associatiaumento del glucosio nel sangue:
- Sensazione di sete inestinguibile. Il paziente può bere fino a 5 litri di acqua al giorno, ma allo stesso tempo sente secchezza delle fauci. Questo perché il glucosio attira le molecole d'acqua e le rimuove dal corpo.
- Minzione frequente (poliuria). Il glucosio, insieme all'acqua, viene escreto dal corpo attraverso i reni, l'equilibrio idrico-sale è disturbato e il sistema renale soffre. Possono verificarsi vertigini.
- Fatica, debolezza. Il glucosio è una fonte di energia per il corpo. Con patologie del pancreas e l'incapacità dell'organo di riprodurre l'insulina, che fornisce glucosio ai tessuti, le cellule non ricevono la carica necessaria per l'attività e sperimentano una fame costante.
- Aumento/diminuzione del peso corporeo (a seconda del tipo di danno al pancreas).
- Lenta guarigione di piccoli graffi, infiammazioni di ferite, tagli. Di conseguenza, può verificarsi suppurazione, che nei casi gravi porta all'amputazione.
- Malattie della pelle, infezioni delle vie urinarie accompagnate da prurito costante. Possono verificarsi foruncolosi, colpite, ecc.
- Il corpo assume l'odore dell'acetone. Di norma, questo accade con livelli di zucchero nel sangue molto alti. Questo è un segnale di avvertimento che la chetoacidosi diabetica si sta avvicinando.
Specifiche femminili
Il livello di glucosio nel sangue, notevolmente superiore alla norma, distrugge gradualmente gli organi interni e i tessuti. Il sistema immunitario soffre, qualsiasi infezione virale o batterica è irta di un decorso grave, di una lenta guarigione e di complicazioni. Lo stato di salute deve essere monitorato per evitare malattie croniche. Si osservano sintomi generali di iperglicemia, anche nelle donne, ma ci sono anche segni speciali.
Quali sono i primi segni di glicemia alta nelle donne? Sono i seguenti:
- Disturbo del ciclo mestruale, che si verifica a causa di interruzioni del background ormonale.
- Infezioni vaginali, infezioni fungine del sistema genito-urinario. Le malattie risultanti sono molto difficili da curare, poiché è stato creato un ambiente ideale per il loro sviluppo.
- Perdita di capelli, cambiamento nella loro struttura, perdita di forza e lucentezza. Questo triste sintomo è dovuto a un disturbo metabolico.
- Lesioni fungine delle unghie agli arti inferiori. Con l'aumento della glicemia, l'afflusso di sangue al sistema capillare peggiora, le gambe e le mani spesso rimangono fredde. La violazione della circolazione sanguigna porta a una diminuzione della resistenza del corpo alle infezioni, comprese le infezioni fungine.
- Se le letture glicemiche hanno superato i 6 punti, una donna potrebbe iniziare a provare fame costante, il che indica la minaccia del diabete di tipo 2.
- Un forte calo dell'acuità visiva, la comparsa di macchie davanti agli occhi.
- Convulsioni. Il sintomo indica uno squilibrio elettrolitico e uno scarso apporto di sangue.
Caratteristiche dell'età
Ci sono indicatori dell'età della norma del glucosio nel sangue. Dopo aver superato i 40 anni, è necessario controllare costantemente la glicemia, e ciò è dovuto allo sbiadimento delle funzioni.il corpo per produrre abbastanza ormoni. Per le donne e gli uomini che hanno superato i 60 anni, il livello di glucosio varia da 4,6 a 6,4 mmol / l. I tassi elevati non sono una condizione pre-diabetica, ma sono associati esclusivamente all'estinzione del sistema immunitario e a una diminuzione dei livelli ormonali.
Le cause ei segni della glicemia alta nelle donne sopra i 60 anni non sono diversi da quelli di altre età. Il trattamento è complicato da un rallentamento delle reazioni dell'organismo ai farmaci, quindi la prevenzione, il comportamento alimentare e l'attività fisica giocano il primo ruolo. Gli esperti consigliano di acquistare un tester speciale per il controllo domiciliare dei livelli di zucchero.
Situazione speciale
L'attesa di un bambino è accompagnata dall'atteggiamento vigile di una donna nei confronti della sua salute, il che significa che i test vengono eseguiti regolarmente. Un ginecologo, tra gli altri indicatori, controlla necessariamente il livello di glucosio nel sangue. Se è elevato, soprattutto dopo un test di controllo, lo specialista conclude che la paziente ha il diabete gestazionale.
Nella stragrande maggioranza dei casi, questa diagnosi viene rimossa dopo il parto, ma influisce sul processo di gravidanza del feto ed è una minaccia per la sua salute. In particolare, il bambino può sviluppare ipossia intrauterina - carenza di ossigeno. Oggi i medici hanno accesso a vari metodi per ridurre i rischi nello sviluppo del bambino e normalizzare i livelli di glucosio durante tutti i trimestri. I segni di glicemia alta nelle donne durante la gravidanza sono standard, ma il problema è che è necessariostabilizzare la condizione di due persone.
Il diabete gestazionale è un evento raro. Secondo i dati medici, il 3-10% delle future mamme lo affronta. Cosa provoca l'aumento della glicemia nelle donne durante la gravidanza:
- Cambiamenti ormonali causati da PCOS.
- Obesità di grado 3 o 4.
- Manifestazione del diabete gestazionale in precedenti gravidanze.
- Eredità.
Inoltre, questo tipo di iperglicemia si verifica a causa della risposta individuale degli ormoni alla gravidanza di una particolare donna.
Come normalizzare lo zucchero
Dopo aver scoperto quali sono i segni di iperglicemia nelle donne e aver riscontrato almeno uno dei sintomi, è necessario sottoporsi a una visita medica, fare una diagnosi, esami di laboratorio e consultare un medico. Per le donne in gravidanza, questo passaggio è particolarmente necessario. Cosa consiglia di solito uno specialista per normalizzare la glicemia:
- Bilancia la tua dieta, ma non limitare le calorie.
- Organizzare pasti frazionati, la dimensione delle porzioni dovrebbe corrispondere alla dimensione di un pugno chiuso.
- Escludi i carboidrati semplici (zucchero, dolci, torte, ecc.) dalla dieta.
- I carboidrati complessi dovrebbero essere il 50% della norma generalmente accettata, il resto è compensato da grassi e proteine.
- Fai sport, fai lunghe passeggiate lontano da strade, fabbriche, ecc.
- Prenda i farmaci solo come indicato dal medico.
Come superare l'iperglicemia
Segni patologici di aumento della glicemia nelle donne richiedono cure mediche. Il trattamento è necessario per condizioni borderline, quando gli indicatori si avvicinano alle cifre che caratterizzano lo stato pre-diabetico o il diabete. In questo caso è necessaria una visita dal medico, una diagnosi approfondita, una stretta aderenza alle raccomandazioni di uno specialista e una dieta.
Principi nutrizionali:
- Mangiare spesso piccoli pasti (fino a 6 volte al giorno).
- Un menu equilibrato con molta fibra.
- La quantità di liquido non deve superare i 2 litri al giorno.
- Un pasto composto interamente da verdure.
- Il sale è limitato (raccomandazione quantitativa individuale).
- Rifiuto obbligatorio di bevande alcoliche, stimolanti.
Gli alimenti a ridotto contenuto di carboidrati semplici ea basso contenuto calorico dovrebbero essere alla base della dieta. Consigliato per l'uso:
- Carne e pesce magri.
- Latticini.
- Creali integrali - avena, grano saraceno, frumento, orzo, ecc.
- Pane di segale o integrale, preferibilmente azzimo.
- Non più di 2 uova al giorno.
- Fagioli – piselli, lenticchie, ceci, fagioli, piselli, ecc.
- Verdure - ravanelli, ravanelli, tutti i tipi di cavoli e lattughe, peperoni rossi, melanzane al forno, spinaci, verdure a foglia verde, pomodori, ecc.
- Frutta e bacche - mele cotogne, limoni,mele, pere, mirtilli rossi, mirtilli rossi, mirtilli, ecc.
La dieta dovrebbe contenere grassi vegetali. È necessario rinunciare allo zucchero, dando la preferenza ai dolcificanti o a un paio di cucchiai di miele al giorno. Metodo di cottura: cottura al forno, bollitura, stufatura, cottura a vapore.
I seguenti alimenti sono soggetti ad esclusione dalla dieta:
- Farina, pasticceria, prodotti di fantasia, pasticceria.
- Varietà grasse di pesce e carne, pancetta, cibo in scatola, prodotti affumicati.
- Latticini e alcuni prodotti lattiero-caseari: formaggi grassi, panna acida, ricotta, panna.
- È necessario abbandonare completamente la maionese industriale e fatta in casa.
- Frutta e frutta secca: uvetta, datteri, uva, fichi, banane, ecc.
Prevenzione
Desiderando mantenere la salute per molti anni, vale la pena conoscere i segni dell' alto livello di zucchero nel sangue nelle donne e come evitarli. La base della prevenzione è l'attività fisica: corsa, lezioni di fitness, piscina, yoga, palestra o qualsiasi altra attività che aiuti a evitare l'ipodinamia, aumentare il metabolismo e normalizzare i livelli ormonali.
Il mantenimento di un regime stabile di lavoro e riposo gioca un ruolo importante nel mantenimento della salute. Ogni persona ha bisogno di dormire a sufficienza, non entrare in uno stato di stress e rinunciare alle cattive abitudini: fumare, bere alcolici in grandi quantità. Non meno importante è un atteggiamento positivo e la capacità di provare gioia, piacere dalla vita.
Il terzo pilastro della prevenzioneconsiderata una dieta equilibrata. Vale la pena snellire le ore di mangiare e rispettare rigorosamente il programma durante il giorno. Una delle condizioni importanti è la completa esclusione degli spuntini su cibi e prodotti nocivi (patatine, bevande gassate, noci salate, ecc.). Saranno sostituiti da frutta e frutta secca, noci, verdure, ecc.
